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  1. 03/17/2025

    我的銀髮我自主(帶領與閱讀手冊)：12堂長者身心靈健康的實用課程(2) 083

    今天為大家分享這一本書，有別於一般只著重於瑣碎與片段敘述的「生命故事書」 長輩完成整本教材之後，此《生命映畫本》就會成為個人的深度生命探索，如同專業回憶錄一般，可以留給子孫與親友，做為永留的生命足跡與家族祝福。 〖湖畔書樓每週推薦一本好書〗 書藉簡介傳送門： 書名:《我的銀髮我自主：帶領與閱讀手冊－12堂長者身心靈健康的實用課程》part 1~2 作者：王幸珍等7人 書籍簡介傳送門： 專門為松年大學、松年團契、婦女團契以及成人主日學設計的全人身心關懷課程。 台灣第一個依照德國政府「高齡自主方案」（Selbstbestimmt im Alter）所設計的實務體驗課程。再加上德國心靈諮商大師古倫神父（Anselm Grün）所著的兩本暢銷書籍：《擁抱老年心生活》與《樂活銀髮，力要從心》所編著。多元的聚會使用：專門為松年大學、松年團契、婦女團契以及成人主日學設計的全人身心關懷課程。課程內容： 1建立長者尊嚴、回顧生命歷程、修復生命傷口、活出豐盛下半場 2長者情緒管理與各種人際關係 3財務規劃與產物管理 4長者的難題：面對憂鬱與失智 5預立醫囑、面對疾病、臨終與生命終點 B&B Radio幫幫廣播網 詹弘廷醫生與洪子鑫主持《湖畔書樓》

    32 min

  2. 03/10/2025

    我的銀髮我自主(帶領與閱讀手冊)：12堂長者身心靈健康的實用課程(1) 082

    因應長照2.0實行，國內各地在ABC架構了成立了許多推動「以預防老化」為任務的巷弄長照站、關懷據點、文健站等。這一本書以一系列「銀髮自主課程」十分適合幫長者建構「預防老化」的基礎概念。又或是教會的松年大學、樂齡學院、松年團契、成人主日學等，都能以這本教材做為生命與靈性發展的課程，備課簡單，並有具體討論與練習教材。為求長者對自己的銀髮階段所面臨課題徹底認知後，才能真正享受自由與自由的銀髮生活。 〖湖畔書樓每週推薦一本好書〗 書藉簡介傳送門： 書名:《我的銀髮我自主：帶領與閱讀手冊－12堂長者身心靈健康的實用課程》part 1~2 作者：王幸珍等7人 書籍簡介傳送門： 專門為松年大學、松年團契、婦女團契以及成人主日學設計的全人身心關懷課程。 台灣第一個依照德國政府「高齡自主方案」（Selbstbestimmt im Alter）所設計的實務體驗課程。再加上德國心靈諮商大師古倫神父（Anselm Grün）所著的兩本暢銷書籍：《擁抱老年心生活》與《樂活銀髮，力要從心》所編著。多元的聚會使用：專門為松年大學、松年團契、婦女團契以及成人主日學設計的全人身心關懷課程。課程內容： 1建立長者尊嚴、回顧生命歷程、修復生命傷口、活出豐盛下半場 2長者情緒管理與各種人際關係 3財務規劃與產物管理 4長者的難題：面對憂鬱與失智 5預立醫囑、面對疾病、臨終與生命終點 B&B Radio幫幫廣播網 詹弘廷醫生與洪子鑫主持《湖畔書樓》

    46 min

  3. 03/03/2025

    一走上癮！理想的旅行：聖雅各朝聖之路4＋1全攻略(3) 081

    今年雖然因為疫情，被迫按下生活的暫停鍵，但是心理的暫停鍵似乎沒有作用，無法走出去旅行且讓用書本當預習劑也不錯。 用走路旅行，讓您重新感覺自己、做自己。 脫離既定角色，從反思中知所進退。 旅程中遇見各種精彩的故事，對人事物醞釀出體諒與共鳴。 以緩慢的腳步，譜寫一段屬於自己的難忘體驗。 〖湖畔書樓每週推薦一本好書〗 書藉簡介傳送門： 書名:《一走上癮；理想的旅行；聖雅各朝聖之路線4＋1全攻略》part 1~3 作者：李珮慈 書籍簡介傳送門： 本書帶領欲入門踏進朝聖旅遊，或已經走過一兩次朝聖路想更加了解路上文化、為其他路線做準備的人， 體會朝聖之路上美好的自然和人文景觀、沿途該參觀的景點，以及作者在行走中逐漸達到身、心、靈的平衡療癒。 朝聖之路的目的不在於拿到朝聖之路的證書， 甚至不在於抵達目的地，而是體驗沿途的經歷，感受一路的風景城鎮，以及享受途中的人文歷史。 這是一本很西班牙的書，不管你要不要走朝聖之路 只要你喜歡歷史故事、喜歡文化、喜歡西班牙、喜歡旅遊、喜歡閱讀，你就會喜歡它。 作者花了許多篇幅講述聖雅各之路的歷史背景， 還有沿路景點的介紹，再加上有用的上路須知， 本書實是市面上難得兼具深度與實用性的聖雅各之路專書。而且除了最熱門的法國之路外，還有其他四條路線的介紹，也是走過法國之路的朋友們，想要挑戰其他路線的極佳參考書。 聖雅各之路和四國遍路都是世界知名的千年朝聖道， 四國遍路是一條環狀道，而聖雅各之路則是以聖雅各教堂為中心， 有各種不同的朝聖路線。 作者一年一路，體驗了聖雅各之路各種面貌， 也讓讀者可以從中學習、嚮往。 朝聖者都是一樣的，過程或許不安、或許痛苦， 但更多的是親近自己、陪伴自己。 人能走出一條屬於自己的心之路，多麼美好。 仔細咀嚼朝聖途中的回憶，有許多微小的想法、轉變的念頭， 甚至別人的生命故事都會一點一滴地在你心中累積、加深， 並且轉換為全新的能量，留待人生路上需要時發出光芒。 B&B Radio幫幫廣播網 詹弘廷醫生與洪子鑫主持《湖畔書樓》

    24 min

  4. 02/24/2025

    一走上癮！理想的旅行：聖雅各朝聖之路4＋1全攻略(2) 080

    聖雅各朝聖之路全攻略 西班牙的朝聖之路很不一樣， 在這條路上不需要計畫交通， 因為唯一的交通方式就是朝聖者的雙腳； 在這條路上與其說是在西班牙觀光， 不如說是離開原本的環境，學習在地球另一端享受生活。 一旦嘗試過回歸純粹的簡單日常生活， 不需顧慮太多外在事物只需要專注地往前走， 就會漸漸迷戀上這種旅行模式的美好， 不少朝聖者正因為這個原因每隔一段時間就會重新上路， 回到這裡正常作息跟著黃箭頭移動，透過身體的勞累清空腦中的雜念。 用更實際一點的角度來看，這樣的旅遊方式很省錢， 公立庇護所5到8歐元，朝聖者套餐10歐元， 一整天的食宿可以在25歐元的預算內解決。 不管是gap year的青年、浪跡天涯的背包客、離職轉換工作的上班族、中高齡退休人士， 這條路適合所有的族群，每個人都帶著各自的故事上路， 找尋各自的人生目標， 不過他們都在做著相同的事：步入星野聖地牙哥。 尋找從這條道路中得到療癒心靈的經驗， 不管那是接近神學領域，或只是那靈機一動的自我啓發。 旅遊作家謝哲青曾寫道： 「走過聖雅各之路（Camino de Santiago），並不會成就事業上的騰達，也不會圓滿情感生活上的缺憾。」 但是「你已經走出迷亂與絕望……人生的路還很漫長，一旦你再度陷入低潮時，不妨試著回想， 那些在聖雅各之路上的日子。」 〖湖畔書樓每週推薦一本好書〗 書藉簡介傳送門： 書名:《一走上癮；理想的旅行；聖雅各朝聖之路線4＋1全攻略》part 1~3 作者：李珮慈 書籍簡介傳送門： 本書帶領欲入門踏進朝聖旅遊，或已經走過一兩次朝聖路想更加了解路上文化、為其他路線做準備的人， 體會朝聖之路上美好的自然和人文景觀、沿途該參觀的景點，以及作者在行走中逐漸達到身、心、靈的平衡療癒。 朝聖之路的目的不在於拿到朝聖之路的證書， 甚至不在於抵達目的地，而是體驗沿途的經歷，感受一路的風景城鎮，以及享受途中的人文歷史。 這是一本很西班牙的書，不管你要不要走朝聖之路 只要你喜歡歷史故事、喜歡文化、喜歡西班牙、喜歡旅遊、喜歡閱讀，你就會喜歡它。 作者花了許多篇幅講述聖雅各之路的歷史背景， 還有沿路景點的介紹，再加上有用的上路須知， 本書實是市面上難得兼具深度與實用性的聖雅各之路專書。而且除了最熱門的法國之路外，還有其他四條路線的介紹，也是走過法國之路的朋友們，想要挑戰其他路線的極佳參考書。 聖雅各之路和四國遍路都是世界知名的千年朝聖道， 四國遍路是一條環狀道，而聖雅各之路則是以聖雅各教堂為中心， 有各種不同的朝聖路線。 作者一年一路，體驗了聖雅各之路各種面貌， 也讓讀者可以從中學習、嚮往。 朝聖者都是一樣的，過程或許不安、或許痛苦， 但更多的是親近自己、陪伴自己。 人能走出一條屬於自己的心之路，多麼美好。 仔細咀嚼朝聖途中的回憶，有許多微小的想法、轉變的念頭， 甚至別人的生命故事都會一點一滴地在你心中累積、加深， 並且轉換為全新的能量，留待人生路上需要時發出光芒。 B&B Radio幫幫廣播網 詹弘廷醫生與洪子鑫主持《湖畔書樓》

    31 min

  5. 02/17/2025

    一走上癮！理想的旅行：聖雅各朝聖之路4＋1全攻略(1) 079

    有一種流浪，不需餐風露宿，不必擔心迷路； 有一種度假，儘管耗盡體力，卻讓人幸福的放鬆。 踏上旅途，在陌生國度與城市中抽絲剝繭、按圖索驥， 尋訪歷史堆疊中最輝煌的曾經，讓再平凡不過的自己， 因為經歷並感受那段不平凡的過往， 儘管只在剎那間，也能深刻感覺到自己不平凡的瞬間。 那份短暫的完美，唯有走過才能懂得。 讓我們跟隨作者的腳步，品讀一段聖雅各之路。 〖湖畔書樓每週推薦一本好書〗 書藉簡介傳送門： 書名:《一走上癮；理想的旅行；聖雅各朝聖之路線4＋1全攻略》part 1~3 作者：李珮慈 書籍簡介傳送門： 本書帶領欲入門踏進朝聖旅遊，或已經走過一兩次朝聖路想更加了解路上文化、為其他路線做準備的人， 體會朝聖之路上美好的自然和人文景觀、沿途該參觀的景點，以及作者在行走中逐漸達到身、心、靈的平衡療癒。 朝聖之路的目的不在於拿到朝聖之路的證書， 甚至不在於抵達目的地，而是體驗沿途的經歷，感受一路的風景城鎮，以及享受途中的人文歷史。 這是一本很西班牙的書，不管你要不要走朝聖之路 只要你喜歡歷史故事、喜歡文化、喜歡西班牙、喜歡旅遊、喜歡閱讀，你就會喜歡它。 作者花了許多篇幅講述聖雅各之路的歷史背景， 還有沿路景點的介紹，再加上有用的上路須知， 本書實是市面上難得兼具深度與實用性的聖雅各之路專書。而且除了最熱門的法國之路外，還有其他四條路線的介紹，也是走過法國之路的朋友們，想要挑戰其他路線的極佳參考書。 聖雅各之路和四國遍路都是世界知名的千年朝聖道， 四國遍路是一條環狀道，而聖雅各之路則是以聖雅各教堂為中心， 有各種不同的朝聖路線。 作者一年一路，體驗了聖雅各之路各種面貌， 也讓讀者可以從中學習、嚮往。 朝聖者都是一樣的，過程或許不安、或許痛苦， 但更多的是親近自己、陪伴自己。 人能走出一條屬於自己的心之路，多麼美好。 仔細咀嚼朝聖途中的回憶，有許多微小的想法、轉變的念頭， 甚至別人的生命故事都會一點一滴地在你心中累積、加深， 並且轉換為全新的能量，留待人生路上需要時發出光芒。 B&B Radio幫幫廣播網 詹弘廷醫生與洪子鑫主持《湖畔書樓》

    46 min

  6. 02/10/2025

    引路：張淑芬與台積電用智慧行善的公益足跡(3) 078

    當我說我是行善者-一切善事遠離驕傲。 堅守行善者要「放小自己」，把需要被幫助的人放大的原則。 如那句哲思：人在一切善事上，必須遠離驕傲。 因為無論多大善事，往往因為驕傲而成為敗壞的結果。 引路的旅程中，猶如一扇大門，讓人有了往前走的力量，讓偏鄉的老人及弱勢家庭的孩子，不孤單，尤其讓部落的古調將能世世代代在這塊土地傳唱。 愛的種子已經播下，只是不知哪天會開花。 〖湖畔書樓每週推薦一本好書〗 書名:《引路：張淑芬與台積電用智慧行善的公益足跡》part 1~3 作者：林靜宜 書籍簡介傳送門： 助人是一種人生學習， 懂得把自己放小，看什麼都會是大的，想的也才會大， 在轉念、分享、捨與得之中，獲得最珍貴的人生禮物！ 張淑芬與台積電志工用智慧行善的公益足跡， 如火苗般地閃耀著，引領一個靈魂喚醒另一個靈魂， 一個團隊感動另一個團隊，一座城市連結另一座城市， 進而改變一個人，一個企業，一個社會。 一個人做的夢，就只能是個夢；一群人懷抱著同一個夢想，便能夠成就真實。本書記錄了張淑芬帶領台積電超過10,000顆的聰明腦，用智慧與專業行善，溫暖且改善了台灣社會許許多多被遺忘的貧苦角落。透過十年聚沙成塔的努力，為台灣社會開啟一扇扇良善的心門，並透過本書將已點燃的珍貴火苗，傳遞給更多人知道，以填補社會角落裡的生命缺憾，成就更多美好生命，而這份心意蘊藏著柔軟的初衷，是企業對人才的心意、對土地的感恩、對社會的貢獻。 B&B Radio幫幫廣播網 詹弘廷醫生與洪子鑫主持《湖畔書樓》

    28 min

  7. 02/03/2025

    引路：張淑芬與台積電用智慧行善的公益足跡(2) 077

    十年磨一劍，當台積電的聰明腦遇上公益，會創造什麼權的心念風景？ 關切綠能與永續發展的公益行動，在別人還看不到路時，已直心行去。 公益對於張淑芬的引路團隊而言，做自己專長與能力所及的事，並且思考這個行動對社會的影響，最後則是不做錦上添花的事。 愛的長期主義，抱持著統整資源，取代派對式的雨露均霑，長期投入愛，堅持志工服務是細水長流。 要能夠涓滴成河、長期投入，而不是滂沱但短暫的午後雷雨。 以愛引路，我們會感受到前方的路，由小個人轉化成大團隊，如月滿盈。 〖湖畔書樓每週推薦一本好書〗 書名:《引路：張淑芬與台積電用智慧行善的公益足跡》part 1~3 作者：林靜宜 書籍簡介傳送門： 助人是一種人生學習， 懂得把自己放小，看什麼都會是大的，想的也才會大， 在轉念、分享、捨與得之中，獲得最珍貴的人生禮物！ 張淑芬與台積電志工用智慧行善的公益足跡， 如火苗般地閃耀著，引領一個靈魂喚醒另一個靈魂， 一個團隊感動另一個團隊，一座城市連結另一座城市， 進而改變一個人，一個企業，一個社會。 一個人做的夢，就只能是個夢；一群人懷抱著同一個夢想，便能夠成就真實。本書記錄了張淑芬帶領台積電超過10,000顆的聰明腦，用智慧與專業行善，溫暖且改善了台灣社會許許多多被遺忘的貧苦角落。透過十年聚沙成塔的努力，為台灣社會開啟一扇扇良善的心門，並透過本書將已點燃的珍貴火苗，傳遞給更多人知道，以填補社會角落裡的生命缺憾，成就更多美好生命，而這份心意蘊藏著柔軟的初衷，是企業對人才的心意、對土地的感恩、對社會的貢獻。 B&B Radio幫幫廣播網 詹弘廷醫生與洪子鑫主持《湖畔書樓》

    29 min

  8. 01/27/2025

    引路：張淑芬與台積電用智慧行善的公益足跡(1) 076

    這是一本透過張淑芬女士以行動來實踐內心慈悲，以智慧來創新公益效能的紀錄。 身為一位引路人，引領一個靈魂喚醒另一個靈魂，一個團隊感動另一個團隊，一座城市連結另一座城市，進而改變一個人、一個企業、一個社會。 〖湖畔書樓每週推薦一本好書〗 書名:《引路：張淑芬與台積電用智慧行善的公益足跡》part 1~3 作者：林靜宜 書籍簡介傳送門： 助人是一種人生學習， 懂得把自己放小，看什麼都會是大的，想的也才會大， 在轉念、分享、捨與得之中，獲得最珍貴的人生禮物！ 張淑芬與台積電志工用智慧行善的公益足跡， 如火苗般地閃耀著，引領一個靈魂喚醒另一個靈魂， 一個團隊感動另一個團隊，一座城市連結另一座城市， 進而改變一個人，一個企業，一個社會。 一個人做的夢，就只能是個夢；一群人懷抱著同一個夢想，便能夠成就真實。本書記錄了張淑芬帶領台積電超過10,000顆的聰明腦，用智慧與專業行善，溫暖且改善了台灣社會許許多多被遺忘的貧苦角落。透過十年聚沙成塔的努力，為台灣社會開啟一扇扇良善的心門，並透過本書將已點燃的珍貴火苗，傳遞給更多人知道，以填補社會角落裡的生命缺憾，成就更多美好生命，而這份心意蘊藏著柔軟的初衷，是企業對人才的心意、對土地的感恩、對社會的貢獻。 B&B Radio幫幫廣播網 詹弘廷醫生與洪子鑫主持《湖畔書樓》

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