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· 呼吸練習/冥想練習 · 身心靈日常 · 通靈/療癒個案分享

  1. 11/19/2025

    學會拒絕

    「拒絕」對你嚟講係一件難嘅事嗎？

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  2. 10/22/2025

    重新出發

    久違的更新頻道，未知未來方向，純粹記錄重新出發的一天。

    4 min

  3. 12/26/2024

    傾下計 - 沐浴更衣

    每次有重要事情之前，都鼓勵你好好去沐浴更衣

    2 min

  4. 12/25/2024

    傾下計 - 年末大掃除

    新曆新年前嘅大掃除同農曆新年嘅有啲咩分別？

    3 min

  5. 11/03/2024

    呼吸練習 - 新月放鬆 fill your cup

    Full your cup whenever you need 照顧他人之前先好好照顧自己身心需要

    16 min

  6. 08/05/2024

    傾下計 - 衣櫃的蛻變

    近來更新衣櫃有感，你有冇一啲以年計冇再着嘅鞋同衫？又有冇諗過自己點解唔捨得放手？

    10 min

  7. 07/23/2024

    呼吸練習 - 回到當下 being in the present

    聆聽👂🏻並看見👀用「流動」回到當下

    10 min

  8. 07/21/2024

    傾下計 - 覺察身心當下需要

    一日三餐、定時定量、早睡早起⋯有冇思考過呢啲嘢係咪你身心當下最想要嘅嘢？

    3 min
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