具体聊聊

南风

具体聊聊，反过来也是聊聊具体。 追求真实、具体和实感，不满足于抽象、理论和概念。这是专注于个人成长、自我探索，通过具体的人事物来共同创建更美好生活的一档播客。 主播：南风 联系：CCaily99

  1. 07/11/2025

    25. 从写作疗愈一直聊到搞砸一切 | 对谈《我有食愈》

    vivi｜一个正在通过中西营养平衡来探索身体与饮食的真实表达者｜《我有食愈》播客主播｜独立营养师｜对万物充满好奇的ENFP·🕰 Shownotes 时间轴00:00 开场：书写是身体的另一种呼吸02:00 手写 vs. 键盘输入：为什么手写更有「全身感」05:50 南风分享书写疗愈的起点：妈妈的日记本12:50 写作疗愈 vs. 心理咨询：有什么不同？18:30 我们需要「完整」：性格、理性与情感的平衡19:20 写到哭：书写时触碰内在角落的故事22:30 vivi 和妈妈的故事：心理咨询室外的那句「妈妈永远在你背后」26:30 上一代的忍耐 vs. 我们的书写与觉察30:00 身体也会说话：情绪、暴食与神经性皮炎36:20 正念练习：身体扫描带来的觉察39:40 鱼钩沉入湖底：如何开始写作？从五感到深处42:00 停下来：沟通时给情绪留白46:45 为什么写...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    58 min

  2. 06/03/2025

    24. 从泡沫主义到泥土主义

    嘉宾：小雨她是谁：在学校学的专业是翻译，在社会职场做过最久的工作是编辑。长长的一生，下一件想要坚持的事情是寿险规划。关键话题：* 职业身份转变的破与立* 人生终局角色的畅想和定义* 深度关系的主动构建* 工作状态和生活方式的互相影响* 关于未来、责任和长期主义的碎片思考·🕰️ 内容时间线：03:14 我的人生终局角色是「志愿者」05:27 大学时期放弃教资考试，好像是未来职业选择的伏笔09:44 向往志愿活动，是一种慕强和自卑的混合心态16:08 怎么看待自己的职业转变？销售只是一个开始，很重要的那部分是对人的看见、理解和耐心24:02 有过想要放弃的念头吗？29:16 考虑转型的阶段，是怎样去选择一家公司的？33:51 一个挑战性的问题35:28 面对拒绝或不回应，相比过去的处理模式，有哪些转变？41:32 从泡沫主义者变成泥土主义者：“我现在能种东西了...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 6m

  3. 05/18/2025

    23. 自我与创作，就这么互相滋养着-南风来信01

    感谢你来听我的第23期播客。谢谢你，爱你。 在小宇宙查看该单集文稿

    57 min

  4. 03/27/2025

    22. 治愈自己又帮助他人的神仙事业，还是被我给找到了！

    嘉宾：兆雪 ｜时间规划师关键词：时间管理、遗愿清单、自我接纳、职场成长、人生意义关键话题：* 遗愿清单的实操方法：如何用“生命终点”视角梳理目标。* 兆雪：放弃高收益项目背后的价值观是什么？* 真实用户案例：从拖延到重获期待的转变* 实用工具推荐：时间记录与复盘APP·🕰️ 内容时间线：00:56 30岁东北杭漂、俄语背景、时间规划师经历03:38 遗愿清单：如何通过“生命终点”视角来梳理你的人生目标？05:00 嘉宾兆雪的遗愿清单公开分享08:18 差点误入割韭菜赚钱项目？17:30 时间魔法师的日常：把生活过成连续剧！23:23 母女关系修罗场：从相爱相杀到相互理解30:41 泪目时刻：博士小姐姐的反馈给我看哭了44:47 懒人必备！超简单时间规划入门方法（附工具）·🎙️ 主播介绍：嘉宾：兆雪（个人微信：Gobiggg01）｜时间规划师主播： 南风｜...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    48 min

  5. 01/17/2025

    21. 书写33万字觉醒后，我不再用“好学生思维”扼杀创造力！

    嘉宾：Winnie | 一个正在脱下“疗愈师”衣服的真诚的人关键话题：* 33万字日记背后：如何从被完美主义困扰到享受真实书写* 从疗愈师到普通人：打破"全能自恋"，认识多维度的自我* 灵性探索与日常生活的平衡之道* 写作、播客、视频创作的不同意义：创作者的成长与蜕变·🕰️ 内容时间线：03:58 坚韧背后的那些痛苦：面对“失败”时的脆弱与成长12:24 被爱得很好、表面上顺风顺水的人，也有痛苦的权利吗？17:41 我终于不再等待所谓的“完美时刻”37:52 当一个灵性探索的精灵，回到日常生活中做个普通人47:49 写作疗愈实践：33万字自我对话书写带来的收获51:15 我的疼痛和痛苦代表我是一个真诚的人54:02 写作就是15分钟的散步，而疗愈是一次长途旅行59:52 一年读60本书带来的思考与改变1:00:45 推荐3本必读好书：我与创作、自我、他人的关系...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 4m

  6. 12/28/2024

    20. 谁出门参加活动，还不得遇到几个保险代理人啊？到底何方神圣！

    嘉宾：曼倩（11年工业设计师，现金牌保险代理人）·关键话题：* 一个高中生如何在人生重要节点做出改变命运的选择* 从工业设计到保险顾问：一个看似跨度巨大的转型背后的深层逻辑* 如何打破"保险=推销"的刻板印象，重新定义保险顾问的价值* 一个体创业者如何在熟人社交中突破"羞于谈钱"的困境·🕰️ 内容时间线：02:15 高二那年17岁，为什么会坚定地从文科生转为艺术生？10:30 从11年设计师转型到保险代理人，背后的内心挣扎18:45 为什么大众会闻“保险”而色变？抗保分子是怎么诞生的？32:10 为什么保险代理人（个体创业者）需要进行公开内容创作？40:00 销售过程中如何面对拒绝？如何调整自己的心态？55:30 客户关系：我只需要让你看到、了解到，选择权在于你。1:10:00 “我希望我的生活是有变化的、有成长的。”·🎙️ 主播介绍：嘉宾：曼倩｜11年工业...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 38m

  7. 12/18/2024

    19. 28岁，我一事无成：INFP和INFJ的深夜灵魂对话

    嘉宾：小雨关键话题：* 从"我是做书的"到"我在重建"：当我断舍离了之前对理想职业身份的认同* 从"为他人而做"到"为自己而活"：当我终于在自我关怀中逐渐觉醒* 听妈妈的话："好好吃饭、好好睡觉"不只是日常唠叨，更是大智慧* 写作疗愈：从抗拒到接纳，写日记如何帮我在脆弱中找到力量？·🕰️ 内容时间线：02:36 "离职之后，那个我很有底气的身份认同，它没了"09:24 "我不再强调摔倒之前的我是谁了"16:21 从抗拒到接纳：自我重建过程中的关键转折25:24: 深层的觉醒落到简单的行动：好好吃饭、好好睡觉34:33 一次光速入职又离职的经历，对一个INFP的意义居然是？51:08 "虽然我总是放弃，但我也总在开始" - 关于写日记的真诚分享57:11 不是让写作疗愈去找人，而是让对的人通过内容来找到写作疗愈* 🎙️ 主播介绍：嘉宾：小雨｜播客剪辑师、内容制作...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 5m

  8. 11/27/2024

    18. 热爱变现好难啊！对年入百万的叙事已经厌倦了！

    嘉宾：阿绿酱（心理咨询师）。从互联网产品经理，跟随热爱，成功转行心理咨询。关键话题：* 心理咨询师的转型之路与个人成长* 心理健康的重要性与自我觉知* 财富自由的理解和追求* 创作过程中的能量流动与个人满足感* 金钱与人生目标的关系* 如何通过谈话给他人赋能* 创作者如何面对创作中的苦与乐·🕰️ 内容时间线：01:34 真实又疏离的南风，底色是什么？07:32 能通过对话来赋能他人、带来希望和力量，很幸福。14:09 分享一种开挂的创作者心态21:55 金钱游戏是一种束缚吗？34:10 对年入百万的叙事感到麻木了，独自一人将热爱变现真的不容易！38:12 对未来的有没有信心要看过去有没有打过胜仗40:26 哪有INFP、INFJ、心理咨询师不想写书的？43:50 尖锐的问题才能引导出动人的回答* ·🎙️ 主播介绍：嘉宾：阿绿酱 ｜ 心理咨询师 小红书...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    44 min
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  • Creator
    南风
  • Years Active
    2023 - 2025
  • Episodes
    25
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    © 南风
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