منتصف الليل

عمر
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

لحظة هادئة تكتسي الظلام وتولد فيها الأحلام وتختبئ الآمال،فتنساب الأفكار كالأنهار في عمق الليل الهادئ

  1. فراغ

    2D AGO

    فراغ

    سويت اللي عليك.. سويت كل شيء، سعيت، بحثت، كتبت، غيرت من وجهة نظرك، غيرت من تفكيرك، غيرت من ظهورك، وغيرت من كل شيء عشان تتناسب وتندمج.. تحس بعض الأوقات بأنك تتنفس من عنق الزجاجة لضيق الحياة عليك، حتى وأنت في فراغك تبحر.كل الليالي والأيام والأشهر الماضية تمر كشريط على وضع التكرار، يُعاد مرات عديدة ويتوقف مرات قليلة.تمر الحياة علينا في فراغنا الطويل مثل طريق أنت ما تعرف ختامه ولكن تعرف بدايته، تعرف اللي قبله ولكن مستحيل تعرف وش اللي بعده.تبقى تقنع نفسك بأن فيه شيء جديد اليوم هذا، وتظل تحاول تقنع نفسك بأن فيه شيء جديد اليوم وبكره وبعد بكره، ولكن سراب، لا يوجد شيء يتغير.حتى لو تغيرت الأقلية يبقى الأكثرية في طي واحد يُعاش.فراغك لما تعيشه يغير منك تغيير أنت مستحيل مهما سويت وبذلت من جهد بأنك تمحي هذا التغيير أو الأثر.يبقى عالق فيك مثل لون على صفحة بيضاء.في الفراغ تعرف نفسك كثير وتستنزف نفسك أكثر.تبدأ المقارنات، تبدأ الصداقات من حولك تختفي، تبدأ تحاول تسوي شيء ولكن ما تعرف من وين تبدأ، أو تسوي شيء وتسعى لشيء ويُقابل برفض واضح وصارم.الأمور مع مرور الأيام تبدأ تستقر، ولكن تبدأ الحساسية الزائدة، تبدأ الاعتقادات السلبية ومؤامرة الناس ضدك، وأنت في هواك تسبح، لا أحد حولك ولا أنت حول أحد.تبقى تقنع نفسك بأنك اليوم أو بعده أو بعد بعده بيصير لك شيء.تتمسك في أي شيء ممكن يمد يده لك، أي حبل، أي يد، أي طريق، أي فكرة. بودكاست منتصف الليل.في لحظات السكون، حين ينام العالم، وتبقى الأفكار مستيقظة... نفتح أبواب الحديث عن المشاعر، والتجارب، والأسئلة التي لا نقولها في وضح النهار.هنا مساحة هادئة، نسمع، نحكي، ونفكر معًا.منتصف الليل... حيث تتحول الأفكار إلى حكايات.سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم.ـــــــــــــــحساباتي الرسمية:⁠https://linktr.ee/tomar5

    9 min
  2. 90 درجة

    MAY 1

    90 درجة

    سماء زرقاء.. تتغلغل ببياض الغيوم.. ظل داكن على سجادة خضراء.. هواء عليل ونسمات من الدرجات الباردة.. تأتي زرقة السماء لتشرق بتوقيت جديد لشعور أكبر وشعور ينتهي..بدء في ترددات الحياة اليومية وفي روتيننا اليومي نحاول أن يكون لدينا ذلك الوقت أو المكان أو حتى الفعل في يومنا اللي نحافظ عليه دائماً مهما صار في حياتنا. تمر عليك الأيام وتجد بأن احتياجك لهذا الوقت دائم وليس موضع توقيت،تحس بأن كل يوم يأتي يكون كظل السواد الداكن حتى يأتي هذا الوقت، وتجد بأن السماء تشرق بلون الزرقة الساطع. في كل حين في حياتنا نجد بأن أصعب ما نواجه التمسك بشيء يهم،أو أننا نتمسك بشيء ولكن مو مهم، وشيء أبداً ما يحسسنا بأننا نعيش فعلاً،لأن التمسك بشيء لا نعرفه عذاب. وزي ما المثل يقول: لا تحكم على الكتاب من عنوانه. في بعض الأحيان تقابل ناس ولكن ما تحبهم،ولو رجعت فعلاً لسبب هذا، راح تجد بأنك تعرفت عليهم بشكل غلط، بشكل أنت ما يتماشى معك،أو كان بطريقة الواقعية القصوى، يعني تنحط في الأمر الواقع، وهذا الشيء أيضاً مزعج بأنه ما يكون عندك استيعاب للأمر أو تجهيز للنفس. في أغلب أحكامنا المسبقة يكون هناك شيء ليس في محله الصحيح،شيء أنت ما فهمت عليه، أو شيء ما يتماشى مع تسلسل حياتك. زرقة السماء، أصوات البشر في محادثاتهم الجانبية،الظلال التي تأتي لتقول بأن لكل شيء قدر ومساحة بالضبط. إحنا في مراكز حياتنا نبقى مثل نقطة، ولكن لها تردداتها الخاصة، تهتز لأمر وتتوقف لأمر، وتتحرك لأمر، وتقفز من مكانها لأمر، كل شيء في حياتنا يؤثر حتى لو ما انتبهنا له. بودكاست منتصف الليل.في لحظات السكون، حين ينام العالم، وتبقى الأفكار مستيقظة... نفتح أبواب الحديث عن المشاعر، والتجارب، والأسئلة التي لا نقولها في وضح النهار.هنا مساحة هادئة، نسمع، نحكي، ونفكر معًا.منتصف الليل... حيث تتحول الأفكار إلى حكايات.سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم.ـــــــــــــــحساباتي الرسمية:⁠https://linktr.ee/tomar5

    9 min
  3. إشتياق

    APR 24

    إشتياق

    شعور الحنين الذي يخطفك من بين يديك.. شعور التكرار الذي لا يتوقف نموه داخل قلبك.. وصدق من قال لا تنجو من كل الأمور وأنت ناجٍ فعلاً.. تكون في أسطر الحكايات والأساطير رمزاً يتبعه الكثير.. لعلك تكتب في بداية الحكاية يوماً ما.. ناجٍ من الأمر جسدياً ولكن ليس عقلياً وقلبي. وأكيد في مطلق الأحوال أنت ما راح تتعلم الدرس أبداً، لأنك في كل مرة، في بعض الأحيان في الحياة، تحتاج أنك تتمسك في شيء، شيء يساعدك، شيء يبقيك أنت وشيء، حتى لو من البداية أنت عارف بأنك راح تنكسر وتتعرض لخيبة أمل ثانية، إلا أن هذا الشيء مو عائق على أنك تحلم وتحاول تسعى لشيء واضح. فيه أغلب الأحيان، لأني بشر، أرضى، ولكن في بعض الأحيان الأخرى أكون غاضب، أكون في قمة جلد ذاتي، لأني تيقنت بأن كل شيء في الحياة جالس يمشي، لأني أعتقد بأن هذه المرة هي المرة اللي حياتي راح تتغير بسببها،ولكن يعاد السيناريو بغض النظر عن أي شيء جديد فيه. في أشياقنا الوحيد،في أمور في الحياة ممتعة ومفيدة وتتعلم منها حتى لو ما وصلت لها، وفيه أمور أيضاً تمتاز بهذا كله ولكن تتعب عشان توصل لها، ولكن توصل،وفيه أمور تكون سريعة التحقق لدرجة أن عقلك يعجز عن أنه يصدق أو يكون متيقناً، بل بالعكس راح يجلس في حالة إنكار دائماً ويقول: يمكن في شيء؟ الاحتياط والحذر واجب، ولكن الحياة قصيرة جداً على أنك تحتاط أكثر من اللازم،لأن الحياة تعلمك بأسلوبها الصعب الحزين بأن النهايات السعيدة تأتي بعد بدايات متعبة. بودكاست منتصف الليل.في لحظات السكون، حين ينام العالم، وتبقى الأفكار مستيقظة... نفتح أبواب الحديث عن المشاعر، والتجارب، والأسئلة التي لا نقولها في وضح النهار.هنا مساحة هادئة، نسمع، نحكي، ونفكر معًا.منتصف الليل... حيث تتحول الأفكار إلى حكايات.سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم.ـــــــــــــــحساباتي الرسمية:⁠https://linktr.ee/tomar5

    9 min
  4. قافية الطريق

    APR 17

    قافية الطريق

    تنتهي الرحلات بانتهاء شغفك لها.. وتبدأ رحلات أخرى بقوافٍ تستمر، ولكن ليس بدافع الشغف، ولكن بدافع النضج الذي تعيشه، ليس مجرد مرور كريم، ولكن مرور يتجمد عنده العقل ويثبت، وتبدأ رحلتك في طريقك الخاص، الوعي بنضج كامل. في حلقة قافية الطريق راح نحكي اليوم عن أسطر من الوعي والنضج اللازم لتسلك الطريق وتكمل فيه. في الكثير من الأوقات نبدأ في شيء وننتهي، ثم نبدأ في آخر، ثم نتوقف، ثم نبدأ في آخر ونستمر، ولا نعرف التوقف. قبل كل بداية عند كل شيء، قبل كل خطوة هو يخطوها،فيه سؤال أكيد يدور في عقلك:وش راح أستفيد من هذا الشيء؟وش راح أكسب، وش راح أخسر، وش راح تكون تبعات هذا الشيء؟ في مرة من المرات كنت أبغى شيء، وش، جداً ممتع وجداً مفيد من ناحية صناعتي للمحتوى،ولكن ما عرفت كيف أبدأ، من أي ناحية، كل يوم كنت أنتظر الغد لكي أبدأ، ولكن فعلاً ما كنت راح أبدأ أبداً إذا استمريت على نفس الموال. حاولت أبسط كل شيء ممكن أبسطه،أخذت ورقة وقلم،وكتبت في أعلى الصفحة جملة بالإنجليزي: what next، ما التالي. صدق يعني وش بيصير بعدين، وين راح أكون، وين راح يوصلني هذا الشيء، كم لازم أبذل من مجهود عشان أخلق فرصة أستمتع فيها ويستمتع بها. بودكاست منتصف الليل.في لحظات السكون، حين ينام العالم، وتبقى الأفكار مستيقظة... نفتح أبواب الحديث عن المشاعر، والتجارب، والأسئلة التي لا نقولها في وضح النهار.هنا مساحة هادئة، نسمع، نحكي، ونفكر معًا.منتصف الليل... حيث تتحول الأفكار إلى حكايات.سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم.ـــــــــــــــحساباتي الرسمية:⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/tomar5⁠

    9 min
  5. وقت دائماُ

    APR 10

    وقت دائماُ

    سرور الحديث.. تحديق الغريب.. وتفسير الأمر بطرق كثيرة.. الحياة فيها الجيد وفيها السيئ، فيها الثمين وفيها الرخيص، فيها أنت وفيها هم.. لكل حين تبقى تقول لنفسك: الوقت علاج لكل شيء..حلقة جديدة تطل عليكم باستماعكم الممتع بإذن الله.حلقة تأتي بعد حلقتنا الرهيبة "صباح جديد".حلقة وقت، دائماً أكتب فيها وأعبر بأن الحياة لديها صفاتها الخاصة، وأيضاً نحن.ترى بأن في وقت من الأوقات تكون في لحظاتك السعيدة، وفي وقت تكون في لحظاتك الحزينة.بعض الأحيان تكون حاضر في الحاضر، وبعض الأحيان تكون حاضر في خيالك الواسع.تكون في مقربة ما، وتكون في بعد ما أيضاً، الحياة تأتي لنا محملة بكل ما تملك وبكل صفاتها وطرقها، وإحنا علينا أن نتخذ الفعل المناسب.في الحياة يمر علينا اليوم اللي نتمنى ما ينتهي، ويمر علينا اليوم اللي نتمنى أنه يخلص بسرعة وينتهي.في أحيان تمر علينا لحظات تنحفر في الذاكرة، وفي أحيان تمر علينا لحظات تبقى في طي السنين الماضية.الوقت يعلمنا الدرس الثمين دائماً،بأن لا شيء يبقى للأبد..لا شيء.بودكاست منتصف الليل.في لحظات السكون، حين ينام العالم، وتبقى الأفكار مستيقظة... نفتح أبواب الحديث عن المشاعر، والتجارب، والأسئلة التي لا نقولها في وضح النهار.هنا مساحة هادئة، نسمع، نحكي، ونفكر معًا.منتصف الليل... حيث تتحول الأفكار إلى حكايات.سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم.ـــــــــــــــحساباتي الرسمية:⁠https://linktr.ee/tomar5

    7 min
  6. صباح جديد

    APR 2

    صباح جديد

    لا بد لكل ليلة مظلمة صباح مشرق.. لا يطول الابتلاء إلا ويأتي بعده الهني والخير.. لا تشتد الحياة وصعابها إلا على أقوى الأقوياء الذين يستطيعون أن يحملوا نفوسهم وقوتهم ويتداركون ما حولهم في أسوأ الحالات.بدءفي حلقتنا لهذا اليوم من صباح جديد في موضوع حسيت فيه وحبيت أكتبه.في حياتنا لا بد أنه مر علينا بعض الأشخاص، مهما ساء الوضع يبقون يطفون فوق سطح الماء ولا يغرقون في أي مشكلة.يكون عندهم التعايش سهل، التخطي أسهل، الحياة عندهم بسيطة، ويأخذونها كما يقول البعض بروح رياضية، روح "أنا أقدر أتولى هذا الشيء، عطِني اللي بعده".في مرة من المرات، وفي أثناء استماعي لحلقة أو لتسجيل صوتي لواحد من مقدمي البودكاست،يقول: الشخص الهادئ اللي كان مختلف ثم أصبح مختلفاً لمرة أخرى،لا بد أن يكون قد مر عليهم شيء،شيء ما غيّر كيانهم بكامل حذافيره، تغيّروا وصاروا مختلفين كثير عن ما كانوا عليه سابقاً.في مواقف لا تُعد ولا تُحصى في مثل هذه الحالات،وفيه في حياتي اللي شفته كان واحد وصار صفر،كان شيء وأصبح شيء آخر.وفي غالب الأحيان يكون الشيء الممرور فيه شيء مو طبيعي، ولا هو شيء يكون مروره دائماً في حياتنا، فعشان كذا لما مثل هذه الأشياء تصير يكون في خلل في العقل،بأن فيه شيء غلط،فيه شيء مو في مكانه الصحيح أو نبرته الأصح. بودكاست منتصف الليل.في لحظات السكون، حين ينام العالم، وتبقى الأفكار مستيقظة... نفتح أبواب الحديث عن المشاعر، والتجارب، والأسئلة التي لا نقولها في وضح النهار.هنا مساحة هادئة، نسمع، نحكي، ونفكر معًا.منتصف الليل... حيث تتحول الأفكار إلى حكايات.سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم.ـــــــــــــــحساباتي الرسمية:⁠https://linktr.ee/tomar5

    9 min
  7. لا خيار اخر

    APR 1

    لا خيار اخر

    تتلاشى الاختيارات المتاحة الأخرى عندما يتقدم واحد،عندما تختار الصحيح المناسب لك ولوقتك الحالي،وتتعلم من التلاشي الذي تلاحظه بأن كل واحد لديه نقصه الخاص الذي لا يتناسب مع نقصك، ولكن المختار هو الناقص الوحيد الذي لا خيار آخر غيره. تتعلم في حياتك الخاصة واختياراتك المناسبة بأنك لا تستطيع اختيار المجموع ولكن تستطيع اختيار الفرد.تقدر بأنك تغير محيطك ولكن ما تقدر تغير محيط غيرك. تقدر تتعلم مرة ومره ما تقدر.. تقدر أنك تكون حاضر في اللحظة، ولكن بعض الأحيان ما تقدر أنك تصب تركيزك في أي شيء عدا خيالك الواهم الفسيح. في كل تعلم وتعليم أنت تكسب وتخسر، تتغير وتغير،تتأثر بنفسك ومرات تتأثر باختياراتك اللي اخترتها. صلة الوصل بين كل لحظة وأخرى هي واحد،وهو اختيار شعور وقفة معينة أنت عشتها حالياً بكامل قوتك وعقلانيتك. راح تستوعب بأن الحياة في أغلب الأحيان تتكون من اختيارات أنت اخترتها في وقت معين، وصارت جزء من أيامك اللي أنت تعيشها حالياً. بعضهم بدأ بطريقته الخاصة واليوم ناجح وفرحان،بعضهم لا زال يبدأ يوم ويتوقف أيام،وبعضهم لا زال في محيط روتيني واحد لا يختلف فيه أي شيء سوى تاريخ الأيام المارة عليه أو الأشخاص اللي يقابلهم. لدى الأشخاص الأكبر سناً سؤال بطرحه عليهم،واللي هو:لو رجع فيك الزمن وراء، وش راح تغير؟ بودكاست منتصف الليل.في لحظات السكون، حين ينام العالم، وتبقى الأفكار مستيقظة... نفتح أبواب الحديث عن المشاعر، والتجارب، والأسئلة التي لا نقولها في وضح النهار.هنا مساحة هادئة، نسمع، نحكي، ونفكر معًا.منتصف الليل... حيث تتحول الأفكار إلى حكايات.سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم.ـــــــــــــــحساباتي الرسمية:⁠https://linktr.ee/tomar5

    8 min
  8. كسرة عود / حلقة خاصة عيد الفطر

    MAR 19

    كسرة عود / حلقة خاصة عيد الفطر

    اهلاً انا عمرحلقة خاصة بعيد الفطر لعام 1447 .شعور أنك تحكي من بين تراحيب الأهل، شعور غامض ولكن يُعرف ولو بعد ١٠٠ سنة. فيه في حياة كل أحد فينا حكاية، فيه شعور، فيه اشتياق، وفيه حنين، لجوء يكون طاغي عليه سعادة الأهل والأصدقاء والمحيط الذي يحيط بك. كسرة العود التي توضع على جمرة تذكرنا الرائحة دائماً بوقت نحن فيه دائماً في مجلس واحد قبال بعض.قبل بداية حلقتنا لهذا اليوم الرهيب،كل عام وأنتم بخير، وتقبل الله منكم جميعاً صالح الأعمال.في يوم لا يكون كمثله أي يوم، لا بتكرار ولا بشعور ولا بغيرها من الأمور،ها هو ذا العيد يطل علينا مرة أخرى بشعور يتغلغل في ثنايا القلوب، شعور الراحة العجيب بعد راحات متتالية.راحة تشعر فيها حتى في كلامك من كل أحد،شعور التوتر الغريب الذي يراودك قبل طرق باب أحد من أقاربك أو أهلك،شعور التواجد فعلاً في نفس اللحظة وأنك موجود في هذه الذكرى وهذا الشعور، مثل هالة سعادة تُلقى عليك.في أيامنا الخاصة، وخاصة العيد، الشيء الوحيد الذي دائماً ما يكون متواجداً هو شعورك الدائم بحضورك في محيط شعوري بأنك في سعادة دائمة لما تحاط بك العائلة.ولو في شيء راح أركز عليه اليوم راح يكون الأهل، سواء أم، أب، إخوان، أخوات، زوجة، أطفال،لأن الحياة، وكما دائماً أقول، قصيرة جداً جداً على أنك ما تنتبه للشيء المهم، للشيء اللي حواليك، واللي هم أهلك، وكيف أن العيد فعلاً ما يكتمل إلا بتواجدهم حواليك.وفي كلامي مستحيل يفهمه إلا اللي فاقد أحد،وكيف بأن الدنيا قصيرة عشان نكون عندنا أشغال أخرى غير اللي مهم أننا ننشغل فيه،وكيف بأن تواجدك وحضورك جسداً وعقلاً يهم فعلاً.ركز على عيش اللحظة، والوقت اللي أنت مستعد أنك تتذكره في وقت ما في المستقبل.بودكاست منتصف الليل.في لحظات السكون، حين ينام العالم، وتبقى الأفكار مستيقظة... نفتح أبواب الحديث عن المشاعر، والتجارب، والأسئلة التي لا نقولها في وضح النهار.هنا مساحة هادئة، نسمع، نحكي، ونفكر معًا.منتصف الليل... حيث تتحول الأفكار إلى حكايات.سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم.ـــــــــــــــحساباتي الرسمية:⁠https://linktr.ee/tomar5

    8 min
See All (142)

About

لحظة هادئة تكتسي الظلام وتولد فيها الأحلام وتختبئ الآمال،فتنساب الأفكار كالأنهار في عمق الليل الهادئ

Information

  • Creator
    عمر
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    142
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © عمر
  • Show Website
    منتصف الليل