كلام ثون

نور

0.0 (0)
Self-Improvement
Updated Biweekly

كلام ثون رحلة بلا خط نهاية حيث المساحة مفتوحة للاكتشاف والمشاركة،في كل حلقة اشارك معكم تساؤلاتي وأفكاري حول مواضيع تلامس جوانب الحياة المختلفة. هنا لا توجد اجابات جاهزة، بل محاولات لفهم الذات واستكشاف افكار جديدة وايجاد افق اوسع.

12/20/2024

اصطاد سمكتك

هل شعرت يومًا أن الضغط يحيط بك، وكأنك مجبر على اتخاذ قرار سريع فقط للتخلص من شعور العجز؟ أحيانًا، يبدو التوقف وعدم اتخاذ أي خطوة غير مريح، لكن الحقيقة هي أن الانتظار قد يكون الحل الأمثل. بحسب دراسات علم النفس، عندما نتخذ قرارات في حالة توتر أو ضغط نفسي، غالبًا ما يكون ذلك مدفوعا بالعاطفة او اننا نشعر انه يجب علينا ان نتخذ خطوة وان لا نقف مما يؤدي إلى قرارات غير مرضية على المدى الطويل. لكن في المقابل عند منح عقولنا استراحة من الضغوط، نُتيح لأنفسنا فرصة للتفكير بوضوح واتخاذ خيارات أكثر حكمة. مثل ما يحتاج الصياد للهدوء والصبر ليصطاد السمك، نحن أيضًا نحتاج للتوقف قليلا للتعامل مع تحدياتنا ومشاكلنا بشكل أفضل. أحيانًا، عدم فعل شيء في اللحظة الحالية هو الخطوة الأكثر ذكاءً. “قرارات، قرارات: كيف يساعد علماء النفس في خيارات الحياة” ‏https://psychology.org.au/for-members/publications/inpsych/2020/aug-sept-issue-4/decisions,-decisions “الهدوء والذكاء؟ مراجعة انتقائية لتأثيرات التأمل على اتخاذ القرارات” https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2015.01059/full "دراسة علمية تؤكد أن حركات آداء الصلاة بالغة الفائدة على الدورة الدموية الدماغية" ‏https://www.spa.gov.sa/1511824?utm_source=chatgpt.com "تجربة اثر الصلاة على الدماغ" ‏https://www.youtube.com/watch?v=Eg-Kzku0zXg

14 min
12/06/2024

كن غريب

“كن غريباً لتكون مميزاً” هل تساءلت يوماً لماذا نخاف أن نكون مختلفين؟ هل يعود الأمر إلى ضغط المجتمع، أم أن السوشال ميديا لها دور كبير في تشكيل هذا الخوف؟ مع السوشال ميديا، أصبحنا نعيش في قوالب مصطنعة. نرى حياة “مثالية” تُعرض أمامنا، فنشعر أن علينا أن نكون مثل الآخرين كي نحظى بالقبول. لكنها مجرد وهم، والبحث عن القبول بهذه الطريقة قد يفقدنا أصالتنا وهويتنا الحقيقية. في هذه الحلقة، نتحدث عن الغرابة وكيفية تحويلها إلى مصدر قوة. الغرابة ليست ضعفاً، بل هي ميزة تجعلك ترى الحياة بمنظور مختلف، وتجعل لك بصمتك الخاصة. لكن قبل ذلك، عليك أن تعي ذاتك وتعرف من أنت حقاً. عندما تكون واعياً بذاتك، تفهم أن غرابتك هي ما يجعلك مميزاً، وليست شيئاً يجب أن تخفيه. تذكر أن الابتكار والإبداع يولدان من الاختلاف. فكر في ستيف جوبز، الذي رأى في أفكاره غير التقليدية المستقبل وصنع نقله نوعيه في تجربة مستخدم، أو نيوتن، الذي حوّل فضوله عند سقوط التفاحة إلى قوانين غيرت فهمنا للعالم. الاختلاف لم يكن عائقاً ابدا مثل ما القوة الدافعة هي العامل الذي يحرك الأجسام ويوجهها نحو الهدف، فإن الغرابة هي القوة المحركة وراء الانجاز والابتكار. اذا كنت تخاف من ان تكون مختلفاً، او تشعر انك لا تنتمي لمن حولك، هذه الحلقة ستجعلك تعيد التفكير. الغريب ليس من يمشي عكس التيار بلا سبب بل من يملك الوعي بنفسه ولديه الشجاعة ليعيش وفقاً لما يناسبه.

19 min
11/24/2023

عقلية الضحية

ايش هي عقلية الضحية ؟ و ليش يلجأ عقلية الضحية لهذا الاسلوب ؟ ايش أثار وسلبيات عقلية الضحية ؟ شاركونا نصائحكم لهذا العقليات وكيف ممكن نتجنب التفكير بطريقة عقلية الضحية Twitter (X) : ⁠⁠⁠⁠https://x.com/kalamthon?s=21&t=v8wCthYRWmX7kQ88LziTeg⁠⁠⁠⁠ instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/kalamthon?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==⁠⁠⁠

7 min
11/16/2023

السعي

تكلمت في هذه الحلقة عن السعي واننا في بعض الاحيان نوقف حياتنا حتى نوصل لهدف معبن , وحتى اننا نقارن نفسنا بإنجازات الاخرين وبعض النصائح لنكمل رحلتنا ونواصل. شاركونا ارائكم وتجاربكم : Twitter (X) : ⁠⁠⁠https://x.com/kalamthon?s=21&t=v8wCthYRWmX7kQ88LziTeg⁠⁠⁠ instagram: ⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/kalamthon?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==⁠⁠

10 min
11/10/2023

المساعدة

ايش تفكيرنا عن المساعدة ؟ وايش اهمتيها في مجتمعنا ؟ هل تغير رأي المجتمع عن المساعدة ؟ شاركونا تجاربكم عن المساعدة Twitter (X) : ⁠⁠https://x.com/kalamthon?s=21&t=v8wCthYRWmX7kQ88LziTeg⁠⁠ instagram: ⁠⁠⁠https://instagram.com/kalamthon?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==⁠⁠

11 min
11/03/2023

الحياة الاجتماعية

هل تغيرت الحياة الاجتماعية بعد ظهور وسائل التواصل الاجتماعي؟ ايش اللي تغير فيها ؟ ماسبب فضول الناس بحياة الاخرين وتتبع اخبارهم وظهور حسابات خاصة فقط لنشر هذا المحتوى؟ ماسبب تكلف الناس والمجتمع في الجمعات والعزايم بدل كونها مائلة الى البساطة؟ شاركونا ارائكم عن الموضوع Twitter (X) : ⁠⁠https://x.com/kalamthon?s=21&t=v8wCthYRWmX7kQ88LziTeg⁠⁠ instagram: ⁠⁠⁠https://instagram.com/kalamthon?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==⁠⁠ Tiktok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@kalamthon?_t=8fsMPOUDeB5&_r=1⁠

11 min
10/27/2023

صيام الدوبامين

ايش هو صيام الدوبامين؟ ايش اسباب هذه التجربة ؟ وكيف طريقتها؟ وكيف هي تجربتي في اسبوع ؟ اذا جربتو صيام الدوبامين او حابين تجربوه شاركونا تجاربكم وارائكم عنه Twitter (X) : ⁠https://x.com/kalamthon?s=21&t=v8wCthYRWmX7kQ88LziTeg⁠ instagram: ⁠⁠https://instagram.com/kalamthon?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==⁠ Tiktok: ⁠https://www.tiktok.com/@kalamthon?_t=8fsMPOUDeB5&_r=1

12 min
10/20/2023

التصعيد والشخصنة

ليش في بعض الاحيان نشوف ردود افعال اكبر من حجم الموقف ؟ ليش يلجأ الشخص لتكبير الموقف وهو اساسا ما يحتاج؟ ليش يوصل الموقف لانه يتفسر بناءً على شخص الاطراف مو على موضوع الموقف ؟ هل لهذه التصرفات تأثيرات سلبية ؟ شاركونا رأيكم وتجاربكم عن التصعيد والشخصنة Twitter (X) : https://x.com/kalamthon?s=21&t=v8wCthYRWmX7kQ88LziTeg instagram: ⁠https://instagram.com/kalamthon?igshid=MjEwN2IyYWYwYw== Tiktok: https://www.tiktok.com/@kalamthon?_t=8fsMPOUDeB5&_r=1

11 min

كلام ثون رحلة بلا خط نهاية حيث المساحة مفتوحة للاكتشاف والمشاركة،في كل حلقة اشارك معكم تساؤلاتي وأفكاري حول مواضيع تلامس جوانب الحياة المختلفة. هنا لا توجد اجابات جاهزة، بل محاولات لفهم الذات واستكشاف افكار جديدة وايجاد افق اوسع.

Creator

نور
Years Active

2023 - 2024
Episodes

16
Rating

Clean
Copyright

© نور
Show Website

كلام ثون