有四下子

小派JocelynY

寻找普通日常之外的自我 主播@小派和她的朋友们闲聊的地方，记录生活中有触动，想分享的表达合集，探讨关于都市人的生活，工作，情感等话题

Episodes

  1. 07/14/2024

    Ep08 即兴喜剧初体验：生活没有剧本，一起Yes and

    震惊，上半年没更新播客的日子，小派竟去市民夜校偷偷做了三个月的喜剧人！ 本期节目小派和市民夜校即兴喜剧课春季班认识的新朋友丛丛一起聊聊，我们在课程和演出结束之后的感受，也向每一位朋友推荐这个零门槛的喜剧形式：） 03:00 什么样的人在上市民夜校，i人/e人感受如何 07:36 即兴喜剧是什么，跟脱口秀有什么区别？ 12:38 即兴喜剧的课堂什么样？各种做游戏！ 20:03 认识一下即兴表演：拍手叫停和飞鸽传书 26:41 一次真正的演出，感受舞台的魅力 34:53 即兴给了我们面对生活脱靶的勇气 在小宇宙查看该单集文稿

  2. 06/16/2024

    Ep07 巴厘岛的意外之旅

    上个假期和小梁一起去了久闻大名的巴厘岛，这是一次计划已久但又随性安排的旅程，有很多意外和惊喜。这一期播客的录制也是一次即兴发挥，希望把这几天的感受和大家分享。 节目中提到的 酒店躺平：Ayana Rimba酒店 & Kubu海滩 学习冲浪：Kuta海滩 梯田探索：Abian Desa Rice Terrace SPA: Melya Dewi Spa & Salon 瑜伽体验：Ubud Alchemy 在小宇宙查看该单集文稿

  3. 06/05/2023

    Ep06 《了不起的麦瑟尔夫人》：我想打破所有规则，去更大的世界

    【时间轴】0:00 《茶不思泛想》✖️《有四下子》0:30 喜欢✖️33:55 我爱的麦瑟尔夫人是有血有肉的女性，去做选择而不只是遭遇9:30 Abe的泪目觉醒：我才发现她不是离婚后变得强大，她可能一直就是个强大的姑娘12:00 Midge-“神挡杀神，佛挡杀佛”的事业线15:48 Susie-夹缝险中生，富贵险中求21:30 你觉得大学时Midge写下的“Don’t” ，是什么意思？24:57 你一往无前的勇气也会给家人以力量和觉醒30:04 “剧评人不懂剧”35:40 Joel出轨的悲剧性-“需要被仰望的男性”46:15 Gordon-滑冰场之吻，老派玛丽苏少女在心底疯狂拍棺材板49:01 Lenny-陪你走上更大的舞台，让故事停留在最温馨的时刻52:32 最后是给了她名字的男人，陪她走过长长人生55:00 落幕撒花～I want a big life.【嘉宾...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

  4. 05/19/2023

    Ep05 婚姻故事：关于爱的真心话和大冒险

    周末就是520了，本期节目中小派会和结婚三年多的法定伴侣小梁来一起聊聊关于婚姻的回忆与看法 【时间轴】 00:53 令人迷惑的求婚环节究竟应该放在哪个时间点 03:35 领证前一周的“意外”求婚也还挺惊喜的 04:45 并不能“说走就走”的领证，民政局不收钱还送礼物 07:26 隐藏福利之领证后的最大好处 08:42 想象中与现实中的婚礼 11:15 钻戒有必要买吗 16:39 对参加婚礼和随礼金的看法转变 19:44 第一场婚礼：东北县城的“特种兵”式极简婚礼 23:09 第二场婚礼：四川县城的全套流程传统婚礼 25:53 拒绝传统婚礼中女性作为附属品的设定  30:31 接亲堵门还挺有趣 33:21 婚礼仪式中的感动时刻 39:01 最常被问到的问题，结婚前后的区别 44:25 没必要给结婚赋予太大的意义 【BGM】 Labi Siffre 《Watch me》 在小宇宙查看该单集文稿

  5. 05/07/2023

    Ep04 《爱情而已》：爱情不是必需品，成长才是

    【时间轴】01:06 被什么吸引看《爱情而已》：姐弟恋，颜值，接地气的城市背景和打工人人设04:46 被家庭和下属抛弃的霸总形象蒋杰，事业成功不再是男性被无限宽容的理由11:26 反叛又传统的矛盾妈妈，既想女儿不婚不育保平安，又担心做手术影响生育能力13:03 真实的30+女性打工人形象梁友安，可以被依靠但又不是无所不能16:35 闪闪发光的天才运动员弟弟宋三川，有自己热爱，但不是一帆风顺22:57 真实的姐弟恋体验，难以割舍弟弟的真挚、热烈和眼中的光27:18 男女主自然平等的关系，没有牺牲和狗血，而是共同成长31:34 勇气是姐姐20-30岁之间比胶原蛋白流失更快的东西40:11 妹妹梁桃从不讨喜到人间清醒的的年轻人形象47:04 女性视角下令人极度舒适的闺蜜、姐妹和事业伙伴关系52:21 不足之处：希望看到更多竞技体育赛场的实质性表现55:49 俱乐部过于顺利...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

  6. 04/23/2023

    Ep03 裁员而已，这个班就上到这儿了

    【时间轴】01:20 当裁员真的来了，神秘邮件，私下通知，靴子落地06:10 裁员面谈迅雷不及掩耳，其实赔偿也有协商空间13:07 可能是全部门第一个申请主动被裁的ruby16:21 就算Top performer也经历无差别裁员的小赵18:35 哪怕没有裁员，也早晚会走到你的十字路口23:02 小赵的悠长假期：体检，医美，不带攻略独自旅游27:13 工作总会有的，只是需要取舍34:45 问自己4个问题，然后决定不再上班了37:34 不告诉家里人也是减少压力的方法40:43 自由职业者的便利生活保障：去哪办公，五险一金怎么交46:08 如果你也在考虑自由职业【主持】小派：努力苟住的打工人，裁员幸存者Ruby：互联网大厂被裁（主动）开始自由职业（小红书@大厂龙黑黑，公众号@黑野猪疯鸡，微信@hyzfj666）小赵：投行核心组被裁后Gap三个月重新开始打工【BG...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

  7. 03/23/2023

    Ep02 回得去和回不去的故乡

    【时间轴】 01:13 关于晒太阳，爱吃会吃，和男人下厨的四川印象 08:46 数十年如一日热爱国粹麻将的四川人 14:30 东北吃饭印象 17:32 还有谁比东北人怕冷 22:30 追随四川人郭敬明的小说来到上海 27:19 没有《小时代》女主的生活，但有梧桐区和公园 32:28 上海也是追求效率星人的天堂 43:27 大城市略显冷漠的尊重可能不适应，也可能是宝藏 46:56 你回或不回去，成都就在那里 50:50 有出息的小孩都会离开东北？ 54:43 处理和父母的关系是逃不掉的课题 66:02 尊重每个阶段的想法和际遇，没有正确答案的人生 【主持】 小派：东北人，半个四川人，十年沪漂 女神：四川人，六年沪漂 捉鱼：四川人，七年广漂和三年沪漂 【BGM】 许巍《故乡》 在小宇宙查看该单集文稿

  8. 03/05/2023

    Ep01 那些运动教会我们的事

    【时间轴】 04:27 三个人爱户外的人：为什么要往山里跑 10:43 徒步遇到的人让我思维打开 17:16 无知者无畏？难忘的户外经历 26:36 呦呦依靠跑步减重20斤的体验 31:07 小派在学习网球中了解身体的能力和局限 36:08 大瓶对新兴网红运动的尝试和感受 40:12 殊途同归的运动观念：从被动到主动的过程 58:50 运动带给生活的变化 【主持】 小派：网球初学者，户外爱好者 呦呦：健身及户外爱好者 大瓶：三天打鱼两天晒网的运动和户外爱好者 【BGM】 郝云《活着》 在小宇宙查看该单集文稿

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