METAMEDICINA E DINTORNI di Alexandra Francesca d'Alessandro

Alexandra-Francesca d'Alessandro

Ciao e ben trovato! In questo podcast ti accompagno in un viaggio dal corpo alla coscienza, per ampliare insieme la visione di ciò che viviamo e di chi siamo davvero. Condivido sia le chiavi della Metamedicina®, l’approccio fondato da Claudia Rainville che rivela il significato profondo di disagi, sintomi e malattie, sia tutto ciò che negli anni ho integrato nel mio lavoro: intuizioni, esperienze e strumenti di risveglio che aiutano ad andare oltre ciò che sembra.Troverai quindi episodi di pura Metamedicina e altri di espansione della coscienza — dialoghi, riflessioni, domande che toccano il corpo, le emozioni, la vita. Ti invito a non credere a nulla, ma a sentire cosa risuona, cosa apre, cosa ti fa tornare più vicino a te. Io sono Alexandra Francesca d’Alessandro — consulente certificata di Metamedicina, relatrice, mentore e formatrice. Guido percorsi dedicati al femminile, alla ciclicità e alla coscienza incarnata, e sono autrice di libri sul corpo, la menopausa e la maternità. Oggi accompagno l’evoluzione dei nuovi mentori coscienti nella Conscious Mentor Academy — uno spazio dove il corpo parla, la coscienza risponde e la vita si espande. Se senti che è tempo di camminare un po’ insieme, andiamo. Se quello che condivido qui, ti nutre, ti è utile, e può essere utile alle persone che ami:  condividi i contentui, contribuisci a far conoscere il canalesupporta il canale con un contributo di 4,90 al mese 

  1. Dal sintomo alla nuova identità

    2D AGO

    Dal sintomo alla nuova identità

    Dal sintomo alla nuova identità In questo episodio esploriamo un cambio di prospettiva profondo: il sintomo non è sempre qualcosa da eliminare, ma spesso è l’inizio di una trasformazione. Per anni ho accompagnato le donne a comprendere il linguaggio del corpo attraverso la Metamedicina, lavorando con sintomi legati al ciclo, alla fertilità, alla maternità, alla perimenopausa e alla menopausa. Nel tempo però ho osservato qualcosa di molto chiaro: quando una donna comprende davvero il messaggio dietro a un sintomo, non cambia solo il corpo… cambia la sua vita. Le relazioni si trasformano, le scelte evolvono, e nasce un modo diverso di abitare se stesse. In questo episodio parliamo proprio di questo passaggio: di come un sintomo possa essere una porta verso una nuova identità. Esploriamo cosa succede quando qualcosa dentro di noi cambia e non possiamo più tornare alla versione di noi di prima. Parliamo della fase di transizione, quel territorio spesso confuso in cui non siamo più chi eravamo, ma non siamo ancora diventate chi stiamo diventando. Vedremo perché in questo momento delicato non serve “fare di più”, ma servono due elementi fondamentali: chiarezza e struttura. Perché è proprio quando iniziamo a vedere chiaramente ciò che sta cambiando e a costruire una nuova struttura nella nostra vita che la trasformazione smette di essere solo una sensazione interiore… e diventa una nuova presenza nel mondo. Se stai attraversando un cambiamento nel tuo corpo o nella tua vita, questo episodio ti aiuterà a guardarlo con occhi diversi. Forse quello che stai vivendo non è solo un problema da risolvere. Forse è l’inizio di qualcosa di nuovo che sta emergendo dentro di te. Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/metamedicina-e-dintorni-di-alexandra-francesca-d-alessandro--5805738/support. Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato. Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire. Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta. A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo. In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme. Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza. Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui: – YouTube: @alexandrafrancescadalessandro  – Instagram: @alexfradalex – Percorsi e Mentoria: www.alexandrafrancesca.com E se vuoi condividere qualcosa scrivimi a info@alexandrafrancescadalessandro.com - ti leggo con gioia Ti abbraccio Alexandra Francesca

    12 min
  2. Rubrica Nutrisomatica - intestino che parla con colon irritabile, stipsi e diarrea tra nutrizione e psicosomatica

    FEB 25

    Rubrica Nutrisomatica - intestino che parla con colon irritabile, stipsi e diarrea tra nutrizione e psicosomatica

    Quando l’intestino parla: colon irritabile, stipsi e diarrea tra nutrizione e psicosomatica Colon irritabile. Stipsi. Diarrea. In questo episodio della rubrica Nutri-Somatica entriamo nel cuore del benessere intestinale, esplorando cosa accade davvero quando il nostro intestino perde equilibrio e come riportarlo in armonia partendo dalla radice del problema. Parliamo di: ✔ colon irritabile e infiammazione intestinale ✔ stipsi e diarrea come segnali del corpo ✔ connessione tra intestino, emozioni e sistema nervoso ✔ nutrizione consapevole e alimenti che sostengono l’equilibrio ✔ rimedi naturopatici per riequilibrare il sistema ✔ chiavi psicosomatiche per comprendere il significato del sintomo L’intestino non è solo un organo della digestione. È un centro fondamentale del nostro equilibrio ormonale, emotivo e metabolico. Quando è in disarmonia, spesso ci sta chiedendo di ascoltare qualcosa di più profondo.In questo episodio uniamo scienza, nutrizione e consapevolezza per offrirti strumenti concreti e una visione integrata: perché solo quando andiamo alla radice possiamo davvero riportare armonia nel nostro sistema. Se convivi con disturbi intestinali e senti che le soluzioni superficiali non bastano più, questo episodio è per te. Nutri-Somatica è condotto da: Camilla Corcione – biologa nutrizionista e naturopata, specializzata in benessere intestinale e nutrizione integrata. Alexandra Francesca d’Alessandro – mentore, consulente di Metamedicina e esperta di benessere femminile. Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/metamedicina-e-dintorni-di-alexandra-francesca-d-alessandro--5805738/support. Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato. Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire. Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta. A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo. In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme. Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza. Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui: – YouTube: @alexandrafrancescadalessandro  – Instagram: @alexfradalex – Percorsi e Mentoria: www.alexandrafrancesca.com E se vuoi condividere qualcosa scrivimi a info@alexandrafrancescadalessandro.com - ti leggo con gioia Ti abbraccio Alexandra Francesca

    42 min
  3. Perimenopausa e Menopausa: il corpo si ristruttura per la tua piena espressione

    FEB 24

    Perimenopausa e Menopausa: il corpo si ristruttura per la tua piena espressione

    Perimenopausa e Menopausa: il corpo si ristruttura per la tua piena espressione Proprio in questa stagione della vita, molte donne sentono una spinta potente al cambiamento. Cambiano lavoro. Ridefiniscono relazioni. Mettono confini nuovi. Riprendono progetti rimandati da anni. Non è casuale. Quando l’assetto ormonale cambia, cambia anche la percezione delle priorità, dell’energia e dell’identità. Si riduce la disponibilità al compiacimento. Si riduce la soglia di tolleranza verso ciò che non è più coerente. E emerge una urgenza di di autenticità. Ma ogni cambiamento reale ha bisogno di struttura. E qui entra in gioco il corpo. Durante la perimenopausa e la menopausa il corpo si ristruttura: il ritmo cambia, il sonno cambia, il metabolismo cambia, le emozioni si intensificano o si ridefiniscono. Questi cambiamenti sono parte della riorganizzazione necessaria per sostenere una versione più essenziale, più centrata, più autorevole di noi. Anche i sintomi — vampate, insonnia, sbalzi d’umore, aumento di peso, stanchezza — portano un messaggio.  Quando impariamo a leggere ciò che il corpo comunica, smettiamo di vivere questa fase come perdita e iniziamo a riconoscerla come preparazione. Preparazione a una nuova struttura interiore. Preparazione a una nuova struttura esteriore. Preparazione alla nostra massima rivelazione. È proprio da questa prospettiva che ho trattato i sintomi di perimenopausa e menopausa nel mio nuovo libro Il Codice del Ciclo: un lavoro di decodifica dei sintomi e dei cambiamenti durante ciclo, perimenopausa e menopausa, per trasformare ciò che sembra destabilizzante in consapevolezza strutturata. Perché ciò che comprendiamo, possiamo integrarlo. E ciò che integriamo, può sostenerci nella nostra piena espressione. Se stai vivendo questa fase, dimmi nei commenti: Qual è il cambiamento che senti di non poter più rimandare? ******************************************************************************* APPROFONDIMENTI 🔹 Vuoi comprendere le Tappe di maturazione delle donne e imparare a incanalare le tue risorse verso la tua massima espressione? Ti aspetto al webinar dedicato: 👉 LE TAPPE DI MATURAZIONE DEL FEMMINILE 40/50/60 🔹 Vuoi approfondire il linguaggio dei sintomi durante il ciclo mestruale, in perimenopausa e menopausa? 👉  Scopri il libro Il Codice del Ciclo: decodifica i sintomi di ciclo e menopausa   🔹 Vuoi ricevere articoli di approfondimento gratuiti su questi temi? Iscriviti alla newsletter: 👉 www.alexandrafrancescadalessandro.com  ***************************************************************** Trasmissione a cura di Alexandra Francesca d'Alessandro Mentore, autrice, consulente certificata in Metamedicina, relatrice e conduttrice di seminari di crescita personale, formatrice e creatrice di percorsi dedicati al femminile, Ciclika e Teasomatica. Da oltre quindici anni accompagno donne e professionisti in percorsi di consapevolezza, espansione di coscienza, trasformazione interiore e fisica. Sito ufficiale www.alexandrafrancescadalessandro.com  I contenuti di questo video sono protetti da copyright. Tutti i diritti riservati. Nuovo episodio ogni martedì. Iscriviti al canale. Se trovi utile questo contenuto condividilo con le persone a cui potrebbe essere d’aiuto.  Grazie per essere parte di questa comunità. Il tuo supporto è prezioso. ps. se sei curiosa di apprfondire tematiche legate alla salute femminile ascolta anche @Mystery Feminine su tutte le piattaforma podcast. Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/metamedicina-e-dintorni-di-alexandra-francesca-d-alessandro--5805738/support. Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato. Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire. Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta. A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo. In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme. Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza. Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui: – YouTube: @alexandrafrancescadalessandro  – Instagram: @alexfradalex – Percorsi e Mentoria: www.alexandrafrancesca.com E se vuoi condividere qualcosa scrivimi a info@alexandrafrancescadalessandro.com - ti leggo con gioia Ti abbraccio Alexandra Francesca

    14 min
  4. SCINTILLA DI CONSAPEVOLEZZA: Che cos’è davvero un atto di coraggio?

    FEB 23

    SCINTILLA DI CONSAPEVOLEZZA: Che cos’è davvero un atto di coraggio?

    Che cos’è davvero un atto di coraggio? Siamo abituate a pensarlo come uno sforzo, una prova superata, qualcosa che prima o poi dovrà essere ripagato. “Ho fatto tanti atti di coraggio nella mia vita… ma sto ancora aspettando che vengano ricompensati.” In questo episodio rifletto su una visione diversa e più profonda del coraggio: non come conquista dell’ego, ma come espansione del cuore. Un momento in cui qualcosa dentro di noi si apre, si dilata, fa spazio a più vita.“Coraggio” contiene la parola cuore. È il cuore che diventa raggiante e illumina una scelta nuova. Un atto di coraggio non è: “Faccio qualcosa di difficile e la vita mi deve qualcosa.” Ma piuttosto è: “La vita sta attraversando il mio cuore e mi sta chiedendo di espandermi.”Parliamo di cambiamenti concreti — lavoro, relazioni, famiglia, luoghi, strutture interiori — e di come ogni vero atto di coraggio non ci metta a credito, ma ci renda più allineate, più integre, più intere. Il coraggio non accumula meriti. Chiude cerchi. Rimette in equilibrio. Un episodio per ricordare che il coraggio non è uno sforzo eroico, ma un dono: un’apertura che la vita crea dentro di noi… e che possiamo scegliere di compiere. Se questo episodio ti risuona, se senti che ti è stato utile condividilo. Invialo a una persona del tuo cuore che senti in cammino e invitala a seguire gratuitamente il canale e a iscriversi gratuitamente alla newsletter per ricevere articoli di approfondimento. Facciamo crescere insieme questa comunità di persone in cammino, persone che scelgono la consapevolezza, che scelgono la profondità, che scelgono una coscienza sempre più risvegliata. Camminiamo insieme. Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/metamedicina-e-dintorni-di-alexandra-francesca-d-alessandro--5805738/support. Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato. Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire. Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta. A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo. In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme. Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza. Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui: – YouTube: @alexandrafrancescadalessandro  – Instagram: @alexfradalex – Percorsi e Mentoria: www.alexandrafrancesca.com E se vuoi condividere qualcosa scrivimi a info@alexandrafrancescadalessandro.com - ti leggo con gioia Ti abbraccio Alexandra Francesca

    6 min
  5. L’età d’oro delle donne: forza, autorevolezza e nuova struttura

    FEB 17

    L’età d’oro delle donne: forza, autorevolezza e nuova struttura

    L’età d’oro delle donne: forza, autorevolezza e nuova struttura C’è un momento nella vita di ogni donna in cui la trasformazione diventa inevitabile. Non è solo una questione di età anagrafica, ma un passaggio energetico profondo che apre alla vera autorevolezza.Questa è l’età d’oro delle donne: il tempo della forza interiore, della chiarezza, e di una nuova struttura capace di sostenere ciò che siamo diventate.In questo episodio parliamo di: struttura interiore e realizzazione dei propri sognipensiero divergente ed espansione della visioneconvergenza, direzione e concretezzatrasformazione femminile dopo i 40, 50 e 60 anniPerché la maturità non è fare di più. È convergere con verità su ciò che siamo e costruire una vita che possa davvero sostenerlo. Ci vediamo per approfondire questo passaggio epocale, questa grande opportunità nella vita delle donne di RIVELARSI finalmente a se stesse e al mondo, il 4 marzo live online (e per chi vuole in registrazione) webinar TAPPE DI MATURAZIONEDEL FEMMINILE In questo webinar parleremo di: quali fasi energetiche stai attraversandoperché certe cose non funzionano piùcosa ti sta chiedendo davvero questo momentocome smettere di resistere e iniziare ad allinearticome usare questa fase come punto di svolta (non di crollo)come creare la struttura interiore per rivelarti!Non è teoria.Sarà una vera e propria mappatura che ti restituirà senso e direzione. MECOLEDì 4 MARZO ORE 20 - Webinar PER CHI SI ISCRIVE ALLA LIVE entro oggi 17 febbraio : €29 PUO’ AVERE REGISTRAZIONE SE NON RIESCE AD ASCOLTARE LIVE ✔ Registrazione post-evento: €67 Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/metamedicina-e-dintorni-di-alexandra-francesca-d-alessandro--5805738/support. Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato. Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire. Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta. A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo. In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme. Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza. Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui: – YouTube: @alexandrafrancescadalessandro  – Instagram: @alexfradalex – Percorsi e Mentoria: www.alexandrafrancesca.com E se vuoi condividere qualcosa scrivimi a info@alexandrafrancescadalessandro.com - ti leggo con gioia Ti abbraccio Alexandra Francesca

    14 min
  6. L’ETÀ CONTA! Le tappe di maturazione femminile

    FEB 10

    L’ETÀ CONTA! Le tappe di maturazione femminile

    L’ETÀ CONTA! Le tappe di maturazione femminile L’età conta davvero? Sì. Ma non nel modo in cui ci hanno sempre fatto credere.In questo episodio esploriamo le tappe di maturazione femminile in chiave energetica, emotiva e identitaria: un viaggio profondo dentro ciò che accade tra i 40 e i 50 anni, quando qualcosa dentro di noi cambia e chiede verità, senso e allineamento.Molte chiamano questo momento crisi di mezza età. In realtà può essere l’inizio della piena fioritura. In questa introduzione parliamo di: cosa succede interiormente tra i 40 e i 49 annila potente svolta tra i 49 e i 51 anniperché non puoi più tornare quella di primacome riconoscere il disallineamento interiorecome trasformare la crisi in evoluzione personalecosa significa vivere una vita davvero allineata a chi seiCondivido anche la mia esperienza personale: il passaggio attraverso confusione, irrequietezza e cambiamenti nelle relazioni e nel lavoro… fino alla scoperta di una direzione più autentica, più vera, più mia.Se senti che qualcosa dentro di te sta cambiando, questo episodio è per te. Sei in trasformazione. ACCEDI AL WEBINAR – Le Tappe di Maturazione Femminile Mercoledì 4 marzo – ore 20:00 CET Posti limitati €29 per iscrizioni dal 10 al 17 febbraio 📌 Registrazione disponibile Sarà uno spazio di approfondimento in cui riceverai chiavi concrete per: comprendere cosa ti sta accadendo ORAleggere la fase energetica della tua vitadirezionare la tua energia con chiarezzatrasformare la crisi in crescita realeClicca qui, Scopri di più e iscriviti adesso. #crescitapersonale #evoluzionepersonale #maturazionefemminile #crisimediavita #donneconsapevoli #allineamento #spiritualità Trasmissione a cura di Alexandra Francesca d'Alessandro Mentore, autrice, consulente certificata in Metamedicina, relatrice e conduttrice di seminari di crescita personale, formatrice e creatrice di percorsi dedicati al femminile, Ciclika e Teasomatica. Da oltre quindici anni accompagno donne e professionisti in percorsi di consapevolezza, espansione di coscienza, trasformazione interiore e fisica. Sito ufficiale www.alexandrafrancescadalessandro.com I contenuti di questo video sono protetti da copyright. Tutti i diritti riservati. Nuovo episodio ogni martedì. Iscriviti al canale. Se trovi utile questo contenuto,  condividilo con le persone a cui potrebbe essere d’aiuto. Grazie per essere parte di questa comunità. Il tuo supporto è prezioso.  ps. se sei curiosa di apprfondire tematiche legate alla salute femminile ascolta anche @Mystery Feminine su tutte le piattaforma podcast. Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/metamedicina-e-dintorni-di-alexandra-francesca-d-alessandro--5805738/support. Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato. Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire. Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta. A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo. In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme. Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza. Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui: – YouTube: @alexandrafrancescadalessandro  – Instagram: @alexfradalex – Percorsi e Mentoria: www.alexandrafrancesca.com E se vuoi condividere qualcosa scrivimi a info@alexandrafrancescadalessandro.com - ti leggo con gioia Ti abbraccio Alexandra Francesca

    20 min
  7. Guarire non è tornare come prima

    FEB 3

    Guarire non è tornare come prima

    Guarire non è tornare come prima. Guarire è integrare il cambiamento per cui l'anima spinge. In questo episodio parlo di guarigione come processo profondo, che va oltre l’idea di “ripristinare” ciò che era prima di una malattia o di una crisi importante. Quando qualcosa interrompe la continuità della nostra vita, non sempre il ritorno al passato è possibile — e spesso non è nemmeno ciò di cui abbiamo davvero bisogno. Attraverseremo insieme: il desiderio legittimo di tornare come primail significato della malattia come frattura nella narrazione di séla differenza tra cancellare un’esperienza e integrarlacosa vuol dire diventare una nuova versione di sé senza rinnegare la precedenteil rischio di dimenticare ciò che la crisi ci ha mostratoQuesto episodio è uno spazio di ascolto e riflessione per chi sta vivendo una malattia, per chi accompagna processi di cura e per chi sente che guarire è anche — e forse soprattutto — un atto di consapevolezza. Buon ascolto. ************************************************************************************ Trasmissione a cura di Alexandra Francesca d'Alessandro Mentore, autrice, consulente certificata in Metamedicina, relatrice e conduttrice di seminari di crescita personale, formatrice e creatrice di percorsi dedicati al femminile, Ciclika e Teasomatica. Da oltre quindici anni accompagno donne e professioniste in percorsi di consapevolezza, espansione di coscienza, trasformazione interiore e fisica. Sito ufficiale www.alexandrafrancescadalessandro.com I contenuti di questo video sono protetti da copyright. Tutti i diritti riservati. Nuovo episodio ogni martedì. Iscriviti al canale. Se trovi utile questo contenuto, lascia un "Mi piace" e condividilo con le persone a cui potrebbe essere d’aiuto. Grazie per essere parte di questa comunità. Il tuo supporto è prezioso. ps. se sei curiosa di apprfondire tematiche legate alla salute femminile ascolta anche @Mystery Feminine su tutte le piattaforma podcast. Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/metamedicina-e-dintorni-di-alexandra-francesca-d-alessandro--5805738/support. Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato. Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire. Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta. A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo. In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme. Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza. Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui: – YouTube: @alexandrafrancescadalessandro  – Instagram: @alexfradalex – Percorsi e Mentoria: www.alexandrafrancesca.com E se vuoi condividere qualcosa scrivimi a info@alexandrafrancescadalessandro.com - ti leggo con gioia Ti abbraccio Alexandra Francesca

    10 min
  8. Nutri-Somatica – Rubrica su nutrizione consapevole, corpo ed emozioni

    JAN 28

    Nutri-Somatica – Rubrica su nutrizione consapevole, corpo ed emozioni

    Nutri-Somatica – Rubrica su nutrizione consapevole, corpo ed emozioni Nutri-Somatica è la rubrica MENSILE dedicata alle donne che unisce nutrizione, corpo ed emozioni.  La missione è aiutare tutte le donne a riconnettersi con il proprio corpo, con la propria anima e con il proprio sentire, e intraprendere un cammino di pacificazione, equilibrio e benessere. In Nutri-somatica esploriamo il legame tra intestino, ormoni, sintomi fisici, ciclo mestruale, menopausa, metabolismo e benessere emotivo, tra nutrizione e vibrazioni del cibo,  offrendo uno sguardo integrato che unisce scienza e ascolto interiore. Troverai qui 1 episodio al mese. Ogni episodio ti accompagna con: strumenti pratici applicabili nella vita quotidianaspunti di nutrizione consapevolecomprensione del linguaggio dei sintomichiavi psicosomatiche e biologicheriflessioni profonde sul benessere femminileNutri-Somatica nasce dall’incontro di due professioniste diverse per età ed esperienza, ma unite da una visione comune: offrire un approccio integrato, rispettoso e completo al corpo femminile. Se ti senti confusa davanti ai segnali del tuo corpo, se cerchi risposte più profonde di un semplice “è tutto nella norma”, se desideri riconnetterti a te stessa con dolcezza e consapevolezza, questo spazio è per te. Con Nutri-Somatica ti accompagnano a nutrire il corpo in modo consapevole, tenendo in conto cibo ed emozioni.         Nutri-Somatica è condotta da: Alexandra Francesca d’Alessandro – quasi 53 anni, appassionata di pilates, yoga, danza, palestra consapevole, trovo la mia ricarica nella unione di sole, oceano e corpo in movimento. Mentore, consulente di Metamedicina, creatrice della Teasomatica ed esperta di benessere femminile. Accompagna le donne a comprendere i messaggi del corpo e dei sintomi, aiutandole a fare chiarezza interiore e a ritrovare fiducia nel proprio sentire. Autrice di libri e percorsi di crescita personale. Camilla Corcione – 30 anni, appassionata di natura, surf e viaggi. Biologa nutrizionista e naturopata, specializzata in benessere intestinale e nutrizione integrata. Crea percorsi personalizzati per aiutare le persone a ritrovare equilibrio, energia e salute attraverso l’alimentazione consapevole e l’ascolto del corpo.  Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/metamedicina-e-dintorni-di-alexandra-francesca-d-alessandro--5805738/support. Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato. Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire. Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta. A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo. In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme. Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza. Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui: – YouTube: @alexandrafrancescadalessandro  – Instagram: @alexfradalex – Percorsi e Mentoria: www.alexandrafrancesca.com E se vuoi condividere qualcosa scrivimi a info@alexandrafrancescadalessandro.com - ti leggo con gioia Ti abbraccio Alexandra Francesca

    14 min

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