孫孫醫師的女子相談室｜身心成長 X 醫療科技新知

孫克嘉 醫師
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在這裡，做自己的心主人，從這裡，踏出最堅定的人生步伐！ 螢幕前的妳正焦慮憂愁嗎？是否心裡有個解不開的結呢？妳是否曾會想過：「若當年，有位姊姊陪著我解決這些事，該有多好？」 在這裡，我們會跟妳聊聊女性生活的各種面向，包括醫美、法律、自我成長和心理健康。不論是追求美麗、了解法律權益，還是自我提升、心靈療癒，孫孫醫師都會為您提供專業且溫暖的建議與陪伴，一起打造更自信、更美好的自己！ 每週二 晚上八點 【醫療科技週報；女子讀書會；主題訪談；女子旅；複合式生活】精彩單元輪番上陣，2026年就和孫孫一起繼續成為自己的複合式女子，溫柔且韌性！ 【任何疑問歡迎投信-野莓信箱】 sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 【孫孫醫師的YT】 https://youtube.com/@drsunkc?si=ULnt1RP_Hd2bEf8E Powered by Firstory Hosting

  1. 2d ago

    《醫療科技周報》AI 醫療革命來了！新藥研發縮短到半年？穿戴裝置正在改變你的健康管理！

    AI 正以前所未有的速度改變醫療產業。從疾病診斷、新藥研發，到穿戴式裝置的健康監測，過去需要多年才能完成的工作，如今可能在數月內就能達成。這一集的《醫療科技週報》孫孫醫師會帶大家了解 AI 如何從輔助工具進化成真正的「AI Agent」，以及穿戴式裝置如何成為未來健康管理的重要基礎設施。 節目重點整理• AI 已從聊天工具進化成能夠分析、規劃與執行任務的 AI Agent。• AI 臨床推理能力大幅提升，部分診斷準確率已接近專科醫師水準。• 醫院開始導入 AI 臨床紀錄系統，自動整理病歷，降低醫護行政負擔。• AI 結合基因、病歷與穿戴裝置數據，可提前預測疾病風險。• 新藥開發透過 AI 模擬，大幅縮短研發與篩選時間。• 穿戴式裝置從健康玩具進化成健康監測工具。• 新一代血糖監測器可植入長達一年，降低更換頻率。• 跌倒偵測與緊急通報技術，對長者與獨居族群意義重大。• 智慧戒指與手環開始整合睡眠、心率、壓力等多項數據，提供完整健康評估。 孫孫醫師提醒科技不只是讓生活更便利，更可能幫助我們提早發現疾病、預防風險，甚至延長健康壽命。未來 AI 與穿戴式醫療設備的結合，將讓健康管理從治療走向預防，也讓每個人都能更了解自己的身體狀態。 加入會員，支持節目： https://clna2bwv400et01xy02do00t1.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1/comments 我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自由表達的地方，陪伴妳探索心靈，發掘生活真諦，激發靈感創意，共同應對生活中問題和挑戰，提供解決方案和建議，使每位女性能更自信的行動，學會尋求幫助，讓自己的生活充滿美好和豐盛，就像在野莓之地一樣。 【野莓信箱】姊妹有問題，歡迎來投信唷！ →sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 →https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== -本節目由孫孫醫師與感說創意股份有限公司共同製作，合作需求歡迎透過上方信箱聯繫。 Powered by Firstory Hosting

    15 min

  2. May 26

    【女子讀書會｜《致富心態》】致富不是賺更多，而是活得更自由，重新理解金錢與人生

    你以為理財是在教你怎麼賺更多錢嗎？其實真正的理財，往往是在教你如何與金錢和平共處。這一集讀書會單元，再次回到經典理財書《致富心態》，從不同人生階段重新閱讀這本被許多人視為理財聖經的作品。 我們談的不只是投資技巧，而是關於「致富」、「守財」、「自由」以及「人生選擇」背後更深層的思維。原來真正的財富，不是看起來很有錢，而是擁有選擇自己人生的能力。 節目重點整理 ✔ 沒有人是瘋子：每個人的金錢觀都受到成長背景與時代影響。 ✔ 致富與守財是兩件事：會賺錢，不代表能留住錢。 ✔ 復利真正厲害的不是報酬率，而是時間。 ✔ 真正的財富是「看不見」的資產與選擇權。 ✔ 人生目標會改變，所以理財也需要保留彈性。 ✔ 金錢最終的價值，不是數字，而是自由。 孫孫醫師提醒 金錢只是工具，而不是人生目的。當你降低比較、提高儲蓄、耐心讓時間與復利運作，最後累積的不只是財富，更是一種不必看別人臉色的人生自由。 加入會員，支持節目： https://clna2bwv400et01xy02do00t1.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1/comments 我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自由表達的地方，陪伴妳探索心靈，發掘生活真諦，激發靈感創意，共同應對生活中問題和挑戰，提供解決方案和建議，使每位女性能更自信的行動，學會尋求幫助，讓自己的生活充滿美好和豐盛，就像在野莓之地一樣。 【野莓信箱】姊妹有問題，歡迎來投信唷！ →sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 →https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== -本節目由孫孫醫師與感說創意股份有限公司共同製作，合作需求歡迎透過上方信箱聯繫。 Powered by Firstory Hosting

    24 min

  3. May 19

    《醫療科技周報》Biohacking 生物駭客是什麼？矽谷富豪都在做的長壽科技

    你有聽過「Biohacking 生物駭客」嗎？近年來，這個概念在矽谷與杜拜富豪圈快速爆紅，從延緩老化、提升專注力，到改善腦霧與增加工作效率，許多人開始透過醫療科技與營養策略，重新優化自己的身體與大腦。 本集醫療科技週報，帶大家深入解析目前生物駭客領域最熱門的幾種方法，包括老藥新用、腦力補充與腸道優化等觀念，了解這些科技如何影響現代人的健康與生活品質。 節目重點整理什麼是 Biohacking 生物駭客？ 他汀類 Statin：降低壞膽固醇與血管發炎 Metformin 二甲雙胍：抗老化與細胞自噬機制 肌酸 Creatine：不只健身，更能改善腦霧與專注力 洋車前子殼：低成本穩定血糖與腸道保養法 生物駭客觀念中的「高效能身體」是什麼？ 節目最後也提醒大家，任何處方藥物都需要經過專業醫師評估，不建議自行購買或亂用。真正的 Biohacking，不是盲目追求長壽，而是學會用更科學、更穩定的方式照顧自己的身體。 加入會員，支持節目： https://clna2bwv400et01xy02do00t1.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1/comments 我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自由表達的地方，陪伴妳探索心靈，發掘生活真諦，激發靈感創意，共同應對生活中問題和挑戰，提供解決方案和建議，使每位女性能更自信的行動，學會尋求幫助，讓自己的生活充滿美好和豐盛，就像在野莓之地一樣。 【野莓信箱】姊妹有問題，歡迎來投信唷！ →sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 →https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== -本節目由孫孫醫師與感說創意股份有限公司共同製作，合作需求歡迎透過上方信箱聯繫。 Powered by Firstory Hosting

    12 min

  4. May 12

    《跟孫孫去旅行-泰國 清邁篇》一個人去也很安心！清邁為什麼會讓人一去再去？

    你有沒有想過，一個地方可以同時擁有慢步調、療癒感、美食、文青氛圍，還非常適合女生獨旅？這一集的旅行單元，我們要帶大家一起走進泰國北部最迷人的城市—清邁。 從台灣直飛清邁大約四個多小時，機票價格也相對親民，到了當地後，不論是用 Grab 還是 Bolt 叫車都非常方便，物價更是比台北輕鬆許多，這裡不像曼谷那樣繁忙擁擠，反而有一種讓人慢下來、重新感受生活的療癒感。 節目重點整理1.清邁交通方便，適合第一次獨旅的人 2.尼曼區文青感滿滿，咖啡廳與選物店超好逛 3.泰式烹飪教室超值得體驗，從市場買菜開始學 4.泰式按摩價格親民又舒服，還有更生女性按摩品牌 5.泰北菜風味與一般泰式料理完全不同 6.必吃料理推薦：考摔、泰北香腸、綠辣椒醬 7.高級住宿與米其林餐廳價格比台灣親民很多 孫孫也特別分享了許多實際旅遊經驗，包含住宿推薦、按摩體驗，以及為什麼清邁會成為很多歐美數位遊牧族長住的城市。 孫孫醫師提醒如果你最近剛好很累、很想放空、很想一個人旅行，也許清邁會是一個很好的答案。它不只是旅遊，更像是一場讓自己重新呼吸的過程。 加入會員，支持節目： https://clna2bwv400et01xy02do00t1.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1/comments 我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自由表達的地方，陪伴妳探索心靈，發掘生活真諦，激發靈感創意，共同應對生活中問題和挑戰，提供解決方案和建議，使每位女性能更自信的行動，學會尋求幫助，讓自己的生活充滿美好和豐盛，就像在野莓之地一樣。 【野莓信箱】姊妹有問題，歡迎來投信唷！ →sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 →https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== -本節目由孫孫醫師與感說創意股份有限公司共同製作，合作需求歡迎透過上方信箱聯繫。 Powered by Firstory Hosting

    15 min

  5. May 5

    《醫療科技周報》從麗珠蘭到基因檢測，醫療科技正在改變我們照顧自己！

    這集醫療科技週報，從熱門醫美成分「麗珠蘭」聊起，再延伸到近年越來越受關注的「基因檢測」。一個關於肌膚修復與保養選擇，一個關於提前理解身體風險，兩者都指向同一件事：現代醫療與保養，正在走向更精準、更個人化。 節目重點整理1.麗珠蘭核心成分 PDRN：源自鮭魚 DNA 片段，常被應用於肌膚保濕、修復、退紅與屏障照護。 2.注射型麗珠蘭需注意：台灣目前注射型尚未正式上市，海外施打需確認原廠與診所品質，避免仿冒或混合不明成分。 3.台灣常見為導入型與保養品：包含安瓶 Booster、術後修復面膜、精華、乳霜、防曬等，依膚況選擇比單看濃度更重要。 4.基因檢測像科學版超前部署：可了解疾病風險、代謝特質、營養需求、運動恢復能力與心血管相關基因。 5.APOE 與 PCSK9：分別與阿茲海默症、脂質代謝、心血管疾病與膽固醇控制有關。 孫孫醫師提醒不論是醫美療程或基因檢測，都不是盲目跟風，而是幫助自己更了解身體。真正重要的，是選擇可信來源、專業醫師評估，並搭配健康生活型態，才能讓科技成為照顧自己的工具。 加入會員，支持節目： https://clna2bwv400et01xy02do00t1.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1/comments 我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自由表達的地方，陪伴妳探索心靈，發掘生活真諦，激發靈感創意，共同應對生活中問題和挑戰，提供解決方案和建議，使每位女性能更自信的行動，學會尋求幫助，讓自己的生活充滿美好和豐盛，就像在野莓之地一樣。 【野莓信箱】姊妹有問題，歡迎來投信唷！ →sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 →https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== -本節目由孫孫醫師與感說創意股份有限公司共同製作，合作需求歡迎透過上方信箱聯繫。 Powered by Firstory Hosting

    28 min

  6. Apr 28

    《跟孫孫去旅行-巴厘島 烏布篇》女生一個人旅行也安心？孫孫醫師帶你走進巴厘島烏布的療癒慢生活

    歡迎回到孫孫醫師的《女子相談室》，這一集來到「孫孫去旅行」單元，帶大家走進印尼Indonesia 巴厘島最具靈魂感的療癒之地Ubud。這裡不只是熱門觀光景點，更因電影Eat Pray Love而聲名大噪，成為許多人尋找自我、重新整理人生的象徵城市。 這次更從女生獨旅角度出發，分享交通、美食、住宿、瑜伽與身心靈體驗，告訴你為什麼烏布值得安排一趟真正放鬆的旅行。 節目重點整理1. 烏布適合安排5至7天慢旅行從Taiwan直飛巴厘島約5個半小時，再從機場前往烏布約2至3小時車程。建議旅程不要太趕，三四天會略顯匆忙，至少安排一週，才能真正感受慢活節奏。 2. 全球蔬食天堂，吃得健康無負擔烏布對蔬食者非常友善，充滿天然系餐廳與健康飲食文化。節目中特別推薦高蛋白食物天貝、各式燕麥奶、杏仁奶、腰果奶等植物奶，讓旅途中也能吃得清爽無壓力。 3. 身心靈療癒聖地烏布遍布瑜伽中心、SPA館、頌缽音療、冥想課程等 wellness 空間。像The Yoga Barn就是當地知名瑜伽中心，每天從早到晚都有各式課程，非常適合想重整身心的人。 4. 女生獨旅友善又安心當地英文溝通普遍順暢，治安相對穩定，消費也合理。平價住宿到高端Villa選擇豐富，一人旅行也能依預算自由安排。 5. 回歸自然的生活感受在森林中做瑜伽、聽雨聲冥想、喝杯咖啡後散步上課，烏布最大的魅力，是讓人短暫離開城市高壓，重新感受生活本身。 孫孫提醒如果你最近感到疲憊、迷惘，或只是想一個人安靜一下，Ubud或許會是很好的選擇。旅行不一定是逃離生活，而是重新找回自己。下一次想放鬆時，不妨給自己一趟慢下來的機會。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1/comments 我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自由表達的地方，陪伴妳探索心靈，發掘生活真諦，激發靈感創意，共同應對生活中問題和挑戰，提供解決方案和建議，使每位女性能更自信的行動，學會尋求幫助，讓自己的生活充滿美好和豐盛，就像在野莓之地一樣。 【野莓信箱】姊妹有問題，歡迎來投信唷！ →sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 →https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== -本節目由孫孫醫師與感說創意股份有限公司共同製作，合作需求歡迎透過上方信箱聯繫。 Powered by Firstory Hosting

    18 min

  7. Apr 21

    《醫療科技周報》逆時針醫美到底是什麼？從逆時針醫美到粒線體能量解析，重新看懂抗老這件事！

    本集醫療科技週報帶大家從最新醫美趨勢一路談到身體能量核心，從外在肌膚的逆齡技術，到內在細胞的發電機制，一次串聯「變年輕」真正的兩大關鍵。 節目首先分享孫孫醫師剛從義大利參加國際醫美課程的第一手觀察，解析近年話題性極高的「逆時針」技術，接著再帶大家深入了解讓身體疲勞的真正原因-粒線體功能，幫助你從根本找回能量與狀態。 節目重點整理• 逆時針（Profhilo）是什麼：不同於傳統玻尿酸，主打高流動性與「浸潤式補水」，改善肌膚鬆弛與老化。• Nahico專利技術：無化學交聯劑，結合高低分子玻尿酸，帶來更自然的延展與支撐。• 適用部位解析：臉部、脖子、胸口、手背、肚皮甚至產後肌膚修復皆有應用。• 歐美與亞洲審美差異：對皺紋、老化的接受度與治療重點大不同。• 粒線體是什麼：細胞的發電廠，負責產生ATP能量，影響整體精神與體力。• 疲勞真正原因：壓力、睡眠不足、營養失衡與慢性發炎會拖垮能量系統。• 提升能量方法：穩定作息、控制發炎、適度運動與營養補充是關鍵。 孫孫醫師提醒外在的年輕可以透過醫學技術調整，但真正的狀態來自於內在能量的穩定運作。與其只追求表面的改善，不如同時理解身體的根本機制，從肌膚到細胞一起優化，才能真正讓自己回到最好的狀態。如果你也對這些議題有想法，歡迎留言一起交流，我們下集見。 加入會員，支持節目： https://clna2bwv400et01xy02do00t1.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1/comments 我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自由表達的地方，陪伴妳探索心靈，發掘生活真諦，激發靈感創意，共同應對生活中問題和挑戰，提供解決方案和建議，使每位女性能更自信的行動，學會尋求幫助，讓自己的生活充滿美好和豐盛，就像在野莓之地一樣。 【野莓信箱】姊妹有問題，歡迎來投信唷！ →sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 →https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== -本節目由孫孫醫師與感說創意股份有限公司共同製作，合作需求歡迎透過上方信箱聯繫。 Powered by Firstory Hosting

    22 min

  8. Apr 14

    【女子讀書會｜《瘦瘦針革命》】從體態焦慮餵養出的千億帝國

    這一集的《女子相談室》讀書會中，帶大家深入解析熱門話題《瘦瘦針革命》，不只是談減重，更揭開一場橫跨數十年的科學競賽與資本角力。從GLP-1的發現，到女性科學家在體制中的被忽視與奮力發聲，再到藥廠如何將醫療轉化為商業模式，這不只是醫學故事，更是關於權力、選擇與價值的討論。 節目重點整理： 1.瘦瘦針背後的關鍵發現：GLP-1如何改變減重與糖尿病治療 2.女性科學家在科學界的貢獻與被忽略的現實 3.藥廠如何操作市場，讓「瘦」成為一種被塑造的需求 4.瘦瘦針對社會審美、產業結構與經濟的全面影響 5.我們追求的是健康，還是被定義的身體標準？ 這不只是一本關於減肥的書，而是一面鏡子，映照出我們所處的時代。當「變瘦」變得容易，我們更該思考：我們真正想要的是什麼？下次面對選擇時，也許你會有不同的答案。 購書連結：https://reurl.cc/O6M6j7 加入會員，支持節目： https://clna2bwv400et01xy02do00t1.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自由表達的地方，陪伴妳探索心靈，發掘生活真諦，激發靈感創意，共同應對生活中問題和挑戰，提供解決方案和建議，使每位女性能更自信的行動，學會尋求幫助，讓自己的生活充滿美好和豐盛，就像在野莓之地一樣。 【野莓信箱】姊妹有問題，歡迎來投信唷！ →sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 →https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== -本節目由孫孫醫師與感說創意股份有限公司共同製作，合作需求歡迎透過上方信箱聯繫。 Powered by Firstory Hosting

    27 min
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