SOULS VOYAGE

Chantal und Silva
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Weekly

In unserem Podcast sprechen wir über unser "Thema der Woche", und Achtung, es geht tief. Ausnahmslos. Wir tauschen uns über alltägliche Erfahrungen, Trigger und Herausforderungen aus und reflektieren gemeinsam, um herauszufinden, wo wir in Liebe hinschauen und etwas noch auflösen dürfen. Manchmal bringen wir Übungen mit, die uns sehr geholfen haben, ein spezielles Thema anzugehen. Dies ist nicht immer einfach. Deshalb möchten wir euch einladen, mit uns an diesen Herausforderungen zu arbeiten. Wir geben euch Lösungswege an die Hand und motivieren euch, euch selbst mehr zu öffnen und Dinge, die euch beschäftigen, gemeinsam mit euren Herzensmenschen anzugehen. Love, Silva und Chantal 💙💚

  1. Oct 19

    #155 Du suchst den perfekten Partner und findest ihn nie? Vielleicht ist das Selbstschutz

    Silva hat ein Video mitgebracht, das sie seit langem nicht mehr so gefesselt hat. Zwei Stunden, in denen die Psychologin Stefanie Stahl mit zwölf Menschen über Bindungsangst spricht. Wir haben uns ein paar Statements daraus rausgesucht und gemerkt, dass wir beide an ganz unterschiedlichen Stellen hängen bleiben.Silva erzählt offen, was hohe Ansprüche bei der Partnerwahl mit Schutz zu tun haben können. Und Chantal erzählt, warum man sich auch mitten in einer Beziehung nie ganz einlassen kann, ohne es selbst zu merken.Es geht um die Angst, sich in einer Beziehung zu verlieren, um die Frage, warum sichere Liebe für manche Menschen plötzlich unattraktiv wird, und um die eine Frage, die wir uns beide immer wieder stellen: Ist es jetzt die Angst vor Nähe oder passt die Person wirklich nicht?Ein Thema, das dich betreffen kann, ob du Single bist, in einer Beziehung oder lange verheiratet.Hör gerne rein und such dir raus, was zu dir passt.**Links zur Folge**➡️ Das Video, über das wir sprechen: 1 Psychologin und 12 Bindungsängstler, mit Stefanie Stahl: https://www.youtube.com/watch?v=MJafe6Lf4t8➡️ Unsere Folge über die Bedürfnisse, die wir hier erwähnen: https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/153-du-hast-dein-ziel-erreicht-und-fuehlst-dich-trotzdem-leer-willkommen-im-club➡️ Bereit für deinen nächsten Schritt? Buch dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://www.chantaldouglass.de➡️ Tägliche Motivation & ehrliche Einblicke: https://www.instagram.com/silvaaa_g/

  2. Oct 5

    #154 Neid als Kompass: Was das Ziehen im Bauch dir über dich selbst verrät

    Als wir angefangen haben, uns zu verändern, kam der Gegenwind nicht von irgendwem. Er kam von Menschen, die uns mögen. Damit hatten wir beide nicht gerechnet.In dieser Folge geht es darum, warum das so ist. Wenn eine fremde Person etwas Mutiges macht, ist das eine Nachricht. Wenn eine Person aus deinem Leben es macht, ist das ein Vergleich. Plötzlich steht im Raum, dass es ja offenbar geht. Und genau dagegen richtet sich der Widerstand, auch wenn es sich anfühlt, als ginge er gegen dich.Wir sprechen über die Sätze, die dann kommen. Bist du jetzt was Besseres. Willst du jetzt berühmt werden. Wieso hast ausgerechnet du einen Podcast. Und darüber, dass die meisten von uns dann anfangen zu erklären. Argumente sammeln, begründen, aufzählen, was man sich davon verspricht. Das funktioniert nur leider nicht, weil die Frage gar keine Frage war.Spannend wird es beim Thema Neid:In der Forschung gibt es zwei Arten davon. Die eine zieht dich nach oben, die andere zieht die andere Person nach unten. Von außen sehen beide gleich aus. Und Neid entsteht am stärksten bei Menschen, die uns ähnlich sind. Fremde vergleichen gar nicht, deswegen kommt von dort auch nichts.Chantal erzählt von zwei Reaktionen aus ihrem engsten Umfeld und davon, wie unterschiedlich die ausgegangen sind. Eine hat sich bis heute nicht geklärt. Bei der anderen hat sie sich nicht verteidigt, sondern die Frage zurückgegeben. Was würdest du denn gerne machen, wenn dich keiner dabei bewerten würde?Und wir sprechen ehrlich darüber, dass wir selbst auch schon der Gegenwind waren. Weil hinter diesem Ziehen im Bauch meistens ziemlich klar drinsteht, was man selber gerne hätte.**Links zur Folge**➡️ Bereit für deinen nächsten Schritt? Buch dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://www.chantaldouglass.de➡️ Tägliche Motivation & ehrliche Einblicke: https://www.instagram.com/silvaaa_g/

  3. Sep 21

    #153 Du hast dein Ziel erreicht und fühlst dich trotzdem leer? Willkommen im Club!

    Wir haben in dieser Folge über etwas gesprochen, das den meisten von uns erst auffällt, wenn es zu spät ist. Wir setzen uns ein Ziel, wir erreichen es sogar, und dann fühlt sich nichts so an, wie wir dachten. Wir gehen den sechs Grundbedürfnissen nach, die hinter unseren Zielen stecken, und sprechen darüber, warum wir manche Ziele einfach nicht angehen. Mit Disziplin hat das übrigens wenig zu tun. Hör gerne rein und such dir raus, was zu dir passt.  **Links zur Folge**➡️ Bedürfnisfolge, die wir in dieser Folge erwähnen: https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/27-deine-reise-zur-selbstverwirklichung-beduerfnisse-erkennen-und-leben➡️ Bereit für deinen nächsten Schritt? Buch dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://www.chantaldouglass.de➡️ Tägliche Motivation & ehrliche Einblicke: https://www.instagram.com/silvaaa_g/

  4. Sep 7

    #152 Dein Gehirn lügt dich an – und du glaubst es jedes Mal

    Über diese Episode Denkst du gerade wirklich – oder denkst du nur, dass du denkst? Silva bringt diese Woche ein Thema mit, das sie selbst immer wieder ertappt: kognitive Verzerrungen, also die typischen Denkfehler, die unser Gehirn macht, ohne dass wir es bemerken. Schwarz-Weiß-Denken, Gedankenlesen, Katastrophisieren – diese Muster sind so tief verankert, dass sie sich einfach wie die Realität anfühlen. Dabei sind sie vor allem eins: subjektiv, verzerrend und oft der eigentliche Grund, warum wir uns selbst im Weg stehen. Darum geht es in dieser Folge Silva und Chantal nehmen fünf der bekanntesten kognitiven Verzerrungen aus der Psychologie unter die Lupe und sprechen offen darüber, wo sie sich selbst dabei erwischen. Wie wahrscheinlich ist das Worst Case wirklich? Und was wäre, wenn es auch gut ausgehen könnte? Am Ende steht kein perfekter Masterplan, sondern eine Einladung, die eigenen Gedankenmuster zu beobachten, zu benennen und Schritt für Schritt zu entschärfen. Links zur Folge ➡️ Bereit für deinen nächsten Schritt? Buch dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://www.chantaldouglass.de ➡️ Tägliche Motivation & ehrliche Einblicke: https://www.instagram.com/silvaaa_g/

  5. Aug 24

    #151 Einsam trotz voller Kalender – Warum Kontakt nicht dasselbe ist wie Verbindung

    Über diese Episode Du hattest heute Menschen um dich herum. Vielleicht sogar den ganzen Tag. Und trotzdem hast du abends das Gefühl, mit niemandem wirklich gesprochen zu haben. Chantal bringt diese Woche ein Thema mit, das sie selbst gerade mitten im Alltag als Mama erlebt und das so viele kennen, ohne es benennen zu können: Einsamkeit entsteht nicht dadurch, dass zu wenig Menschen da sind. Sie entsteht dadurch, dass die Gespräche, die wir führen, nie den Raum bekommen, in dem etwas Echtes gesagt werden kann. Darum geht es in dieser Folge Ausgelöst durch einen unerwarteten Nachmittag am Bach mit ihrer Nachbarin und deren Kindern fragt Chantal, warum dieser Austausch sich so anders angefühlt hat als die üblichen Begegnungen im Alltag. Was folgt, ist eine ehrliche Bestandsaufnahme darüber, wie viel unserer täglichen Kommunikation nur noch Logistik ist, warum viele Frauen irgendwann einfach aufhören zu reden, und wie einsam man sein kann, obwohl der Partner zwei Meter entfernt im Homeoffice sitzt. Silva bringt ihre eigenen Erfahrungen ein und gemeinsam landen sie bei einer einfachen, aber kraftvollen Erkenntnis. Kernthemen dieser Folge Kontakt ist nicht VerbindungWenn Gespräche nur noch Logistik sind Einsam sein, obwohl jemand im Nebenzimmer sitzt Warum viele Frauen irgendwann aufhören zu reden Was Verbindung praktisch braucht Ein paar konkrete Einladungen für diese Woche Links zur Folge ➡️ Unterstützung für deinen nächsten Schritt: https://www.chantaldouglass.de ➡️ Tägliche Motivation & ehrliche Einblicke: https://www.instagram.com/silvaaa_g/

  6. Aug 10

    #150 Schmerz ist kein Feind – er ist dein bester Ratgeber

    Über diese Episode Dein Körper spricht die ganze Zeit mit dir. Die Frage ist nur, ob du zuhörst. Silva kommt diese Woche aus ihrer zweiten Krankheitsphase innerhalb von drei Wochen und bringt ein Thema mit, das sie schon früher im Podcast begleitet hat – aber durch die neue Erfahrung noch mal ganz anders landet: Was wollen Krankheit, Schmerz und Erschöpfung uns eigentlich sagen? Und warum tun wir alles dafür, diese Signale so schnell wie möglich zum Schweigen zu bringen? Darum geht es in dieser Folge Inspiriert vom Buch „Krankheit als Weg" sprechen Silva und Chantal darüber, warum Schmerz evolutionär sinnvoll ist, wir ihn aber reflexartig wegdrücken, statt zu fragen, was dahintersteckt. Sie ziehen die Parallele zu einem bellenden Wachhund, der uns warnt, den wir aber anschreien, statt auf ihn zu hören. Chantal bringt dazu ein, was sie gerade selbst über Vitaminmangel, Darmgesundheit und Immunsystem lernt. Beide teilen ehrlich, wie der Körper zunächst leise flüstert und immer lauter wird, je öfter wir ihn ignorieren – und wie es sich anfühlt, ihn das erste Mal wirklich ernst zu nehmen und belohnt zu werden. Kernthemen dieser Folge Schmerz als Schutz, nicht als Feind – Warum Schmerz evolutionär dazu da ist, uns auf notwendige Verhaltensänderungen hinzuweisen, und wie absurd eine Welt ohne Schmerzempfinden wäreDer bellende Wachhund – Warum Symptome wie Schnupfen, Fieber und Müdigkeit keine Störung sind, sondern aktive Immunabwehr, und was passiert, wenn wir sie einfach wegdrückenKrank zum Sport gehen – was wirklich im Körper passiert – Was laufende Nase, kratzender Hals und Müdigkeit physiologisch bedeuten und warum Sport in diesen Momenten dem Immunsystem aktiv schadetDer Körper ruft erst leise – Wie Erschöpfung, Gereiztheit und kleine Warnsignale die frühen Stufen sind, bevor der Körper einen komplett aus dem Leben schallert, und wie man lernt, früher zuzuhörenSchuld vs. Verantwortung – Warum Krankheit kein Versagen ist, sondern Feedback, und wie der Unterschied zwischen Schuld und Verantwortung den Umgang mit dem eigenen Körper komplett verändertDarm, Vitamine und Immunsystem – Was die Forschung über Darmgesundheit als größtes Immunorgan sagt und wie gezielte Nährstoffversorgung die Grundlage für echte Resilienz legtDer Körper belohnt, wenn man hört – Wie Silva und Chantal beide erfahren haben, dass früh innehalten, abbrechen und ruhen sich tatsächlich auszahlt – schneller als erwartetLinks zur Folge ➡️ Unterstützung für deinen nächsten Schritt: https://www.chantaldouglass.de ➡️ Tägliche Motivation & ehrliche Einblicke: https://www.instagram.com/silvaaa_g/

  7. Jul 27

    #149 Was hinter jedem Streit steckt – und wie du es auflöst

    Über diese Episode Warum reden wir eigentlich miteinander? Inspiriert von Tony Robbins' Idee, dass wir immer nur kommunizieren, um zu verändern, wie wir uns fühlen, sprechen Chantal und Silva über den Unterschied zwischen kurzfristiger Erleichterung und echter, hochwertiger Kommunikation. Sie gehen der Frage nach, welches verletzte Grundbedürfnis hinter jedem Konflikt steckt, warum wir Menschen so schnell mit ihrem Verhalten gleichsetzen und was es bedeutet, sich selbst als Ursprung eines Problems anzuerkennen, ohne sich dafür zu verurteilen. Am Ende bringt Chantal vier konkrete Fragen mit, die helfen, wenn man wütend, enttäuscht oder einfach gerade zu aufgewühlt ist, um klar zu denken. Kernthemen dieser Folge Warum wir überhaupt kommunizieren Hochwertige vs. kurzfristige KommunikationVerletzte Grundbedürfnisse als Ursprung von Konflikten Menschen sind nicht ihr Verhalten –Ressourcenarme Zustände statt ressourcenarme MenschenAufrichtige Entschuldigung ohne Rechtfertigung Links zur Folge ➡️ Unterstützung für deinen nächsten Schritt: https://www.chantaldouglass.de ➡️ Tägliche Motivation & ehrliche Einblicke: https://www.instagram.com/silvaaa_g/

  8. Jul 13

    #148 Warum du unangenehme Gefühle nie wirklich loswirst – solange du sie vermeidest

    Über diese Episode Unangenehme Gefühle kennen wir alle – aber die meisten von uns tun alles, um sie so schnell wie möglich wieder loszuwerden. Silva bringt diese Woche ein Thema mit, das sie selbst gerade ganz konkret beschäftigt: Was passiert eigentlich, wenn wir negative Emotionen dauerhaft wegdrücken, ablenken oder kleinreden? Und was kostet uns das wirklich – im Körper, in unseren Beziehungen und in unserem Innenleben? Kernthemen dieser Folge Angenehm vs. unangenehm – kein negativ und positiv – Warum die Umbenennung von Gefühlen schon ein erster, wichtiger Schritt ist und was er über unsere Haltung zu Emotionen verrätVier Vermeidungsstrategien, die wir alle kennen – Ablenkung durch Social Media und Netflix, Überaktivität, Projektion auf andere Menschen und das Kleinreden eigener GefühleWas Unterdrücken wirklich kostet – Wie feststeckende Emotionen im Körper bleiben, körperliche Symptome auslösen und langfristig sogar zu Angstzuständen, Leere und depressiven Verstimmungen führen könnenWarum wir auch positive Gefühle verlieren – Wer dauerhaft unangenehme Emotionen wegdrückt, verliert oft gleichzeitig den Zugang zu echtem Stolz, Dankbarkeit und FreudeEmotions-Surfing als konkrete Übung – Innehalten statt ablenken, die Emotion im Körper lokalisieren, ihr Raum geben und mit dem Atem begleiten, statt sie wegzudrängenEmbodiment und Trial and Error – Wie Musik, Bewegung, Tanz, Malen, Journalen oder EFT helfen können, feststeckende Gefühle zu lösen, und warum es keine eine richtige Methode gibtDen Zielzustand hinterfragen – Warum der Anspruch, sich 24/7 gut zu fühlen, selbst Teil des Problems ist und wie ein realistischeres Bild vom Leben als Up and Down entlastetLinks zur Folge ➡️ Unterstützung für deinen nächsten Schritt: https://www.chantaldouglass.de ➡️ Tägliche Motivation & ehrliche Einblicke: https://www.instagram.com/silvaaa_g/

See All (156)

About

In unserem Podcast sprechen wir über unser "Thema der Woche", und Achtung, es geht tief. Ausnahmslos. Wir tauschen uns über alltägliche Erfahrungen, Trigger und Herausforderungen aus und reflektieren gemeinsam, um herauszufinden, wo wir in Liebe hinschauen und etwas noch auflösen dürfen. Manchmal bringen wir Übungen mit, die uns sehr geholfen haben, ein spezielles Thema anzugehen. Dies ist nicht immer einfach. Deshalb möchten wir euch einladen, mit uns an diesen Herausforderungen zu arbeiten. Wir geben euch Lösungswege an die Hand und motivieren euch, euch selbst mehr zu öffnen und Dinge, die euch beschäftigen, gemeinsam mit euren Herzensmenschen anzugehen. Love, Silva und Chantal 💙💚

Information

  • Creator
    Chantal und Silva
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    156
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Chantal und Silva
  • Show Website
    SOULS VOYAGE