La vie d'une yogini

Premaji

Bienvenue dans le podcast de la vie d'une yogini ॐ Je suis Pauline, créatrice du studio bien-être Premaji. J'enseigne la voie du yoga. Et, je pratique également les soins énergétiques ainsi que les massages bien-être. Chaque semaine, je vous partage mes refléxions, mes conseils / astuces bien-être, des méditations et bien d'autres surprises... Vous pouvez me retrouver sur mon site internet www.premajiyoga.com Si mes partages résonnent en vous, vous pouvez partager les épisodes, laisser une jolie note, et commentaire. Merci pour votre écoute !

  1. 18h ago

    Guérir la blessure d'abandon

    Guérir la blessure de l'abandon : Comprendre, accueillir et transformer cette blessure qui influence nos relations et notre estime de soi grâce aux 7 clés !

    31 min

  2. Jun 1

    Traverser les fins avec conscience

    Le deuil ne concerne pas seulement la mort.Parfois, on doit faire le deuil : d’une relation, d’un corps, d’un rêve ou d’une ancienne version de soi.Dans ce nouvel épisode de La vie d'une yogini, je parle des deuils invisibles et des 6 étapes émotionnelles que beaucoup traversent en silence.

    31 min

  3. May 11

    Une des clés du bonheur

    Dans cet épisode, découvrez une des grandes clés du bonheur selon Swami Vishnudevananda : l’harmonie entre les 4 sphères de l’être humain — le corps, l’énergie, le mental et les émotions. Un voyage introspectif pour comprendre comment retrouver l’alignement intérieur, apaiser le stress et cultiver une paix plus profonde au quotidien.

    32 min

  4. May 4

    Oser dire non sans se justifier

    Apprendre à dire non sans culpabiliser, c’est se reconnecter à soi et à ses besoins profonds. Dans cet épisode, on explore pourquoi il est si difficile de poser ses limites, comment dépasser la peur de déplaire et surtout comment transformer la culpabilité en un véritable outil de croissance. Un moment doux et introspectif pour t’aider à te choisir avec plus de clarté, de respect… et de sérénité 🌿

    23 min

  5. Apr 27

    Pourquoi tu attires toujours les mêmes situations ?

    Pourquoi tu attires toujours les mêmes situations ? Relations, blocages, émotions… certains schémas semblent se répéter sans fin. Dans cet épisode, tu vas comprendre ce qui se joue inconsciemment derrière ces répétitions — et surtout comment commencer à t’en libérer. 💛 Avec un exercice guidé pour passer à l’action. Bonne écoute 🎧

    23 min

  6. Apr 20

    Yoga : clichés VS réalité

    On a tous une image du yoga…Mais est-ce que c’est vraiment la réalité ? Dans ce nouvel épisode, je démonte les plus gros clichés :souplesse, spiritualité, performance, genre… Et je te ramène à l’essentiel ✨

    33 min

  7. Apr 13

    L’alchimie du couple

    Et si ton couple n’était pas là pour te rendre heureux(se)…mais pour te transformer ? 🔥 Inspiré par la vision de Patrick Burensteinas, cet épisode t’invite à voir l’amour autrement.

    19 min

  8. Mar 30

    Derrière l’addiction, une blessure !

    Pourquoi devient-on dépendant ?Et surtout… que cache vraiment une addiction ? Dans cet épisode, on dépasse les idées reçues pour comprendre ce qui se joue en profondeur. Loin d’être une simple question de volonté, l’addiction est souvent le reflet d’une souffrance intérieure, d’une émotion difficile à gérer ou d’une blessure passée. Enfin, je te partage des pistes concrètes, inspirées de la psychologie, pour commencer à comprendre, apaiser et sortir de ces schémas. Un épisode pour mettre du sens, déculpabiliser… et ouvrir une porte vers le changement.

    33 min
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Bienvenue dans le podcast de la vie d'une yogini ॐ Je suis Pauline, créatrice du studio bien-être Premaji. J'enseigne la voie du yoga. Et, je pratique également les soins énergétiques ainsi que les massages bien-être. Chaque semaine, je vous partage mes refléxions, mes conseils / astuces bien-être, des méditations et bien d'autres surprises... Vous pouvez me retrouver sur mon site internet www.premajiyoga.com Si mes partages résonnent en vous, vous pouvez partager les épisodes, laisser une jolie note, et commentaire. Merci pour votre écoute !

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    Premaji
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    2023 - 2026
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