O Brzuchu. Bez Tabu!

Marzena Kawka

Cześć! Jestem Marzena i jestem dietetykiem klinincznym - opowiadam bez tabu o problemach trawiennych. Tłumaczę prosto i na spokojnie, jak wziąć zdrowie układu pokarmowego w swoje ręce i przywrócić mu równowagę. Wraz ze mną pokochasz swój brzuszek i poznasz jego najskrytsze zakamarki, dzięki czemu nie będziesz czuł/a się zagubiony/a w swojej przygodzie przywracania równowagi! Po więcej treści trawiennych, zapraszam Cię serdecznie na mój Instagram oraz newsletter: IG: https://www.instagram.com/dietetyczna.kawka/ Pobierz darmowy poradnik SIBO: https://www.dietetycznakawka.pl/darmowy-poradnik-sibo/

  1. 05/15/2025

    Jak działać w zaburzeniach hormonalnych i trawiennych? Poznaj te 3 proste wskazówki!

    Czy zaburzenia hormonalne połączone są z trawiennymi? Oczywiście! I to okazuje się, że bardziej niż myślimy! Dzisiejszy odcinek kieruje do kobiet, które zmagają się zarówno z problemami hormonalnymi, jak i trawiennymi i podaje 3 proste wskazówki, które możesz wdrożyć od razu, aby przywracać równowagę i zdrowie, na które zasługujesz❤️ !NOWA PLATFORMA DLA OSÓB Z ZABURZENIAMI TRAWIENNYMI! Sprawdź 👉  https://przystan.dietetycznakawka.pl/  I koniecznie pobierz darmowy poradnik "Od czego zacząć?", czyli praktyczy poradnik po badaniach przy problemach trawiennych 👉https://www.dietetycznakawka.pl/bezplatny-poradnik-jak-zaczac/ Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś/aś, koniecznie zaobserwuj mnie na Instagramie: 👉 https://www.instagram.com/dietetyczna.kawka/ aby być ze mną na bieżąco i dowiedzieć się o układzie trawiennym o wiele więcej!

    19 min

  2. 03/12/2025

    4 naturalne produkty, które wspierają Twoją odporność i jelita na co dzień

    Za dużo zdecydowanie ostatnio, szczególnie w social mediach skupiania się głównie na leczeniach, terapiach, odrobaczaniach itd. Gdzie w tym wszystkim możemy zapominać o tym co najważniejsze - czyli o swoich mechanizmach obronnych. Dlatego dzisiaj porozmawiamy sobie o 4 naturalnych produktach, które wspierać będą Twoją I linie obrony z mikrobiotą i żołądkiem na czele. Warto je uwzględnić w swoich nawykach i diecie na co dzień. Bo to jest kluczem do skutecznego przywrócenia równowagi w przewodzie pokarmowym, jak i w całym organizmie. CODZIENNOŚĆ i konsekwentność. A już jutro (13.03) rusza I spotkanie w ramach szkolenia "Tajniki odporności śluzówkowej i mikrobioty - czyli jak wzmocnić naturalną barierę obronną organizmu?” Sprawdź 👉https://www.dietetycznakawka.pl/szkolenie-tajniki-odpornosci-sluzowkowej-i-mikrobioty/ I koniecznie pobierz darmowy poradnik "Od czego zacząć?", czyli praktyczy poradnik po badaniach przy problemach trawiennych 👉https://www.dietetycznakawka.pl/bezplatny-poradnik-jak-zaczac/ Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś/aś, koniecznie zaobserwuj mnie na Instagramie: 👉 https://www.instagram.com/dietetyczna.kawka/ aby być ze mną na bieżąco i dowiedzieć się o układzie trawiennym o wiele więcej!

    14 min

  3. 02/21/2025

    Lamblia - czy zawsze trzeba odrobaczać?

    Lamblia - czy zawsze trzeba leczyć i się odrobaczać? Czy lamblia może być częścią naszej mikrobioty i nie stanowić problemu? Między innymi na te pytania znajdziesz odpowiedź w dzisiejszym odcinku. !NAJNOWSZY EBOOK PRZEWODNIK PO LECZENIU LAMBLII I INNYCH PIERWOTNIAKÓW! Sprawdź 👉 https://www.dietetycznakawka.pl/przewodnik-po-leczeniu-lamblii/ Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś/aś, koniecznie zaobserwuj mnie na Instagramie: 👉 https://www.instagram.com/dietetyczna.kawka/ aby być ze mną na bieżąco i dowiedzieć się o układzie trawiennym o wiele więcej!

    12 min

  4. 01/31/2025

    Nerw błędny - co ma do zaburzeń trawiennych i jak go wzmacniać, aby pomóc sobie w dolegliwościach?

    Dzisiejszy odcinek jest o nerwie błędnym.  Tłumaczę: 👉co to jest nerw błędny i jakie ma powiązanie z zaburzeniami trawiennymi 👉jak go ćwiczyć i odpowiednio stymulować na co dzień, aby pomóc sobie w dolegliwościach !NOWA PLATFORMA DLA OSÓB Z ZABURZENIAMI TRAWIENNYMI! Sprawdź 👉  https://przystan.dietetycznakawka.pl/  Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś/aś, koniecznie zaobserwuj mnie na Instagramie: 👉 https://www.instagram.com/dietetyczna.kawka/ aby być ze mną na bieżąco i dowiedzieć się o układzie trawiennym o wiele więcej!

    17 min

  5. 01/16/2025

    !NOWY SEZON! Podsumowanie roku 2024 - moje wnioski i wyzwania zdrowotne

    Trochę się otwieram i uzewnętrzniam ;) I zaczynamy NOWY SEZON podcastu! Jesli masz ochotę posłuchać o moich wnioskach i refleksjach odnośnie moich wyzwań zdrowotnych w roku 2024 oraz odnośnie mojej pracy gabinetowej jak i w social mediach to zapraszam ❤️ !NOWA PLATFORMA DLA OSÓB Z ZABURZENIAMI TRAWIENNYMI! Sprawdź 👉  https://przystan.dietetycznakawka.pl/  Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś/aś, koniecznie zaobserwuj mnie na Instagramie: 👉 https://www.instagram.com/dietetyczna.kawka/ aby być ze mną na bieżąco i dowiedzieć się o układzie trawiennym o wiele więcej!

    21 min

  6. 05/30/2024

    Jak dbać o śluzówki i zapobiegać infekcjom?

    Czym są śluzówki? Co mają do np. infekcji Helicobacter czy pasożytniczej? Jak ich funkcjonowanie wpływa na trawienie? To wszystko omawiam w dzisiejszym odcinku, jak i: 👉 jak dbać o śluzówki i zapobiegać infekcjom? 👉 jak moze pomóc Ci kolagen? 👉 dlaczego witamina A jest bardzo ważna? Dołącz do 2-dniowych DARMOWYCH warsztatów "Wylecz swój żołądek i pożegnaj problemy trawienne" - ruszają już 11 czerwca! 👉 https://www.dietetycznakawka.pl/wylecz-swoj-zoladek-i-pozegnaj-problemy-trawienne/ Polecany kolagen: 👉 https://pl.iherb.com/pr/earthtone-foods-grass-fed-collagen-peptides-unflavored-32-oz-907-g/101377 - jest najbardziej wydajny  👉 https://ketocentrum.com/produkt/kolagen-wolowy 👉 https://norsapharma.com/sklep/produkt/collagen-nucleo/ (masz tutaj zniżke na kod: KAWKA) Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś/aś, koniecznie zaobserwuj mnie na Instagramie: 👉 https://www.instagram.com/dietetyczna.kawka/ aby być ze mną na bieżąco i dowiedzieć się o układzie trawiennym o wiele więcej!

    16 min

  7. 05/09/2024

    Problemy trawienne, a nabiał i gluten - czy każdy musi eliminować?

    Masz dolegliwości trawienne, moze nwet coraz bardziej nasilające się i zastanawiasz się, co możesz eliminować ze swojej diety, aby sobie ulżyć? To koniecznie odsłuchaj ten odcinek podcastu! Mówię w nim: 👉 dlaczego w dzisiejszym świecie jedzenie jest coraz gorzej tolerowane 👉 nabiał, gluten - warto eliminować? Zapraszam Cię serdecznie na mój webinar, który odbędzie się 13 maja "Jak z głową podejść do eliminacji i wyjść z nietolerancji pokarmowych" 👉  https://www.dietetycznakawka.pl/jak-z-glowa-podejsc-do-eliminacji-w-diecie-i-jak-wyjsc-z-nietolerancji-pokarmowych/ Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś/aś, koniecznie zaobserwuj mnie na Instagramie: 👉 https://www.instagram.com/dietetyczna.kawka/ aby być ze mną na bieżąco i dowiedzieć się o układzie trawiennym o wiele więcej!

    23 min

  8. 04/11/2024

    Co warto uwzględnić w diecie, aby wypróżniać się regularnie?

    Jak sobie poradzić z zaparciami w praktyce? Na to pytanie odpowiadam w dzisiejszym odcinku. Czyli co włączyć do diety, co uwzględnić, aby pomóc sobie w zaparciach i nieregularnych wypróżnieniach. Tłumaczę m.in: 👉o co chodzi z tym błonnikiem i czemu jego zwiększenie moze nie być dobrym pomysłem 👉jakie posiłki są najlepsze na zaparcia 👉jaki tłuszcz wybierać przy zaparciach A jeśli jesteś bardziej zainteresowany/a odżywianiem w zaburzeniach trawiennych, jak komponować posiłki, aby nie nasilały dolegliwości, a odżywiały organizm, to zapisz się na liste oczekujących na nowy projekt o ODŻYWIANIU w zaburzeniach trawiennych i odbierz bonusy! 👉 https://www.dietetycznakawka.pl/zapis-na-liste-osob-zainteresowanych-projektem-o-odzywianiu/ Post na IG o babce płesznik: 👉 https://www.instagram.com/p/C2ShmL2sqFM Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś/aś, koniecznie zaobserwuj mnie na Instagramie: 👉 https://www.instagram.com/dietetyczna.kawka/ aby być ze mną na bieżąco i dowiedzieć się o układzie trawiennym o wiele więcej!

    15 min
See All (20)

About

Cześć! Jestem Marzena i jestem dietetykiem klinincznym - opowiadam bez tabu o problemach trawiennych. Tłumaczę prosto i na spokojnie, jak wziąć zdrowie układu pokarmowego w swoje ręce i przywrócić mu równowagę. Wraz ze mną pokochasz swój brzuszek i poznasz jego najskrytsze zakamarki, dzięki czemu nie będziesz czuł/a się zagubiony/a w swojej przygodzie przywracania równowagi! Po więcej treści trawiennych, zapraszam Cię serdecznie na mój Instagram oraz newsletter: IG: https://www.instagram.com/dietetyczna.kawka/ Pobierz darmowy poradnik SIBO: https://www.dietetycznakawka.pl/darmowy-poradnik-sibo/

Information

  • Creator
    Marzena Kawka
  • Years Active
    2023 - 2025
  • Episodes
    20
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright Marzena Kawka
  • Show Website
    O Brzuchu. Bez Tabu!