Do wytrenowania

Anna Mikołajczak
  • 0.0 (0)
  • FITNESS
  • UPDATED DAILY

Podcast od fizjoterapeutki i trenerki dla Ciebie- pacjenta, osoby szukającej pomocy i informacji. O ważnych dla Twojego zdrowia rzeczach w prosty sposób. Wierzę, że wszystko w naszym ciele jest do wytrenowania. Mam nadzieję, że znajdziesz tu wiele przydatnych treści, dzięki którym zadbasz o siebie i odzyskasz sprawne i bezbólowe ciało. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/do-wytrenowania--5993210/support.

Episodes

  1. 6. Tu przekonam Ciebie, do zrzucenia obcasów

    08/19/2024

    6. Tu przekonam Ciebie, do zrzucenia obcasów

    Czy wiesz, jak noszenie obcasów może wpłynąć na Twoje ciało? Nie? To dziś Ci o tym opowiem!  Nie chcę straszyć, a jedynie przedstawić kilka faktów i argumentów, które może do Ciebie przemówią. Pamiętaj jednak, że szpilki jako jeden izolowany czynnik nie gwarantują problemów zdrowotnych. Możesz je nosić...i nie czuć nic! Ale możesz je też nosić, czuć to, o czym opowiadam i może po tym odcinku dostaniesz kopa motywacji do zmian ;)  Miłego słuchania! W razie pytań, wątpliwości czy sugestii tematów do poruszenia, napisz do mnie- IG- @dowytrenow.ania FB- @DowytrenowAnia MAIL- dowytrenow.ania@gmail.com Pamiętaj zostawić po sobie ślad w postaci oceny kanału  Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/do-wytrenowania--5993210/support.

    14 min
  2. 5. O butach barefoot, czy można je nosić z płaskostopiem i po betonie

    07/15/2024

    5. O butach barefoot, czy można je nosić z płaskostopiem i po betonie

    Moda na barefooty trwa, ale czy ma to w ogóle jakiś związek ze zdrowiem stóp, czy to jedynie kaprys i wyłudzenie pieniędzy?  O tym posłuchasz w tym odcinku. Moja przygoda z tymi butami trwa już rok i mam kilka swoich spostrzeżeń i przemyśleń. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o wskazaniach i przeciwwskazaniach do tego typu bótów, to zapraszam do odsłuchania.  Pamiętaj jednak, że wszystkie zawarte tutaj informacje nigdy nie zastąpią wizyty u lekarza bądź fizjoterapeuty. Jest to porada, wskazówka. Jeśli odczuwasz problemy zdrowotne, bóle w obrębie stóp, to zawsze warto najpierw skonsultować się ze specjalistą, aby kompleksowo zająć się przyczyną problemu. W razie jakichkolwiek pytań śmiało pisz do mnie wiadomość.  IG- @dowytrenow.ania FB- @DowytrenowAnia MAIL- dowytrenow.ania@gmail.com Pamiętaj zostawić po sobie ślad w postaci oceny kanału  Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/do-wytrenowania--5993210/support.

    18 min
  3. 4. O pływaniu na ból pleców, czy to działa i jaki styl wybrać

    07/01/2024

    4. O pływaniu na ból pleców, czy to działa i jaki styl wybrać

    Jako była wyczynowa pływaczka, mogę sporo powiedzieć na ten temat. Dodatkowo, swoją pracę magisterską pisałam o dolegliwościach bólowych u pływaków, a też sama borykam się ze sporą przepukliną w odcinku lędźwiowym.  W tym odcinku odpowiem na pytanie, czy warto pójść na basen, gdy dokucza Ci ból pleców.  Pamiętaj jednak, że wszystkie zawarte tutaj informacje nigdy nie zastąpią wizyty u lekarza bądź fizjoterapeuty. Jest to porada. Jeśli odczuwasz problemy zdrowotne, to zawsze warto skonsultować się ze specjalistą.  W razie jakichkolwiek pytań śmiało pisz do mnie wiadomość.  IG- @dowytrenow.ania FB- @DowytrenowAnia MAIL- dowytrenow.ania@gmail.com Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/do-wytrenowania--5993210/support.

    11 min
  4. 3. O zniszczonej psychice ex-pływaczki, zaburzeniach odżywiania i niezdrowej relacji z ruchem

    11/20/2023

    3. O zniszczonej psychice ex-pływaczki, zaburzeniach odżywiania i niezdrowej relacji z ruchem

    Dziś bardziej prywtnie, bo dzielę się z Tobą moją historią z życia ex-pływaczki wyczynowej. Jeśli jesteś tu jako aktualnie trenująca dziewczyna, to może moja historia w czymś Ci pomoże. Jeśli jesteś tutaj jako była zawodnika, to może też przez to przeszłaś, a nawet nie wiesz, że nie jesteś w tym sama. Jeśli jesteś tutaj, bo obserwując mnie uważasz, że mam tak poukładane w głowie pod względem diety i sylwetki... to zapraszam do odsłuchania. Sport wyczynowy jest czymś pięknym, ale ma też swoje ciemniejsze strony, którymi dzielę się w tym odcinku. Jeśli chcesz podzielić się ze mną lub innymi swoją historią, to odezwij się do mnie w wiadomości prywatnej na: IG- @dowytrenow.ania FB- @DowytrenowAnia MAIL- dowytrenow.ania@gmail.com Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/do-wytrenowania--5993210/support.

    21 min
  5. 2. O tym, jak samodzielnie wytrenować haluksy

    11/06/2023

    2. O tym, jak samodzielnie wytrenować haluksy

    W poprzednim odcinku opowiedziałam o tym, czym jest haluks. Myślę, że już wiesz, że nie jest to wyrok i są działania, które możesz samodzielnie podjąć, żeby z tym walczyć. Jakie działania dokładnie? Dowiesz się z tego odcinka. Dostępny jest również na moim kanale youtube, gdzie możesz dodatkowo obejrzeć działania, o których tu opowiadam. Jeśli spodoba Ci się ten odcinek to nie krępuj się podać go dalej. Niech te ważne treści docierają jak najdalej! Możesz też ocenić mój kanał- to pomoże mi w rozwoju. Pamiętaj, że wszystkie zawarte tutaj informacje nigdy nie zastąpią wizyty u lekarza bądź fizjoterapeuty. Jest to porada. Jeśli odczuwasz problemy zsrowotne, to zawsze warto skonsultować się ze specjalistą.    Dziękuję! Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/do-wytrenowania--5993210/support.

    11 min
  6. 1. O haluksach, ich wpływie na ciało i co z nimi robić

    10/30/2023

    1. O haluksach, ich wpływie na ciało i co z nimi robić

    Myślisz, że haluks to Twoje przekleństwo, a jedynym rozwiązaniem jest operacja? Mówię temu stanowcze NIE! Koniecznie przesłuchaj ten odcinek i zadbaj ze mną o swoje zdrowsze stopy. Pamiętaj, że wszystkie zawarte tutaj informacje nigdy nie zastąpią wizyty u lekarza bądź fizjoterapeuty. Jest to porada. Jeśli odczuwasz problemy zsrowotne, to zawsze warto skonsultować się ze specjalistą.  Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/do-wytrenowania--5993210/support.

    11 min
  7. 0. O mnie i o tym, o czym będę gadać

    10/30/2023

    0. O mnie i o tym, o czym będę gadać

    Skąd pomysł na stworzenie kolejnego fizjoterapeutyczno-treningowego podcastu? Czy nie ma ich już aż za wiele? Posłuchaj i sprawdź co skłoniło mnie do rozpoczęcia własnego kanału. Mam nadzieję, że zostaniesz na dłużej! Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/do-wytrenowania--5993210/support.

    2 min
  • 7 Episodes

About

Podcast od fizjoterapeutki i trenerki dla Ciebie- pacjenta, osoby szukającej pomocy i informacji. O ważnych dla Twojego zdrowia rzeczach w prosty sposób. Wierzę, że wszystko w naszym ciele jest do wytrenowania. Mam nadzieję, że znajdziesz tu wiele przydatnych treści, dzięki którym zadbasz o siebie i odzyskasz sprawne i bezbólowe ciało. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/do-wytrenowania--5993210/support.

Information

  • Creator
    Anna Mikołajczak
  • Years Active
    2023 - 2024
  • Episodes
    7
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © DowytrenowAnia
  • Show Website
    Do wytrenowania