Osnaži se kroz samosuosjećanje

Josipa Končinski
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Updated Biweekly

Dobrodošli na podcast u kojem govorim o samosuosjećanju i kako nam ono može pomoći da razvijemo unutarnju sigurnost i snagu. Snažna žena, kako ju ja vidim, ne crpi svoju snagu iz arogancije i osjećaja nadmoćnosti, već iz svjesnosti svoje ljudskosti i prihvaćanja svoje nesavršenosti. Prvi korak ka tome je samosuosjećanje. Naravno, dotaći ćemo se i ostalih tema osobnog razvoja jer se neminovno naslanjaju na smosuosjećanje. Svoje upite i razmišljanja možete mi poslati na mail: josipa.koncinski@gmail.com

Episodes

  1. 06/05/2024

    Osobna moć kao katalizator promjene

    Vjerojatno ljude željne moći doživljavate negativno, budući da smo svjedočili često kako se moć koju ljudi imaju zloupotrebljava. Ovdje ćemo pričati o osobnoj moći i što ona zapravo podrazumijeva te na koji način može biti katalizator promjene kojoj težimo. Nije sva moć loša, nije poželjno da se iste odričemo, a u ovoj epizodi poslušajete i zašto. Hvala na svakom dijeljenju i podršci! ♥ Povežimo se na društvenim mrežama: Instagram:   / psiholog.josipa.koncinski   Facebook:   / psiholog.josipa.koncinski   web: https://josipakoncinski.com/

  2. 10/24/2023

    Da, i to sam ja

    Ova epizoda je baš ono....deeeep. Neće svima sjest. Pozvat će vas da preispitate što to vjerujete o sebi i čega se točno bojite. Zahtjevna je i izazovna za integrirati u svom životu. Ali, toliko oslobođajuća. Ujedno je i jedna od kartica iz paketa kartica samosuosjećanja. Jer bez suosjećanja prema sebi ovo je nije moguće integrirati. Prihvatiti sebe u potpunosti, a ne samo ono što smatramo prikladnim i odobravajućim od strane drugih, je ono što našoj duši treba. To je ono što će dovesti do toga da se osjećaš ok u svojoj koži, budeš samopouzdana i ne bojiš se neuspjeha. Za one koji uspiju uistinu čuti poruku bit će 🚀Good luck 😉💫 Kartice samosuosjećanja https://katalogic.hr/product/josipa-koncinski-samosuosjecanje/

  3. 09/23/2023

    Samosuosjećanje nasuprot samosažaljevanju

    Iako se lako možete zabuniti ako ne znate razliku, zapravo se radi o vrlo različitim načinima ophođenja prema sebi, ali i prema drugima. Kako se odnosite prema dragim osobama kad im je teško? Znate li im pružiti podršku, suosjećate li s njima ili ih samo sažalijevate? Vrlo je lako da zapravo ne suosjećate sa sobom nego se sažalijevate. Kako razlikovati samosažaljenje od samosuosjećanja saznajte u ovoj epizodi.

  4. 09/08/2023

    Kako prestati sebe ukalupljivati?

    Učestalim fokusom na to kakvi trebamo biti da bi se uklopili gubimo svoj osobni print, što dovodi do toga da smo nezadovoljni, osjećamo se neviđeno i kao da nam nešto fali. A zapravo i fali. Falimo sami sebi. Fale nam oni dijelovi nas koje se bojimo pokazati da ne bi bili odbačeni. Paradoks u svemu je da nam upravo ti dijelovi čine da smo drugima više stvarniji, ljudskiji, autentičniji, iskreniji i da se s nama mogu lakše povezati -> jer smo i mi tad povezani sami sa sobom!

  5. 09/07/2023

    Procesiranje ljutnje u terapijskom okruženju

    U trenutku inspiracije, pričam vam o ljutnji; snažnoj emociji koja u sebi nosi veliku životnu energiju. Ta energija nas može pokretati, ali i kočiti ako nije procesuirana na dobar način. Kako procesuirati ljutnju na zdrav način koji nikog ne povrijeđuje poslušajte u ovoj epizodi.

  6. 09/06/2023

    Koja je razlika između psihologa, psihijatra i psihoterapeuta?

    U ovoj podcast epizodi pričam o razlikama između psihologa, psihijatra i psihoterapeuta. Iako su svi stručnjaci mentalnog zdravlja i ponekad se preklapaju u svom radu, postoje neke specifične razlike među njima. Objasnit ću koja je potrebna formalna edukacija, koja su područja rada, koji su glavni elementi raspoznavanja i kako otprilike izgleda susret sa svakim od njih. Ako imaš pitanja poput "Tko je bolji?", "Kome da se javim?" vjerujem da ćeš dobiti odogovor u ovoj epizodi. Na kraju dajem preporuku kojim putem krenuti, ako baš nemaš nikakvog pojma gdje prvo i što se s tobom događa. 00:00 Uvod 01:11 Psiholog 07:04 Psihijatar 10:54 Psihoterapeut

  7. 09/05/2023

    Samosuosjećanje u trudnoći, porodu i postpartumu

    Iako trudnoća, porod i postpartum mogu biti lijepa iskustva svaki od tih perioda sa sobom nosi određene izazove u kojima nekad i pokleknemo. Ni ja nisam bila imuna na njih. U ovoj epizodi iskreno pričam o svom iskustvu u tom razdoblju i kako sam se s tim nosila.

  8. 09/04/2023

    Mogu li biti sretna i zadovoljna bez negativnosti u životu?

    Nekad nas način na koji percipiramo naše želje može sabotirati u njihovoj ostvarenju. Kako i zašto poslušajte u epizodi.

  9. 09/02/2023

    Proaktivno samosuosjećanje

    Često pričamo samo o njegujućoj strani samosuosjećanja, a zanemarimo ovu snažnu proaktivnu koja nam pomaže da se izborimo za sebe, postavimo granice i zaštitimo se. Ipak, jedna bez druge su nepotpune. Kao što nam treba nježnost potrebna nam je i snaga i odvažnost.

  10. 09/01/2023

    Njegujuće samosuosjećanje

    U ovoj epizodi podcasta naučit ćeš kako nam njegujuće (blago) samosuosjećanje može pomoći da reagiramo drugačije u neugodnoj situaciji i što možemo pritom naučiti o sebi.

  11. 08/31/2023

    Kultura oskudice

    Što nam čini živjeti u društvu gdje "tko god da jesmo" i "što god da napravimo" nije "dovoljno dobro"? Što znači poznavati sebe i živjeti svjesno? Je li sve onako kako izgleda? Saznajte u ovoj epizodi. ;)

  12. 08/29/2023

    Uvodna epizoda

    Dobrodošli u moj kutak. Hajmo se upoznati! Instagram profil https://www.instagram.com/psiholog.josipa.koncinski/ WEB https://josipakoncinski.com/

  • 12 Episodes

About

Dobrodošli na podcast u kojem govorim o samosuosjećanju i kako nam ono može pomoći da razvijemo unutarnju sigurnost i snagu. Snažna žena, kako ju ja vidim, ne crpi svoju snagu iz arogancije i osjećaja nadmoćnosti, već iz svjesnosti svoje ljudskosti i prihvaćanja svoje nesavršenosti. Prvi korak ka tome je samosuosjećanje. Naravno, dotaći ćemo se i ostalih tema osobnog razvoja jer se neminovno naslanjaju na smosuosjećanje. Svoje upite i razmišljanja možete mi poslati na mail: josipa.koncinski@gmail.com

Information