一早有事

CJang

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Leisure
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Every morning matters. 我是真的这么认为。 [一早有事]是一档口味清淡但无所不谈的播客。

01/21/2024

Vol.015| 尝试了运动的十八般武艺之后，我找到了健康生活的锚点。

播主 @C.Jang (小红书：C.Jang)嘉宾罗杰一聊到运动我们就停不下来。起因是罗杰最近胖了10斤，于是大家聊起来那些年减过的肥，运过的动。我们十几年来走过的弯弯曲曲的路，希望可以给到大家一些帮助。总之，我们要精神、优雅、健康、轻盈的生活！【时间轴】00:05:00 罗杰：胖胖瘦瘦的经历00:09:00 罗杰：作为小白鼠尝试了三无减肥药，倒在床上起不来00:11:00 罗杰：瘦下来马上买了5条铅笔裤穿00:14:00 罗杰：瘦脸针打成锥子脸00:20:00 我们都爱快乐地尝试各种运动，冲浪冲到濒临死亡的体验。00:33:00 找到我们一生挚爱 - 网球00:46:00 罗杰：我的偏门运动之骑马01:00:00 那些年我们徒过的步，溯过的溪。大家在溪流里掏出自热锅吃。01:13:00 运动，是为了保持一个好的生活习惯。一支懒着不懂，就会开始恨自己。01:1...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
01/14/2024

Vol.014| 20岁男大完成underdog的逆袭，老大哥们却只会报团取暖 - 《破发点》观后感

播主 @C.Jang (小红书：C.Jang)Netflix连续两年在澳网开打之际，上映《破发点》这部网球纪录片，以大满贯为时间主线，从年初的澳网，温网，到法网，最后年终是在美网，讲述网球职业选手的场内外的故事，每集会有一个主题。这是一部制作很精良的纪录片，每一季会有一位高山仰止的大boss, 没有直接的采访，都是侧面描述，第一季是纳达尔，第二季是德约科维奇。每一季会有1、2集的笔墨着重讲女子网球这一块。一季只有6集，很快可以看完。我的观后感，取其中两集的故事，在这期播客里说一个配角的人物小传。放眼现在的美国网坛，你能说出最知名的网球运动员是？阿加西，大小威廉姆斯？美国女子网球经历了十年左右的青黄不接，现在稍微好点，有佩古拉中坚力量，一言不合可以买下WTA，有高芙的后起之秀。但在男子网球里，从2003年最后一次获得美网冠军算，已经20年了没有人在自家门口拿冠军了。这对于不可一世的...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
01/07/2024

Vol.013|抛开专业，普通观众视角下的《繁花》观后感

播主 @C.Jang (小红书：C.Jang) 嘉宾 Sophia (播客：五里取闹；虹口小蒋) 、罗杰（杨浦琴琴）《繁花》电视剧从立项的那一刻CJ就在关注。原著几年前看过，没看完，沪语的用词和方言的句式结构还是给我增加了阅读难度。《繁花》开播第一天CJ还在日本，不惜用🪜翻回国内每天追剧，截止到这期播客发布，已经快要大结局了。观后感是：满满惊喜。其他社交平台包括播客，已经有很多参与制作的演员，工作人员和影视界专业人士对这部剧进行了多维度的解读。那么在这里，主播邀请到了两位土生土长80后上海人，加上主播自己，3位普通观众看《繁花》的观后感就在这期。本期节目当天录制第二天发布，时间紧任务重，CJ先偷懒不放时间轴了，后面再补上。多多包涵。 Every morning matters. 我是真的这么认为。 [一早有事]是一档口味清淡但无所不谈的播客。谢谢大家收听。在小宇宙查看该单集文稿
12/31/2023

Vol.012|茶和话都很温暖的老友茶话会，与会人员：CJ、Sophia、James赵健康

播主 @C.Jang (小红书：C.Jang)嘉宾 Sophia (播客：五里取闹) 、James赵健康 (十五优创始人)首先，祝大家新年快乐！！！这一期是无主题的茶话会，CJ请到了自己两位老友，像平常聊天那样录制了这期播客，结果DV机里忘记放SD Card了，没有留下任何本次录制的影像资料😱。录音设备对于多人录制来说也过于简陋了，CJ后期编辑到眼瞎也呈现不了播客该有的录制水平（这次录制之后，CJ下定决心升级装备。🤓）如果说聊天是一颗洋葱，James总会好奇的剥开，看看洋葱的内核是什么。所以，我们从如何相识的故事聊到了追本溯源 "ask yourself 5 whys"；从James的新年目标聊到了心理健康的重要性；从Sophia的新年目标聊到人与人之间的连接；从CJ的新年目标聊到了面对冲突要勇敢还是逃避；从CJ看命理老师聊到人生的转折点。录制结束时，杯中的茶还有余温...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
12/24/2023

Vol.011| 我找王建国做运动品牌播客这件事比Nike做播客早了3年

播主 @C.Jang (小红书：C.Jang)嘉宾小白 (咖啡店老板返场咯)CJ觉得不好意思，蹭了王建国又蹭了Nike，但是，标题属实！事情还得回到3年前，还在某全球驰名运动品牌市场部工作的CJ在健身时爱上了听播客，于是萌生了做品牌播客的想法。找到了王建国和大锁做主持人，采访了健身、跑步、滑雪、篮球这4个领域最顶尖的运动员。3年后，CJ的手机相册给推送了这张照片回忆，让CJ把思绪拉回了那个时候，有了更多的感悟，决定找来当时一起负责执行（结果大失忆）的小白一起聊聊品牌入局播客这件事情。（我真的没开小头特效）CJ和小白对本期节目中聊到以下品牌先鞠一躬，希望品牌们大人有大量，多担待我们。LV、Nike、Prada、Vans、Puma (排名不分先后)【时间轴】00:01:15 从LV和耐听播客说起00:06:20 耐听采访网球运动员郑钦文，整集都在唱歌00:10:40 为...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
12/17/2023

Vol.010|体面分手后还能做朋友吗？

播主 @C.Jang (小红书：C.Jang)嘉宾 Sophia (播客：五里取闹)Sophia返场啦，化身FM102.8 一早有事情感热线主持人-婷婷，为CJ答疑解惑。今天的问题老生常谈 - 分手后还能做朋友吗？让CJ萌生讨论这个问题的导火索有点好笑有点荒唐。无意中促成了这集《分手应该体面，我做到了》的续集。CJ表示，求改造，听劝，真的听劝。封面图是连线现场。结束我选择了《罗生门》这首歌。00:05:50 体面分手2、3个月后，我们尝试做朋友00:08:30 结果十字绣事件点燃了CJ的怒气00:20:20 情感主持人婷婷代入CJ前任阐述心理活动00:38:00 体面分手，就一定可以做朋友吗？01:00:00 婷婷站在了CJ前任一边音乐清单* MT1990- Shanghai Midnight* The 48ers&ZDW - Cool & Down* 麦浚龙...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
12/10/2023

Vol.009|办公室恋爱怎么谈？

播主 @C.Jang (小红书：C.Jang) 看到封面图和这张剧照就知道我要聊什么了吧！【时间轴】 00:00:00 真唱一小段《苏州河》 00:06:50 开“喷”美剧《办公室》喷是剧情喷涌而出的喷 00:08:20 办公室恋爱 Part 1 - 暧昧让人受尽委屈 00:29:10 办公室恋爱 Part 2 - 低调谈爱努力工作 00:52:20 办公室恋爱 Part 3 - 爱就是爱伟大的爱情到头来也只是爱音乐清单薛凯琪 - 苏州河 The Office 主题曲Every morning matters. 我是真的这么认为。 [一早有事]是一档口味清淡但无所不谈的播客。谢谢大家收听。在小宇宙查看该单集文稿
12/03/2023

Vol.008 |FM102.8 一早有事音乐台第1辑

播主 @C.Jang (小红书：C.Jang)嘉宾初中生美眉阿曹发疯、想唱就唱、无厘头、水、穿越……您多担待。P.S. 这就是我和阿曹日常相处的真实状态，好玩，爱玩。封面图是录制现场。00:00:00 你现在收听的是FM102.8 一早有事音乐台，全宇宙最hang的音乐节目。现在是2010年早上时间7点半。00:05:30 一早有事音乐台PART 1 - 本周音乐上榜榜单00:07:00 容祖儿 - 《黄色大门》00:11:00 飞儿乐队 - 《月牙湾》00:14:40 4 in love - 《命中注定》00:20:19 蔡健雅 - 《beautiful love》00:26:50 伍佰 - 《泪桥》CJ弹唱版00:28:32 萧萧 - 《握不住的他》00:30:35 陈奕迅 - 《打回原形》CJ翻唱版00:35:30 王若琳 - 《有你的快乐》阿曹翻唱版...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

Every morning matters. 我是真的这么认为。 [一早有事]是一档口味清淡但无所不谈的播客。

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CJang
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