El Raye, con Yadira Mateus

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Todos tenemos un raye y de una manera u otra, vivimos rayados. Comprender la salud mental implica el reconocimiento de la individualidad. A diario escuchamos expresiones como "Ella es tóxico", "Él es bipolar" o "Tu eres narcisista". Estas afirmaciones poco ayudan y nos hacen desconocer que todos tenemos un raye. ¡Bienvenidos a El Raye Podcast! Soy Yadira Mateus Esteban, psicóloga clínica y cada semana hablaré de cómo la salud mental está presente en nuestro día a día. Twitter - https://twitter.com/Divagando_Ando Instagram - https://www.instagram.com/yadiramateus_psicologa

  1. ¿Cuál es EL RAYE con el Orbiting? | Serie sobre el AMOR moderno Parte 3

    Mar 10

    ¿Cuál es EL RAYE con el Orbiting? | Serie sobre el AMOR moderno Parte 3

    Terminan… pero no desaparece.No te escribe… pero ve todas tus historias.No habla contigo… pero aparece en tus notificaciones.Bienvenido al *orbiting: la dinámica digital donde alguien sale de tu vida real, pero **sigue rondando tu mundo virtual*.En este episodio hablamos de ese comportamiento cada vez más común en las relaciones modernas: cuando una expareja o “casi algo” *no quiere estar contigo… pero tampoco quiere irse del todo*.Aquí vas a entender:🪐 Qué es exactamente el orbiting🪐 Cómo reconocer cuando no es casualidad, sino un patrón🪐 Por qué algunas personas siguen “rondando” después de terminar🪐 Qué efectos emocionales puede generar esa presencia silenciosa🪐 Y cómo proteger tu paz mental cuando alguien decide quedarse… pero a distanciaPorque a veces no es que no puedas cerrar el ciclo…es que alguien *sigue pasando por tu órbita*.🎧 Escúchalo, míralo y compártelo.Y recuerda: no todo el que mira tus historias merece acceso a tu vida.

    7 min
  2. ¿Cuál es EL RAYE con el Gaslighting? | Serie sobre el AMOR moderno Parte 2

    Feb 26

    ¿Cuál es EL RAYE con el Gaslighting? | Serie sobre el AMOR moderno Parte 2

    ¿Alguna vez te dijeron “eso no fue así” cuando sabes perfectamente que sí fue así? ¿Te has sentido exagerado/a, dramático/a o “el/la del problema”… sin estar seguro/a de por qué?Puede que no estuvieras loco/a. Puede que estuvieras viviendo gaslighting.En este episodio hablamos de esa forma de manipulación emocional que no grita… pero desestabiliza.La que no pega… pero te hace dudar de tu propia memoria.Aquí vas a entender:🌀 Qué es realmente el gaslighting (y de dónde viene el término)🌀 Cómo suena en la vida real🌀 La diferencia entre una discusión normal y una distorsión de tu realidad🌀 Por qué empiezas a sentir que tú eres el problema🌀 Y cómo reconstruir la confianza en ti después de haber dudado tantoPorque cuando alguien te hace cuestionar constantemente lo que ves, sientes o recuerdas… el daño no es pequeño.Si alguna vez saliste de una relación pensando:“Ya no sé si lo que viví fue real”…Este episodio es para ti.🎧 Escúchalo, míralo, compártelo.Y recuerda: tu percepción también es válida. Tu memoria también cuenta. Y tu intuición te guía.

    5 min
  3. ¿Cuál es EL RAYE con el LOVE Bombing? | Serie sobre el amor moderno Parte 1

    Feb 3

    ¿Cuál es EL RAYE con el LOVE Bombing? | Serie sobre el amor moderno Parte 1

    ¿Te dijeron “eres todo lo que buscaba” a la semana… ¿Te prometieron futuro antes de conocerte el apellido… ¿Te llenaron de amor turbo… y después te dejaron en visto emocional? En este episodio hablamos del love bombing: esa intensidad que parece romance, pero muchas veces es **manipulación con moño y flores*. Aquí vas a entender: ❤️‍🔥 Qué es realmente el love bombing ❤️‍🔥 Cómo diferenciar interés genuino de exceso estratégico ❤️‍🔥 Las señales que solemos romantizar ❤️‍🔥 Qué hay detrás de la necesidad de conquistar tan rápido ❤️‍🔥 Y cómo poner límites sin sentirte “la mala”Si alguna vez sentiste que todo fue *demasiado, demasiado rápido*… este episodio es para ti. 🎧 Escúchalo, míralo, compártelo…y recuerda: la intensidad no siempre es amor, a veces es ansiedad disfrazada de pasión.

    8 min
  4. ¿Cuál es EL RAYE con el APEGO? | Un apego SALUDABLE ¡Es posible!

    Jan 20

    ¿Cuál es EL RAYE con el APEGO? | Un apego SALUDABLE ¡Es posible!

    Si el amor te duele más de lo que te calma… no es amor, es apego mal gestionado💅 En este episodio hablamos de: ✔️¿Todos tenemos algún tipo de apego? ✔️ ¿Por qué cuesta tanto soltar? ✔️ ¿Cuándo el “te amo” se vuelve dependencia? ✔️ ¿el apego es adicción? ✔️ ¿qué pierdes cuando te pegas demasiado? 🎙️ Spoiler: amar no es aferrarse. Y querer no es perderse. Sin frases de cajón. Sin autoengaño emocional. Solo psicología con estilo. 🎧 Escúchalo, 👍 dale like, 🔔 suscríbete, 📤 y compártelo con alguien que todavía cree que amar es aguantar. Porque querer no es necesitar… y amar no debería doler tanto. --- AGENDA TU CITA EN - ⁠https://www.yadiramateus.co⁠ WHATSAPP - ⁠https://whatsapp.com/channel/0029VbAphC7Fy724yx4SbM1R⁠ INSTAGRAM - ⁠https://www.instagram.com/psic.yadiramateus

    8 min
  5. ¿Cuál es El Raye con la TRISTEZA? | Aprende a ACOMPAÑAR a alguien que la siente

    12/18/2025

    ¿Cuál es El Raye con la TRISTEZA? | Aprende a ACOMPAÑAR a alguien que la siente

    No, la tristeza no es debilidad. Y no, no siempre se “cura” con frases bonitas, productividad o distracción.En este episodio hablamos de la tristeza que incomoda, la que no se va rápido, la que nadie quiere escuchar… pero que dice mucho más de ti de lo que crees.Si alguna vez te dijeron “no estés triste” y sentiste que no te entendían, este episodio es para ti.👉 Escúchalo completo👍 Dale like si algo te movió💬 Cuéntame en los comentarios:¿qué es lo que más te incomoda de tu tristeza?Aquí no venimos a anestesiar emociones. Venimos a entenderlas.

    12 min
  6. ¿Cuál es El Raye con la “adicción” a la dopamina?

    11/14/2025

    ¿Cuál es El Raye con la “adicción” a la dopamina?

    La palabra dopamina se volvió famosa: que si “todo es dopamina”, que si “estamos adictos”, que si “el cerebro quiere más”… pero, ¿realmente sabemos de qué estamos hablando? 🤯 En este episodio te contamos sin enredos (y sin neurodramas) qué es la dopamina de verdad: un neurotransmisor que participa en el placer, la motivación, el aprendizaje y en esa sensación de “quiero otra vez”. Sí, la dopamina está relacionada con la adicción, pero no porque sea “la hormona del placer”, sino porque refuerza conductas que nuestro cerebro interpreta como valiosas… incluso cuando no lo son. Ahí es donde entran los likes, los reels infinitos, las compras impulsivas, el juego, el azúcar y cualquier cosa que active ese sistema de recompensa sin que nos demos cuenta 😵‍💫🔥 En este episodio hablamos de: ✔️ Qué es realmente la dopamina ✔️ Por qué nos puede volver adictos a ciertas conductas ✔️ Cómo las redes, la tecnología y hasta nuestros hábitos diarios la manipulan ✔️ Y sobre todo… ¿cuál es el raye que estamos teniendo con ella? Todo explicado sin tecnicismos aburridos, con humor, claridad y la verdad sin filtro que ya conoces. Dale play y descubre si realmente estás “adict@ a la dopamina”…o si solo necesitas entender cómo funciona tu cerebro. 🧠✨ ---AGENDA TU CITA EN - https://www.yadiramateus.co WHATSAPP - https://whatsapp.com/channel/0029VbAphC7Fy724yx4SbM1R INSTAGRAM - https://www.instagram.com/psic.yadiramateus

    12 min
  7. ¿Cuál es EL RAYE con los autodiagnósticos en SALUD MENTAL? | Sí tienes a "Dr. Google" como TERAPEUTA, escucha esto

    10/21/2025

    ¿Cuál es EL RAYE con los autodiagnósticos en SALUD MENTAL? | Sí tienes a "Dr. Google" como TERAPEUTA, escucha esto

    Entre tanto video, test y reels de psicología, parece que todos tenemos algo 😵‍💫 Pero, ¿en qué momento dejamos que Google, Instagram y TikTok nos dijera quiénes somos y cómo vivimos? Dale play a este episodio y hablemos sin filtros sobre el nuevo hobby de internet: diagnosticarse solo. ---- AGENDA TU CITA EN - https://www.yadiramateus.co WHATSAPP - https://whatsapp.com/channel/0029VbAphC7Fy724yx4SbM1R INSTAGRAM - https://www.instagram.com/psic.yadiramateus

    21 min
  8. ¿Cuál es EL RAYE con las CONSTELACIONES FAMILIARES? | Psicología Vs. PSEUDOCIENCIA

    10/08/2025

    ¿Cuál es EL RAYE con las CONSTELACIONES FAMILIARES? | Psicología Vs. PSEUDOCIENCIA

    En este episodio hablamos sin tapujos sobre un tema que ha ganado popularidad, pero también polémica: las constelaciones familiares. ¿Hasta dónde llega la psicología clínica y dónde empieza la pseudociencia? ¿Cuál es la responsabilidad ética del psicólogo frente a prácticas no reconocidas por el Colegio Colombiano de Psicólogos? Este episodio no busca atacar, sino poner los puntos sobre las íes: la salud mental no es un juego, y como profesionales debemos sostener la práctica en lo que tiene evidencia, ética y respaldo científico. 🎙 Escúchalo, reflexiona y cuéntanos: ¿tú qué piensas del auge de las constelaciones familiares en el mundo de la psicología? ---- AGENDA TU CITA EN - https://www.yadiramateus.co WHATSAPP - https://whatsapp.com/channel/0029VbAphC7Fy724yx4SbM1R INSTAGRAM - https://www.instagram.com/psic.yadiramateus

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