Mi Semana de Entreno

Coach Cocoy
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El 🎙️podcast del CrossFit / Functional Fitness🏋️‍♀️ de habla hispana, de Coach Cocoy. Donde hablaré de todo lo que nos gusta alrededor de la disciplina y lo que ha crecido con ella. Con el apoyo de otros profesionales de la sulud y bienestar, siendo parte de mi parte de mi newsletter📩 semanal con contenido exclusivo para los subscritos los Lunes y público para YouTube y otras plataformas de podcast los Viernes. 📲 @coachcocoy

  1. Jun 4

    Esta generación vivirá hasta los 120 🎙️Ep:092

    👇El mejor contenido de Crossfit - Functional Fitness - Hybrid - Weightlifting ⁠https://newsletter.coachcocoy.com⁠🤓MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Conversando con esta nueva generación de médicos, donde desde el día 1 ya promueven el ejercicio, actividad física y deporte, esto y como mejorar nuestra longevidad, como estas generaciones vivirán aún más y como influenciamos en el entornos, amigos y familiares, esto y más con una buena cháchara con el Doctor, amigo, crossfitero y muy buen profesional Andrés Sanchez Los 🎙️#podcast estarán, junto con el resto del contenido, liberados para los subscritos, todos los lunes a las 7:30am O puedes esperar para verlos por acá los Jueves. Además si tienes un objetivo especifico, llegas a un punto de estancamiento y las clases grupales no te dan la frecuencia y foco que necesitas para estar fuerte y resistente, estas con ganas de mejorar tus marcas, buscar eficiencia en tu entrenamiento para compaginar tu día día y amar tu cuerpo en el proceso….visita 🌐 ⁠https://www.coachcocoy.com/programas/personalizado ⁠ 📲En redes visitarme por @CoachCocoy en todas 🔗 Quieres los MEJORES accesorios para tu CrossFit o la mejora Suplementación! ✳️Calleras Piscis: ⁠ https://amzn.to/4lolpBs⁠⁠ https://amzn.to/4uelLP7⁠ ✳️Combas⁠ https://amzn.to/3PbKof3⁠ ✳️Calleras Velites ⁠https://amzn.to/479x69 h⁠⁠https://amzn.to/4lhzikF⁠ ✳️Combas ⁠https://amzn.to/3OZ9C0b⁠ ✳️Heavy Rope ⁠https://amzn.to/3OPuA1D⁠ ✳️Muñequeras https://amzn.to/4lhzikF⁠ https://amzn.to/4sCPVKg⁠ https://amzn.to/4syNkkb 🍌Suplementación y Complementación de primera y para nuestro día a día? https://www.zumub.com/ES/ 👆Código de DESCUENTO 10%: cocoy10🇪🇸 https://www.amazon.es/shop/coachcocoy https://www.amazon.com/shop/coachcocoy 🏋️‍♂️Tienes un viaje, home gym o quieres compartir una programación divertida que ayudará optimizar tiempo y puedes hacer donde quieras, con o sin materiales...Train Anywhere es para ti👇 https://dashboard.coachrx.app/programs/sales/47940 ------------------------------------------------------------------------------------------⚠️DISCLAME… Los productos afiliados Amazon no te generan un costo mayor para ti y estarías ayudando al creador, así como la comisión generada lo para directamente Amazon.

    1h 8m

  2. May 21

    Tu nuevo Entrenador es... IA 🎙️Ep:091

    👇El mejor contenido de Crossfit-Functional Fitness-Hybrid-Weightlifting https://newsletter.coachcocoy.com 00:00 Intro 04:32 Qué es NotebookLM 09:40 Agregar Fuentes a NotebookLM 16:50 El mejor Prompt26:00 NotebookLM 30:10 Gemini SIN NotebookLM 37:10 Gemini CON NotebookLM 42:00 ChatGPT 51:17 Cloude 55:39 Corte/Conclusión🤓MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Lo que creo que cualquier persona que no quiero un entrenador personal y quiere apoyarse de la IA sin más ayuda, debe hacer.Dejándote un poco más abajo toda la data que tome de referencia, cómo los diferentes modelos de LLM, responden. Cómo debe ser el approach en NotebookLM que es una herramienta espectacular. Y si consideras tomarle 100% validación a las respuestas y si crees que es el camino. Todo ese y más en el episodio de hoy.💪📚https://drive.google.com/drive/folders/11qr87dCOqaR7QbabmDDlNo9Y5l30igmM?usp=share_link Los 🎙️#podcast estarán, junto con el resto del contenido, liberados para los subscritos, todos los lunes a las 7:30am O puedes esperar para verlos por acá los Jueves. Además si tienes un objetivo especifico, llegas a un punto de estancamiento y las clases grupales no te dan la frecuencia y foco que necesitas para estar fuerte y resistente, estas con ganas de mejorar tus marcas, buscar eficiencia en tu entrenamiento para compaginar tu día día y amar tu cuerpo en el proceso….visita 🌐 https://www.coachcocoy.com/programas/personalizado 📲En redes visitarme por @CoachCocoy en todas 🔗 Quieres los MEJORES accesorios para tu CrossFit o la mejora Suplementación!✳️Calleras Piscis:https://amzn.to/4lolpBshttps://amzn.to/4uelLP7✳️Combashttps://amzn.to/3PbKof3✳️Calleras Veliteshttps://amzn.to/479x69hhttps://amzn.to/4lhzikF ✳️Combashttps://amzn.to/3OZ9C0b✳️Heavy Ropehttps://amzn.to/3OPuA1D✳️Muñequerashttps://amzn.to/4lhzikFhttps://amzn.to/4sCPVKghttps://amzn.to/4syNkkb🍌Suplementación y Complementación de primera y para nuestro día a día?https://www.zumub.com/ES/ 👆Código de DESCUENTO 10%: cocoy10🇪🇸 https://www.amazon.es/shop/coachcocoy 🇺🇸 https://www.amazon.com/shop/coachcocoy 🏋️‍♂️Tienes un viaje, home gym o quieres compartir una programación divertida que ayudará optimizar tiempo y puedes hacer donde quieras, con o sin materiales...Train Anywhere es para ti👇 https://dashboard.coachrx.app/programs/sales/47940 ------------------------------------------------------------------------------------------⚠️DISCLAME… Los productos afiliados Amazon no te generan un costo mayor para ti y estarías ayudando al creador, así como la comisión generada lo para directamente Amazon.

    59 min

  3. May 18

    Volver a entrenar después del Ictus 🎙️Ep:090

    👇El mejor contenido de Crossfit-Functional Fitness-Hybrid-Weightliftinghttps://newsletter.coachcocoy.com 🤓MI SEMANA DE ENTRENO continua con: La afirmación correcta y objetiva de que esta disciplina te ayudará a rendir mejor en tu día a día o el deporte que te gusta, sino que la percepción de ti, tu amor propio y seguridad en ti, serán de los beneficios mas agradables y más promuevo en mis clases presenciales y trabajo individualizado online.Los 🎙️#podcast estarán, junto con el resto del contenido, liberados para los subscritos, todos los lunes a las 7:30am O puedes esperar para verlos por acá los Jueves. Además si tienes un objetivo especifico, llegas a un punto de estancamiento y las clases grupales no te dan la frecuencia y foco que necesitas para estar fuerte y resistente, estas con ganas de mejorar tus marcas, buscar eficiencia en tu entrenamiento para compaginar tu día día y amar tu cuerpo en el proceso….visita 🌐 https://www.coachcocoy.com/programas/personalizado 📲En redes visitarme por @CoachCocoy en todas 🔗 Quieres los MEJORES accesorios para tu CrossFit o la mejora Suplementación!✳️Calleras Piscis:https://amzn.to/4lolpBshttps://amzn.to/4uelLP7✳️Combashttps://amzn.to/3PbKof3✳️Calleras Veliteshttps://amzn.to/479x69hhttps://amzn.to/4lhzikF ✳️Combashttps://amzn.to/3OZ9C0b✳️Heavy Ropehttps://amzn.to/3OPuA1D✳️Muñequerashttps://amzn.to/4lhzikFhttps://amzn.to/4sCPVKghttps://amzn.to/4syNkkb🍌Suplementación y Complementación de primera y para nuestro día a día?https://www.zumub.com/ES/ 👆Código de DESCUENTO 10%: cocoy10🇪🇸 https://www.amazon.es/shop/coachcocoy 🇺🇸 https://www.amazon.com/shop/coachcocoy 🏋️‍♂️Tienes un viaje, home gym o quieres compartir una programación divertida que ayudará optimizar tiempo y puedes hacer donde quieras, con o sin materiales...Train Anywhere es para ti👇 https://dashboard.coachrx.app/programs/sales/47940 ------------------------------------------------------------------------------------------⚠️DISCLAME… Los productos afiliados Amazon no te generan un costo mayor para ti y estarías ayudando al creador, así como la comisión generada lo para directamente Amazon.

    14 min

  4. Apr 24

    Quién debe motivarte? 🎙️Ep:089

    https://newsletter.coachcocoy.com📩La newsletter que te ayudará a estar más fuerte que el vinagre💪🤓MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Visión de lo que en primera vista sientes como cliente contra el/los/las entrenadoras. Motivación vs Inspiración y la importancia del grupo y al gente que vas a ir conociendo.Los 🎙️#podcast estarán, junto con el resto del contenido, liberados para los subscritos, todos los lunes a las 7:30am O puedes esperar para verlos por acá los Jueves. Además si como yo, llegas a un punto de estancamiento y las clases grupales no te dan la frecuencia y foco que necesitas para estar fuerte y resistente, estas con ganas de mejorar tus marcas, buscar eficiencia en tu entrenamiento para compaginar tu día día y amar tu cuerpo en el proceso….visita 🌐 👇https://www.coachcocoy.com/programas/personalizado 🔗Quieres hacer un EXTRA de apoyo al podcast❓ 🏋️‍♂️ https://dashboard.coachrx.app/programs/sales/47940Una Programación👆interactiva, para realizarse con o sin material y 4 alternativas distintas de cada WOD💪MEJORES accesorios para tu CrossFit y la mejora Suplementación❗️✳️Calleras Piscis:https://amzn.to/4lolpBshttps://amzn.to/4uelLP7✳️Combashttps://amzn.to/3PbKof3✳️Calleras Veliteshttps://amzn.to/479x69hhttps://amzn.to/4lhzikF✳️Combashttps://amzn.to/3OZ9C0b✳️Heavy Ropehttps://amzn.to/3OPuA1D✳️Muñequerashttps://amzn.to/4lhzikFhttps://amzn.to/4sCPVKghttps://amzn.to/4syNkkb🍌Suplementación y Complementación de primera y para nuestro día a día?https://www.zumub.com/ES/ 👆Código de DESCUENTO 10%: cocoy10🇪🇸 https://www.amazon.es/shop/coachcocoy 🇺🇸 https://www.amazon.com/shop/coachcocoy⚠️DISCLAME… Los productos afiliados Amazon no te generan un costo mayor para ti y estarías ayudando al creador, así como la comisión generada lo para directamente Amazon.

    12 min

  5. Apr 19

    Ictus

    https://newsletter.coachcocoy.com

    8 min

  6. Apr 9

    La Estrategia Correcta! Alimentación&Crossfit 🎙️Ep:087

    https://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 📩Newsletter que te ayudará a estar más fuerte que el vinagre💪🤓MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Una muy buena cháchara con uno de mis mejores amigo, que tiene 20 años como Chef Profesional y que vino a probar durante 2 meses esto de Crossfit. Hablaremos de estrategias de alimentación y los secretos de los alimentos.Los 🎙️#podcast estarán, junto con el resto del contenido, liberados para los subscritos, todos los lunes a las 7:30am O puedes esperar para verlos por acá los Jueves. Además si como yo, llegas a un punto de estancamiento y las clases grupales no te dan la frecuencia y foco que necesitas para estar fuerte y resistente, estas con ganas de mejorar tus marcas, buscar eficiencia en tu entrenamiento para compaginar tu día día y amar tu cuerpo en el proceso….visita 🌐 👇https://www.coachcocoy.com/programas/personalizado 🔗Quieres hacer un EXTRA de apoyo al podcast❓ 🏋️‍♂️ https://dashboard.coachrx.app/programs/sales/47940Una Programación👆interactiva, para realizarse con o sin material y 4 alternativas distintas de cada WOD💪MEJORES accesorios para tu CrossFit y la mejora Suplementación❗️✳️Calleras Piscis:https://amzn.to/4lolpBshttps://amzn.to/4uelLP7✳️Combashttps://amzn.to/3PbKof3✳️Calleras Veliteshttps://amzn.to/479x69hhttps://amzn.to/4lhzikF ✳️Combashttps://amzn.to/3OZ9C0b✳️Heavy Ropehttps://amzn.to/3OPuA1D✳️Muñequerashttps://amzn.to/4lhzikFhttps://amzn.to/4sCPVKghttps://amzn.to/4syNkkb🍌Suplementación y Complementación de primera y para nuestro día a día?https://www.zumub.com/ES/ 👆Código de DESCUENTO 10%: cocoy10🇪🇸 https://www.amazon.es/shop/coachcocoy 🇺🇸 https://www.amazon.com/shop/coachcocoy⚠️DISCLAME… Los productos afiliados Amazon no te generan un costo mayor para ti y estarías ayudando al creador, así como la comisión generada lo para directamente Amazon.

    1 hr

  7. Mar 18

    Más Resultados Menos Entrenamiento

    🗞️Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈 🤓MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Los resultados del experimento de 30 Benchmark a 30 días del Open 2026 y lo interesante de entrenar "lo menos" justo y necesario para obtener resultados, sobre todo si no tenemos tiempo. Los 🎙️#podcast estarán, junto con el resto del contenido, liberados para los subscritos, todos los lunes a las 7:30am O puedes esperar para verlos por acá los Jueves. Además si como yo, llegas a un punto de estancamiento y las clases grupales no te dan la frecuencia y foco que necesitas para estar fuerte y resistente, estas con ganas de mejorar tus marcas, buscar eficiencia en tu entrenamiento para compaginar tu día día y amar tu cuerpo en el proceso….visita 🌐 https://www.coachcocoy.com/programas/personalizado y conoce mi programa FuerteMENTE. Plan de 97 dias de coaching individualizado para alcanzar esas metas específicas que tengas. 📲si te gustan las redes sociales puedes visitarme por @CoachCocoy en todas! 🔗Quieres hacer un EXTRA de apoyo al podcast❓ 🏋️‍♂️ https://dashboard.coachrx.app/programs/sales/47940 👆ACCESO A TODOS LOS WORKOUT👆 Un entrenamiento, 4 alternativas distintas, depende de tu material, depende de tus ganas💪 Quieres los MEJORES accesorios para tu CrossFit o la mejora Suplementación!✳️Calleras Piscis:https://amzn.to/4lolpBshttps://amzn.to/4uelLP7✳️Combashttps://amzn.to/3PbKof3✳️Calleras Veliteshttps://amzn.to/479x69hhttps://amzn.to/4lhzikF ✳️Combashttps://amzn.to/3OZ9C0b✳️Heavy Ropehttps://amzn.to/3OPuA1D✳️Muñequerashttps://amzn.to/4lhzikFhttps://amzn.to/4sCPVKghttps://amzn.to/4syNkkb🍌Suplementación y Complementación de primera y para nuestro día a día?https://www.zumub.com/ES/ 👆Código de DESCUENTO 10%: cocoy10🇪🇸 https://www.amazon.es/shop/coachcocoy 🇺🇸 https://www.amazon.com/shop/coachcocoy ⚠️DISCLAME… Los productos afiliados Amazon no te generan un costo mayor para ti y estarías ayudando al creador, así como la comisión generada lo para directamente Amazon.

    22 min

  8. Feb 9

    Cuál de ellas eres tu? 🎙️Ep:085

    Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanalhttps://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈✳️ MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Después de 9 años como entrenador y 11 utilizando esta bella metodología, estos son los perfiles que más se repiten pero solo 1 llegara entrenando hasta los 80⚠️en el minuto * 00:02:44 Hablo de la pausa que haré durante 5 semanas del podcast y que quiero hacer para compartir con ustedes el crossfit open este 2026, asi que si quieres adelanta al * 00:09:30 para comenzar el podcastLos 🎙️#podcast estarán, junto con el resto del contenido, liberados para los subscritos, todos los lunes a las 7:30am O puedes esperar para verlos por acá los Jueves. Además si como yo, llegas a un punto de estancamiento y las clases grupales no te dan la frecuencia y foco que necesitas para estar fuerte y resistente, estas con ganas de mejorar tus marcas, buscar eficiencia en tu entrenamiento para compaginar tu día día y amar tu cuerpo en el proceso….visita 🌐 https://www.coachcocoy.com/programas/personalizado y conoce mi programa FuerteMENTE. Plan de 97 dias de coaching individualizado para alcanzar esas metas específicas que tengas. 📲si te gustan las redes sociales puedes visitarme por @CoachCocoy en todas! 🔗Quieres hacer un EXTRA de apoyo al podcast❓ 🏋️‍♂️ https://dashboard.coachrx.app/programs/sales/47940👆ACCESO A TODOS LOS WORKOUT👆 Un entrenamiento, 4 alternativas distintas, depende de tu material, depende de tus ganas💪Puedes ver el material que uso para grabar y producir el podcasten👇 y adquirir, si te gusta algo, y al comprar cualquier producto, amazon ayuda con una comisión💪 🇪🇸 https://www.amazon.es/shop/coachcocoy 🇺🇸 https://www.amazon.com/shop/coachcocoy🍌Suplementación y Complementación de primera y para nuestro día a día?https://www.zumub.com/ES/ 👆Código de DESCUENTO 10%: cocoy10 👈 Además , tanto en amazon como si estas en España, puedes adquirir productos de decathlon, que tiene una muy muy buena relación calidad precio,👇en este link y así mejorar tu entrenamiento casero o en tu Gym/Box favorito... 🇪🇸 https://afiliacion.decathlon.es/profile/20901/CoachCocoy

    24 min
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El 🎙️podcast del CrossFit / Functional Fitness🏋️‍♀️ de habla hispana, de Coach Cocoy. Donde hablaré de todo lo que nos gusta alrededor de la disciplina y lo que ha crecido con ella. Con el apoyo de otros profesionales de la sulud y bienestar, siendo parte de mi parte de mi newsletter📩 semanal con contenido exclusivo para los subscritos los Lunes y público para YouTube y otras plataformas de podcast los Viernes. 📲 @coachcocoy

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  • Creator
    Coach Cocoy
  • Years Active
    2023 - 2026
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    93
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    Explicit
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