Melaraconte

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Bienvenue dans notre petit cocon 🌸 Hello mes stars ! Ici, c'est ton espace, une Safe place où l'on se retrouve pour discuter de tout ce qui nous touche, nous fait vibrer, et nous rend plus fort(e)s. Que tu sois en quête de douceur, de conseils ou simplement d'un moment pour toi, tu es au bon endroit ! Ici, pas de jugement, juste de l'écoute, du partage et beaucoup d'amour. Installe-toi confortablement, laisse-toi porter par des discussions bienveillantes et inspirantes. ✨ Sois la bienvenue, belle âme, ce podcast est pour toi ! ✨

  1. Sep 20

    La confiance en soi : devenir une femme qui ne se diminue plus

    ‼️Avant de commencer l’épisode je m’excuse du désagrément, vous allez entendre à quelques passages la perceuse de mon voisin… Et si le véritable problème n’était pas que tu manques de confiance en toi… mais que tu as appris à douter de toi ? Dans cet épisode, on parle de confiance en soi, mais pas de cette confiance parfaite qu’on nous vend sur les réseaux. On parle de celle qui se construit doucement, à travers nos choix, nos expériences, nos échecs, notre rapport à notre corps, notre féminité, notre foi et surtout… notre propre regard sur nous-mêmes. Pourquoi est-ce qu’on se compare autant ? Pourquoi avons-nous parfois besoin d’être validées pour nous sentir assez belles, assez intelligentes, assez intéressantes ou assez légitimes ? Pourquoi est-ce qu’on se diminue avant même que quelqu’un d’autre ne le fasse ? Je te partage mes réflexions, mes conseils et ce que j’ai moi-même compris sur ce chemin vers une version de soi plus sûre, plus douce et plus assumée. Parce qu’avoir confiance en soi, ce n’est pas devenir une femme qui n’a plus peur. C’est devenir une femme qui avance même lorsqu’elle doute, qui connaît sa valeur sans avoir constamment besoin qu’on la lui rappelle et qui arrête progressivement de demander la permission d’être pleinement elle-même. Et cette conversation ne s’arrêtera pas derrière un micro. 🤍 📍 Le 17 octobre à Noisy-le-Grand, j’organise une nouvelle Assise Melaraconte entre sœurs, entièrement consacrée à la confiance en soi. Un moment pour aller encore plus loin que dans cet épisode : échanger, réfléchir, déconstruire certaines croyances, travailler sur soi et se retrouver entre femmes dans un espace bienveillant. Parce que le podcast peut te faire réfléchir…
mais cette fois-ci, j’ai envie qu’on fasse le travail ensemble. 🎟️ Assise « Confiance en soi » — 17 octobre
📍 Noisy-le-Grand
💌 40 € Bienvenue chez Melaraconte. Ici, on apprend, on guérit, on évolue… et surtout, on devient un peu plus nous-mêmes chaque jour. 🤍 Le lien est dispo dans mes bios

    La confiance en soi : devenir une femme qui ne se diminue plus

  2. Aug 17

    Être un homme : ce qu’ils ne nous disent pas…

    On parle beaucoup de ce que les femmes vivent, de notre charge mentale, de nos blessures, de nos attentes… mais est-ce qu’on prend réellement le temps d’écouter les hommes ? Pour cet épisode, j’ai voulu faire quelque chose de différent : me taire un peu et écouter. J’ai posé une dizaine de questions à un frère musulman ouest-africain sur ce que signifie être un homme aujourd’hui. La pression financière, le poids des responsabilités, les attentes familiales, la vulnérabilité, les émotions, la difficulté à demander de l’aide… mais aussi cette fameuse injonction à « être fort » quoi qu’il arrive. Est-ce qu’on apprend réellement aux hommes à exprimer ce qu’ils ressentent ? Ont-ils le droit d’être vulnérables ? Et qu’est-ce que le fait d’être un homme ouest-africain ajoute à cette charge ? Ses réponses m’ont poussée à réfléchir, à nuancer certaines de mes propres pensées et surtout à essayer de comprendre une réalité qui n’est pas la mienne. Cet épisode n’est pas là pour opposer les souffrances des hommes à celles des femmes. Au contraire. Parce que je suis de plus en plus convaincue que pour construire des relations, des mariages et des foyers plus sains, nous devons arrêter d’être les uns contre les autres et apprendre à nous comprendre. Alors aujourd’hui, parlons des hommes. 🎙️🤎

  3. Jul 10

    Ce que mes cours sur le mariage ont changé en moi…

    Pendant longtemps, j’ai eu une vision très négative du mariage. Je voyais davantage les divorces que les couples heureux, les conflits plus que la miséricorde et les responsabilités plus que les bienfaits. Sans même m’en rendre compte, j’avais laissé les expériences des autres, les réseaux sociaux et certaines peurs influencer ma perception des hommes et du mariage. Puis Allah m’a permis de suivre plusieurs mois de cours sur ce sujet… Dans cet épisode, je partage avec vous tout ce que ces enseignements ont changé en moi : comment j’ai appris à nuancer, à comprendre les hommes sans les idéaliser, à conserver mes standards sans tomber dans la méfiance et surtout à me reconnecter à ma gîtez. Nous parlerons également de la place de la femme, du foyer, de l’importance d’avoir une belle opinion d’Allah et de croire qu’un mariage sain, doux et pieux est encore possible. Un épisode sincère, sans filtre, pour toutes les sœurs qui souhaitent construire leur vision du mariage sur la lumière de notre religion plutôt que sur le bruit du monde 🤍 Qu’Allah nous accorde des foyers remplis de sérénité, de miséricorde et de baraka Amin ✨

  4. Mar 27

    Ramadhan et apres ???

    L’après Ramadan est vraiment un moment délicat et précieux. Je ressentais le besoin d’en parler parce que pour la première fois de ma vie je peux dire que j’ai goûter à la douceur de Ramadhan. Le jeune, la prière a l’heure, les taraweeh, la lecture du Quran, les sadaqa à répétitions. Subhn’Allah, j’étais enfermé dans une bulle pendant 1 mois et ça m’a fait le plus grand bien Alhamdoulilah. Un ramadan que je n’oublierai jamais. Un apaisement du cœur constant. Mais après tout ça… comment on revient à la vie normale ? C’était mon interrogation alors je vous en ai parlé. Abonne-toi pour plus de conseils ✨

  5. Jan 11

    Bye 2025 : j’ai enfin trouvé ma paix ✨

    Cette année a été celle de la réconciliation avec moi-même. Une année où mon cœur a enfin trouvé la paix, où j’ai cessé de me chercher à l’extérieur pour me rencontrer à l’intérieur. J’ai appris à écouter ma voix, à accueillir mes pensées sans les fuir, à aligner mon esprit avec la personne que je suis réellement. Aujourd’hui, je peux le dire avec sincérité : j’aime la femme que je deviens. Pas parce que tout est parfait, mais parce que je chemine avec conscience, patience et foi. J’ai compris que je n’avais pas besoin de tout contrôler pour avancer. J’ai appris à lâcher prise, à faire confiance au processus, et surtout à Allah. Ce podcast est le reflet de ce cheminement : un espace sincère où l’on parle de guérison, de foi, de paix intérieure, de reconstruction et d’alignement. Un lieu où l’on apprend à se remettre entre les mains d’Allah, à cultiver le tawakkul, et à avancer malgré les doutes, mais avec le cœur apaisé. Parce qu’ici, on choisit la foi plutôt que la peur. Et la paix du cœur, plutôt que la course sans sens. De la part de Votre Sœur Adorée 🎀🩷 Va chopper ton carnet de duas avant Ramadhan : https://stan.store/Melaraconte YouTube : Melaraconte Station Instagram : Melaraconte Tiktok : Melaraconte

  6. 12/17/2025

    Gérer une boîte : ce que personne ne t’a expliqué

    On te parle souvent de liberté, d’indépendance et de réussite… Mais on te parle rarement ce que signifie tellement gérer une entreprise au quotidien. Gérer une boîte, ce n’est pas seulement avoir une idée ou être motivée. Dans cet épisode, je te parle de ce que personne ne t’explique vraiment quand tu entreprends: les responsabilités invisibles, les décousions difficiles et la posture à adopter quand tu veux durer. Je te partage les caractéristiques qui d’après moi sont essentielles à la réussite d’une jeune entrepreneuse sur du long terme. Le reste je te laisse aller creuser et t’informer par toi même Un épisode nécessaire surtout si tu envisage de lancer ton projet ou si tu es déjà en chemin. Un épisode de transmission, de vérité et de préparation et un avant goût d’un des prochains sujets de mes assises 🧠 By Melaraconte

  7. 11/03/2025

    La reconstruction de soi : devenir celle que j’attendais ✨

    La reconstruction de soi après une relation, des traumas, une perte, une épreuve ou un chaos intérieur… Chacune d’entre nous a un jour vécu des épreuves de vie et aujourd’hui via cette épisode on est la pour se reconnecter avec nous même et tenter de se reconstruire au mieux. Parce que pour aimer sainement il faut se poser les bonnes questions et les bonnes limites. Il faut apprendre à s’aimer d’abord, à s’écouter et à se comprendre ✨ parce que il n’y a personne qui prendra soin de toi comme toi tu le feras. T’es ta propre priorité et pour pouvoir donner aux gens qui t’entourent tu dois d’abord t’écouter 🎀🩷 Ta vidéo sur le cycle féminin : https://youtu.be/yQEsBkRQtVc?si=aN8tc5bxwZ--vvsa Mes réseaux : Snap : Melaraconte Tiktok : Melaraconte N’hésite pas à nous laisser un doux commentaire 🩷✨

  8. 10/08/2025

    Le célibat : entre foi, manque & désir d’aimer 🩷

    C’est vrai qu’on parle souvent des femmes mariées, des mères, des couples mais on ne parle que très rarement de celles qui sont seules… Alors ce soir, je nous ai mis à l’honneur. Celles qui évoluent et grandissent en ressentant le vide parfois, le manque d’amour, d’attention, de tendresse ou encore de partage. Parce que finalement, arrivé à un certain âge, tu te sens invisible et parfois vide. Et ce vide on en parle pas parce qu’on a honte alors que finalement c’est tout à fait humain. J’ai tenu à en parler ce soir alors j’espère que cet épisode te parlera et te fera du bien. J’attends vos commentaires 😍🎀✨

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    Melaraconte
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    2023 - 2026
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