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「加载一下」是一档灵感满满的聊天节目，谈不上专业，还可能很离谱，但绝对有趣有料有思考。 主播是三位好友，从事不同行业， 自由插画师「丹丹」，教育圈产品人「杰子」，媒体勤杂工「四月」。 我们讨论的内容丰富多彩，包括但不限于电影、八卦、社会热点、心灵成长...在闲聊中切磋观点，get超纲灵感，打开神奇脑洞。 叮咚～你的节目已加载完毕，欢迎来玩🛸

  1. 024. 从小习惯开始...原来我们是这样生活的呀！

    1h ago

    024. 从小习惯开始...原来我们是这样生活的呀！

    🍟唠嗑局 | 聊聊我们那些具体、微小、又很自己的习惯这期我们来聊——习惯☀️吃饭时的习惯、回家时的习惯、上班时的习惯、睡觉前的习惯，还有一些自己都没太意识到却早已被朋友精准捕捉的小动作。聊着聊着发现，习惯真的很能暴露一个人的生活纹理，有些习惯很小，很怪，但也有点可爱；有些明知道不太好，却一直没能改掉；还有一些，是我们在日复一日里慢慢形成的安全感和小秩序。这期没有什么严肃结论，更多是一次轻轻松松的互相观察：原来你是这样生活的呀~你将听到 ↓01:01 从一些很个人的小习惯开始说起09:18 饭桌上那些习惯，和小时候留下的影响16:19 那些明知道不太好，却一直陪伴我们的习惯22:15 关于整理、秩序，以及一种“绕路的感觉”30:27 总想在做一件事的时候再做点别的，好像真的太浮躁的33:23 运动绝对算是一个好习惯38:40 给生活增加一点新鲜感和小仪式45:04 和...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    52 min
  2. 023. 从现在开始，认真地生活吧！

    Jan 18

    023. 从现在开始，认真地生活吧！

    🍟唠嗑局 | 好好生活是最最重要的事！这期的起点是看到一篇文章《一定一定要享受无所事事的时光》，由此，我们开始回想日常生活中那些记忆深刻的小事，发现无论看起来多么简单平静的生活，当你触摸到它的时候，都会重新感受到它细微的纹理和当时那份独一无二的真实体验。既然生活本身就是最最重要的事，那不如趁此机会认真聊一聊生活，尝试去描绘出自己的生活状态，也从中发现一些新的可能性🌟你将听到01:31 一些简简单单的日常10:42 工作暂停，休息时间到20:28 不要停止，持续扩展你的地图27:14 忍不住怀念过去31:07 关于好朋友的美妙回忆33:34 当下要做的事一定就是最重要的，专注当下图片档案杰子的漫画日历↑雪地里奔跑的小狗 & 新研发的饺子蘸料↑灵感来源一定一定要享受无所事事的时光本期主播丹丹 / 杰子 / 四月本期BGMAll My Ex's Live i...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    38 min
  3. 022. 半年一度「影视剧推荐」：光是看过，就感觉自己赚到了

    07/27/2025

    022. 半年一度「影视剧推荐」：光是看过，就感觉自己赚到了

    📢野生评论员上线 | 好作品就是越聊越喜欢啊☀️身心舒畅今天是一期影视剧分享，上半年我们都看到了自己非常喜欢的电影电视剧，那必须好好推荐啊☀️🎬今日放映01:36 诙谐幽默的《杀戮人机》02:29 史诗剧《1883》《1923》：为勇敢自由的女人们感动06:42 《混沌少年时》：惨案背后隐藏的暴力17:29 《我们与恶的距离》2&1：善恶没有标准答案31:30 想起最近刚宣判的刘学州网暴致死案36:03 追了5季的《安眠书店》：为了爱情可以做到无法想象的地步39:17 根据男主真实经历改编的《驯鹿宝贝》45:22 《仙逆》：爽！46:00 《灵笼》：动作剧情和表演都特别不错47:52 关于审美疲劳的一些小讨论51:39 慢悠悠很美好的《国色芳华》52:00 《我是刑警》：有质感，有演技53:04 《超脱》：看完电影之后，有种身体被穿透的感觉58:29 《影后》：...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 6m

  4. 06/10/2025

    021. 想回到童年，有野花野草、小伙伴，和一毛钱的辣片

    📻故事会 |🎈童年的快乐，简单又迷人这期聊的是，童年怎么玩～一到六月就特别想回忆童年，那会儿好像有用不完的时间，虽然玩具很有限，但野花野草，上山下河都是玩，感觉的身边的一切都是宝藏。当然，没少冒险，也没少挨骂。虽然很多玩法现在已经不流行了，虽然随着时代的发展，变化是必然，但还是忍不住怀念...☀️这期就让我们一起短暂回到过去，自由玩耍吧～🎈游戏安排 ↓01:44 小时候最流行的：斗酸咪咪、拔根儿04:34 杨拉罐、串红、“香香草”（水蜈蚣）08:39 穿上邻居姐姐的小皮鞋，去逛百货商场10:16 弹弹珠、拍卡片12:13 一个小癖好：搓橡皮屑13:30 童年冒险：走火车道16:01 经常玩得一顿胖揍：躲猫猫、蒙眼抓瞎17:27 给芭比娃娃剪头发、做衣服18:33 纸娃娃、美少女换装贴纸19:44 编手链、翻花绳21:09 感叹一下：以前的时间是真多呀，物质不丰...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    52 min

  5. 04/26/2025

    020. 知道健康重要，但就是很难“特别努力”

    📻故事会 | 聊聊我们的“健康”生活春天的第一期播客，聊一聊健康～随着年龄增长，加上最近确实遭了些病，我们私底下开始越来越多地谈论起各自的病情🤔，那就干脆聊一期，展开说说这些事，顺便也展望一下未来的健康生活☘️这期聊的比较发散，从买过的健康仪器、保健品，到实践过的健康守则：早睡、锻炼、少吃零食、减少冷饮、调节心态……再到困扰过的大病小病，健康生活的精髓，🧐值得持续探索啊☀️祝大家收听愉快～身体健康，吃嘛嘛香～天天好心情你将听到 ↓01:06 为了健康买过什么仪器，投资过什么06:52 插播一点减肥心得09:23 聊聊最近的身体状况，蛀牙、头晕、偏头痛17:58 身体出问题之后，发生了哪些改变——行动&心态34:21 最近听到的很哇塞的播客37:43 快乐很重要，快乐可以治病那么，你有什么健康小灵感呢，欢迎评论区一起讨论~本期主播丹丹 / 杰子 / 四月本期BGMT...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    43 min

  6. 01/25/2025

    019. 打开各大App首页，让我们对一对电波！

    🍟唠嗑局 | 来一场首页推荐大公开！同一个APP，不同的推荐流🌝这期我们从小红书首页内容聊起，每人分享自己的首页前6条，然后延展到淘宝、微博、小宇宙、美团饿了么，和B站...虽然我们仨首页重合度不高，但灵感一触即发🌟这么一唠，既种了草，又聊了近况，还八卦了娱乐明星，顺便对了对电波，一举多得实在是妙~~话不多说，一起看看我们的首页吧浏览顺序 ↓01:20 📍小红书* 01:49：速览：话剧、阳台改造、手绘日历、猫猫狗狗、娱乐八卦、有趣的小玩意...* 09:16 李宇春穿上二十年前的黄衬衫，一波回忆杀* 10:20 诙谐风趣的《丁西林民国喜剧三则》* 13:33 辣评几部热播剧* 16:50 膜拜庆奶的强悍人生* 20:41 东北菜口味的“南北差异”* 21:42 听书/看书推荐《散落星河的记忆》、《早安怪物》25:10 📍淘宝（流行是个圈，小时候的时尚单品又回来了...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    45 min

  7. 12/01/2024

    018.《再见爱人4》：绝望麦麦vs.麻冷李行亮（看到第6期版）

    📢野生评论员上线 | 人类婚姻样本离谱大赏（下）夫妻也是独立个体这期继续聊《再见爱人4》，录制时刚追完第六期，满脑子困惑，没想到一档离婚综艺如此高开疯走，成了离谱价值观大赏三对夫妻，有权力与控制、打压与利用、麻木冷漠和捆绑消耗，还有单方面的隐忍跟付出，唯独没有双向的尊重......看得一声叹息节目略长分成了上下两期，这期聊聊麦琳&李行亮，作为舆论中心，麦麦是网络讨伐声最大也是离我们最近的，多一点理解和感受，看见实实在在的困境和背后的无奈。你将听到如下内容00:50 麦麦&李行亮——问题隐藏最深的一对儿08:35 李行亮不想被控制，又需要人照顾12:50 夫妻双方共同成长很重要16:54 麦麦崩溃，李行亮持续冷漠输出，水面之下的问题在节目里爆发23:25 看见对方的需求，夫妻也是独立个体31:56 互相消耗忍耐，麦麦到底为啥天天哭？36:28 网络舆论又偏又杂，切片以偏...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1 hr
  8. 017. 《再见爱人4》：放不下的葛夕、改不了的留几手和半真半演的黄杨夫妇

    11/25/2024

    017. 《再见爱人4》：放不下的葛夕、改不了的留几手和半真半演的黄杨夫妇

    📢野生评论员上线 | 人类婚姻样本离谱大赏（上）离婚也是勇敢者的游戏这期聊聊《再见爱人4》，录制时刚追完第六期，满脑子困惑，没想到一档离婚综艺如此高开疯走，成了离谱价值观大赏三对夫妻，有权力与控制、打压与利用、麻木冷漠和捆绑消耗，还有单方面的隐忍跟付出，唯独没有双向的尊重......看得一声叹息节目略长分成了上下两期，上期先聊黄圣依&杨子，以及葛夕&留几手，下期接着聊麦琳&李行亮，欢迎继续收听~你将听到如下内容* 黄圣依&杨子01:13 杨子：厨房是用来炸的，老婆是用来赚钱的，孩子 哦？还有孩子07:47 黄圣依：时而清醒，时而失语，笑一笑还是算了吧...12:57 看了杨子直播片段，理解圣依为什么不想出镜了16:25 质问摄影师“你姓什么”，你是天王老子吗？17:39 说了八百遍的“老天爷赏饭吃”，到底谁在盯着这碗饭啊* 葛夕&留几手20:55 留几手：放不下面子...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    41 min
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