Train with Ginger

Ginger
  • 0.0 (0)
  • Health & Fitness
  • Weekly

Hier geht es um mehr als Training und Ernährung. Ich zeige dir, wie du als Frau und Mama fitter wirst, abnimmst und dich wieder wohl in deinem Körper fühlst – ohne Diätwahn, Perfektionismus oder ständigen Verzicht. Gleichzeitig sprechen wir über Mindset, Resilienz und die Herausforderungen des echten Lebens: Mama sein, Karriere machen, ein Business aufbauen und dabei selbst nicht auf der Strecke bleiben. Denn du brauchst nicht nur einen starken Körper, sondern auch einen starken Kopf, um deinen Alltag zu meistern und deine Ziele zu verfolgen. Train your body. Train your mind. - Ginger

  1. Trailer

    Trailer

    Welcome back to Train with Ginger – Next Level! ❤️ Wow, die letzte Podcastfolge ist tatsächlich schon zwei Jahre her. Und seitdem hat sich in meinem Leben einiges verändert! Damals war ich als noch Fachfrau Operationstechnik angestellt. Davor war ich lange Vollzeit-Mama – und heute bin ich selbstständig und habe mein eigenes Business als Fitness und Mindset Coach aufgebaut. Mit diesen Veränderungen kamen natürlich auch neue Herausforderungen, neue Learnings und eine ganz neue Perspektive auf Fitness, Mindset, Mama-Alltag und Unternehmertum. Genau deshalb starten wir jetzt ins nächste Level: mit frischem Wissen, neuen Erfahrungen und spannenden Themen rund um körperliche und mentale Stärke, Familie, persönliche Entwicklung und Business. Schön, dass du wieder dabei bist. Ich freue mich riesig, dieses neue Kapitel mit dir zu teilen! Train your body. Train your mind. Let's level up together!

  2. 12/15/2024

    Hilfe, ich möchte nicht während den Feiertagen zunehmen! - Tschüss Schweiz!

    Hol dir jetzt meinen "Gelassen Geniessen Guide" - dein Begleiter für bewusste Ernährung an Festtagen. https://www.checkout-ds24.com/product/584311

  3. 12/06/2024

    Warum ich mein Training visualisiere - Life Updates Teil 1

    Brauchst du Unterstützung beim Abnehmen, beim Erreichen deiner Fitnessziele, möchtest wissen, wie du dich ohne grossen Aufwand ausgewogen ernährst oder einfach einen gesünderen Lebensstil führen? Dann besuche meine Webseite https://www.mamafitnesscoach.ch/, schau dir meine Angebote an und lass uns reden. Als Prozis-Partnerin kannst du über meinen Link prozis.com/1dfxq bestellen und von den Prozis-Rabatten profitieren.

  4. 11/13/2024

    Raus aus dem Winterschlaf-Modus! - Die Kraft des Runterzählens

    Brauchst du Unterstützung beim Abnehmen, beim Erreichen deiner Fitnessziele, möchtest wissen, wie du dich ohne grossen Aufwand ausgewogen ernährst oder einfach einen gesünderen Lebensstil führen? Dann besuche meine Webseite https://www.mamafitnesscoach.ch/, schau dir meine Angebote an und lass uns reden. Als Prozis-Partnerin kannst du über meinen Link prozis.com/1dfxq bestellen und von den Prozis-Rabatten profitieren.

  5. 11/01/2024

    Meine Tochter sei übererzogen - WTF?!

    Brauchst du Unterstützung beim Abnehmen, beim Erreichen deiner Fitnessziele, möchtest wissen, wie du dich ohne grossen Aufwand ausgewogen ernährst oder einfach einen gesünderen Lebensstil führen? Dann besuche meine Webseite https://www.mamafitnesscoach.ch/, schau dir meine Angebote an und lass uns reden. Als Prozis-Partnerin kannst du über meinen Link prozis.com/1dfxq bestellen und von den Prozis-Rabatten profitieren.

  6. 10/16/2024

    Bereue ich die Mutterschaft? Haben meine Tochter und Ich ADHS?

    Sei dabei beim halbtages-Retreat am 10. November in Luzern! Profitiere vom Early Bird Preis bis zum 20. Oktober und schreibe mir eine DM über Instagram: https://www.instagram.com/mamafitnesscoach/ Podcastfolgen: - Ich bin in der Muttertät: https://open.spotify.com/episode/4IgfLRduI2vjVS0OOlLz2z?si=2Ze0Gq2wQ1q_nX2UVxtnag - Regretting Motherhood: https://open.spotify.com/episode/5lejLaMEbkgmOqMo60RG5O?si=fqir_LygQniuy70NS-bFew - Einsamkeit der Mütter: https://open.spotify.com/episode/0lEzScwhyKQkfADUB35Gpw?si=QKOZs4wJTQugMlOUfSJlWw - Selbstbestimmt in der Fremdbestimmung: https://open.spotify.com/episode/6eYRig6zcTle5OFg3yIeZh?si=CTGy97U2RrWS8kY9FusF7Q Als Prozis-Partnerin kannst du über meinen Link prozis.com/1dfxq bestellen und von den Prozis-Rabatten profitieren.

  7. 09/27/2024

    So werde ich es bei meiner Tochter nicht machen - neue Erkenntnisse und grosse Ankündigungen

    Nimm teil an meinem kostenlosen Webinar am 06.10.2024, um 11:00 Uhr. Schicke mir eine DM über Instagram @mamafitnesscoach https://www.instagram.com/mamafitnesscoach/ und ich sende dir den Einladungslink. Als Prozis-Partnerin kannst du über meinen Link prozis.com/1dfxq bestellen und von den Prozis-Rabatten profitieren.

  8. 09/11/2024

    Ich, unzensiert – Einschlafprobleme, Reading und Neuanfang

    In letzter Zeit hatte ich Probleme mit dem Einschlafen, sodass ich mich tagsüber ausgelaugt gefühlt habe. Das ging wochenlang so. Ich war schon fast am Ertrinken vor lauter Erledigungen, war jedes Mal nervös am Abend kurz vor dem Schlafengehen und nicht mehr die Mutter, die ich sein wollte. Alles fühlte sich so chaotisch an, und ich konnte nicht mehr aus dem Hamsterrad entkommen. Tag ein, Tag aus – immer dasselbe. Es war ein Teufelskreis. Heute erzähle ich euch, warum ich zurzeit am Struggeln bin, warum ich mich vernachlässigt habe und was ich getan habe, um das Rad wieder ins Laufen zu bringen. Echt, unzensiert, transparent – Momlife! Profitiere von den Prozis-Rabatten, stocke dein Lager mit proteinreicher Sporternährung, toller Damenbekleidung und hilfreichen Nahrungsergänzungsmitteln auf. Klicke auf den Link und stöbere durch das große Sortiment: prozis.com/1cMNj

See All (59)

Trailer

About

Hier geht es um mehr als Training und Ernährung. Ich zeige dir, wie du als Frau und Mama fitter wirst, abnimmst und dich wieder wohl in deinem Körper fühlst – ohne Diätwahn, Perfektionismus oder ständigen Verzicht. Gleichzeitig sprechen wir über Mindset, Resilienz und die Herausforderungen des echten Lebens: Mama sein, Karriere machen, ein Business aufbauen und dabei selbst nicht auf der Strecke bleiben. Denn du brauchst nicht nur einen starken Körper, sondern auch einen starken Kopf, um deinen Alltag zu meistern und deine Ziele zu verfolgen. Train your body. Train your mind. - Ginger

Information

  • Creator
    Ginger
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    59
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Ginger
  • Show Website
    Train with Ginger