Toucher du doigt la santé

Antoine LACOUTURIÈRE

🎙️Toucher du doigt la santé Toucher du doigt la santé est un podcast qui fait le pari de relier les disciplines du soin plutôt que de les opposer. Chacune avec ses forces et ses limites, il s’appuie sur des cas cliniques, des conseils pratiques et des expériences de terrain pour rendre la santé plus compréhensible et plus accessible au quotidien. À travers des rencontres en présentiel avec des invité·e·s passionné·e·s par leurs métiers — soignants, sportifs et artistes — ce podcast explore le fonctionnement du corps humain et les nombreuses manières d’en prendre soin. Les échanges abordent aussi bien des situations cliniques concrètes que des mécanismes plus globaux, afin de proposer des repères utiles, directement applicables dans la vie de tous les jours, en lien avec le toucher, le système nerveux et les différents états de conscience qui traversent l’expérience de santé. Je m’appelle Antoine Lacouturière, ancien sportif de haut niveau en badminton, aujourd’hui papa, ostéopathe et sophrologue 🙂 J’ai été, comme beaucoup, patient et accompagnant de proches confrontés à la maladie. Ces expériences ont nourri une conviction profonde : la santé est une aventure collective, qui repose sur la qualité des liens entre les disciplines, les personnes et les systèmes. Ce podcast s’adresse tout particulièrement : 🤝aux soignants et thérapeutes, qui souhaitent affiner leur posture, leur compréhension du corps et leur manière d’accompagner 🤝aux parents, enseignants et patients, désireux de mieux comprendre la santé, la prévention et les leviers simples à mobiliser au quotidien Toucher du doigt la santé, c’est chercher à mieux la comprendre tout en acceptant sa complexité. Une invitation à la prise de conscience, afin que chacun puisse, à sa manière, faire évoluer son rapport à la santé 🤍🌱 🎧 Belle écoute et à bientôt, Antoine Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. #34 Équilibrer santé respiratoire et sommeil pour un bien-être durable. Dr Florie Akdime, pneumologue

    Jun 2

    #34 Équilibrer santé respiratoire et sommeil pour un bien-être durable. Dr Florie Akdime, pneumologue

    Respirer, dormir, s’adapter : ce que le système respiratoire révèle de notre santé Dans cet épisode de Toucher du doigt la santé, je reçois le Dr Florie Akdime, pneumologue spécialisée en sommeil, pour explorer un système aussi vital que souvent oublié : la respiration. Pourquoi dit-on que “l’on respire avec le cerveau” ?Quel est le rôle réel du nez dans notre santé, dès l’enfance ?Comment des troubles fonctionnels peuvent-ils mimer des pathologies graves… sans lésion organique ? À travers son expérience clinique, Florie partage une vision à la fois scientifique et profondément humaine du soin. Elle nous emmène au cœur de la physiologie respiratoire, des maladies fréquentes comme l’asthme ou la BPCO, mais aussi des troubles méconnus comme le syndrome d’hyperventilation, qui concernerait jusqu’à 1 patient sur 2 en consultation. L’épisode aborde également un enjeu majeur de santé publique : le sommeil. Cycles, apnées, insomnies, hygiène de vie… vous repartirez avec des clés concrètes pour mieux comprendre et améliorer vos nuits. Enfin, Florie revient avec sincérité sur son expérience en première ligne pendant le Covid, révélant une autre facette du soin : celle du lien, de l’incertitude et de l’engagement humain. Elle fait partie des personnes / soignantes qui font simplement du bien à écouter, à rencontrer. Un échange riche, accessible et essentiel pour tous : soignants, parents, patients ou simplement curieux de mieux comprendre leur respiration et leur santé. 🎯 À retenir :Respirer, ce n’est pas seulement survivre. C’est réguler, s’adapter… et parfois même se soigner. Retrouvons-nous sur  Instagram  Facebook LinkedIn Si vous appréciez le podcast, laissez nous 5 ⭐️ Sur Apple sur Spotify C'est gratuit, fait en quelques secondes, cela nous aide à progresser 😌 & à semer des graines 🌱 Merci pour ça ! Je vous souhaite de bien respirer et un très belle écoute. Antoine Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 47m
  2. 🤚🎙️ Cas clinique SophrOstéo — Bruxisme et ATM : quand l'injustice réveille la nuit.

    Apr 10

    🤚🎙️ Cas clinique SophrOstéo — Bruxisme et ATM : quand l'injustice réveille la nuit.

    Elle serre les dents au point de se réveiller la nuit... Mais cette fois, c'est différent. Sarah consulte pour un bruxisme important et des douleurs d’ATM persistantes. Thérapeute elle-même, elle connaît parfaitement la sphère oro-myo-fonctionnelle… et pourtant, quelque chose lui échappe. En séance, un élément émerge : un sentiment d’injustice profond lié à l’appropriation de son travail sur les réseaux. Une expérience marquante, qui s’inscrit dans le corps et vient impacter directement son système corporel. Ce cas clinique illustre ce que l’on rencontre concrètement (et régulièrement 🤓) dans nos cabinets : des symptômes physiques — ici un bruxisme et des tensions de l’articulation temporo-mandibulaire — étroitement liés à des vécus émotionnels parfois non exprimés. C’est aussi l’occasion de mettre en lumière — et de questionner — certaines pratiques dans le monde du soin et du numérique...😉🌱 🎯 À retenir : Bruxisme et douleurs d’ATM : approche clinique Impact du stress et de l’injustice sur le corps...  Importance des mots et de l’écoute en séance Posture du thérapeute face à ce qui émerge Une plongée au cœur des soins du quotidien, là où le corps et l’histoire se rencontrent.Soigner avec les mains, et avec les mots. 🤫 Secret professionnel : le prénom, l’âge et d’autres détails ont été modifié pour préserver l’anonymat de cette patiente. L’histoire, elle, est complètement authentique. 🔔 Abonnez-vous à Toucher du doigt la santé pour ne pas manquer les prochains cas cliniques et découvertes autour du corps, du bien-être et de la santé globale. Retrouvons-nous sur  Instagram  Facebook LinkedIn Si vous appréciez le podcast, laissez nous 5 ⭐️ Sur Apple sur Spotify C'est gratuit, fait en quelques secondes et cela nous aide à progresser 😌 & à semer des graines 🌱 Merci d’avance, belle écoute et à bientôt. Antoine Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    2 min
  3. 🤚🎙️ Cas clinique SophrOstéo #5 - douleur de genou : quand 500 grammes peuvent tout changer.

    Apr 2

    🤚🎙️ Cas clinique SophrOstéo #5 - douleur de genou : quand 500 grammes peuvent tout changer.

    Aujourd'hui je  vous partage un cas clinique issu de ma pratique de SophrOstéopathe. David, une cinquantaine d’années, ancien sportif, consulte pour des douleurs de genoux (gonalgies) qui persistent malgré un suivi médical adapté. La séance commence de manière classique : travail ostéopathique pour redonner de la mobilité.Puis, au fil de l’échange, un autre élément apparaît : une prise de poids récente, vécue comme inconfortable. Un détail ?Ou un levier. À partir de là, le soin évolue. Pas en ajoutant des techniques, mais en ajustant la manière d’accompagner. Dans cet épisode, je vous partage concrètement comment j’intègre ces dimensions dans ma pratique : • faire le lien entre biomécanique et perception de soi• utiliser une image simple pour favoriser la prise de conscience• ajuster le langage au moment du soin• accompagner sans surcharger la prise en charge• ouvrir un espace autour de l’estime de soi, avec justesse Une approche simple, directement applicable au cabinet. 👉 Parfois, quelques mots…👉 ou quelques centaines de grammes…peuvent suffire à modifier un équilibre. Un épisode court, clinique, pour les soignants qui souhaitent affiner leur pratique. Les soins commencent avant la technique. 🤫 Secret professionnel : le prénom, l’âge et d’autres détails ont été modifié pour préserver l’anonymat de cette patiente. L’histoire, elle, est complètement authentique. 🔔 Abonnez-vous à Toucher du doigt la santé pour ne pas manquer les prochains cas cliniques et découvertes autour du corps, du bien-être et de la santé globale. Retrouvons-nous sur  Instagram  Facebook LinkedIn Si vous appréciez le podcast, laissez nous 5 ⭐️ Sur Apple sur Spotify C'est gratuit, fait en quelques secondes et cela nous aide à progresser 😌 & à semer des graines 🌱 Merci d’avance, belle écoute et à bientôt. Antoine Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    3 min
  4. Soigner au Texas : ce que les mots et la culture changent dans la relation thérapeutique.

    Mar 12

    Soigner au Texas : ce que les mots et la culture changent dans la relation thérapeutique.

    Dans ce carnet de voyage enregistré à Dallas, Texas, je partage une expérience qui a profondément transformé ma relation thérapeutique : consulter à deux, à quatre mains, dans une autre langue et dans une autre culture. Aux côtés de Jennifer Leogier, massage therapist et anthropologue française installée aux États-Unis depuis près de vingt ans, j’ai exploré ce qui se passe lorsque deux soignants co-pensent un soin. Deux grilles de lecture, deux sensibilités, deux manières d’écouter le corps, d’observer la posture, de percevoir les tensions et d’accompagner un patient. Travailler en anglais m’a obligé à ralentir. Chercher les mots justes, nuancer une sensation, accompagner une émotion dans une autre langue… Tout cela transforme la relation thérapeutique, la qualité de présence et la manière dont le patient perçoit ce qui se passe dans son corps. Dans cet épisode, je partage plusieurs pistes de réflexion autour de la pratique du soin et de la thérapie manuelle : la consultation à quatre mains la communication entre thérapeutes le référentiel perceptif dans la palpation l’influence des images et des intuitions dans la relation de soin le rôle du système nerveux autonome et de la théorie polyvagale l’impact du contexte culturel dans la consultation Car soigner aux États-Unis n’est pas soigner en France. Le rapport au corps, au consentement, à la pudeur, à la tenue vestimentaire ou encore à la rémunération des soins influence profondément la relation patient-soignant. À travers des exemples très concrets — de la manière de découvrir un patient jusqu’à la précision des mots utilisés pour décrire une sensation — j’explore une question centrale : comment le langage, la culture et l’environnement transforment-ils notre manière de soigner ? Un épisode brut et authentique, dans l’esprit des carnets de voyage de Toucher du doigt la santé et du SophrOstéopathe que je suis, pour réfléchir ensemble à ce que le voyage peut transformer dans notre regard, dans notre posture, dans notre palpation… et parfois aussi dans notre manière de soigner. Et vous : qu’est-ce qui a déjà le plus transformé votre manière de soigner — une rencontre, une formation… ou un voyage ? Retrouvons-nous sur  Instagram  Facebook LinkedIn Si vous appréciez le podcast, laissez nous 5 ⭐️ Sur Apple sur Spotify C'est gratuit, fait en quelques secondes et cela nous aide à progresser 😌 & à semer des graines 🌱 Merci d’avance, belle écoute et à bientôt. Antoine Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16 min
  5. “Ce que la Californie a changé dans ma manière de soigner”. Carnet de voyage d’un SophrOstéopathe.

    Feb 28

    “Ce que la Californie a changé dans ma manière de soigner”. Carnet de voyage d’un SophrOstéopathe.

    Dans cet épisode au format carnet de voyage, je vous partage ce que la Californie a déplacé en moi — non pas comme touriste, mais comme soignant. Comme SophrOstéopathe :) Entre Santa Monica, les couleurs du Pacifique, les infrastructures dédiées au mouvement, un match des Lakers au bord du parquet, et l’accès presque déconcertant aux pratiques de santé les plus diverses — de la médecine de pointe aux approches plus intuitives — une question m’a accompagné : Que fait l’environnement à notre système nerveux ? Quand le rythme ralentit, quand les sens s’ouvrent, quand le corps se sent en sécurité… quelque chose change. La respiration se pose. Le regard s’élargit. L’état interne se transforme. Cet épisode n’est pas une analyse politique ni un jugement culturel. C’est une exploration sensible. Une réflexion sur : l’impact de l’environnement sur la physiologie, la place du mouvement ludique dans la santé, la valorisation des soignants, la culture de l’anticipation en santé, et surtout cette idée qui m’habite : Les soins commencent avant la technique. Un épisode intime, incarné, semé de graines. Retrouvons-nous sur  Instagram  Facebook LinkedIn Si vous appréciez le podcast, laissez nous 5 ⭐️ Sur Apple sur Spotify C'est gratuit, fait en quelques secondes et cela nous aide à progresser 😌 & à semer des graines 🌱 Merci d’avance, belle écoute et à bientôt. Antoine Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16 min
  6. #33 De l’écran au cabinet d’ostéopathie pédiatrique : construire une pratique solide - avec Loris Frisoni @osteodespetits

    Feb 16

    #33 De l’écran au cabinet d’ostéopathie pédiatrique : construire une pratique solide - avec Loris Frisoni @osteodespetits

    On peut être jeune diplômé… et déjà construire une pratique solide. Dans cet épisode, je reçois Loris Frisoni, ostéopathe spécialisé en pédiatrie, connu sur Instagram sous le nom @osteodespetits. Je voulais comprendre comment, en quelques années seulement, il a développé une pratique clinique cohérente, une forte visibilité numérique et une posture professionnelle claire, sans céder au buzz. Nous parlons de ce que les réseaux sociaux peuvent apporter au soin lorsqu’ils sont utilisés comme de vrais outils professionnels et pédagogiques. Loris revient sur la création de son compte, le travail invisible derrière chaque contenu, la responsabilité liée à l’influence, et la manière de rester aligné malgré les critiques, la jalousie et le syndrome de l’imposteur. L’épisode explore aussi le cœur de sa pratique : troubles de la succion, déformations crâniennes positionnelles (DCP), reflux du nourrisson, bilans précoces… avec une place centrale pour la guidance parentale, le travail pluridisciplinaire et le respect des limites de champ de compétences. Nous abordons enfin son engagement dans la SEROPP (Société Européenne de Recherche en Ostéopathie Périnatale & Pédiatrique), l’importance des recommandations, et sa volonté de transmission via des masterclass en ligne et des formations présentielles, ancrées dans le réel du cabinet. ⏱️ Chapitres Présentation : Loris Frisoni, 32 ans, ergothérapeute puis ostéopathe 10:00 - La santé pour toi ? (Loris soignant / Loris papa) 11:30 - Qu’est-ce qu’un bon soignant ? 16 - Anatomie d’une semaine type au cabinet 19 - Motifs : succion, DCP, reflux… 27 - Techniques utilisées 35 - Réseaux : outils pro, influence, critiques 47- SEROPP et recherche 58 - « Sur les épaules des géants » : inspirations 1:07 - Masterclass et formations présentielles 1:16 - Jeu saison 3 1:22 - Remerciements et mot de la fin 🗣️ Retrouvez Loris Frisoni et ses différentes activités sur IG : @osteodespetits Le site web de son cabinet ici 🫆 Retrouvons-nous sur  Instagram  Facebook LinkedIn Si vous appréciez le podcast, prenez 10 secondes pour laisser 5 ⭐️ Sur Apple sur Spotify C’est gratuit, ça aide à faire grandir le podcast… et à semer encore plus de graines 🌱 😌 Merci d’avance, belle écoute et à tout bientôt. Antoine Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 28m
  7. #32 Nutrition, compléments, croyances : remettre de l’équilibre dans l’assiette. Dr Stéphanie Elissetche - Pharmacienne, Micronutritionniste

    Jan 16

    #32 Nutrition, compléments, croyances : remettre de l’équilibre dans l’assiette. Dr Stéphanie Elissetche - Pharmacienne, Micronutritionniste

    On mange tous, tous les jours.Et pourtant, dès que l’on parle de nutrition, tout devient vite confus : protéines, “bon gras”, compléments, médicaments, croyances alimentaires, injonctions contradictoires… Dans cet épisode, j’accueille Dr Stéphanie Elissetche, docteure en pharmacie spécialisée en micronutrition, pour remettre de la clarté, du bon sens et surtout de l’équilibre dans notre rapport à l’assiette. Stéphanie exerce à la fois en officine et en consultation de micronutrition au sein d’un cabinet pluridisciplinaire. Nous parlons de ce qui ne se voit pas mais qui est essentiel : vitamines, minéraux, oligo-éléments, qualité nutritionnelle, mais aussi de ce qui entoure l’alimentation : croyances, comportements alimentaires, contenants, cuissons et santé environnementale. Au fil de l’échange, il est question de : ce qui manque le plus souvent dans nos assiettes (et non, ce n’est pas toujours “trop”) du rôle fondamental des protéines et des bons lipides des idées reçues autour du gras, du sucre et des régimes de prévention, notamment face à certains traitements médicamenteux et d’une approche progressive : une habitude à la fois, sans rigidité ni culpabilité Un épisode accessible, concret et nuancé, pour mieux comprendre comment nourrir son corps… et sa santé, sur le long terme. Chapitres : 3’ Présentation 12’ C’est quoi une consultation de micronutrition ? 16’ L’assiette et ses manques : par exemple des protéines 20’ Normes, équivalences & proportions 26’ Qualité nutritionnelle - suplémentations 30’ croyances et habitudes 37’ Santé environnementale : maladies de civilisation 41’ Conseils (cuissons, contenants, …) 49’ Carences induites par des traitements, Prévention 52’ Magnésium, Oméga 3, Iode, …Vit B12 et liens avec les IPP ! 57’ Inexium, flore de putréfaction, microbiote 59’ Motifs : pré conception, sportifs, troubles hormonaux, perte de poids, … 1H03 Comportement alimentaire 1h08 conclusion L’univers de Stéphanie : site web : Sens Équilibre Insta LinkedIn Retrouvons-nous sur  Instagram  Facebook LinkedIn Si vous appréciez le podcast, laissez nous 5 ⭐️ Sur Apple sur Spotify Cela nous aide à progresser 😌 & à semer des graines 🌱 Belle écoute, Antoine Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 12m

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