ONLINE & FREI by Female Journeys

Moni Chojnacki

Der Podcast für Frauen, die dort arbeiten wollen, wo andere Kokosnüsse trinken. Wenn du dir mehr Freiheit wünschst, mehr Sonne auf der Haut, täglich eine Kokosnuss in der Hand und weniger grauen 9-to-5-Alltag, endlose Teamcalls und „Das macht man halt so", dann bist du hier sowas von richtig. Ich bin Moni, Mentorin für angehende Freelancerinnen, arbeite ortsunabhängig mit Homebase auf Bali und habe vor ein paar Jahren selbst den Schritt ins Online-Arbeiten gewagt. In diesem Podcast nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner eigenen Reise in die ortsunabhängige Selbstständigkeit und spreche auch immer wieder mit inspirierenden Gästinnen über ihre ganz persönliche Female Journey. Ungefiltert, ehrlich, mit allen Struggles, aber auch jeder Menge Tipps, Erfahrungen und Motivation für deinen Weg. Neue Folgen gibts alle zwei Wochen montags.

  1. Wie viel kann man als Virtuelle Assistenz wirklich verdienen?

    MAR 23

    Wie viel kann man als Virtuelle Assistenz wirklich verdienen?

    FOLGE 82: Diese Folge ist für dich, wenn du dich schon häufiger gefragt hast: Wie viel kann man als Virtuelle Assistenz oder Freelancerin eigentlich verdienen und welche Stundensätze sind realistisch? Die Frage nach dem Umsatz gehört zu den häufigsten in meiner Community, vor allem, ob man davon langfristig wirklich leben kann. Deshalb nehme ich dich mit zurück zum Start meiner Selbstständigkeit, spreche über meine Anfängerinnenfehler beim Stundensatz und bin ganz ehrlich darüber, welche Umsätze als VA realistisch sind – vom Start-Stundensatz bis hin zu spezialisierten Freelancer-Raten. Wir schauen uns auch ganz konkret Zahlen an, wie deine Freelance- und VA-Umsätze zu Beginn aussehen können und wie sich diese im Laufe der Zeit entwickeln, wenn du dranbleibst. Eine ehrliche Real-Talk-Folge über Freelancing-Umsätze, Erwartungen und warum du nicht erwarten kannst, in drei Monaten 10k zu verdienen. Viel Spaß beim Hören der Folge! --- Hier erreichst du mich per Mail oder DM: E-Mail: hello@femalejourneys.de Instagram:https://www.instagram.com/female.journeys/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/moni-chojnacki/

    26 min
  2. Own your voice – Stimmwirkung in der Selbstständigkeit mit Caro Worstbrock

    FEB 23

    Own your voice – Stimmwirkung in der Selbstständigkeit mit Caro Worstbrock

    FOLGE 81: Diese Folge ist für dich, wenn du selbstständig bist als Freelancer oder Virtuelle Assistenz und bisher noch nicht auf dem Schirm hattest, welche Wirkung deine Stimme eigentlich hat und warum sie mehr über dich verrät, als dir vielleicht bewusst ist. In dieser Folge spreche ich mit der Stimmtrainerin Caro Worstbrock, die von ihrer Female Journey in die Selbstständigkeit erzählt und wie es dazu kam, dass sie sich auf das Thema Stimme spezialisiert hat – ein Bereich, den viele (inklusive mir) komplett unterschätzen. Wir sprechen darüber, wie Stimme im Business wirkt, wie sie z.B. in Erstgesprächen oder Bewerbungsvideos bewusst eingesetzt werden kann und warum gerade wir Frauen oft gelernt haben, beim Sprechen bloß nicht zu laut und dominant zu sein. Stichwort Sprachsozialisierung, eines von Caros Lieblingsthemen. Natürlich teilt Caro auch konkrete Tipps und Übungen, die dir helfen können, in der Kund:innengewinnung ruhiger und souveräner aufzutreten. Viel Spaß beim Hören der Folge mit Caro! Und vielleicht hörst du deine eigene Stimme danach mit anderen Ohren. ------ Hier findest du meine Gästin Caro Worstbrock: Website: https://phonetik-beratung.de/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caro-worstbrock-b51aaa290/ ----- Hier erreichst du mich per Mail oder DM & findest weiteren Input zu allen Themen rund ums Freelancin, Virtuelle Assistenz, LinkedIn, Ortsunabhängigkeit und das Lebne als Digitale Nomadin: E-Mail: hello@femalejourneys.de Instagram:https://www.instagram.com/female.journeys/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/moni-chojnacki/

    53 min
  3. Kundengewinnung als Freelancerin: Funktioniert das überhaupt noch?

    FEB 9

    Kundengewinnung als Freelancerin: Funktioniert das überhaupt noch?

    FOLGE 80: Diese Folge ist für dich, wenn Kund:innengewinnung als Freelancerin oder VA sich gerade einfach nur zäh & erfolglos anfühlt. Wenig Ausschreibungen, viel Konkurrenz, Plattform-Frust, da stellt man sich automatisch irgendwann die Frage: Funktioniert das ganze überhaupt noch? Ich spreche in dieser Folge darüber, warum klassische Akquise-Wege wie Facebook-Gruppen, VA-Plattformen oder Initiativbewerbungen für viele nicht mehr aufgehen, warum das nichts mit dir zu tun hat und warum Kund:innenngewinnung nicht tot ist, sondern sich verändert hat.  Außerdem teile ich meine klare Haltung zu LinkedIn als Kundengewinnungsplattform für Freelancerinnen, VAs und Soloselbstständige, inklusive ehrlicher Insights aus meiner eigenen Freelance-Zeit und mit meinen Mentoring-Kund:innen. Wenn du Freelancerin ioder Virtuelle Assistenz bist, dein ortsunabhängiges Leben aufbauen willst ohne Stress stänidg um neue Kund:innen zu bangen, dann führt kein Weg an dieser Folge vorbei ;-) Viel Spaß beim Hören und ich hoffe, wir lesen uns dann auf LinkedIn. --- LINKEDIN UNLOCKED Workshop am 13.02. von 10:00-12:30 Uhr: https://bryght.social/shop/1704 Hier erreichst du mich für Fragen & Feedback: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/moni-chojnacki/  E-Mail: hello@femalejourneys.de  Instagram: https://www.instagram.com/female.journeys/

    25 min
  4. Mental Health meets Selbstständigkeit – Female Journey Talk mit Saskia

    JAN 26

    Mental Health meets Selbstständigkeit – Female Journey Talk mit Saskia

    FOLGE 79: Diese Folge ist für dich, wenn du selbstständig bist oder ins Freelancing startest und merkst: Hustle Mode an, mentale Balance eher aus. Ich spreche in dieser Folge mit Saskia, die sich letztes Jahr als Virtuelle Assistenz selbstständig gemacht hat, ursprünglich aus dem Gesundheitsmanagement kommt und mentale Gesundheit nicht als Nice-to-have sieht, sondern als essentielle Grundlage für den Weg in die Selbstständigkeit. Vor allem auch, weil sie selbst erlebt hat, was passiert, wenn mentale Gesundheit zu lange hinten runterfällt. Wir sprechen darüber, warum ständiges Vergleichen mental so viel Energie zieht und warum digitale Nomadinnen, Freelancerinnen und Selbstständige lernen dürfen, sich selbst nicht im Hustle zu verlieren. Selbstverständlich teilen wir auch Gedanken und Tipps, die man vor allem beim Start in die Selbstständigkeit direkt für sich mitnehmen kann, um die eigene mentale Gesundheit nicht aus dem Blick zu verlieren. Denn ohne mentale Stabilität trägt auch das beste Business nicht besonders weit. Viel Spaß beim Hören der Folge – und falls du dich an der ein oder anderen Stelle ertappt fühlst: you're not alone. --- Hier kannst du dich mit meiner Gästin Saskia connecten: https://www.instagram.com/saskia.flowtogrow/ https://www.linkedin.com/in/saskia-reuter-va/ --- Du hast Fragen zum ortsunabhängigen Arbeiten und/oder würdest gerne mal um gemeinsam einen Blick auf deine aktuelle Situation und deine Ziele in Bezug auf das Arbeiten auf Reisen werfen? Dann buche dir hier einen kostenfreien 30-Min Call: https://calendly.com/female-journeys/30min Hier erfährst du mehr über das ONLINE & FREI 1:1 Mentoring für deinen Shortcut raus aus 9-to-5 und rein ins Kokosnuss-Leben – mit Freelancing: https://www.femalejourneys.de/online-und-frei-1-zu-1-mentoring Hier erreichst du mich per Mail oder DM: E-Mail: hello@femalejourneys.de Instagram:https://www.instagram.com/female.journeys/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/moni-chojnacki/

    54 min
  5. Start als Virtuelle Assistenz: Essentials & Real Talk

    JAN 12

    Start als Virtuelle Assistenz: Essentials & Real Talk

    FOLGE 78: Diese Folge ist für dich, wenn du gerade mit dem Gedanken spielst, als Virtuelle Assistenz zu starten und dir denkst: Okay, was ist jetzt wirklich essenziell wichtig? Deshalb spreche ich in dieser Folge über die Essentials, die vor allem wichtig sind beim Start als VA und teile ehrliche Einblicke aus der Praxis. Es geht darum, warum der Einstieg ins Freelancing oft anders aussieht als erwartet, welche typischen Stolpersteine es gibt und worauf du deinen Fokus legen solltest, wenn du dir Schritt für Schritt ein stabiles VA-Business aufbauen willst, um ortsunabhängig zu leben.  Ich spreche über Stundensätze, Kundengewinnung, Portfolio, Routinen und das Reisen als neu gewonnene Freiheit und ordne ein, was am Anfang wirklich relevant ist, wenn du online arbeiten und langfristig als Virtuelle Assistenz erfolgreich selbstständig sein möchtest. Dabei geht es viel um Klarheit, realistische Erwartungen und darum, den eigenen Weg zu finden, ohne sich direkt zu verzetteln und dann den Kopf in den Sand zu stecken Eine Real-Talk-Folge für alle, die ihren Start als Virtuelle Assistenz bewusst angehen wollen. Viel Spaß beim Hören! --- Hier entlang geht's zur Coconut Community auf BRYGHT: https://bryght.social/communities/coconut-community-by-female-journeys  Hier findest du den Video-Kurs zur Erstellung deines unverwechselbaren Dienstleistungsportfolios: https://bryght.social/shop/1376  Hier erfährst du mehr über das ONLINE & FREI 1:1 Mentoring für deinen Shortcut raus aus 9-to-5 und rein ins Kokosnuss-Leben – mit Freelancing: https://www.femalejourneys.de/online-und-frei-1-zu-1-mentoring  Hier erreichst du mich per Mail oder DM: E-Mail: hello@femalejourneys.de  Instagram: https://www.instagram.com/female.journeys/  LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/moni-chojnacki/

    26 min
  6. Eine ganz normale Achterbahnfahrt im ersten Jahr Selbständigkeit: Julia's Female Journey

    12/29/2025

    Eine ganz normale Achterbahnfahrt im ersten Jahr Selbständigkeit: Julia's Female Journey

    FOLGE 77: Diese Folge ist für dich, wenn du dich gerade selbstständig gemacht hast und merkst, dass sich dieser Weg ganz schön nach Achterbahn anfühlen kann. In dieser Episode erzählt Julia ihre Female Journey. Nach monatelangem Krankenstand, dem Verlust ihres festen Jobs und einer Phase der Arbeitslosigkeit stand sie vor der Frage, wie es beruflich weitergehen soll. Zurück in die Festanstellung fühlte sich nicht richtig an, also hat sie sich für die Selbstständigkeit entschieden, obwohl vieles unsicher war. Wir sprechen darüber, wie sich die Entscheidung fürs Freelancing wirklich anfühlt und wie das erste Jahr der Vollselbstständigkeit aussieht – ohne Schönreden, sondern grundehrlich. Eine Real Talk-Folge übers Dranbleiben, Neuorientieren und darüber, wie mit der Zeit Dinge langsam ins Rollen kommen. Viel Spaß beim Hören der Folge mit Julia! ---- Hier findest du meine Gästin Julia Beißwenger: Website: https://www.withinhabits.com/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/julia-carolin-beißwenger-01533b6b/ ---- Du hast Fragen zum ortsunabhängigen Arbeiten und/oder würdest gerne mal um gemeinsam einen Blick auf deine aktuelle Situation und deine Ziele in Bezug auf das Arbeiten auf Reisen werfen? Dann buche dir hier einen kostenfreien 30-Min Call: https://calendly.com/female-journeys/30min Hier erfährst du mehr über das ONLINE & FREI 1:1 Mentoring für deinen Shortcut raus aus 9-to-5 und rein ins Kokosnuss-Leben – mit Freelancing: https://www.femalejourneys.de/online-und-frei-1-zu-1-mentoring Hier erreichst du mich per Mail oder DM: E-Mail: hello@femalejourneys.de Instagram:https://www.instagram.com/female.journeys/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/moni-chojnacki/

    48 min
  7. Recap New York & warum Urlaub als Freelancerin wichtig ist

    12/15/2025

    Recap New York & warum Urlaub als Freelancerin wichtig ist

    FOLGE 76: Diese Folge ist für dich, wenn du als Freelancerin selbstständig bist oder werden willst, Urlaub aber bisher noch keinen festen Platz in deiner Jahresplanung hat. Ich bin gerade aus New York zurückgekommen. Eine Woche Urlaub als Selbstständige. Etwas, das ich mir lange nicht erlaubt habe, weil die Arbeit als Freelancerin und finanzielle Sicherheit immer wichtiger waren als echte Pausen. Inzwischen kann ich mir genau das nehmen: wirklich frei machen, ohne Laptop, ohne Arbeiten, ohne ständig im Kopf beim Business zu sein. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Urlaub im Freelancing oft so schwerfällt, warum ortsunabhängig und als digitale Nomadin leben nicht automatisch bedeutet, dass man ständig im Urlaubsmodus ist, und warum Urlaub kein Luxus ist, sondern ein wichtiger Teil eines nachhaltigen selbstständigen Lebens. Außerdem teile ich meine Gedanken und Erfahrungen dazu, wie du Urlaubszeiten in deiner Selbstständigkeit mitdenken kannst, damit Pausen nicht immer wieder hinten runterfallen und dein Freelance-Business langfristig stabil und gesund bleibt. Viel Spaß beim Hören der Folge! -------- Hier erfährst du mehr über das ONLINE & FREI 1:1 Mentoring für deinen Shortcut raus aus 9-to-5 und rein ins Kokosnuss-Leben – mit Freelancing: https://www.femalejourneys.de/online-und-frei-1-zu-1-mentoring Hier erreichst du mich per Mail oder DM: E-Mail: hello@femalejourneys.de Instagram:https://www.instagram.com/female.journeys/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/moni-chojnacki/

    21 min
  8. Mut zur eigenen Female Journey: Annas Weg ins ortsunabhängige Arbeiten im Van

    12/01/2025

    Mut zur eigenen Female Journey: Annas Weg ins ortsunabhängige Arbeiten im Van

    FOLGE 75: Diese Folge ist für dich, wenn du eine ehrliche Story übers ortsunabhängige Arbeiten hören und wissen willst, wie man mit einem Van, null Plan und ziemlich viel Mut ins Freelancing starten kann. Meine Gästin Anna hat genau das gemacht. Sie wollte mit ihrem Mann und ihren zwei Hunden länger unterwegs sein als nur wenige Wochen Urlaub, also hat sie den Schritt gewagt und sich als Virtuelle Assistentin selbstständig gemacht, um remote arbeiten zu können. Ohne Vorerfahrung, aber mit genug Neugier und Mut, um sich Podcastmanagement, Community Management und den ganzen Rest einfach selbst beizubringen. Wir sprechen darüber, wie sie ihre ersten Kund:innen gefunden hat, wie Arbeiten im Van wirklich aussieht, wie neben der Virtuellen Assistenz ihr Mut-& Mindset-Mentoring für selbstänidge Frauen entstanden ist und dann auch darüber, was eigentlich ihr mutigster Schritt auf ihrer eigenen Female Journey war. Eine Folge darüber, wie weit dich Mut bringen kann, manchmal eben bis ins Remote-Vanlife. Viel Spaß beim Anhören! --- Hier findest du meine Gästin Anna: Instagram: https://www.instagram.com/mutig_sein_mit_anna/  LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annahesse-va/ --- Du hast Fragen zum ortsunabhängigen Arbeiten und/oder würdest gerne mal um gemeinsam einen Blick auf deine aktuelle Situation und deine Ziele in Bezug auf das Arbeiten auf Reisen werfen? Dann buche dir hier deinen Coconut CheckIn, um genau darüber mal gemeinsam zu quatschen: https://calendly.com/female-journeys/30min Hier erfährst du mehr über das ONLINE & FREI 1:1 Mentoring für deinen Shortcut raus aus 9-to-5 und rein ins Kokosnuss-Leben – mit Freelancing: https://www.femalejourneys.de/online-und-frei-1-zu-1-mentoring Hier erreichst du mich & Female Joruenys per Mail oder DM: E-Mail: hello@femalejourneys.de Instagram:https://www.instagram.com/female.journeys/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/moni-chojnacki/

    47 min
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Der Podcast für Frauen, die dort arbeiten wollen, wo andere Kokosnüsse trinken. Wenn du dir mehr Freiheit wünschst, mehr Sonne auf der Haut, täglich eine Kokosnuss in der Hand und weniger grauen 9-to-5-Alltag, endlose Teamcalls und „Das macht man halt so", dann bist du hier sowas von richtig. Ich bin Moni, Mentorin für angehende Freelancerinnen, arbeite ortsunabhängig mit Homebase auf Bali und habe vor ein paar Jahren selbst den Schritt ins Online-Arbeiten gewagt. In diesem Podcast nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner eigenen Reise in die ortsunabhängige Selbstständigkeit und spreche auch immer wieder mit inspirierenden Gästinnen über ihre ganz persönliche Female Journey. Ungefiltert, ehrlich, mit allen Struggles, aber auch jeder Menge Tipps, Erfahrungen und Motivation für deinen Weg. Neue Folgen gibts alle zwei Wochen montags.

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