Dos Mamis Ahí

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Tania Centeno y Francis Méndez, psicóloga y coach respectivamente, abordan temas relevantes de la feminidad basado en sus experiencias y conocimientos.Desde la maternidad hasta la sexualidad, pasando por la salud mental y el desarrollo personal, aquí tienes un espacio para compartir experiencias, consejos y ayudar a las mujeres a sentirse apoyadas y comprendidas. Ideal para mamis que buscan relajarse y aprender más sobre sí mismas y el mundo que las rodea.

Episodes

  1. 12/27/2023

    Navidad y Año Nuevo 2024: Películas, descanso y metas I #DosMamisAhi EP08 I Tania Centeno & Francis Méndez

    Después de la Navidad un descanso en familia. Esas pelìculas que estimula a los hijos en estos dìas. Panificando el futuro con metas y objetivos reales. Síguenos en Redes Sociales Instagram I Tiktok Suscrìbete a nuestro Canal de Youtube #podcastmadre #navidad2023 #anonuevo2024

    Navidad y Año Nuevo 2024: Películas, descanso y metas I #DosMamisAhi EP08 I Tania Centeno & Francis Méndez

  2. 12/19/2023

    Nostalgia Decembrina: Microduelos, duelos maternos y cómo afrontarlos I #DosMamisAhi EP07 I Tania Centeno & Francis Méndez

    En este episodio hablamos del duelo en todas sus manifestaciones, desde los pequeños duelos diarios o microduelos, hasta los duelos en la maternidad. Conversamos sobre las maneras de reconocer las reacciones al dolor, cómo afrontar las pérdidas y cuando buscar ayuda. Síguenos en Redes Sociales Instagram I TikTok Suscrìbete a nuestro canal de Youtube #nostalgiadecembrina #microduelos #duelosmaternos #navidad #perdidas

    Nostalgia Decembrina: Microduelos, duelos maternos y cómo afrontarlos I #DosMamisAhi EP07 I Tania Centeno & Francis Méndez

  3. 12/11/2023

    Cuidado en diciembre: Alimentación, lactancia y presión social I #DosMamisAhi EP06 I Tania Centeno & Francis Méndez

    Cómo cuidarte en diciembre, una época en la que es común consumir alimentos y bebidas abundantes. Tradiciones culinarias globales, restricciones alimenticias de las mamás lactantes, controversia del alcohol y la lactancia, y la presión social en las celebraciones. Síguenos en Redes Sociales Instagram I TikTok Suscríbete a nuestro canal de Youtube #diciembre #lactancia #alcohol #alimentacion #dietanavidad

    Cuidado en diciembre: Alimentación, lactancia y presión social I #DosMamisAhi EP06 I Tania Centeno & Francis Méndez

  4. 12/04/2023

    Cuerpo, maternidad y presión social: una conversación necesaria I Dos Mamis Ahí EP05 I Tania Centeno & Francis Mèndez

    Compartimos nuestras experiencias personales sobre la presión social alrededor de los estándares hegemónicos y la obsesión por la "figura perfecta", junto a la sexualización de la figura femenina. Abordamos temas como los cambios físicos durante el embarazo y la intimidad post-embarazo. Te invitamos a seguiros en nuestras redes Instagram I TikTok Suscrìbete a nuestr canal de Youtube #presiónsocialsobreelcuerpo, #presiónsobreelcuerpo, #bodyshaming, #cuerpoperfecto, #idealdebelleza, #cuerpoideal, #estándarhegemónico, #normasdebelleza, #normassociales, #cambiosenelcuerpoduranteelembarazo, #embarazo, #cuerpoduranteelembarazo, #sexualizacióndelcuerpofemenino, #cuerpofemenino, #sexualidadfemenina, #intimidadpostembarazo, #embarazo, #sexualidadpostparto, #mujeres, #madres, #maternidad,

    Cuerpo, maternidad y presión social: una conversación necesaria I Dos Mamis Ahí EP05 I Tania Centeno & Francis Mèndez

  5. 11/27/2023

    Salud menstrual, sexual y reproductiva: Una charla franca para empoderar a las mujeres I #DosMamisAhi EP04 I Tania Centeno & Francis Méndez

    Hablamos sobre la menstruación, la educación sexual y la menopausia. Destacamos la importancia de la comunicación y la comprensión del cuerpo, y abordamos el uso de la copa menstrual ¿Quieres aprender más sobre tu salud menstrual, sexual y reproductiva? Suscríbete a nuestras Redes Sociales Instagram I TikTok #saludmental #educacionsexual #menopausia #copamenstrual #menstrucion #regla #empoderamientofemenino

    Salud menstrual, sexual y reproductiva: Una charla franca para empoderar a las mujeres I #DosMamisAhi EP04 I Tania Centeno & Francis Méndez

  6. 11/20/2023

    Parto prematuro: Cuando los planes se trastocan I #DosMamisAhi I Tania Centeno & Francis Méndez

    Reflexiones sobre la adaptación a lo inesperado. Afrontar un parto prematuro y cómo adaptarnos a las circunstancias cambiantes. El cuidado de los bebés prematuros, medidas médicas adicionales, y la importancia de la solidaridad con otras personas que atraviesan situaciones similares. ¿Tuviste un parto prematuro? Descubre experiencias reales y consejos valiosos que te ayudarán a afrontar esta experiencia, a propósito del recién celebrado el Día Mundial de la Prematuridad. Síguenos en las redes: Instagram I TikTok Suscríbete a nuestro canal de Youtube #partoprematuro #prematuridad #bebé prematuro #cuidadosintensivosneonatales #adaptación #flexibilidad mental #solidaridad #planificación #díamundialprematuridad #podcastmadres

    Parto prematuro: Cuando los planes se trastocan I #DosMamisAhi I Tania Centeno & Francis Méndez

  7. 11/13/2023

    El cuidado de las mujeres: un tema complejo y necesario I #DosMamisAhi EP02 I Francis Méndez y Tania Centeno

    En este episodio abordamos el tema del cuidado, destacando las expectativas de género arraigadas en la historia que asignan a las mujeres roles tradicionales de cuidado y tareas domésticas. Reflexionamos sobre las tensiones en las relaciones de pareja debido a malentendidos en torno a las responsabilidades del hogar, y destacamos la importancia de la comunicación y el cuidado mutuo. También discutimos la carga emocional y las expectativas autoimpuestas en el papel de las mujeres como cuidadoras, y enfatizamos la necesidad de cuidarse a uno mismo. La conversación concluye destacando que el cuidado de una madre es una inversión social a largo plazo. Te invitamos a seguirnos en nuestras redes sociales Instagram I TikTok Suscríbete a nuestro canal de Youtube #cuidadodemujeres #expectativasdegénero #rolesdegénero #relacionesdepareja #comunicación #cuidadomutuo #cargaemocional #autoimposición #maternidad #inversiónsocial

    El cuidado de las mujeres: un tema complejo y necesario I #DosMamisAhi EP02 I Francis Méndez y Tania Centeno

  8. 11/06/2023

    Mamás con Problemas Reales y Soluciones Divertidas I Dos Mamis Ahí EP 01 I Francis Méndez y Tania Centeno

    ✅ En este episodio Tania y Francis, dos mamás apasionadas, exploran las complejidades de la maternidad moderna con humor, honestidad y sabiduría. ✅ Dos madres con problemas reales. Desde la crianza de los hijos hasta las relaciones de pareja, estas mamis comparten sus experiencias mientras desentrañan los desafíos y las alegrías de ser madres y esposas. ✅ Acompáñanos en esta travesía llena de risas, consejos, soluciones divertidas y reflexiones sobre la vida cotidiana. Descubre cómo encontrar el equilibrio perfecto entre ser una supermamá y mantenerte fiel a ti misma... y suscríbete al podcast, Te invitamos a seguirnos en nuestras redes: Instagram I Tik Tok Suscríbete a nuestro canal de Youtube

    Mamás con Problemas Reales y Soluciones Divertidas I Dos Mamis Ahí EP 01 I Francis Méndez y Tania Centeno

  9. Season 1 Trailer

    Dos Mamis Ahí (Trailer)

    Un podcast serio hecho por y para mujeres que buscan relajarse. Un enfoque positivo y esperanzador, donde la psicóloga Tania Centeno y la coach Francis Méndez, abordan temas relevantes de la feminidad esde sus experiencia y conocimientos, con la picardía y crudeza de sus personalidades Francis y Tania acompañan su audiencia a entender y afrontar una serie de desafios de la mujer moderna. Desde la maternidad como un proceso de transformación física, emocional y social, la importancia del cuidado de la salud mental,  la diversidad de modelos de parentalidad, incluyendo la maternidad sin hijos, pasando por la sexualidad, el amor propio, la espiritualidad, el desarrollo personal y la holística, juegan u papel importante en el show. Dos Mamis Ahí es un espacio para compartir experiencias, consejos, ayudar a esas mamis  a sentirse apoyadas, comprendidas, amadas… y que el sexo opuesto tome notas de cómo evoluciona la genialida femenina de estos tiempos para convivir en armonía.

    Dos Mamis Ahí (Trailer)
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Tania Centeno y Francis Méndez, psicóloga y coach respectivamente, abordan temas relevantes de la feminidad basado en sus experiencias y conocimientos.Desde la maternidad hasta la sexualidad, pasando por la salud mental y el desarrollo personal, aquí tienes un espacio para compartir experiencias, consejos y ayudar a las mujeres a sentirse apoyadas y comprendidas. Ideal para mamis que buscan relajarse y aprender más sobre sí mismas y el mundo que las rodea.

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    Dos Mamis Ahí
  • Years Active
    2023
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    9
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    Explicit
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    © Dos Mamis Ahí
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