wymiary kobiecości

Agata Czarkowska
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Psychologia spotyka się tu z duchowością, a rozwój z głębokim spokojem. 🤍 Podcast dla ambitnych kobiet, które mają wyniki, ale wciąż boją się zdjąć zbroję. Jako certyfikowana trenerka rozwoju osobistego uczę, jak rozpuszczać ograniczające przekonania, wychodzić z emocjonalnych triggerów i budować tożsamość Córki Boga - nie sędziego, a kochanego Ojca. To nie poradnik „jak robić więcej”, to zaproszenie, by zacząć BYĆ bardziej - bez kontroli i wypalenia. Opanuj swoje triggery i odzyskaj moc w programie WYSOKOWIBRACYJNA. Szczegóły i darmowe materiały znajdziesz w linku w opisie profilu. ✨

  1. 2d ago

    83: Jak przejść z trybu przetrwania do życia, które smakuje? Dwa self, dwa światy [LIVE]

    Co robisz, gdy w Twoim życiu nagle pojawia się lawina niespodziewanych kłopotów, trudności i wyzwań? Czy automatycznie kurczysz się w lęku, tracisz kontrolę i dajesz się ściągnąć do trybu przetrwania, w którym wszystko wydaje się działać przeciwko Tobie? W tym odcinku, nagranym w pełnym, spontanicznym przepływie z duszy, rozmawiamy o dwóch siłach, które nosi w sobie każda z nas. Pierwsza z nich to nasze ewolucyjne, zwierzęce ja, nastawione wyłącznie na przetrwanie, pełne obaw, lęku przed oceną i potrzeby ciągłej kontroli. Druga to nasza głęboka jaźń - program zaufania, obfitości, radości i połączenia z tym, co wyższe. Kiedy decydujesz się żyć w prawdzie, rozwijać się i iść za swoim powołaniem, przeciwności i małe niepowodzenia będą się pojawiać - to naturalna polaryzacja i część gry zwanej życiem. Kluczem nie jest ucieczka przed nimi, ale umiejętność natychmiastowego powracania do wewnętrznego spokoju. Zamiast psychoanalizować każdy stres i zagłębiać się w historię cierpienia, możesz po prostu uwolnić ten ładunek bezpośrednio ze swojego ciała. Rozgość się w tej przestrzeni i naucz się odróżniać lęk od prawdy, by zacząć w pełni smakować życie - nawet wtedy, gdy wokół szaleje burza. Zacznij uwalniać nagromadzone napięcia w ciele i odzyskaj przestrzeń w swoim układzie nerwowym dzięki mojej flagowej, 180-sekundowej technice: ✨ Kotwica Spokoju Jeśli czujesz, że potrzebujesz głębszej regeneracji, wejścia w stan głębokiego relaksu i podniesienia swojej codziennej energii, zapraszam Cię do doświadczenia: ✨ Wysokowibracyjna Więcej o mojej pracy, certyfikatach i przestrzeni Wymiarów Kobiecości znajdziesz na stronie wymiarykobiecosci.pl.

  2. 3d ago

    82: Twój people-pleasing to nie ty - jak twoje triggery tworzą mini osobowości? [LIVE]

    Twoje codzienne reakcje to nie Ty. Czy zdarza Ci się, że pod wpływem emocji robisz lub mówisz rzeczy, których później żałujesz? Może w trudnych chwilach automatycznie uciekasz w zamykanie się w sobie, reagujesz złością albo próbujesz za wszelką cenę zadowolić innych, zapominając o własnych granicach? W tym treningu na żywo rozmawiamy o tym, jak trudne doświadczenia i zablokowane w ciele emocje tworzą w nas mini osobowości. To tacy wewnętrzni obrońcy, którzy poprzez lęk, apatię czy walkę próbują chronić nas przed zranieniem. Choć mają dobre intencje, często odcinają nas od tego, kim naprawdę jesteśmy i blokują nasz naturalny przepływ. Dowiesz się, jak zacząć zauważać te mechanizmy obronne i z czułością je rozbrajać. Wykonamy wspólnie głębokie, transformujące ćwiczenie na wredne głosy, które pomoże Ci spojrzeć na swoje wewnętrzne blokady z zupełnie nowej, dorosłej perspektywy. Odkryjesz, jak przestać tylko reagować na rzeczywistość, a zacząć świadomie ją kreować i z lekkością wracać do stanu wewnętrznego spokoju. Rozgość się w tej bezpiecznej, kobiecej przestrzeni i pozwól sobie na zrzucenie zbroi, którą nosisz na co dzień. ZACZNIJ TUTAJ: ⚓️Kotwica spokoju (rozpuść napięcie w ciele i poczuj ulgę w 190 sekund) TUTAJ Kultowy program pracy wewnętrznej WYSOKOWIBRACYJNA: tutaj 🧬Więcej narzędzi wspierających regulację Twojego układu nerwowego i rozpuszczanie napięć w ciele znajdziesz na stronie wymiarykobiecosci.pl

  3. Jul 8

    81: "Niebo" i "Piekło" są w Twoim układzie nerwowym [LIVE]

    Czy wiedziałaś, że „niebo” i „piekło” to nie odległe miejsca, ale stany, w których każdego dnia może znajdować się Twój układ nerwowy? W tym odcinku (będącym zapisem treningu na żywo) zapraszam Cię do głębokiej podróży i zrozumienia mechanizmów, które rządzą Twoim ciałem, emocjami i percepcją świata. Dowiesz się, czym różni się system operacyjny przetrwania (piekło lęku, kontroli i walki) od stanu prosperowania i zrelaksowanej gotowości (niebo pełne rozwiązań, zaufania i połączenia z Bogiem). Dzielę się swoją poruszającą, osobistą historią transformacji - od lękowej, wycofanej dziewczynki zmagającej się z ogromnym napięciem, do osadzonej w swojej mocy, radosnej kobiety. Zrób krótki skan swojego ciała i dowiedz się, jak przestać psychoanalizować swoje blokady, a zacząć skutecznie je rozpuszczać bezpośrednio przez ciało. ✨ W tym odcinku usłyszysz m.in.: Czym jest "niebo" i "piekło" w kontekście regulacji układu nerwowego? [03:33] Stan przetrwania (survival mode) – jak lęk i potrzeba kontroli zamykają nas na prawdziwe życie. [04:47] Stan prosperowania – dlaczego niebo to "zrelaksowana gotowość", a nie brak wyzwań. [06:18] Osobista historia Agaty: Od głębokiej dysregulacji w dzieciństwie do radosnej sprawczości. [07:51] Dlaczego próba zmiany stanów emocjonalnych "tylko z poziomu głowy" bywa tak mozolna? [32:53] Szybki skrót i lifehack: Jak rozpuścić trigger i fizyczne napięcie w ciele w 180 sekund. [34:43] Jak Twoje pole energetyczne i wyregulowany układ nerwowy wpływają na relacje, przyciąganie obfitości i miłości. [41:49] 🔗 LINKI I POLECENIA: 🌀 KOTWICA SPOKOJU – Odkryj 180-sekundowe narzędzie oparte na mechanizmie pendulacji, które oszukuje system przetrwania i natychmiastowo rozpuszcza ścisk w ciele. Twój osobisty lifehack na powrót do stanu nieba i zrelaksowanej gotowości jest już dostępny! 👉 zdobądź ją tutaj Rozgość się w przestrzeni Wymiarów Kobiecości: ✨ Zaobserwuj podcast, aby nie przegapić kolejnych odcinków.✨ Zostaw 5 gwiazdek, jeśli te treści wnoszą wartość do Twojego życia! 📸 Znajdź mnie na Instagramie: @agata.wymiarykobiecosci Z miłością i intencją spokoju, Agata

  4. Jul 4

    80: Wydałam 35 000 zł na pracę nad sobą: Oto, czego się nauczyłam

    Czytasz mądre książki rozwojowe, kończysz kolejne warsztaty, rozpracowujesz schematy z dzieciństwa, a w teorii pozjadałaś już wszystkie rozumy… a potem przychodzi TEN jeden mail, TEN telefon od klienta albo TA trudna rozmowa i w ułamku sekundy cała ta wiedza znika? 🧠🔄 Pojawia się znajomy ścisk w gardle, serce zaczyna walić jak oszalałe, a Twoje ramiona natychmiast zamieniają się w twardą, spiętą zbroję. Zaczynasz czuć potężną frustrację: „Dlaczego znowu tak reaguję? Przecież wydałam fortunę i poświęciłam tyle czasu na pracę nad sobą!” [03:18], [09:52]. W tym odcinku bez owijania w bawełnę i bez marketingowego lania wody podliczam swoje faktury z ostatnich lat i dzielę się 4 brutalnie szczerymi lekcjami z drogi rozwoju osobistego wartej ponad 35 000 zł [00:40], [03:42]. Dowiesz się z niego czegoś, czego nie usłyszysz na większości eleganckich, drogich retreatów [00:50]. 💕 Z tego odcinka dowiesz się: Lekcja 1: Dlaczego analizowanie, rozumienie i rozkminianie problemu z poziomu głowy NIGDY nie zmieni automatycznej reakcji Twojego ciała [06:18]. Lekcja 2: Dlaczego szukanie spokoju tylko w idealnych warunkach (na macie do jogi czy wyjazdach mindfulness) to iluzja i dlaczego potrzebujesz narzędzia, które działa w środku intensywnego dnia pracy [21:05], [28:38]. Lekcja 3: Dlaczego tradycyjne metody zawodziły Cię w kryzysowych momentach i dlaczego jako zapracowana kobieta potrzebujesz rozwiązań działających w mniej niż 3 minuty [33:49], [36:26]. Lekcja 4: Dlaczego Twój układ nerwowy nie reaguje na logiczne argumenty i jak zacząć mówić do niego w jego własnym języku – języku somatyki (neuro-somatycznej oscylacji / pendulacji) [37:21], [42:02]. Zdejmij z siebie poczucie winy -to nie Twój charakter ani brak silnej woli, to czysta biologia [04:05], [15:15]. Przestań być zakładniczką automatycznych reakcji stresowych i odzyskaj strategiczną klarowność [43:33], [48:58]. ⚓️ PREMIERA: KOTWICA SPOKOJU & PROTOKÓŁ POKONYWANIA OPORUNie musisz wydawać tysięcy złotych na drogie procesy. Spakowałam potężną, neurosomatyczną technikę z moich najdroższych sesji mentoringowych 1:1 do formatu „kieszonkowej” pierwszej pomocy emocjonalnej, którą zrobisz dyskretnie w 180 sekund - w biurowej windzie, aucie czy na parkingu [43:15], [45:05]. Zgarnij swoją KOTWICĘ SPOKOJU (inwestycja: tylko 97 zł): [LINK DO STRONY] Dołącz do społeczności na Instagramie: @agata.wymiarykobiecosci Jeśli ten odcinek przyniósł Ci ulgę i zdjął z Twoich barków ciężar, zostaw 5 gwiazdek i prześlij go dalej kobiecie, która dzisiaj bardzo potrzebuje usłyszeć: „To nie Twoja wina” [44:47].

  5. Jun 26

    79: Twój umysł jest świetnym menedżerem, ale fatalnym przewodnikiem po szczęściu

    Masz stabilność finansową, dobrą pracę i status, na który ciężko pracowałaś, ale w głębi duszy czujesz przejmującą pustkę? Złapałaś się na tym, że nawet podczas wolnego wieczoru Twój umysł ucieka w analizę, kontrolę i planowanie kolejnych zadań?To nie problem ze złą organizacją czasu, tylko twój dysfunkcyjny układ nerwowy, który utknął w trybie ciągłego „robienia”, bo podświadomie wierzysz, że na swoją wartość musisz bez przerwy zasługiwać. Narzędzia, które pomogły Ci zbudować karierę, dziś całkowicie odcinają Cię od emocji, ciała i zdolności do czerpania czystej radości z życia. W tym nagraniu rozbijamy iluzje umysłu, schodzimy pod powierzchnię góry lodowej i pokazujemy, jak na poziomie komórkowym odzyskać połączenie ze sobą i sprawić, by codzienne życie w końcu zaczęło smakować. ✨ DOŁĄCZ DO PROGRAMU „WYSOKOWIBRACYJNA”:Uwolnij się od wiecznego zmęczenia, odzyskaj magnetyzm w relacjach i zacznij działać z poziomu wewnętrznej obfitości. Przejdź głęboką transformację i zamień swoje triggery w osobistą moc. 👉 [KLIKNIJ TUTAJ I DOŁĄCZ TERAZ]: 👑 Co czeka na Ciebie wewnątrz programu?Wygodne lekcje wideo, które krok po kroku przeprowadzą Cię przez proces zmiany (dostępne również na dedykowanej playliście): Lekcja 1: Jestem GOTOWA widzieć rzeczy inaczej! ✨ (+ głębokie ćwiczenie: Obserwator Myśli) Lekcja 2-4: Zrozumienie mechanizmu lustra i kompletny proces zmiany ograniczających przekonań. Lekcja 6: Jak stać się Królową Energetycznych Granic w pracy i życiu prywatnym. Lekcja 9-10: Sztuka procesowania emocji w ciele i uwalniająca praca z cieniem (Shadow Work). Lekcja 12 + BONUSY: Tworzenie wysokowibracyjnej rutyny oraz automatyczne afirmacje, które utrzymają Twoje efekty na stałe. Nie odkładaj swojego życia i relacji na moment „kiedy zamkniesz kolejny projekt”. Pozwól sobie w końcu być czującą, magnetyczną kobietą .👉 Odbierz swój dostęp do programu O mnie: Nazywam się Agata Czarkowska. Jestem studentką V roku psychologii, trenerką i mentorką rozwoju osobistego dla kobiet. Pomagam ambitnym i niezależnym kobietom zdjąć pancerz kontroli, uzdrowić relację z własnym ciałem i emocjami oraz wejść na najwyższe wibracje osobistej i relacyjnej mocy. Zostaw subskrypcję, aby nie przegapić kolejnych materiałów! 🔔#PracaZCieniem #RozwójOsobisty #Wysokowibracyjna #Bliskość #Emocje #UkładNerwowy #

  6. Jun 24

    78: Jak przestać się sabotować i odzyskać czas? (+ Mini zapowiedź!)

    Czy znasz to uczucie, gdy na początku roku lub miesiąca masz wielkie plany, a po kilku dniach całe Twoje ciało mówi „nie”? To autosabotaż -mechanizm, przed którym my, kobiety, musimy szczególnie chronić nasz układ nerwowy. W tym odcinku rozmawiamy o tym: 🌸 Czym naprawdę jest autosabotaż w kobiecym życiu i jak go rozpoznać. 🌸 Dlaczego czas płynie zupełnie inaczej (i nagle się mnoży!), kiedy jesteś wyregulowana. 🌸 Jak Twoje wewnętrzne zniekształcenia i poczucie przytłoczenia odciągają Cię od obfitości, którą ma dla Ciebie Bóg. 🌸 Czym jest „zasada najniższego standardu” (podłogi) w nawykach i relacjach. ✨ MINI ZAPOWIEDŹ: Na końcu odcinka dzielę się prostą, ale potężną praktyką Portal Drop i zdradzam sekrety nadchodzącego narzędzia! Przygotowuję dla Was coś, co dotychczas było dostępne tylko w moim procesie mentoringowym premium - kompletną „magiczną różdżkę” dla Twojego układu nerwowego w cenie poniżej 100 zł. ⚓️KOTWICA SPOKOJU już dostępna: odbierz swoją już dzisiaj Dołącz do mojej przestrzeni na Instagramie: @agata.wymiarykobiecosci

  7. May 18

    77: Przestań walczyć jak facet. Biologia, emocje i duchowość prawdziwej kobiecości

    Czy jako kobieta łapiesz się na tym, że próbujesz kontrolować wszystko siłą woli? Pracujesz ponad siły, walczysz o przetrwanie w męskim trybie zadaniowym, a Twój układ nerwowy płaci za to ogromną cenę w postaci lęku, przytłoczenia czy problemów ze zdrowiem? W tym odcinku Agata Czarkowska łączy najnowszą wiedzę psychologiczną i neurobiologiczną z głęboką duchowością, aby pokazać Ci, dlaczego kobieca pewność siebie nie jest ustawieniem fabrycznym - i dlaczego to... najpiękniejszy prezent od Stwórcy. W tym odcinku usłyszysz m.in. o tym: Biologii i ewolucji: Jak różnice w budowie mózgu (ciało migdałowate, hipokamp) sprawiają, że kobiecy mózg działa jak system monitoringu w najwyższej rozdzielczości 4K. Pułapce „męskiego trybu”: Dlaczego branie na własne barki ciężaru, który nie został dla nas przeznaczony, prowadzi do chronicznego stresu i dlaczego aż 80% przypadków chorób autoimmunologicznych dotyka kobiet. Biologicznym pancerzu: Co 10-krotnie wyższy poziom testosteronu daje mężczyznom i dlaczego Twoja kobieca siła ma płynąć z zupełnie innego źródła – z Ducha i relacji z Bogiem. Psychologii sukcesu: Dlaczego kobiety czekają na 100% spełnienia wymagań, by prosić o awans, podczas gdy mężczyznom wystarcza 60% – i jak Bóg uzupełnia brakujące 40%. Na koniec weźmiesz udział w uwalniającym, głębokim ćwiczeniu oddechowym i wizualizacji oddawania trosk w Boże dłonie oraz poznasz codzienną metodę „Bożej Puszki”, która przywróci lekkość i radość Twojej codzienności. Zdejmij zbroję, przestań walczyć sama i pozwól sobie na życie w obfitości! [00:03] Wstęp: Dlaczego relacja z Bogiem jest kluczowa dla dobrostanu kobiety?[01:21] Psychologia kobiecości: Wyniki badań magisterskich Agaty o poczuciu sensu życia.[04:14] Dlaczego kobieca pewność siebie nie jest ustawieniem fabrycznym?[06:27] Honorowanie biologii: Jak fluktuacje hormonów wpływają na nasze stany emocjonalne.[09:02] Skala neurotyczności: Kobiety a podatność na lęk i negatywne emocje (Paradoks płciowy).[14:08] Ewolucyjna czujność: Jak Pan Bóg okablował kobietę, a jak mężczyznę.[19:37] Eksperyment z pamięcią szczegółów: Co FMRI mówi o kobiecym ciele migdałowatym?[24:16] Termostat emocjonalny: Dlaczego kobiety częściej zmagają się z lękami i depresją?[28:15] Metafora o. Szustaka: Ewa przed upadkiem a zniekształcenie wartości kobiecości.[34:41] Działanie w trybie męskim: Pułapka brania na siebie cudzego ciężaru pierworodnego.[38:49] Chroniczny stres a ciało: Dlaczego aż 80% przypadków chorób autoimmunologicznych dotyka kobiet?[45:00] Testosteron jako biologiczny pancerz: Dlaczego mężczyźni mają 10-krotnie łatwiej z dystansem?[52:25] Psychologia sukcesu: Aplikowanie o awans przy 60% vs. 100% spełnionych wymagań.[56:28] Siła ukryta w delikatności: Kiedy biologia nie daje pancerza, pojawia się miejsce na Ducha.[01:02:03] Praktyka uwalniania: Ćwiczenie złożenia trosk w Boże dłonie i metoda „Bożej Puszki”.[01:09:31] Zakończenie: Jak pracować dalej? Mentoring „Zdejmij zbroję” oraz program „Wysokowibracyjna”. 3. Spis treści / Timestamps (Oś czasu) DOŁĄCZ DO PROCESU I ZMIEŃ SWOJE ŻYCIE: 🛡️ Mentoring 1:1 „Zdejmij zbroję” (Praca nad regulacją układu nerwowego, zdejmowaniem ciężaru i powrotem do lekkiej, radosnej kobiecości – wolne ostatnie 2 miejsca!): LINK 💎 Program online „Wysokowibracyjna” (Jeśli wolisz pracować samodzielnie i chcesz przejść transformację, która odmieni Twoją codzienność): LINK 🌙 E-book „Kobieca Cykliczność” (Odkryj moc swojego cyklu i naucz się żyć w zgodzie z własną naturą): LINK 📱 Znajdź mnie w sieci: Subskrybuj kanał na YouTube Instagram: tutaj

  8. Apr 30

    76: Dlaczego wyczerpane kobiety nie słyszą Boga? Lekcja od Eliasza o układzie nerwowym

    Czy czujesz, że mimo ogromnej wiedzy, przeczytanych książek i głębokiej duchowości, wciąż wpadasz w pętle autosabotażu? Dlaczego ambitne kobiety tak często budzą się „pod krzakiem jałowca” - bez sił, w poczuciu odcięcia od Boga i radości życia? W tym odcinku Agata Czarkowska, studentka psychologii i trenerka rozwoju osobistego, łączy wiedzę o układzie nerwowym z historią biblijnego proroka Eliasza. Dowiesz się, dlaczego Twoje ciało wybiera tryb przetrwania i jak to wpływa na Twoją relację z Bogiem oraz samą sobą. W tym odcinku usłyszysz o: Czterech reakcjach na stres: Walcz, Uciekaj, Zamroź się i Przymilaj się – jak rozpoznać je w swojej codzienności? [00:13:31] Historii Eliasza z perspektywy psychologicznej: Od brawurowej walki na górze Karmel po całkowite wyczerpanie i „zamrożenie” na pustyni. [00:27:17] Gdzie naprawdę jest Bóg? Dlaczego nie znajdziesz Go w wichrze, trzęsieniu ziemi czy ogniu (czyli w pędzie i chaosie), a jedynie w „szmerze łagodnego powiewu”. [00:55:18] Regulacji przez ciało, nie przez głowę: Dlaczego anioł najpierw kazał Eliaszowi wstać i zjeść, zamiast dawać mu instrukcje duchowe? [00:44:03] Praktycznych efektach pracy z układem nerwowym: Jak „mnoży się” czas, gdy wychodzimy ze stanu dysregulacji. [01:04:05] Przestań być „siłaczką” i dowiedz się, jak zrzucić zbroję, by odzyskać dostęp do swojej wewnętrznej mocy i spokoju. Posłuchaj, aby dowiedzieć się, jak powrócić do równowagi i zacząć żyć w obfitości, o której mówi Ewangelia. 🪄 ZDEJMIJ ZBROJĘ - 90-dniowy mentoring 1:1 ze mną Gotowa wyjść z trybu przetrwania i wejść w życie, o którym mówi Bóg?👉 Zarezerwuj swoje miejsce: tutaj📲 Dołącz do społeczności "Wielowymiarowe Kobiety" na Instagramie:  / agata.wymiarykobiecosci  🎙️ Słuchaj jako podcast na Spotify:https://open.spotify.com/show/7GzOPR5...

See All (83)

About

Psychologia spotyka się tu z duchowością, a rozwój z głębokim spokojem. 🤍 Podcast dla ambitnych kobiet, które mają wyniki, ale wciąż boją się zdjąć zbroję. Jako certyfikowana trenerka rozwoju osobistego uczę, jak rozpuszczać ograniczające przekonania, wychodzić z emocjonalnych triggerów i budować tożsamość Córki Boga - nie sędziego, a kochanego Ojca. To nie poradnik „jak robić więcej”, to zaproszenie, by zacząć BYĆ bardziej - bez kontroli i wypalenia. Opanuj swoje triggery i odzyskaj moc w programie WYSOKOWIBRACYJNA. Szczegóły i darmowe materiały znajdziesz w linku w opisie profilu. ✨

Information

  • Creator
    Agata Czarkowska
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    83
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Agata Czarkowska
  • Show Website
    wymiary kobiecości