Femke van Liempt Podcast

Femke Van Liempt
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

De Femke van Liempt Podcast is een Nederlandse podcast over mentale gezondheid, persoonlijke groei en zelfontwikkeling. In openhartige gesprekken neem ik je mee in het leven van mijn gasten én in mijn eigen verhaal. Samen met inspirerende gasten praat ik over zelfacceptatie, belemmerende overtuigingen, rouw, trauma en zingeving. De centrale vraag is: wat zou je met de kennis van nu tegen je jongere zelf zeggen? Deze podcast is er voor (jong)volwassenen die willen groeien, open willen praten en dichter bij zichzelf willen komen.

  1. May 20

    "Zolang je kunt denken, ga je niet dood": Bas Blekkingh over authentiek leiderschap, ego en missie.

    In deze aflevering van de Femke van Liempt Podcast ga ik in gesprek met Bas Blekkingh, oprichter van Authentiek Leiderschap en auteur van het boek "Authentiek Leiderschap" en zijn nieuwe boek "Tuurlijk heb je een ego".  Als achttienjarige roeier leerde Bas van zijn coach een loodzware, maar vormende les: "Zolang je nog kunt denken, ga jij nog lang niet dood".  Die mentaliteit van doorzetten en fysieke grenzen verleggen nam hij mee naar de Koninklijke Militaire Academie en zijn tijd in het leger.  Toch besefte hij gaandeweg dat zijn werkelijke drijfveer niet lag in het militaire systeem of het verslaan van een vijand, maar in het mensen helpen om uit de nesten te komen en ze écht in hun kracht te zetten.  Tijdens dit kwetsbare en openhartige gesprek hebben we het over wat authentiek leiderschap écht inhoudt, maar ook over Bas zijn persoonlijke leven.  Bas legt uit hoe ons ego is ontworpen om ons te beschermen ("angst"), maar ons daardoor vaak juist weghoudt van ware zingeving en verbinding ("creatie").  We bespreken hoe belangrijk het is om een missie te hebben die groter is dan jijzelf, en hoe zelfacceptatie, met al je plussen én minnen, de enige manier is om écht te floreren.  Ook gaat Bas uitgebreid in op de jongere generatie en de immense prestatiedruk en hoe hij hier iets voor wil gaan betekenen.  Tot slot bespreken we welk advies Bas zijn jongere zelf zou willen geven. Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.

    1h 17m

  2. May 13

    "Wie ben je ten diepste?"– Willem Glaudemans over zelfliefde, talenten en loslaten van verwachtingen

    Vandaag zit Willem Glaudemans weer naast mij! In ons vorige gesprek hadden we het over zijn persoonlijke reis en de bevrijdende kracht van vergeving. Deze keer duiken we in wat, naar mijn mening, misschien wel de belangrijkste basis is voor een gelukkig leven: zelfacceptatie en zelfliefde.  Want hoe kom je erachter waarom je hier op aarde bent, als je jezelf nog continu in de weg zit? En hoe maak je het onderscheid tussen de harde, veroordelende stem van je ego en de zachte stem van je ware zelf? Willem legt uit hoe we los kunnen komen van prestatiedruk, faalangst en de torenhoge verwachtingen van de maatschappij (én onze ouders).  In deze aflevering bespreken we onder andere:  * Wie ben je ten diepste? Waarom het ontdekken van je kern je ‘’onkwetsbaar’’ maakt voor de mening van anderen.  * De stem van het ego vs. de ziel: Hoe herken je het ego en hoe laat je deze los?  * Je missie en talenten: Waarom je hier op aarde bent en hoe je jouw unieke gaven kunt ontdekken (zonder dat het perfect hoeft te zijn).  * Faalangst en verwachtingen: Hoe we onszelf verlammen met projecties uit de buitenwereld en hoe we ons eigen pad durven kiezen.  * De illusie van zonde: Waarom we mogen stoppen met onszelf schuldig voelen over fouten en hoe 'zonde' eigenlijk niet meer is dan een misstapje op je pad.  * Nieuw Boek: Willem vertelt over zijn nieuwste boek Universele Geneeskunst en zijn boekpresentatie!  Ga er lekker voor zitten (of wandelen) en laat je inspireren om de verwachtingen van buitenaf los te laten en weer volledig te vertrouwen op jouw innerlijke kompas.  Veel luisterplezier!  Willem Glaudemans:  Website: https://www.willemglaudemans.nl  Instagram: https://www.instagram.com/willemglaudemans/  Boekpresentatie: https://ophodenpijl.nl/evenement/willem-glaudemans-universele-geneeskunst/ Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.

    1h 23m

  3. May 6

    Burn-out begrijpen: Jelle zijn eigen verhaal en de 4 fasen van herstel met specialist Jelle Henssen

    Wat gebeurt er als je lichaam de noodrem aantrekt en je jezelf letterlijk niet meer herkent in de spiegel?  In deze aflevering van de Femke van Liempt Podcast schuift Jelle Henssen voor de tweede keer aan.  Twee jaar geleden spraken we Jelle aan het begin van zijn ondernemersreis, maar sindsdien is zijn leven 180 graden gedraaid.  Ondanks zijn kennis over persoonlijke ontwikkeling, belandde Jelle in een zware burn-out die hem dwong om alles wat hij dacht te weten te herzien.  Jelle vertelt openhartig over zijn "diepe dal": een periode van twee jaar waarin hij geconfronteerd werd met de rauwe realiteit van een uitgeput systeem. Inmiddels is hij specialist in zenuwstelselherstel en deelt hij de lessen die hij leerde tijdens zijn eigen proces naar zelfliefde.  In deze aflevering ontdek je:  •⁠ ⁠De 4 fasen van burn-out herstel: Waarom 'leuke dingen doen' in de eerste fase (acceptatie) juist schadelijk kan zijn en hoe je veilig weer kunt opbouwen.  •⁠ ⁠Zenuwstelsel en ADHD: Waarom een ADHD-brein vaak vastloopt in de adrenaline-stand en hoe je leert zakken in een parasympathische rust.  •⁠ ⁠De rol van het ego: Hoe patronen uit je jeugd en de drang om 'erbij te horen' je burn-out in stand houden, en hoe je je masker durft af te zetten.  •⁠ ⁠Familie-dynamiek: De impact van een burn-out op je omgeving en Jelle’s krachtige ervaring met het communiceren van grenzen naar zijn ouders.  •⁠ ⁠Praktische oefening: Waarom 5 minuten 'niks doen' op de bank de ultieme graadmeter is voor je mentale gezondheid.  Jelle legt uit dat een burn-out in de kern een "diepe schreeuw naar zelfliefde" is. Of je nu zelf vastloopt, een naaste wilt begrijpen of meer wilt leren over zenuwstelselherstel en energiemanagement: dit gesprek biedt de diepgang en praktische handvatten die je nodig hebt.  Over Jelle Henssen: Jelle is oprichter van Henss-on, waar hij professionals en ondernemers begeleidt bij het herstellen van hun energiesysteem. Daarnaast is hij nauw betrokken bij de Navigating Stress toolkit, waarmee hij stress bespreekbaar maakt op scholen en binnen bedrijven.  Jelle Henssen  Website: https://www.henss-on.nl/home  Instagram: https://www.instagram.com/jelle_henssen/ Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.

    55 min

  4. Apr 22

    Ondernemen op je 18e: Hinte over oma's erfenis, vooroordelen en mentale gezondheid als jonge CEO.

    In deze aflevering van de Femke van Liempt Podcast schuift de 21-jarige Hinte Wijnhoud bij me aan. Hoewel ze als kind ontzettend verlegen was en liever op de achtergrond bleef, staat ze nu vol in haar kracht als model én oprichtster van haar eigen parfummerk: HINTE Cosmetics.  Hinte neemt ons mee in de realiteit van haar ondernemersreis. Ze vertelt eerlijk over hoe ze na haar middelbare school al heel snel besloot te stoppen met haar studie om haar hart te volgen. Met de erfenis van haar oma als startkapitaal begon ze op haar 18e ‘’blanco’’ aan een avontuur. We spreken o.a. openhartig over de vooroordelen waar ze als jonge vrouw in de zakenwereld tegenaan loopt.  Daarnaast duiken we in het diepe, bijzondere ontstaansverhaal van haar merk. Tijdens een heftige periode waarin haar oma overleed en haar vader ernstig ziek werd, kwam ze via hem in aanraking met de kracht van helende frequenties. Dit bracht ze samen met de liefde voor parfum die ze deelde met haar oma. Uiteraard bespreken we ook de mentale kant van het ondernemen. Welke ambities heeft ze nog? Hoe ga je om met tegenslagen? Hoe ervaart ze het gevoel van een tijdsdruk te hebben? Hoe helpt een strakke ochtendroutine en regelmatig sporten haar om mentaal gezond te blijven? En hoe stapt ze over haar eigen onzekerheden heen en blijft ze toch haar dromen volgen?  In deze aflevering bespreken we onder andere:  * Hoe Hinte transformeerde van een introvert, verlegen meisje naar een CEO en model.  * Waarom ze al heel snel stopte met haar studie om op haar 18e in het diepe te springen.  * Hoe ze omgaat met de vooroordelen over haar leeftijd in de zakelijke wereld.  * Het ziektebed van haar vader, de erfenis van haar oma, en hoe dit leidde tot parfums op basis van helende frequenties.  * De rauwe realiteit van ondernemen: fouten durven maken, geld verliezen en toch weer doorgaan.  * Haar persoonlijke ankers: grenzen stellen, ochtendroutines zonder telefoon en de knop omzetten als model.  Meer over HINTE?:  HINTE cosmetics: https://hintecosmetics.com  HINTE Instagram: https://www.instagram.com/hintecosmetics/  Hinte Instagram: https://www.instagram.com/hintewijnhoud/ Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.

    46 min

  5. Mar 19

    Fabiënne Bergmans over The Voice Kids, verslaving en haar muzikale comeback

    In deze aflevering schuift Fabiënne Bergmans aan voor een gesprek dat even rauw als inspirerend is. We kennen haar allemaal als de allereerste winnares van The Voice Kids, maar achter de gouden confetti schuilde een wereld waar de meeste mensen geen weet van hadden. We duiken in de achtbaan die volgde op haar winst: hoe ga je als kind om met plotselinge bekendheid, vertrouwen in mensen en de meedogenloze roddelbladen? Fabiënne deelt uitgebreid hoe zij zichzelf verloor in een wereld van verwachtingen en uiteindelijk de weg naar de Yes We Can Clinic vond om te breken met haar verslaving. Wat kun je verwachten in deze aflevering? •⁠  ⁠De keerzijde van succes: Hoe vriendschappen veranderen als je in de schijnwerpers staat. •⁠  ⁠Het herstel: De belangrijkste lessen die ze leerde tijdens haar behandeling en welke ze nog steeds meedraagt. •⁠  ⁠Spiritualiteit en zelfacceptatie: De zoektocht naar wie ze écht is, los van het podium. •⁠  ⁠De terugkeer van haar stem: Waarom ze jarenlang stopte met zingen, hoe haar stem fysiek is veranderd en hoe de passie voor muziek op een gezonde manier is teruggekeerd. •⁠  ⁠Nieuwe muziek: Een blik op de toekomst en hoe ze nu omgaat met de verwachtingen van de buitenwereld. We sluiten af met een bijzonder moment waarin Fabiënne vertelt wat zij nu, met alle wijsheid van vandaag, tegen haar jongere zelf en haar toekomstige zelf zou willen zeggen. Een gesprek over vallen, opstaan en het terugvinden van je eigen geluid. Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.

    55 min

  6. Feb 26

    Wakker worden in een nachtmerrie: Hoe Danny (11) verderging na de moord op zijn gezin

    Het is december 2003. De 11-jarige Danny valt in slaap op de bank met een film aan. Als hij wakker wordt, is zijn wereld voorgoed veranderd. In één nacht verliest hij zijn moeder en twee broertjes door toedoen van zijn stiefvader. Danny blijft alleen achter. In deze aflevering ga ik in gesprek met Danny Dijkhuizen. We praten over die fatale nacht en de onvoorstelbare weg die hij daarna heeft moeten afleggen. Hoe ontwikkel je veerkracht als je op zo’n jonge leeftijd alles kwijtraakt? Danny vertelt openhartig over zijn tijd in een pleeggezin, het gemis tijdens de feestdagen en het bizarre besef dat hij nu zelf voorbij de 31 is, de leeftijd waarop zijn moeder werd vermoord. Maar dit is niet alleen een verhaal van verdriet. Het is vooral een verhaal van kracht. Danny zet zich met zijn stichting Kids4Dreams in om verbinding te creëren in het onderwijs en kinderen emotionele vaardigheden te leren. Verder bespreken we: De naderende vrijlating (TBS-status) van de dader en wat dit met Danny doet. De lessen die hij uit zijn zware verleden heeft gehaald. Zijn dromen voor de toekomst. Het advies dat hij aan zijn jongere zelf zou willen geven. Een indrukwekkend gesprek over rouw, de kracht van het onderwijs en de keuze om je hart niet te laten verharden en je pijnen om te zetten tot een missie die anderen kan helpen en inspireren.   #veerkracht #persoonlijketontwikkeling #zelfontwikkeling #zelfacceptatie #zelfliefde #rouwverwerking #rouw #persoonlijkegroei #mentalegezondheid #podcast #interview #levensverhalen Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.

    1h 3m

  7. Jan 16

    De geleerde lessen van 2025 - Fem spreekt zelf in

    Ik blik terug naar 2025, alle lessen die ik heb mogen leren en een aantal ervaringen die ik heb mogen opdoen. Ook kijk ik vooruit naar dit jaar, 2026 en de intenties die ik hierbij heb. Femke's socials; Website: www.femkevanliempt.nl Instagram: https://www.instagram.com/femke_vanliempt?igsh=Y3cxOGFwaTJzOGw0 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/femke-van-liempt-93a487187?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=android_app Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.

    41 min

  8. Jan 8

    Loverboy circuit, verslaving en mensenhandel naar herstel en zelfliefde - Serena Franken

    ⚠️ Trigger warning & luisteradvies: In deze aflevering worden zware thema’s besproken, waaronder loverboyproblematiek, prostitutie, mensenhandel, verslaving, grensoverschrijdend gedrag en religieuze ervaringen. Deze aflevering kan heftige emoties of triggers oproepen. Luister met zorg en stop wanneer het te veel wordt. Mocht deze aflevering iets bij je losmaken, weet dat je hier niet alleen in staat en dat het zoeken van professionele hulp helpend kan zijn. In deze aflevering ga ik in gesprek met Serena Franken. Serena groeide op zonder emotionele veiligheid en raakte op jonge leeftijd verstrikt in het loverboycircuit. Ze vertelt hoe manipulatie en controle haar in de prostitutie brachten en hoe zij op het nippertje wist te ontsnappen aan verhandeling naar het buitenland. Jaren van verslaving volgden. Daarnaast spreken we over haar ervaring met de kerk en het christendom, en hoe zij dit uiteindelijk achter zich liet om haar eigen weg te vinden richting spiritualiteit en verder herstel. Vandaag de dag helpt Serena als spiritueel therapeut vrouwen om weer in contact te komen met zichzelf en hun grenzen. Een eerlijk en confronterend gesprek over trauma, geloof, identiteit en het terugpakken van regie over je eigen leven. Belangrijke momenten in deze podcast: [01:46] De impact van emotionele verwaarlozing en een laag zelfbeeld in haar jeugd. [06:17] Haar eerste destructieve relatie op 15-jarige leeftijd: misbruik en drugs. [11:59] De schokkende realiteit van gedwongen prostitutie en kinderp0rn0. [25:53] Hoe ze bijna werd verhandeld naar Turkije en op het nippertje werd gered. [35:52] De strijd tegen een zware GHB-verslaving en het bereiken van het dieptepunt. [40:43] Een spirituele ervaring op een wc-vloer die haar leven voorgoed veranderde. [46:23] Haar tijd in het Christendom, de schaduwkanten en haar weg naar spiritualiteit. [54:19] De weg naar zelfliefde: het omarmen van zowel licht als duisternis. Serena Franken haar sociale media: Website: https://stepintoyouridentity.nl Instagram:https://www.instagram.com/serenafranken/ LinkdIn: https://www.linkedin.com/in/serena-franken-8868b8290/?originalSubdomain=nl Femke van Liempt haar sociale media: Website: www.femkevanliempt.nl Instagram: https://www.instagram.com/femke_vanliempt?igsh=Y3cxOGFwaTJzOGw0 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/femke-van-liempt-93a487187?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=android_app Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.

    1h 7m
See All (69)

About

De Femke van Liempt Podcast is een Nederlandse podcast over mentale gezondheid, persoonlijke groei en zelfontwikkeling. In openhartige gesprekken neem ik je mee in het leven van mijn gasten én in mijn eigen verhaal. Samen met inspirerende gasten praat ik over zelfacceptatie, belemmerende overtuigingen, rouw, trauma en zingeving. De centrale vraag is: wat zou je met de kennis van nu tegen je jongere zelf zeggen? Deze podcast is er voor (jong)volwassenen die willen groeien, open willen praten en dichter bij zichzelf willen komen.

Information

  • Creator
    Femke Van Liempt
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    69
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Femke Van Liempt
  • Show Website
    Femke van Liempt Podcast