chiacchiere di pancia di Chiara DB

Chiara Db Diastasis Specialist
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Il podcast che raccoglie esperienze, storie e consigli pratici sulla diastasi dei retti dell'addome. raccontami la tua esperienze di diastasi o fammi le tue domande inviando un email a chiacchieredipancia@gmail.com

  1. 06/25/2025

    Through the Breath - Episodio 12 - Respirazione acquatica

    La respirazione nel nuoto: quanto incide sulla performace? Quali strategie e spunti di allenamento per migliorare la prestazione? Ne parliamo in questo episodio di Through the Breath con Enrico E.MT. Ascoltalo ora su Spotify, Apple Podcast e tutte le piattaforme. Non dimenticare di seguire il podcast per non perdere i prossimi episodi! Segui le meditazioni guidate di Enrico http://e.mt/   https://open.spotify.com/show/...=yJ1StJRWSDi6ulpfwUOepA     Aiutaci a scegliere i temi più interessanti! Compila il questionario e partecipa a un episodio:  https://forms.gle/MeKQqrDGiUtEnQ518   Guarda l'episodio su YouTube:Chiaradb Diastasis & Breath Specialist  https://youtu.be/nRMnzcO4eD4?s...=gmvJn0TyxEpZQjxs   Per info e suggerimenti:  mailto:enrico.movtraining@gmail.com   mailto: enrico.resphero@gmail.com mailto:chiacchieredipancia@gmail.com

    Through the Breath - Episodio 12 - Respirazione acquatica

  2. 05/24/2025

    Through the Breath - Episodio 11 - 'Basso" respiro ad alta quota

    La respirazione ad alta quota per migliorare una semplice passeggiata in montagna o una prestazione sportiva. Ne parliamo in questo episodi di Through the Breath con Enrico E.MT. Ascoltalo ora su Spotify, Apple Podcast e tutte le piattaforme. Non dimenticare di seguire il podcast per non perdere i prossimi episodi! Segui le meditazioni guidate di Enrico http://e.mt/   https://open.spotify.com/show/...=yJ1StJRWSDi6ulpfwUOepA     Aiutaci a scegliere i temi più interessanti! Compila il questionario e partecipa a un episodio:  https://forms.gle/MeKQqrDGiUtEnQ518   Guarda l'episodio su YouTube:Chiaradb Diastasis & Breath Specialist  https://youtu.be/nRMnzcO4eD4?s...=gmvJn0TyxEpZQjxs   Per info e suggerimenti:  mailto:enrico.movtraining@gmail.com   mailto:chiacchieredipancia@gmail.com

    Through the Breath - Episodio 11 - 'Basso" respiro ad alta quota

  3. 05/15/2025

    Through the Breath - Episodio #10 - Piccoli respiri

    In questo episodio di Through the Breath ci immergiamo nell’osservazione della respirazione naturale nei più piccoli, esplorando l’importanza di sviluppare corretti schemi respiratori sin dall’infanzia. Guidati da Enrico E.MT, partiamo dagli affascinanti studi dell’esploratore e artista George Catlin, che già nell’Ottocento sottolineava il valore della respirazione nasale nei popoli nativi americani, per arrivare a proposte pratiche, semplici e giocose pensate per rafforzare i muscoli respiratori nei bambini e negli adolescenti. Un viaggio tra osservazione, prevenzione e gioco consapevole, per crescere respirando meglio. Ascoltalo ora su Spotify, Apple Podcast e tutte le piattaforme. Non dimenticare di seguire il podcast per non perdere i prossimi episodi! Segui le meditazioni guidate di Enrico http://e.mt/   https://open.spotify.com/show/...=yJ1StJRWSDi6ulpfwUOepA     Aiutaci a scegliere i temi più interessanti! Compila il questionario e partecipa a un episodio:  https://forms.gle/MeKQqrDGiUtEnQ518   Guarda l'episodio su YouTube:Chiaradb Diastasis & Breath Specialist  https://youtu.be/nRMnzcO4eD4?s...=gmvJn0TyxEpZQjxs   Per info e suggerimenti:  mailto:enrico.movtraining@gmail.com   mailto:chiacchieredipancia@gmail.com

    Through the Breath - Episodio #10 - Piccoli respiri

  4. 05/09/2025 ·  Bonus

    Through the Breath - Episodio #9 - Respiro di rosa

    Through the Breath – la rubrica di Chiacchiere di Pancia Podcast con Enrico E.MT.  Titolo: "Respiro di Rosa" Un viaggio nel respiro al femminile, che accompagna le fasi più trasformative della vita: pubertàgravidanza (per chi la vive o la desidera)perimenopausamenopausa Come può il respiro sostenerci, ascoltarci, trasformarci? Un episodio profondo, pratico e consapevole. Ascoltalo ora su Spotify, Apple Podcast e tutte le piattaforme. Non dimenticare di seguire il podcast per non perdere i prossimi episodi! Segui le meditazioni guidate di Enrico E.MT   https://open.spotify.com/show/1e17hSD2BFcpmr7CmVIpA5?si=yJ1StJRWSDi6ulpfwUOepA     Aiutaci a scegliere i temi più interessanti! Compila il questionario e partecipa a un episodio:  https://forms.gle/MeKQqrDGiUtEnQ518   Guarda l'episodio su YouTube:Chiaradb Diastasis & Breath Specialist  https://youtu.be/nRMnzcO4eD4?si=gmvJn0TyxEpZQjxs   Per info e suggerimenti:  enrico.movtraining@gmail.com   chiacchieredipancia@gmail.com

    Through the Breath - Episodio #9 - Respiro di rosa

  5. Trailer

    Respirare, muoversi, conoscersi: più di un podcast sulla diastasi addominale

    Chiacchiere di Pancia è il podcast che, dal 2020, dà voce al corpo e alla diastasi addominale. Con esperti, storie vere, e nuove prospettive. Ecco cosa troverai. www,chiaradbpersonaltrainer.it

  6. 04/04/2025 ·  Bonus

    Through the Breath - Episodio 8 - Respira (il) presente

    Episodio #8 di Through the Breath – La rubrica di Chiacchiere di Pancia Podcast con Enrico E.MT  "Respiro (il) presente" – Respirazione e mindfulness In questo episodio ci addentriamo alla scoperta della mindfulness e dello stato di Flow. Parleremo di: ✔️ Cos'è la mindfulness ✔️ Una mente che vaga è una mente infelice ✔️ La trappola della mindfulness ✔️ Lo stato di flow ✔ mindfulness e respirazione: strategie e primi esercizi ✔ Benefici della mindfulness Segui le meditazioni guidate di Enrico E.MT 🔗 https://open.spotify.com/show/...   💡 Aiutaci a scegliere i temi più interessanti! Compila il questionario e partecipa a un episodio: 📝 https://forms.gle/MeKQqrDGiUtE... 📺 Guarda l'episodio su YouTube:Youtube: Chiaradb Diastasis & Breath Specialist 🔗 https://youtu.be/nRMnzcO4eD4?s... 📩 Per info e suggerimenti: ✉️ enrico.movtraining@gmail.com ✉️ chiacchieredipancia@gmail.com

    Through the Breath - Episodio 8 - Respira (il) presente

  7. 03/26/2025 ·  Bonus

    Through the Breath - Episodio 7 - Rest-o sveglio?

    Episodio #7 di Through the Breath – La rubrica di Chiacchiere di Pancia Podcast con Enrico E.MT 🌙 "Rest-o Sveglio" – La funzionalità del sonno e gli impatti sulla salute 😴 In questo episodio approfondiamo il ruolo del sonno per il benessere fisico e mentale. Parleremo di: ✔️ Igiene del sonno e l’impatto della respirazione ✔️ Russamento notturno e OSA (Apnea Ostruttiva del Sonno) ✔️ Strategie pratiche e primi esercizi per migliorare il riposo ✔️ Utilizzo del MyoTape per favorire una corretta respirazione notturna 🛒 Puoi acquistare il MyoTape e altri strumenti utili sullo shop di Oxygen Advantage: 🔗 oxygenadvantage.com/store 🎧 Ascolta gli audio di Enrico E.MT su Spotify: 🔗 https://open.spotify.com/show/...   💡 Aiutaci a scegliere i temi più interessanti! Compila il questionario e partecipa a un episodio: 📝 https://forms.gle/MeKQqrDGiUtE... 📺 Guarda l'episodio su YouTube:Youtube: Chiaradb Diastasis & Breath Specialist 🔗 https://youtu.be/nRMnzcO4eD4?s... 📩 Per info e suggerimenti: ✉️ enrico.movtraining@gmail.com ✉️ chiacchieredipancia@gmail.com

    Through the Breath - Episodio 7 - Rest-o sveglio?

  8. 03/21/2025

    Diastasi: oltre la chiusura, la vera risoluzione con Nadine La Blasca

    La chiusura della diastasi è davvero il traguardo finale? O c’è di più? C'è di più. In questo episodio facciamo chiarezza una volta per tutte con Nadine La Blasca, fisioterapista esperta in diastasi e pavimento pelvico, nonché Trained Professional of the Tupler Technique. Parliamo di scienza e pratica, sfatando falsi miti e approfondendo cosa significa davvero risolvere la diastasi. 💬 🎧 Ascoltalo ora su Spotify, iTunes, Google Podcast, Spreaker e Audible!

    Diastasi: oltre la chiusura, la vera risoluzione con Nadine La Blasca
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    Chiara Db Diastasis Specialist
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    2023 - 2025
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