大熊的心理角落

大熊
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嗨，我是大熊，欢迎你来到我的心理角落。在这里我是分享自己个人的一些看法和感受，主要会围绕在近期的社会议题或者一些读完书和社会现象的感后观，也欢迎每一个来到的你和我一起分享与讨论❤️ 目前的我仍然在学习接纳，学习爱自己，虽不完美，但很真实，欢迎来到大熊的心理角落❤️ IG：https://www.instagram.com/bearcounselling/ FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100092664682335 资助平台成长：https://www.buymeacoffee.com/bearcounselling

Episodes

  1. 10/01/2023

    EP3: 都是过去造成我现在这样！如何拯救軟弱的內在小孩！關於薩提爾教會我的那些事

    笔录： 🌟我们都渴望被爱，却因不懂而无数次被伤害 🌟家庭是第一個也是終身的學習場所 🌟每个人都只能管理好自己 🌟压力底下都有个原因，你是否还愿意相信 贊助大熊水果吃：https://www.buymeacoffee.com/bearcounselling 大熊的FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100092664682335 大熊的IG：https://www.instagram.com/bearcounselling/ 大熊的其他平台：https://linktr.ee/bigbear123?utm_source=linktree_admin_share

  2. 09/09/2023

    EP2:恋爱脑就是你？！如何谈好一场恋爱并找寻完美的Mr/Mrs Right？

    笔录： 🌟为自己做出选择 🌟不需要为自己贴上标签，你最清楚自己要什么 🌟相信自己是有价值的 方法： ❤️在负面情绪来之前，想想为什么会有这种情绪？ ❤️自我接纳，理解期待，提升价值，学习回应及表达。 🐻焦虑程度低+回避程度低=安全型人格 -对亲密关系是安心的 -对于未来会是乐观的 -是有安全感和信任感的 🐻焦虑程度高+回避程度低=痴迷型人格 -会有不安和警惕的感觉 -容易嫉妒 -担心自己随时被抛弃 🐻焦虑程度低+回避程度低=回避型人格 -拒绝和别人交流 -不想要依赖别人 -冷漠和平淡的 🐻焦虑程度高+回避程度高=恐惧型人格 -性格容易转变 -害怕亲近又想要亲近 贊助大熊水果吃：https://www.buymeacoffee.com/bearcounselling 大熊的FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100092664682335 大熊的IG：https://www.instagram.com/bearcounselling/ 大熊的其他平台：https://linktr.ee/bigbear123?utm_source=linktree_admin_share

  3. 09/03/2023

    EP1: 地球不適合人類居住了？聊聊青少年與現代社會制度的壓力！如何避免《山道猴子的一生》？！

    🌟我們在想像中受的苦多過於現實中。 🌟你不需要活在別人的仰賴才察覺到自己的存在 🌟時刻比較的人生，什麼才是真實的你？ 🌟「莫忘初衷」不是嘴上的炫耀，而是一切的解藥 🌟車再快也快不過人生的難題，那就慢下來欣賞一下沿途的美景 ❤️不要一直想象最坏的情况，预防意念导致结果的产生 ❤️觉察并且去记录自己今天做了什么很好的事情/值得感恩的事情 ❤️相信自己是例外 贊助大熊水果吃：https://www.buymeacoffee.com/bearcounselling 大熊的FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100092664682335 大熊的IG：https://www.instagram.com/bearcounselling/ 大熊的其他平台：https://linktr.ee/bigbear123?utm_source=linktree_admin_share

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  • Creator
    大熊
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    2023
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    3
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