不上班派对

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四个不想上班的青年在大理相遇后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客《不上班派对》。为了激励对方，保持生活节奏，我们约定每周开一次视频会议来聊聊生活，2e2i的聊天局，好精彩！

  1. May 29

    VOL 082｜信息过载之后，你的过滤器是什么？

    ☁️【主播的话】 在信息爆炸的时代，信息过载好像成为了一件很平常的事情，本期想聊聊关于信息过载的话题，如何决定一件事是否值得花时间，关于随缘这件事的看法，以及从信息过载延伸的社交过载，一些低信息密度的讨论，本身是否也是一种缓解信息过载的方式。   【本期剧透】 00:50 关于科学健康饮食的所思所想 19:55 城里人幸福的烦恼之减肥，村里人有不一样的看法 22:22 信息过载之如何决定一件事是否值得花时间 34:52 关于“随缘”的心态探讨​​ 44:04 信息过载与社交过载的应对策略​​​​ 55:11 信息过载的无可避免 67:29 简单粗暴的总结：都是因为无聊   【本期陪伴】 可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅 立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki 学的是HR，做的是程序员，旅居三年，爱阅读爱散步@Summer 从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火     【关于节目】 四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定定期一起聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~   【收听方式】 《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

    1h 11m

  2. Apr 30

    VOL 081｜吃饭、养生、旅行和四月的事

    ☁️【主播的话】 本期我们没有敲定特别的主题，但对话一旦展开，就找到了该有的方向，我想那是叫做一件叫做【生活】的东西，比如做饭吃饭，比如养生旅行，比如运动作息，诸如此类，它们构成我们的日常，再经由时间发酵，汇聚成为我们的人生。 【本期剧透】 07:24 风味茄子：卤菜鲁菜傻傻分不清 22:51 两个健康好吃的外卖推荐 30:06 长寿秘诀之多吃发酵食物 39:06 summer的养生三件套：八段锦、拍八虚、俯卧撑 44:50 日本健身房长啥样 53:30 火火的4月旅行日记 62:06 doki和她那永远没执行过的6点半闹钟   【本期陪伴】 可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅 立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki 学的是人力资源管理，做的是前端开发，旅居两年，爱阅读爱散步@Summer 从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火     【关于节目】 四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定定期一起聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~   【收听方式】 《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

    1h 14m

  3. Mar 29

    VOL 080｜向生活里的变化致敬

    ☁️【主播的话】 这个世界上唯一不变的就是变化。 但我们好像很少年复一年地认真观察自己的变化。所以这一次，我们想聊聊「变化」这件事—— 当不再执着于宏大的叙事，把注意力收回到自己身上，反而会有一些挺奇妙的发现。   另外，本期也有很多「好」消息！   【本期剧透】 02:00 分享一个丰富多彩的社交月 09:25 一个 big 计划，终于公开了 14:08 搬进了一间「晴时明朗，雨亦相宜」的房子 23:34 当暴躁小伙儿开始学会情绪管理 33:28 P 人过去一年最大的变化：居然学会踩点了 43:38 一秒快问快答：宜宾是长江的源头，这句话对吗？ 59:10 当梅梅不再把关系当作解决方案，会发生什么？   【本期陪伴】 可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅 立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki 学的是人力资源管理，做的是前端开发，旅居两年，爱阅读爱散步@Summer 从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火     【关于节目】 四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定定期一起聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~   【收听方式】 《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

    57 min

  4. Feb 28

    VOL 079｜你会在哪里和自己相遇？

    ☁️【主播的话】 有时候觉得，这世界上所有的事情都在悄悄地朝着彼此靠近。 黑塞说，每一滴水最终都会流向大海，在那里与所有的水重逢。我不知道这算不算一种安慰——那些走散的人，那些被压在箱底的旧物，那些某个下午突然想起来的气味，也许从来没有真正消失过，只是在等一个时机，重新游回你的生活里来。 相遇可以是很多种形状，两个人在某个路口撞见，是相遇；一首歌在十年后重新被你听懂，也是相遇。有时候是一个念头，在脑子里一闪而过，你觉得抓不住，结果它在三天后以另一种面目回来，变成了一个方案，一句歌词，或者一个终于想清楚的决定。甚至有人说，我们每做一个选择，就有另一个自己走向了另一条路——那些没走过的路，那些平行的自己，会不会也在某个地方等着和你相遇？ 我喜欢这种感觉。世界在表面上看起来各走各的，但底下其实一直有什么东西在互相牵引。 这期节目，我们聊聊相遇。   【本期剧透】 02:36 回家过年最“爽”的一次 03:50 聊足6.5小时的相亲局，我累了 09:45 三十年来首次不回家过年，我在黄山和你相遇 16:22 今天发生的事，往往很久前就埋下了种子 24:33 不是所有的孤独都需要被填满 36:46 我们都变了，但是那条线还在 40:57 如果当初走上另一条路，是不是在某个角落突然撞上 45:52 我的猫或许是我上辈子的情人   【本期陪伴】 可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅 立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki 学的是人力资源管理，做的是前端开发，旅居两年，爱阅读爱散步@Summer 从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火     【关于节目】 四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定定期一起聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~   【收听方式】 《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

    53 min

  5. Jan 27

    VOL 078｜不反应的力量，如何用新的神经模式覆盖旧的惯性反应？

    ☁️【主播的话】 2026的第一期播客，在农历新年即将到来之际，一整年的思考人生与实践之后，我们逐渐发觉，当稳定不复存在之后，当破旧已经完成，该如何立新？当我们做到摆脱什么的自由后，该如何找到去做什么的自由？ 当面临反复的人生课题，别急着反应，暂停一下，或许会有不一样的解法冒出来。跳出自动化剧本，进行真正意义上的自我定义？ 这些问题的答案需要每个人用一生去回答。   【本期剧透】 01:22 高密度输出VS散漫生活的叙述 07:58 照顾好身体才应该是最高优先级 17:38 不反应不等于不回应 23:24 思维的“我”与潜意识的“我”的博弈 30:57 反应成瘾成普遍问题 38:57 暂时不反应可能让事情变得更简单 42:33 身体是革命的本钱，人一定要有好的饮食和睡眠 52:52 逃避自由，还是主动去承接自由的眩晕，这是个问题？   【本期陪伴】 可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅 立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki 学的是人力资源管理，做的是前端开发，旅居两年，爱阅读爱散步@Summer 从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火     【关于节目】 四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定定期一起聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~   【收听方式】 《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

    1h 8m

  6. 12/30/2025

    VOL 077｜在世纪的四分之一处，与2025说再见

    ☁️【主播的话】 录这期播客的时候我们发现，这不仅是本世纪已经过去四分之一的时刻，也是本栏目走过的第三个年头（把这两件事情放在一起说听起来好厉害的样子），这不仅让我们感概时间真的过得很快，也让此刻的回望与总结显得格外有意义。 是的，本期的年度总结如约而至了，我们站在一个时间的拐角处，用问答来和2025说再见，我们聊成长与迷茫，聊“不一样”和“都一样”，聊充满期待与中年危机，聊“成为更好的自己”和“更好地成为自己”。 我想经年以后若是回首，会发现每一刻的自己都已然那个最好的自己，不关过去与未来。 祝大家新年快乐。 【本期剧透】 01:28 梅梅初闯策展圈，即挑战200平+场地 09:24 火火（又）想买_______遭群嘲 16:43 用自问自答和他问我答回顾2025 20:25 生活的支点来自微小的秩序 42:56 AI发展太快了，快得让人想生孩子？ 48:15 我们已经不想要快乐的生活了，——这太单一了！ 57:15 火火的无聊与中年危机 1:04:10 这一年，梅梅的状态一致认可地变得更好 1:05:57 “与悬而未决并肩前行“ 1:13:56 立下flag   本期使用的问答来自Steph Ango(Obsidian 的 CEO) 每年都要问自己的40个问题   本期片尾曲：Summer的年度歌曲《生活倒影》   【本期陪伴】 可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅 立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki 学的是人力资源管理，做的是前端开发，旅居两年，爱阅读爱散步@Summer 从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火     【关于节目】 四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定定期一起聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~   【收听方式】 《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

    1h 20m

  7. 11/30/2025

    VOL 076｜马上年底了，你怎么看平静、幸福与追求的「不可能三角」？

    ☁️【主播的话】 一月一会的我们，又一次热烈地聊在一起。才发现，人真的需要常常与朋友保持联系、主动联络。原以为认识两年，彼此大概没有太多新鲜的可聊了，没想到在各自奔赴人生样本的路上，我们依然能在很多事情上重新建立新的理解。   我们分散在亚洲各地，每个人都在努力靠近自己想要的生活状态。而在这样深度的对话中，每个人都能获得价值——或被看见、或被理解、或被提醒。也许这就是深度链接真正的意义。   【本期剧透】 01:29 doki在日本生活遇到的不仅仅是日本人 07:11 火火家附近的银杏树比潭柘寺的帝王树树龄还大 10:30 Summer在阅读上个世纪和上上个世纪的书 15:07 梅梅高能量了一整个月 34:27超级淡人Summer会追求什么？ 38:21 你知道，什么是地球玩家bot吗？ 42:01 幸福是一个副产品 54:13 冲突型人格如何平静？   【本期陪伴】 可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅 立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki 学的是人力资源管理，做的是前端开发，旅居两年，爱阅读爱散步@Summer 从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火     【关于节目】 四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定定期一起聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~   【收听方式】 《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

    1h 5m

  8. 10/27/2025

    VOL 075｜关于自由、安全感，我们有一些新的见解

    ☁️【主播的话】 「自由是你意识到自己始终有选择」，10月我们的生活没有一成不变，我们会思考自由与金钱的永恒博弈，我们会焦虑安全感背后的经济陷进，我们拒绝标准化的人生模板，相信每个人都能找到适合自己的生活节奏，再一次的向内探索，找到自己，找到方向，勇敢出发！ 【本期剧透】 01:41 10月梅梅超丰富的社区主理人生活 06:41 甜蜜的负担来自蝴蝶酥与五斤肉 09:14 Doki：独居后我发现自己很强大 14:10 Summer在清迈“躺平”放松 21:26 我们一直活在“资本”的蛛网里 28:31 提前过上财富自由的理想生活 36:43 生活极简化后物质减少与内心充实的平衡 44:59 身心合一，焦虑自然少 50:15 荒岛生存脑洞：火种与口红的必需品之争   【本期陪伴】 可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅 立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki 学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer 从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火     【关于节目】 四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定定期一起聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~   【收听方式】 《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

    1h 4m
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四个不想上班的青年在大理相遇后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客《不上班派对》。为了激励对方，保持生活节奏，我们约定每周开一次视频会议来聊聊生活，2e2i的聊天局，好精彩！

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  • Creator
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    2023 - 2026
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