Conversations Anodines

Nada, Mouna, Mouad et Julien

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Society & Culture
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Conversations anodines entre amis

03/30/2024

Définir le Bonheur : Entre Petits Plaisirs et Grandes Victoires - Conversation avec Mouna, Nada & Julien

00:00:55 - Mouna et Nada définissent leur vision du bonheur et pourquoi il faut se connaître 00:02:20 - L’importance de ne pas avoir que des gros objectifs et savoir prendre du plaisir dans les petites choses 00:06:04 - Se tracer un plan, mais se laisser le droit d’en changer 00:09:26 - Être en mouvement, combattre la passivité, être résilient par la répétition du geste 00:11:40 - Accepter qu’il faut aller à son rythme et que ce n’est pas une mauvaise chose 00:18:30 - Écouter son corps et écouter les signaux qu’il nous donne 00:19:49 - Le bonheur n’est pas l’absence de douleurs 00:27:40 - Cultiver le bonheur par l’acquisition de compétences et la recherche de la créativité 00:33:40 - Tu ne peux pas ignorer la société qui t’entoure et faire comme si elle n’existait pas 00:38:49 - L’importance de l’intelligence collective pour être heureux et accepter la diversité 00:43:22 - Développer des communs pour être heureux 00:51:25 - Réfléchir sur son juge intérieur et le regard qu’on a de soi 00:54:28 - Garder en tête que le bonheur c’est les gens qui nous entourent 00:58:40 - Créer l’envie et l’excitation avant de consommer sans saveurs 01:12:40 - Hardwiring Happiness: The Practical Science of Reshaping Your Brain and Your Life 01:15:19 - Réflexions sur le positif / négatif du court ou du long terme 01:18:10 - Nos définitions personnelles du bonheur Livre: Hardwiring Happiness: The Practical Science of Reshaping Your Brain and Your Life https://www.amazon.fr/Hardwiring-Happiness-Practical-Reshaping-Brain-ebook/dp/B00DVW8VN2
09/24/2023

Apprendre à Apprendre, L'Effet Feynman & La Technique du Pomodoro - Conversation avec Nada & Julien

00:00:00 - Présentation "trop sérieuse" du concept 00:00:54 - L'intelligence vient-elle davantage de la génétique, de la méthodologie ou de l'expérience 00:07:55 - L'effet Feynman pour apprendre plus rapidement 00:12:16 - Apprendre grâce aux podcasts et au temps long 00:17:15 - La technique du Pomodoro 00:23:20 - Rester concentré sur une seule chaine YouTube / Podcast 00:24:40 - ChatGPT, comment on l'utilise et une aparté sur la culture, l'identité et l'entourage 00:29:44 - Notion, avoir un second cerveau, définir son cercle proche et comment rencontrer de nouvelles personnes 00:34:57 - Caviar d'aubergine (Mtabbal) vs Baba Ganoush 00:36:09 - Apprendre en cultivant sa curiosité, ses passions et sa résilience 00:46:10 - Se donner progressivement des objectifs atteignables pour ne pas nuire éternellement à son bonheur 00:48:22 - Les pouvoirs et vertus de la Prévisualisation 00:52:39 - Apprendre grâce au Kindle et aux livres 00:56:16 - Le mindset du minimalisme pour retenir les choses 00:58:12 - Prendre des notes dans son second cerveau via le widget Notion ou les flash cards de Anki 01:01:59 - Conclusions individuelles

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