No Hard Feelings Podcast

Adolfo Quintana
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Y si tus grietas fueran tu mayor valor? Bienvenido a un espacio donde aplicamos varias filosofías a la vida real, y así intentar reparar heridas, en lugar de esconderlas. Bajamos el estoicismo a la calle para hablar de salud mental, errores y esos días donde todo parece injusto. Aquí no hay filtros, solo filosofía práctica para navegar relaciones, fracasos y el caos cotidiano. No buscamos la perfección, sino la resiliencia. Aprende a reconstruirte con más sabiduría y propósito. Porque cada cicatriz cuenta una historia que merece ser brillante.

Episodes

  1. Apr 24

    Por qué tú eres la montaña que te impide avanzar?

    Alguna vez has sentido que, justo cuando las cosas van bien, haces algo para estropearlo? O que llevas años queriendo cambiar algo pero parece que "el mundo" no te deja? En este episodio exploramos una verdad incómoda: el muro que tienes delante no lo puso nadie más que tú. Analizamos el autosabotaje como un mecanismo de defensa y cómo la filosofía estoica nos da las cuerdas y los nudos necesarios para escalar nuestra propia resistencia interna. Deja de culpar al paisaje y empieza a dominar al escalador. La montaña eres tú, y es hora de llegar a la cima.

  2. Apr 17

    Cómo convertir tu mente en una ventaja injusta

    Sientes que la vida te sucede a ti, o que tú haces que la vida suceda? En este episodio diseccionamos la psicología detrás de uno de los pilares de la mentalidad moderna, pero bajo la luz de la de la resiliencia real. Olvida el misticismo y las promesas vacías; hoy hablamos de la alquimia de la mente. Exploramos cómo pasar de ser víctimas de las circunstancias a convertirnos en los arquitectos de nuestra propia realidad. Analizamos por qué el deseo sin un plan es solo ruido y cómo la persistencia es el "oro" que sella nuestras grietas más profundas. Si estás cansado de esperar a que el mundo sea justo y estás listo para construir tu propio camino entre el caos, este episodio es el manual que estabas buscando.

  3. Apr 10

    La Trampa De La Justicia

    Desde pequeños nos vendieron una gran promesa: "si eres buena persona, trabajas duro y haces las cosas bien, la vida te recompensará." El resultado de creernos esto? Vivimos frustrados, resentidos y sintiendo que el universo nos debe algo cada vez que las cosas salen mal. En el episodio inaugural de la 2da Temporada de  "NO Hard Feelings", Desmantelamos uno de los conceptos más tóxicos y malinterpretados con los que crecimos: la ilusión de la justicia. Exploramos por qué aferrarte a la idea de que "el mundo debería ser justo" es una trampa que te sabotea, y cómo soltar esta narrativa es el primer paso hacia tu verdadera libertad mental. La vida no es un cajero automático de buen karma. Aceptar esta realidad incómoda no significa resignarse, sino dejar de pelear contra fantasmas para empezar a jugar con las cartas que realmente te tocaron.

  4. 11/19/2023

    Rupturas: con Alejandro Quintana

    Las rupturas amorosas…Este proceso de duelo personal de menor o mayor intensidad que puede conllevar, en los casos más complicados, pensamientos recurrentes y dolorosos sobre lo sucedido.

    Rupturas: con Alejandro Quintana

  5. 11/12/2023

    No te rindas

    En esos dias donde no te sientes al 100% y no quieres ni puedes con nada. Tengo buenas noticias, si que puedes, y tienes con que.

    No te rindas

  6. 10/01/2023

    Que es el [AMOR]?

    En este capítulo hablaremos un poco de este sentimiento tan bonito, pero cómo evitar dejarse arrastrar por el a un lugar donde no haya vuelta atrás. Y cómo poderle sacar provecho o entender cómo puede funcionar para nosotros y para nuestra vida.

    Que es el [AMOR]?
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Y si tus grietas fueran tu mayor valor? Bienvenido a un espacio donde aplicamos varias filosofías a la vida real, y así intentar reparar heridas, en lugar de esconderlas. Bajamos el estoicismo a la calle para hablar de salud mental, errores y esos días donde todo parece injusto. Aquí no hay filtros, solo filosofía práctica para navegar relaciones, fracasos y el caos cotidiano. No buscamos la perfección, sino la resiliencia. Aprende a reconstruirte con más sabiduría y propósito. Porque cada cicatriz cuenta una historia que merece ser brillante.

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    Adolfo Quintana
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    2023 - 2026
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