堅哥漸健美

陳榮堅

減重在現代是一門顯學，減重代謝是一輩子的事。 陳榮堅醫師減重團隊望藉由分享，能漸進式地，為大家帶來健康的身體，與美好的生活！ -- Hosting provided by SoundOn

  1. EP89【減重大視界】做減重手術之後，一定要補充保健食品嗎？（陳榮堅醫師）

    4d ago

    EP89【減重大視界】做減重手術之後，一定要補充保健食品嗎？（陳榮堅醫師）

    【減重大視界】做減重手術之後，一定要補充保健食品嗎？ 有許多做完減重代謝手術的朋友，會擔心自己術後營養攝取不足。 有病友說他補充很多保健食品，像是：B 群、鐵劑、鈣片、葉酸等等。也有人擔心是不是手術後得一輩子補充綜合維他命。 到底需要補充哪些保健食品呢？該維持多久、補充多少呢？ 本集由 🎙️ 減重代謝科醫師 陳榮堅 🎙️ 減重代謝個案管理師 蔡沛穎 一起來和大家分享： ✅ 醫生自己會補充保健食品嗎？ ✅ 做完減重手術後綜合維生素要吃一輩子嗎？ ✅ 真的有需要吃這麼多保健食品嗎？ ✅ 保健食品如果漏吃一兩餐會有什麼影響嗎？ 💡 對於手術前或手術後還有哪些疑惑呢？歡迎留言告訴我們唷！ ------------------------------------- ▲ 做了減重手術之後就可以隨便吃嗎？ ⬇️ https://supr.link/POp2v ▲ 做減重手術會失去食慾嗎？還有辦法再享受美食嗎？ ⬇️ https://supr.link/JhljW ------------------------------------- 【🧑‍⚕️ 關於陳榮堅醫師】 專長：癌症治療相關手術、減重代謝手術、腹部微創手術、乳房手術、甲狀腺手術、疝氣手術。 現任：敏盛綜合醫院微創手術中心執行長 ------------------------------------- 【官網】 👉 陳榮堅醫師 健康——源起：https://陳榮堅醫師.com/ 👉 減重大視界 Bariatric Horizon：https://bariatric-horizon.com/ ------------------------------------- 【社群】 👉 IG：bariatric_horizon 👉 FB：外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地、減重大視界 👉 減重諮詢：0975-081-612 / LINE：@dr-chen -- Hosting provided by SoundOn

    11 min
  2. EP88【減重大視界】做胃繞道手術前，需要先排空糞便嗎？（陳榮堅醫師）

    May 26

    EP88【減重大視界】做胃繞道手術前，需要先排空糞便嗎？（陳榮堅醫師）

    【減重大視界】做胃繞道手術前，需要先排空糞便嗎？ 最近有人留言問說：「手術前肚子裡還有大便怎麼辦？有需要像做大腸鏡那樣，喝瀉藥清腸嗎？」 其實，減重手術前不需要像大腸鏡那樣把腸子清得非常乾淨，但是我們會給軟便劑，盡量把能排出的糞便排掉。 這是為什麼呢？ 本集由 🎙️ 減重代謝科醫師 陳榮堅 🎙️ 減重代謝個案管理師 蔡沛穎 一起來和大家分享： ✅ 做腹部手術前，會建議可以的話盡量把糞便解乾淨！ ✅ 在手術前大吃大喝，會增加手術的風險哦！ 💡 對於手術前或手術後還有哪些疑惑呢？歡迎留言告訴我們唷！ ------------------------------------- ▲ 做了減重手術之後就可以隨便吃嗎？ ⬇️ https://supr.link/POp2v ▲ 做減重手術會失去食慾嗎？還有辦法再享受美食嗎？ ⬇️ https://supr.link/JhljW ------------------------------------- 【🧑‍⚕️ 關於陳榮堅醫師】 專長：癌症治療相關手術、減重代謝手術、腹部微創手術、乳房手術、甲狀腺手術、疝氣手術。 現任：敏盛綜合醫院微創手術中心執行長 ------------------------------------- 【官網】 👉 陳榮堅醫師 健康——源起：https://陳榮堅醫師.com/ 👉 減重大視界 Bariatric Horizon：https://bariatric-horizon.com/ ------------------------------------- 【社群】 👉 IG：bariatric_horizon 👉 FB：外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地、減重大視界 👉 減重諮詢：0975-081-612 / LINE：@dr-chen -- Hosting provided by SoundOn

    6 min
  3. EP87【減重大視界】嚼口香糖真的能減肥、降血糖嗎？（陳榮堅醫師）

    May 18

    EP87【減重大視界】嚼口香糖真的能減肥、降血糖嗎？（陳榮堅醫師）

    【減重大視界】嚼口香糖真的能減肥、降血糖嗎？ 減肥的方式真的是五花八門！ 最近在網路上看到有人分享「吃口香糖可以減肥」，甚至還說飯前嚼口香糖可以達到「降血糖」的效果。 這究竟是傳言還是真的有科學根據呢？ 本集由 🎙️ 減重代謝科醫師 陳榮堅 🎙️ 減重代謝個案管理師 蔡沛穎 一起來和大家打破迷思： ✅ 嚼口香糖真的對於減肥有幫助嗎？ ✅ 飯前嚼口香糖，真的能降低胰島素分泌、控制血糖嗎？ ------------------------------------- ▲ 為什麼做減重手術前，要做心理評估呢？ ⬇️ https://youtu.be/Vlm1V9d7ijI ▲ 什麼是減重代謝手術？ ⬇️ https://youtu.be/NZzHNDvVQDc ------------------------------------- 【🧑‍⚕️ 關於陳榮堅醫師】 專長：癌症治療相關手術、減重代謝手術、腹部微創手術、乳房手術、甲狀腺手術、疝氣手術。 現任：敏盛綜合醫院微創手術中心執行長 ------------------------------------- 【官網】 👉 陳榮堅醫師 健康——源起：https://陳榮堅醫師.com/ 👉 減重大視界 Bariatric Horizon：https://bariatric-horizon.com/ ------------------------------------- 【社群】 👉 IG：bariatric_horizon 👉 FB：外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地、減重大視界 👉 減重諮詢：0975-081-612 / LINE：@dr-chen -- Hosting provided by SoundOn

    10 min
  4. EP86【減重大視界】現在有很多新型態的減重手術，該如何選擇最適合自己的術式？（陳榮堅醫師）

    May 12

    EP86【減重大視界】現在有很多新型態的減重手術，該如何選擇最適合自己的術式？（陳榮堅醫師）

    【減重大視界】現在有很多新型態的減重手術，該如何選擇最適合自己的術式？ 大家來諮詢減重手術時，最常問的問題就是：「減重手術有好多種，我該選哪一種？」 大部分的人在選擇手術時，標準可能是「聽說這個效果很好」或是「很常看到廣告」。 但以專業醫療的角度，我們團隊更在意的是具有「安全性」與「穩定性」，並且經過「實證醫學」支持的手術唷！ 本集由 🎙️ 減重代謝科醫師 陳榮堅 🎙️ 減重代謝個案管理師 蔡沛穎 一起來和大家分享： ✅ 醫療團隊選擇手術時，會判斷哪些因素？ ✅ 為什麼醫師建議選擇有「實證醫學」的手術？ ✅ 不盲目追隨「最新」，而是選擇「最適合」你的術式！ 如果還是不知道該如何選擇，歡迎來諮詢！ ------------------------------------- ▲ 為什麼做減重手術前，要做心理評估呢？ ⬇️ https://youtu.be/Vlm1V9d7ijI ▲ 什麼是減重代謝手術？ ⬇️ https://youtu.be/NZzHNDvVQDc ------------------------------------- 【🧑‍⚕️ 關於陳榮堅醫師】 專長：癌症治療相關手術、減重代謝手術、腹部微創手術、乳房手術、甲狀腺手術、疝氣手術。 現任：敏盛綜合醫院微創手術中心執行長 ------------------------------------- 【官網】 👉 陳榮堅醫師 健康——源起：https://陳榮堅醫師.com/ 👉 減重大視界 Bariatric Horizon：https://bariatric-horizon.com/ ------------------------------------- 【社群】 👉 IG：bariatric_horizon 👉 FB：外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地、減重大視界 👉 減重諮詢：0975-081-612 / LINE：@dr-chen -- Hosting provided by SoundOn

    13 min
  5. EP85【減重大視界】多囊性卵巢與肥胖有關嗎？（陳榮堅醫師）

    Apr 27

    EP85【減重大視界】多囊性卵巢與肥胖有關嗎？（陳榮堅醫師）

    【減重大視界】多囊性卵巢與肥胖有關嗎？ 常常有女生問我們：「多囊性卵巢跟肥胖，是有相關的嗎？」 其實多囊性卵巢、胰島素阻抗、睡眠呼吸中止，這三個因素是在醫學上是有關聯性的。 本集由 🎙️ 減重代謝科醫師 陳榮堅 🎙️ 減重代謝個案管理師 蔡沛穎 一起來和大家分享： ✅ 多囊性卵巢、胰島素阻抗、睡眠呼吸中止與肥胖的關係 ✅ 如何治療多囊性卵巢？ ------------------------------------- ▲ 肚子大三個常見的原因 ⬇️ https://supr.link/7FOd2 ▲ 找出肥胖病因，不一定要做減重手術才能瘦！⬇️ https://supr.link/or03r ------------------------------------- 【🧑‍⚕️ 關於陳榮堅醫師】 專長：癌症治療相關手術、減重代謝手術、腹部微創手術、乳房手術、甲狀腺手術、疝氣手術。 現任：敏盛綜合醫院微創手術中心執行長 ------------------------------------- 【官網】 👉 陳榮堅醫師 健康——源起：https://陳榮堅醫師.com/ 👉 減重大視界 Bariatric Horizon：https://bariatric-horizon.com/ ------------------------------------- 【社群】 👉 IG：bariatric_horizon 👉 FB：外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地、減重大視界 👉 減重諮詢：0975-081-612 / LINE：@dr-chen -- Hosting provided by SoundOn

    8 min
  6. EP84【減重大視界】肚子大到扣子扣不起來，只是胖而已嗎？當心還有這些原因！（陳榮堅醫師）

    Apr 17

    EP84【減重大視界】肚子大到扣子扣不起來，只是胖而已嗎？當心還有這些原因！（陳榮堅醫師）

    【減重大視界】肚子大到扣子扣不起來，只是胖而已嗎？當心還有這些原因！ 有病人來看診的時候說： 「個管師，我最近肚子大到扣子都扣不起來，是不是變胖了？」 你知道嗎？ 肚子大除了肥胖以外， 還有可能藏著其他的健康警訊。 發現自己肚子變大， 究竟該如何判斷是「單純胖」，還是身體在發出「警訊」呢？ 本集由 🎙️ 減重代謝科醫師 陳榮堅 🎙️ 減重代謝個案管理師 蔡沛穎 一起來和大家分享： ✅ 肚子大到扣子扣不起來嗎？有可能是這三個原因喔！ ------------------------------------- ▲ 肚子大三個常見的原因 ⬇️ https://supr.link/7FOd2 ▲ 找出肥胖病因，不一定要做減重手術才能瘦！⬇️ https://supr.link/or03r ------------------------------------- 【🧑‍⚕️ 關於陳榮堅醫師】 專長：癌症治療相關手術、減重代謝手術、腹部微創手術、乳房手術、甲狀腺手術、疝氣手術。 現任：敏盛綜合醫院微創手術中心執行長 ------------------------------------- 【官網】 👉 陳榮堅醫師 健康——源起：https://陳榮堅醫師.com/ 👉 減重大視界 Bariatric Horizon：https://bariatric-horizon.com/ ------------------------------------- 【社群】 👉 IG：bariatric_horizon 👉 FB：外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地、減重大視界 👉 減重諮詢：0975-081-612 / LINE：@dr-chen -- Hosting provided by SoundOn

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  7. EP83【減重大視界】為什麼減重手術後一個月內，建議先避開高纖飲食？（陳榮堅醫師）

    Apr 13

    EP83【減重大視界】為什麼減重手術後一個月內，建議先避開高纖飲食？（陳榮堅醫師）

    【減重大視界】高纖飲食不是很健康嗎？為什麼減重手術後第一個月要先避開？ 開完減重手術後還是需要注意飲食內容， 就有病人問說：「那我吃很多蔬菜這樣對嗎？」 其實手術後第一個月會建議避開「高纖飲食」唷！ 因為這時候腸胃裡還有傷口，攝取太粗、太多纖維，會容易磨到傷口，造成疼痛不適，甚至出血的狀況。 本集由 🎙️ 減重代謝科醫師 陳榮堅 🎙️ 減重代謝個案管理師 蔡沛穎 一起來和大家分享： ✅ 為什麼開完腸胃道手術，第一過月不建議吃高纖飲食？ ✅ 手術後多久可以開始攝取高纖？ ------------------------------------- ▲ 個管師推薦的膳食纖維 ⬇️ https://supr.link/vHqiz ▲ 減重手術的常見 Q&A ⬇️ https://bariatric-horizon.com/services ------------------------------------- 【🧑‍⚕️ 關於陳榮堅醫師】 專長：癌症治療相關手術、減重代謝手術、腹部微創手術、乳房手術、甲狀腺手術、疝氣手術。 現任：敏盛綜合醫院微創手術中心執行長 ------------------------------------- 【官網】 👉 陳榮堅醫師 健康——源起：https://陳榮堅醫師.com/ 👉 減重大視界 Bariatric Horizon：https://bariatric-horizon.com/ ------------------------------------- 【社群】 👉 IG：bariatric_horizon 👉 FB：外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地、減重大視界 👉 減重諮詢：0975-081-612 / LINE：@dr-chen -- Hosting provided by SoundOn

    5 min
  8. EP82【減重大視界】現在 AI 盛行，對醫療有什麼影響嗎？AI 真的可以比醫生早發現癌症嗎？（陳榮堅醫師）

    Apr 7

    EP82【減重大視界】現在 AI 盛行，對醫療有什麼影響嗎？AI 真的可以比醫生早發現癌症嗎？（陳榮堅醫師）

    【減重大視界】現在 AI 盛行，對醫療有什麼影響嗎？AI 真的可以比醫生早發現癌症嗎？ 你也會這樣嗎？ 出現胃痛、肚子痛或其他不舒服時，會先打開 AI，問它自己可能是生了什麼病？ 隨著 AI 越來越普及， 也不時有新聞報導「 AI 協助發現了罕見疾病」的案例。 那麼，我們透過 AI 問診就可以了嗎？AI 的發展，會對醫療有哪些影響呢？ 本集由 🎙️ 減重代謝科醫師 陳榮堅 🎙️ 減重代謝個案管理師 蔡沛穎 一起來和大家分享： ✅ 自行向 AI 問診，可能與實際的診斷相差甚遠。 ✅ AI 提供的資訊還是需要由專業的醫療人員判斷 ✅ AI 目前還只是輔助，並非最終的診斷。 ------------------------------------- ▲ 吃不胖真的好嗎？ ⬇️ https://supr.link/8XXCy ▲ 肥胖是因為基礎代謝率太低嗎？ ⬇️ https://supr.link/MO0yQ ------------------------------------- 【🧑‍⚕️ 關於陳榮堅醫師】 專長：癌症治療相關手術、減重代謝手術、腹部微創手術、乳房手術、甲狀腺手術、疝氣手術。 現任：敏盛綜合醫院微創手術中心執行長 ------------------------------------- 【官網】 👉 陳榮堅醫師 健康——源起：https://陳榮堅醫師.com/ 👉 減重大視界 Bariatric Horizon：https://bariatric-horizon.com/ ------------------------------------- 【社群】 👉 IG：bariatric_horizon 👉 FB：外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地、減重大視界 👉 減重諮詢：0975-081-612 / LINE：@dr-chen -- Hosting provided by SoundOn

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