今天的你心苦了

Lena
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哈囉~大家好，又度過了疲憊又平凡的一天，可以跟今天的你說一聲辛苦了！ 這個節目主要分兩種主題，有時講解心理學和紀錄片相關的知識， 有時不務正業，純閒聊，分享生活中遇到的小雜事。 Powered by Firstory Hosting

  1. 06/27/2024

    EP25 就算了八 -《這些事真的沒什麼》（下集）

    哈囉~大家好，又度過了疲憊又平凡的一天，可以跟今天的你說一聲辛苦了！   你是否常常為了小事心煩 心中阿咱一整天的感覺 放心～煩人小事大家都有經驗   這集的節目來跟大家聊聊， 生活中真的沒什麼的事~ 喜歡節目的話，可以幫我訂閱加分享給你的朋朋們~~ 歡迎追蹤👉 https://www.instagram.com/lena.psychol/ 也可以在下方給予五星好評，以及留言回饋哦！ Powered by Firstory Hosting

    15 min

  2. 06/23/2024

    EP24 學會獨處，被丟到荒郊野外也不怕 -《獨處七日》

    哈囉~大家好，又度過了疲憊又平凡的一天，可以跟今天的你說一聲辛苦了！   你喜歡一個人的時光嗎？ 如果有機會獨處，你覺得自己可以撐多久 但人真的有可能獨處嗎？ 會不會獨處久了，忘記怎麼說話～   這集的節目來跟大家聊聊， 關於獨處的經驗和小知識～ Powered by Firstory Hosting

    12 min

  3. 06/20/2024

    EP23 淡定過日子 -《這些事真的沒什麼》（上集）

    哈囉~大家好，又度過了疲憊又平凡的一天，可以跟今天的你說一聲辛苦了！   你是否常常為了小事心煩 心中阿咱一整天的感覺 放心～煩人小事大家都有經驗   這集的節目來跟大家聊聊， 生活中真的沒什麼的瑣事~ Powered by Firstory Hosting

    16 min

  4. 06/16/2024

    EP22 原來真的有人像大雄一樣會立刻睡著 - 猝睡症

    哈囉~大家好，又度過了疲憊又平凡的一天，可以跟今天的你說一聲辛苦了！   你曾經納悶過 世界上真的有人像大雄一樣會立刻睡著， 這件事有可能嗎 ? 猝睡症，解答你心中的疑惑～   這集的節目來跟大家聊聊， 特殊的睡眠疾病，猝睡症～ Powered by Firstory Hosting

    15 min

  5. 06/13/2024

    EP21 就算是社恐也要恐得很優雅

    哈囉~大家好，又度過了疲憊又平凡的一天，可以跟今天的你說一聲辛苦了！   你常常會害怕去人多的地方嗎？ 是不是一到熱鬧場合，你就尷尬得說不出話 希望找個洞， 跳進去，獨自消失在人群裡～   這集的節目來跟大家聊聊， 俗稱的社恐，和心理學上的社交焦慮症～ Powered by Firstory Hosting

    14 min

  6. 06/09/2024

    EP20 我不好看怎麼辦！容貌焦慮好痛苦

    哈囉~大家好，又度過了疲憊又平凡的一天，可以跟今天的你說一聲辛苦了！   你常常會擔心自己不好看嗎？ 疫情解封後，陸續拿下口罩， 我的美貌不見了， 就像是去的三年青春回不來～   這集的節目來跟大家聊聊， 疫情解封後的容貌焦慮症～ Powered by Firstory Hosting

    13 min

  7. 06/06/2024

    EP19 五步驟成為快樂大人 -《大人學選擇：成熟大人的獨立思考術》（下集）

    哈囉~大家好，又度過了疲憊又平凡的一天，可以跟今天的你說一聲辛苦了！   你是一個快樂的人嗎？ 你有沒有想過在無聊的工作生活中 有沒有甚麼方法 可以讓你過得更快樂？ 就讓我來告訴你   這集的節目接續上集部分， 成為快樂大人的五要素～ 喜歡節目的話，可以幫我訂閱加分享給你的朋朋們~~ 歡迎追蹤👉 https://www.instagram.com/lena.psychol/ 也可以在下方給予五星好評，以及留言回饋哦！ Powered by Firstory Hosting

    13 min

  8. 06/03/2024

    EP18 五步驟成為快樂大人 -《大人學選擇：成熟大人的獨立思考術》（上集）

    哈囉~大家好，又度過了疲憊又平凡的一天，可以跟今天的你說一聲辛苦了！   你是一個快樂的人嗎？ 你有沒有想過在無聊的工作生活中 有沒有甚麼方法 可以讓你過得更快樂？ 就讓我來告訴你   這集的節目就來跟大家聊聊， 成為快樂大人的五要素～ 喜歡節目的話，可以幫我訂閱加分享給你的朋朋們~~ 歡迎追蹤👉 https://www.instagram.com/lena.psychol/ 也可以在下方給予五星好評，以及留言回饋哦！ Powered by Firstory Hosting

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