Temas e Cenas com Jorge Cruz

Jorge Cruz
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  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

No podcast Temas e Cenas, o locutor Jorge Cruz combina uma discussão sobre self-improvement com discussões sobre os temas mais prementes da atualidade. Aqui, exploramos o vasto mundo da aperfeiçoamento pessoal, fornecendo insights práticos e inspiradores para te ajudar a ser a melhor versão de ti mesmo. Instagram: https://www.instagram.com/jorgecruz_96/profilecard/?igsh=MWc5emFxZnZvbzlkaw==

  1. 11/23/2024

    Dominar em vez de competir: Porque é que devemos sempre procurar dominar em vez de competir?

    Neste episódio falo sobre a minha experiência enquanto atleta e empreendedor no sentido em que me foco não em competir, ou estar no mesmo patamar da minha concorrência, mas sim em dominar, e tudo o que isso acarreta a nível de preparação e estado mental.

  2. 11/15/2024

    A Importância de Saber Estar Sozinho: Solidão e Clareza Mental

    Neste episódio, vamos falar sobre como saber estar sozinho pode trazer clareza mental e fortalecer o autoconhecimento. Este episódio tem um flow novo sem pausas para anúncios, intros e outros. Aproveita!

  3. 04/22/2024

    Esvaziar a Chávena e Estar Presente

    Neste episódio abordamos o tópico de estar presente na vida, tomar as melhores decisões em cada situação e desocupar a mente daquilo que é a tralha do nosso dia-a-dia.

  4. 04/07/2024

    Um Formato Diferente e Microprodutividade

    O episódio de hoje traz um formato mais espontâneo e trata de microprodutividde. Como podemos ser mais produtivos apenas ao aproveitar os pequenos momentos mortos que todos temos no dia-a-dia?

  5. 03/12/2024

    O Ano das 12 Semanas - Como alterar o ano para sermos mais produtivos

    Neste episódio do Temas e Cenas, analisamos o livro "O Ano das 12 Semanas" e resumimos de que forma é que podemos moldar o nosso ano para sermos mais produtivos e conseguirmos alcançar todos os objetivos a que nos propomos.

  6. 01/22/2024

    Três Princípios d'O Livro dos Cinco Anéis para o Mundo Moderno

    No episódio de hoje vamos pensar de que forma é que O Livro dos Cinco Anéis, obra basilar da cultura japonesa, pode ajudar a melhorar a nossa vida nos dias de hoje e empurrar-nos para nos tornarmos pessoas melhores.

  7. 01/07/2024

    Síndrome de Impostor - O que é e como combater?

    Neste episódio do Temas e Cenas com Jorge Cruz, vamos falar sobre o Síndrome de Impostor. O que é? Que impacto pode ter? e Como é que o podemos combater? Se és alguém que já experienciou este fenómeno, fica por aí que este episódio é para ti!

  8. 01/02/2024

    Sobre a Sobrecarga Mental dos Pequenos Problemas

    Neste episódio do Temas e Cenas com Jorge Cruz, exploramos a reação do cérebro humano ao acumular de pequenos problemas do dia-a-dia e o reflexo deste na saúde mental e no bem-estar em geral. Se és uma pessoa que tem tendência a fugir aos conflitos e deixar os problemas por resolver, este episódio é para ti.

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No podcast Temas e Cenas, o locutor Jorge Cruz combina uma discussão sobre self-improvement com discussões sobre os temas mais prementes da atualidade. Aqui, exploramos o vasto mundo da aperfeiçoamento pessoal, fornecendo insights práticos e inspiradores para te ajudar a ser a melhor versão de ti mesmo. Instagram: https://www.instagram.com/jorgecruz_96/profilecard/?igsh=MWc5emFxZnZvbzlkaw==

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