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Hillfar

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Leisure

连接遥远的生活和人们

Mar 3

EP.06 身心探索者朝雷：每个人的身体都住着一个小妖怪

2026年新年的第一天，天空飘着湿冷的细雨。在市区的舞踏工作坊现场，朝雷老师给我们沉浸式地表现了“喜怒哀惧”四种表情，身边的我们都非常安静地观看。而这对朝雷老师来说，是普通的一次具身训练的工作内容。他对身体的感觉、表现、探索贯穿着他所从事的“俱身训练”的工作——无论是“皮相之我”、还是“山海经”。当我们观看我们的身体，“我们是两条胳膊、两条腿、一个脑袋，我们还可以是什么？”俱身训练在让现代人的感受力得到提升的同时，这又在人工智能时代有何意义？本期播客，我们邀请了朝雷老师和我们谈谈身心探索。🕑03:40 身上的亲近感从何而来06:52 你所看到的人的阴影面是否和佛家的慈悲有关08:04 你会怎么照顾或呵护脆弱09:37 身体的3个形容词14:16 人的理想状态是回到孩子吗18:14 朝雷老师独处时是什么状态19:39 仰望星空时在想什么23:44 如何面对尘埃3...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

54 min
07/05/2024

EP.05 杭州土著王海：杭州何以成为美食荒漠

提到杭州美食，您可能会想到人尽皆知的「美食荒漠」的称号，杭州土著、独立学者王海认为这或许和城市的扩张有关，美食荒漠也更多地发生在新城区这些地方。本期播客邀请了王海和我们分享他对杭州饮食文化的见解。在节目当中，我们提到了杭州本帮菜的代表性食物：西湖醋鱼、东坡肉、片儿川，你觉得它们能代表杭州美食吗？杭帮菜是一种怎样的菜系？为什么做不到和淮扬菜一样精致？这又体现了杭州人的什么性格？菜系会影响一个人的身份认同吗？比如说江西辣椒炒肉是否会让江西人觉得这是他的家乡美食，而对于一个山东人来说则未必如此。那么未来的杭帮菜会怎样发展？随着城市的扩张发展是否会演变成上海本帮菜？欢迎您的收听！如果喜欢本期播客不要忘了将它分享给生活在杭州的朋友，或是关心地域文化、在地人文风情的朋友们，也欢迎您在本文底部赞赏本期播客以表达你的支持。00:00杭州为什么是美食荒漠？何以成为美食荒漠？05:10龙井茶不好喝...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

52 min
06/09/2024

EP.04 畲族女性叶子：从奶奶的大山下来去外面的世界

芦鸟播客的朋友们好，本期播客邀请到的好友是叶子。叶子来自畲族，生活工作在杭州。在本期播客，我们交流了关于畲族，关于故乡，关于童年、大山、放牧，关于生活本身等等这些话题。欢迎您收听本期播客，也欢迎您分享给身边朋友或社群，在“芦鸟”公众号和我们留言与互动。3:40已不存在的牛塘村：奶奶（叶子所在的畲族称妈妈的妈妈为奶奶）的家6:11走山路一两个小时到山下买肥皂和火柴必需品8:55现在如何回看一起放牛放羊的日子11:38整个童年都特别美好12:51平原上的大家族和我们是两个世界15:00当不再和奶奶的村子连接的时候，童年就结束了16:45奶奶是典型的畲族老太太19:50大家庭、猎手叔叔、「楚河汉界」23:44两个叔叔还打猎吗28:00找「年猪」、唱山歌——充满智慧的对话31:52畲族的三月三——庆丰收35:00在杭22年，我依然认为自己来自那个村子...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

1h 9m
05/25/2024

特辑｜猫猫为你读诗：我爱你

爱 ——罗伊·克里夫特我爱你不光因为你的样子还因为和你在一起时我的样子我爱你不光因为你为我而做的事还因为为了你我能做成的事我爱你因为你能唤出我最真的那部分我爱你因为你穿越我心灵的旷野如同阳光穿透水晶般容易我的傻气我的弱点在你的目光里几乎不存在而我心里最美丽的地方却被你的光芒照的通亮别人都不曾费心走那么远别人都觉得寻找太麻烦所以没人发现过我的美丽所以没人到过这里因为你将我的生活化腐朽为神奇因为有你我的生命不再是平凡的旅店而成为了恢弘的庙宇我日复一日的工作里不再充满抱怨而是美妙的旋律我爱你因为你比信念更能使我的生活变得无比美好因为你比命运更能使我的生活变得充满欢乐而你做出这一切的一切不费一丝力气一句言辞一个暗示你做出这一切的一切只是因为你就是你毕竟这也许就是朋友的含义在小宇宙查看该单集文稿

2 min
04/28/2024

芦鸟播客简介

大家好，我是徐发水，芦鸟播客的主理人。芦鸟是从小出生长大的村庄的名字，在乐安河边。像原生故乡这个遥远的概念一样，芦鸟将作为一个生活方式类媒体，关注现实生活中的个人生活变迁，主流之外的少数议题，技术、观念和思想的讨论，当下现实生活的可能性，诗意地栖居。梭罗在瓦尔登湖畔说，一个人若生活的诚恳，那他一定是生活在遥远的地方了。当前，芦鸟会以声音或影像的方式和来自不同生活经历的朋友对话，打开通向辽阔世界的大门，关心和看见生活的主流视角之外遥远的地方和遥远的人们，看见你正在经历的此时此刻。我将更多以声音或视频的方式，分享这样遥远的生活。在小宇宙查看该单集文稿

1 min
04/17/2024

读书日特别专辑｜云潜为你读诗：我允许一切如其所是

我允许任何事情的发生，我允许，事情是如此的开始，如此的发展，如此的结局。因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来，一切的发生，都是必然。若我觉得是另外一种可能，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许别人如他所是。我允许，他会有这样的所思所想，如此的评判我，如此的对待我。因为我知道，他本来就是这个样子。在他那里，他是对的。若我觉得他应该是另外一种样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我有了这样的念头。我允许，每一个念头的出现，任它存在，任它消失。因为我知道，念头本身本无意义，与我无关，它该来会来，该走会走。若我觉得不应该出现这样的念头，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我升起了这样的情绪。我允许，每一种情绪的发生，任其发展，任其穿过。因为我知道，情绪只是身体上的觉受，本无好坏。越是抗...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

3 min
04/11/2024

宴子老师水杉生命剧场独白

这是宴子老师在2023年杭州举办的水杉生命剧场中名为《我和我》演出的一段独白，讲诉了他从云南大山深处的一个叫毕乌的彝族村子，来到杭州，不曾想却迎来了看见另外一个我的机会。「这是一个我和我的纠结、矛盾、臣服与和解的故事。」本片段并不完整，宴子老师也并未在舞台上讲诉完他的故事，请期待后续「芦鸟」播客中宴子老师的完整讲述～宴子，本姓晏，喜爱山，故名空山晏子。晏子一直生活在云南大理，喜欢自然，故採苍山之泥传达自然之意。在小宇宙查看该单集文稿

11 min
11/19/2023

EP.03 潜水教练秀磊：从菲律宾到昆明，我喜欢水带给我的宁静

芦鸟村播客（公众号：芦鸟）的朋友们好，我是发水（长河）。这是芦鸟的第3期播客。本期播客邀请到的好友是秀磊。秀磊自我认识他起一直在从事游泳教学的工作，非常热爱潜水。自由潜水和水肺潜水有什么区别？在江河湖海都游过泳的他对水的感觉和普通人有何不同？水对他来说意味着什么？这是本期播客他和大家分享的内容。同时秀磊去过很多地方，我们聊了他在苏州、菲律宾、湖州、昆明等各个地方生活工作的想法，欢迎您的收听。1:00 昆明的气候、云南的食物和苏州定居的可能性8:00 下一站：去海南陵水教人们潜水9:35 在菲律宾的半年，从湖州再到昆明13:40 水肺潜水和自由潜水的区别17:17 自由潜比水肺潜技术难度要求更高吗？22:50 我更喜欢浮出水面深呼吸重获新生的感觉24:00 你不害怕海底越深光线越暗的环境吗？25:00 你目前下潜到的最低深度是多少米？26:40 游泳教练的工作是什么样...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

44 min
10/21/2023

EP.02 黄河：以食物联结更多的人

“芦鸟”播客的朋友们好，这是“芦鸟”的第2期播客。黄河一直在持续从事青年人教育和成长的工作，并关注和反思现代性，尝试通过食物联结更多的人。本期播客，他将会围绕他所从事的工作主要和大家分享他眼中的教育，他对附近的在地生活的想法，他的食物教育，欢迎您的收听。01:37 带到西安的视野和经验03:36 联结这件事越发宝贵05:00 中学生开学营，让学生看见被主流忽视的部分10:56 看见主流之外的动机12:16 如何看待年轻人追求体制内的增长趋势20:30 越来越沉默的中学生、大学生27:48 菜市场这样的在地空间，对你来说重要吗？30:36 早市也已经开始职业化了32:48 已经习惯了这种社区生活36:15 现代人除了去商场还能去哪里？38:00 鱼盐村对你的意义是什么？41:40 鱼盐村做了什么事情实现你的理想？42:57 为什么会想通过食物来联结47:45 你...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

1h 5m

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