堅哥漸健美

陳榮堅

減重在現代是一門顯學，減重代謝是一輩子的事。 陳榮堅醫師減重團隊望藉由分享，能漸進式地，為大家帶來健康的身體，與美好的生活！ -- Hosting provided by SoundOn

  1. 1h ago

    EP106【減重大視界】BMI 值正常，還有可能不健康嗎？（陳榮堅醫師）

    【減重大視界】BMI 值正常，還有可能不健康嗎？ 有網友詢問：「我的 BMI 值都在正常範圍內，是不是就代表我很健康呢？」 BMI 值是評估肥胖的參考指標之一，但無法只透過單一數值確認身體的健康狀況。 想知道自己見不健康，除了 BMI 值，還要留意哪些指標呢？ 本集由 🎙️ 減重代謝科醫師 陳榮堅 🎙️ 減重代謝個案管理師 蔡沛穎 一起來和大家分享： ✅ 為什麼不能只看 BMI 值？ ✅ 除了體重，還有哪些指標需要注意？ ----------------------------------    ▲ 評估肥胖不能只看單一數據！ ⬇️ https://youtube.com/shorts/4DPtlQ94fS4 ▲ EP29【減重大視界】為什麼評估肥胖指標是看 BMI？大家不是說體脂率比較重要嗎？ ⬇️ https://supr.link/NRInP ----------------------------------    【🧑‍⚕️ 關於陳榮堅醫師】 專長：癌症治療相關手術、減重代謝手術、腹部微創手術、乳房手術、甲狀腺手術、疝氣手術。 現任：敏盛綜合醫院微創手術中心執行長 ----------------------------------    【官網】 👉 陳榮堅醫師 健康——源起：https://陳榮堅醫師.com/ 👉 減重大視界 Bariatric Horizon：https://bariatric-horizon.com/ ----------------------------------    【社群】 👉 IG：bariatric_horizon 👉 FB：外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地、減重大視界 👉 減重諮詢：0975-081-612 / LINE：@dr-chen -- Hosting provided by SoundOn

    EP106【減重大視界】BMI 值正常，還有可能不健康嗎？（陳榮堅醫師）

  2. 5d ago

    EP105【減重大視界】打瘦瘦針後，會「老十歲」或導致「胃癱」嗎？（陳榮堅醫師）

    【減重大視界】打瘦瘦針後，會「老十歲」或是導致「胃癱」嗎？ 🙎‍♀️：「我想打瘦瘦針，可是聽說會老十歲，還有人說會胃癱耶！」 首先我們要確認，老十歲是指身體的老化，還是只外觀的變化呢？ 網路上流傳許多瘦瘦針的「副作用」，是只要使用就會發生嗎？ 本集由 🎙️ 減重代謝科醫師 陳榮堅 🎙️ 減重代謝個案管理師 蔡沛穎 一起來為大家解答關於「瘦瘦針」的疑惑： ✅ 為什麼快速瘦下來後，會覺得臉垮、細紋變明顯？ ✅ 是「看起來變老」，還是真的「身體老化」呢？ ✅ 打瘦瘦針真的會造成「胃癱瘓」嗎？ ✅ 為什麼不能直接打「高劑量」？會有哪些風險？ ----------------------------------    ▲ EP98【減重大視界】有甲狀腺疾病，可以打猛健樂嗎？ ⬇️ https://supr.link/dtaFj ▲ EP95【減重大視界】長期施打瘦瘦針，會不會導致胰臟以後不自己運作？ ⬇️ https://supr.link/kcrBK ▲ 選對了方式減重，少走一點歪路，早一點遠離肥胖！ ⬇️ https://supr.link/ahKsg ----------------------------------       【🧑‍⚕️ 關於陳榮堅醫師】 專長：癌症治療相關手術、減重代謝手術、腹部微創手術、乳房手術、甲狀腺手術、疝氣手術。 現任：敏盛綜合醫院微創手術中心執行長 ----------------------------------       【官網】 👉 陳榮堅醫師 健康——源起：https://陳榮堅醫師.com/ 👉 減重大視界 Bariatric Horizon：https://bariatric-horizon.com/ ----------------------------------       【社群】 👉 IG：bariatric_horizon 👉 FB：外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地、減重大視界 👉 減重諮詢：0975-081-612 / LINE：@dr-chen -- Hosting provided by SoundOn

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  3. Oct 27

    EP104【減重大視界】第一次看減重代謝門診，需要做哪些準備呢？（陳榮堅醫師）

    【減重大視界】第一次看減重代謝門診，需要做哪些準備呢？ 「第一次諮詢減重，要提早到嗎？」 「需要空腹嗎？會做哪些檢查？」 「看診前，我要先準備什麼？」 許多人第一次來減重代謝門診諮詢，都會有些疑惑，不知道要準備些什麼！？ 本集由 🎙️ 減重代謝科醫師 陳榮堅 🎙️ 減重代謝個案管理師 蔡沛穎 一起來和大家詳細說明看診流程： ✅ 初診可以先線上諮詢（LINE：@dr-chen） ✅ 看診前可以先了解的事 ✅ 為什麼醫生不幫我安排我想做的檢查？門診評估與健康檢查的差異 -------------------------------------      【🧑‍⚕️ 關於陳榮堅醫師】 專長：癌症治療相關手術、減重代謝手術、腹部微創手術、乳房手術、甲狀腺手術、疝氣手術。 現任：敏盛綜合醫院微創手術中心執行長 -------------------------------------      【官網】 👉 陳榮堅醫師 健康——源起：https://陳榮堅醫師.com/ 👉 減重大視界 Bariatric Horizon：https://bariatric-horizon.com/ -------------------------------------      【社群】 👉 IG：bariatric_horizon 👉 FB：外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地、減重大視界 👉 減重諮詢：0975-081-612 / LINE：@dr-chen -- Hosting provided by SoundOn

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  4. Oct 17

    EP103【減重大視界】減重手術後打呼變小聲了，是不是代表睡眠呼吸中止好了？（陳榮堅醫師）

    【減重大視界】做完減重手術後打呼變小聲了，是不是代表睡眠呼吸中止好了？ 我們不少病人都有「睡眠呼吸中止症」，常說會有打呼太大聲的困擾。 就有病人問：「我做減重手術後打呼聲變小了耶！有時候甚至沒有打呼，這樣算是睡眠呼吸中止症好了嗎？」 體重減輕確實可以改善睡眠呼吸中止症，但如果你有在使用陽壓呼吸器，還是需要先到專科諮詢，不建議擅自停用哦！ 本集由 🎙️ 減重代謝科醫師 陳榮堅 🎙️ 減重代謝個案管理師 蔡沛穎 一起來和大家分享： ✅ 體重減輕可以改善睡眠品質 ✅ 有使用陽壓呼吸器者，別擅自停用，建議先諮詢專科醫師。 ✅ 千萬別因為對方打呼太大聲，就去捏他的鼻子，這樣很危險哦！ -------------------------------------        ▲ 減重可以改善睡眠呼吸中止症！ ⬇️ https://youtu.be/9o05qg75lRQ ▲ 什麼是睡眠呼吸中止症 ⬇️ https://supr.link/CByID -------------------------------------     【🧑‍⚕️** 關於陳榮堅醫師】** 專長：癌症治療相關手術、減重代謝手術、腹部微創手術、乳房手術、甲狀腺手術、疝氣手術。  現任：敏盛綜合醫院微創手術中心執行長  -------------------------------------     【官網】 👉 陳榮堅醫師 健康——源起：https://陳榮堅醫師.com/ 👉 減重大視界 Bariatric Horizon：https://bariatric-horizon.com/ -------------------------------------     【社群】 👉 IG：bariatric_horizon 👉 FB：外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地、減重大視界 👉 減重諮詢：0975-081-612 / LINE：@dr-chen -- Hosting provided by SoundOn

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  5. Oct 2

    EP102【減重大視界】胃鏡縫胃（ESG）是什麼？（陳榮堅醫師）

    【減重大視界】胃鏡縫胃（ESG）是什麼？ 最近有病人問我可不可以做「ESG 胃鏡縫胃」？ 因為他聽說不用在肚子上開洞，也不需要把胃切掉，就可以達到減重的效果。 如果很害怕開刀，是不是就可以用 ESG 取代一般的減重手術？ 本集由 🎙️ 減重代謝科醫師 陳榮堅 🎙️ 減重代謝個案管理師 蔡沛穎 一起來和大家分享： ✅ 什麼是「ESG 胃鏡縫胃」？ ✅ ESG 胃鏡縫胃的優缺點 -------------------------------------       ▲ 出國旅遊時差大亂，原本該照三餐吃的藥，到底該怎麼吃？ ⬇️   https://youtu.be/PJBWRRw1kPM ▲ 減肥重點不是瘦了幾公斤，而是如何維持！ ⬇️   https://youtu.be/7IGreXkCoL0 -------------------------------------    【🧑‍⚕️ 關於陳榮堅醫師】 專長：癌症治療相關手術、減重代謝手術、腹部微創手術、乳房手術、甲狀腺手術、疝氣手術。 現任：敏盛綜合醫院微創手術中心執行長 -------------------------------------    【官網】 👉 陳榮堅醫師 健康——源起：https://陳榮堅醫師.com/ 👉 減重大視界 Bariatric Horizon：https://bariatric-horizon.com/ -------------------------------------    【社群】 👉 IG：bariatric_horizon 👉 FB：外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地、減重大視界 👉 減重諮詢：0975-081-612 / LINE：@dr-chen -- Hosting provided by SoundOn

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  6. Sep 24

    EP101【減重大視界】祝大家中秋節快樂！放心享受美食也別讓身材走鐘！（陳榮堅醫師）

    【減重大視界】祝大家中秋節快樂！放心享受美食也別讓身材走鐘！ 中秋節怎麼能少了蛋黃酥、月餅？ 這些糕餅好吃歸好吃，但熱量真的不低哦！ 一不注意就一顆接著一顆，一下子就吃了好多 🤤 過節想吃應景美食，又不想吃得太有負擔， 個管師建議可以把蛋黃酥切成小塊，和家人朋友一起分食， 一樣能享受美味，也比較容易控制份量。 節慶不是不能吃，但是別忘了平常維持的健康習慣。 祝大家中秋節快樂 過完中秋，還是身材窈窕的嫦娥！ 本集由 🎙️ 減重代謝科醫師 陳榮堅 🎙️ 減重代謝個案管理師 蔡沛穎 一起來和大家分享： ✅ 蛋黃酥、月餅熱量高，吃多容易胖哦！ ✅ 常見的誤區：以為水果很健康就吃很多！ -------------------------------------      ▲ 出國旅遊時差大亂，原本該照三餐吃的藥，到底該怎麼吃？ ⬇️  https://youtu.be/PJBWRRw1kPM ▲ 減肥重點不是瘦了幾公斤，而是如何維持！ ⬇️  https://youtu.be/7IGreXkCoL0 ------------------------------------       【🧑‍⚕️ 關於陳榮堅醫師】 專長：癌症治療相關手術、減重代謝手術、腹部微創手術、乳房手術、甲狀腺手術、疝氣手術。 現任：敏盛綜合醫院微創手術中心執行長 -------------------------------------       【官網】 👉 陳榮堅醫師 健康——源起：https://陳榮堅醫師.com/ 👉 減重大視界 Bariatric Horizon：https://bariatric-horizon.com/ -------------------------------------          【社群】 👉 IG：bariatric_horizon 👉 FB：外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地、減重大視界 👉 減重諮詢：0975-081-612 / LINE：@dr-chen -- Hosting provided by SoundOn

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  7. Sep 22

    EP100【減重大視界】我們為什麼要拍衛教影片？（陳榮堅醫師）

    【減重大視界】我們為什麼要拍衛教影片？ Podcast 來到第一百集了！這次想和大家聊聊，我們為什麼要拍這些衛教影片。 最近我們收到一些回饋，有人覺得部分內容講得不夠精確。 其實完整而深入的醫學機轉可以講得很細，但不一定每個人都聽得懂、聽得進去。 我們希望在有限的時間裡，用淺顯易懂的方式，分享正確的醫療觀念，讓大家能理解，也能實際應用在生活中。 如果對健康知識有疑問，歡迎留言，一起交流討論唷！ 本集由 🎙️ 減重代謝科醫師 陳榮堅 🎙️ 減重代謝個案管理師 蔡沛穎 一起來和大家分享： ✅ 我們為什麼要拍衛教影片？ ✅ 短短幾分鐘如何把醫療觀念說清楚？ ✅ 如何讓健康知識落實到日常生活？ -------------------------------------     ▲ 罹患糖尿病的人，是不是完全不能攝取醣類嗎？ ⬇️ https://youtu.be/XNfpzvgvo0o ▲ 是不是體重下降三高就會自己好？ ⬇️ https://youtu.be/EpvU2ErH5w0 ▲ 【破除迷思】糖尿病的吃藥得吃一輩子嗎？ ⬇️ https://supr.link/mv0IN -------------------------------------      【🧑‍⚕️ 關於陳榮堅醫師】 專長：癌症治療相關手術、減重代謝手術、腹部微創手術、乳房手術、甲狀腺手術、疝氣手術。 現任：敏盛綜合醫院微創手術中心執行長 -------------------------------------      【官網】 👉 陳榮堅醫師 健康——源起：https://陳榮堅醫師.com/ 👉 減重大視界 Bariatric Horizon：https://bariatric-horizon.com/ -------------------------------------         【社群】 👉 IG：bariatric_horizon 👉 FB：外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地、減重大視界 👉 減重諮詢：0975-081-612 / LINE：@dr-chen -- Hosting provided by SoundOn

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  8. Sep 2

    EP99【減重大視界】為什麼出國旅遊回來後，都會變胖呢？（陳榮堅醫師）

    【減重大視界】為什麼出國旅遊回來後，都會變胖呢？ 你是不是也有這種經驗？ 每次出國明明都走了很多路，感覺也沒吃很多，但回國後體重不減反增呢？ 其實，這種短期變胖是情有可原的， 只要回國後，把飲食、運動、睡眠、壓力，這四項影響體重的關鍵調回正軌， 很快就能恢復到原本好的狀態囉！ 本集由 🎙️ 減重代謝科醫師 陳榮堅 🎙️ 減重代謝個案管理師 蔡沛穎 一起來和大家分享： ✅ 出國回來變胖的原因是什麼？ ✅ 四大核心關鍵：飲食、運動、睡眠、壓力，是如何影響體重的？ -------------------------------------    ▲ 出國旅遊時差大亂，原本該照三餐吃的藥，到底該怎麼吃？ ⬇️ https://youtu.be/PJBWRRw1kPM ▲ 減肥重點不是瘦了幾公斤，而是如何維持！ ⬇️ https://youtu.be/7IGreXkCoL0 -------------------------------------     【🧑‍⚕️ 關於陳榮堅醫師】     專長：癌症治療相關手術、減重代謝手術、腹部微創手術、乳房手術、甲狀腺手術、疝氣手術。     現任：敏盛綜合醫院微創手術中心執行長     -------------------------------------     【官網】 👉 陳榮堅醫師 健康——源起：https://陳榮堅醫師.com/ 👉 減重大視界 Bariatric Horizon：https://bariatric-horizon.com/ -------------------------------------        【社群】 👉 IG：bariatric_horizon 👉 FB：外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地、減重大視界 👉 減重諮詢：0975-081-612 / LINE：@dr-chen -- Hosting provided by SoundOn

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