溺于人海

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虚实之间，看见你我，面见最真实的自己。 一句话介绍：这是一档关于人（你）的播客。 简单的一撇一捺，却成就了复杂的你我。这档播客将视角聚焦于人，探讨人性的多面以及人们内心深处的情感、困惑和成长。 通过分享故事和表达态度，探讨个体在社会中的处境和人性的复杂。 楼房 不知道人会从它身上跃下， 河流 不知道人会在它身体里溺死。 而人， 却什么都知道，又装作不知道。

  1. Mar 6

    EP40 职场新人最容易走的弯路：怎么把被安排的人生拽回自己手里？

    这期节目，我们聊点实际的：职场。 很多刚入职场的朋友，可能都有过这样的感觉：每天很忙、很累，甚至很努力，但一年下来，却说不清楚自己到底哪里变强了。好像什么事儿都愿意找新人，什么杂活碎活都优先派给你。你变成了公司里那个“很好用”的人，却离“很值钱”越来越远。 这期节目，我们不谈虚的，我会结合百万粉丝脑科学家屠龙老师的职场课，从四个最现实的困境出发，帮你拆解： 为什么你活儿干完了，领导还是不信赖你？ 面对源源不断的杂活，如何在不得罪同事的前提下，把时间的主权拿回来？ 怎么把一次性的辛苦，沉淀成可以带走、可以复用的职业资产？ 所谓的“贵人”到底在哪？怎么让自己成为一个值得被托付的人？如果你也正处于忙乱、迷茫，感觉成长被安排的阶段，希望这期内容能帮你理清思路，把职业发展的主动权，一点一点拽回自己手里。 （为方便你的收听，下面有非常详细的时间指引） 本期安利《溺于人海》为各位听友争取到了专属的《升职加薪资料包》，这份免费资料，内含5份最干货的职场秘籍： 帮你找准自己的职业发展赛道、跟对靠谱老板、实现职场晋升突破，打破职业天花板。 现在扫码，立即领取你的专属升职加薪秘籍，把主动权牢牢握在自己手里！ 扫码免费获取，先到先得 如果你觉得自己正在经历：刚毕业，面对职场一头雾水，不知道该往哪走，不确定自己适合什么。 刚入职场几年，拼了命努力，每天加班、学习、考证，什么都不敢落下，越卷越焦虑。 或者人快到中年，在稳定单位或大厂，感觉上升空间有限。 …… 以上，每一个人都会经历几段的迷茫期。 欢迎你学习《转折点》这门职场课，破解瓶颈。 课程中，会为你详细拆解了8种人生转折点，包括细分赛道、规模化、交叉学科等。 这门课会帮你： ✅找到属于自己的“不公平竞争优势”。 ✅教你如何让别人投资你，如何从“单打独斗”走向“杠杆人生”，而不是盲目地卷。 ✅跳槽转型时，不再迷茫，而是有策略的去做人生的最优解。 最重要的，是帮你培养识别机会的能力。 课程里教你识别8个转折点，让你在未来每一次机会来临时，都能一眼认出它，实现职业生涯的飞跃。 《百里挑一之转折点》，20节音频课永久有效，订阅请点击：cl4gm.xetslk.com 最近春秋招、找工作的同学特别多，如果您在找工作的时候：投了100份简历，却连一个面试都没有 面试时总觉得聊得挺好，但就是没下文 明明和面试官聊得很开心，为什么最后没选上？ 干了很多事，为什么写出来，简历就像流水账？ 有家庭负担，年龄也不小了，简历怎么写才能不被刷？ 欢迎您加入简历课的学习，4节视频，小白和中高层都适合： 对于小白，简历课将告诉你：哪些话是小白重度踩坑误区，面试一出口，老板就再也不敢雇你。 对于中高层，简历课能帮你：从“流水账简历”升级为“将帅方法论”，教你如何用“组织+架构+方法论”三件套，证明你是个能领兵打仗的将才。 百里挑一之简历课，4节视频课，订阅后永久有效：cl4gm.xetslk.com 如果你觉得自己：明明手握好牌，却屡屡因为决策失误，把生活过得一团糟； 耳根子软，容易被家人朋友的错误建议影响，好不容易攒的积蓄转眼蒸发； 与人合作总吃亏，只能单打独斗，可单干的上限又极低。 欢迎你学习《百里挑一之脱困课》，尽快走出拖累你的哪些人生困境，这门课程会帮你： ✅了解99%的人都会遇到的困局类型，从根上解开束缚你发展的难题。 ✅掌握6种实用方法，找到目前正在拖你后腿的6个大坑，用6个工具发展自己。 ✅告别迷茫期的低质量决策，即便身处困境，也能学会举一反三解决问题。 最重要的，是帮你建立解决问题的底层思维框架。 脱困课会教你用深层逻辑破解浅层困境，让你识别、避免、脱离人生大坑，实现人生的正向积累。 百里挑一之简脱困课，8节视频课，订阅后永久有效：cl4gm.xetslk.com 很多人做自媒体变现的人，都会被下面这些难题困住脚步：找不准选题方向，产出的内容没人看、没转化； 做自媒体许久，账号流量惨淡，始终摸不透各平台的流量算法和游戏规则； 有内容创作能力，却不知道如何和读者互动、实现账号的商业变现。 有这些困扰的同学，欢迎你学习《内容变现课》这门职场课，掌握流量的科学。 课程中，会为你系统讲解 8 大内容变现核心板块，从平台规则到变现方法全拆解。 这门课会帮你： ✅吃透抖音、视频号、微博、小红书、B 站等所有平台的流量逻辑，顺势做大自己的账号。 ✅掌握立人设、写选题、写脚本、固粉、转化的科学方法论，做长虹的账号 ✅学会打造粉丝高粘性账号，高转化账号、高质量账号，让内容好看又吸粉。 ✅打通内容变现全链路，不管是个人IP博主还是互联网运营，都能实现流量变现。 课程里教你从 0 到 1 做内容变现，让你的文章 / 视频阅读量翻倍，实现自媒体账号的商业价值。 《千里挑一之内容变现课》，20 节视频课永久有效，订阅请点击：cl4gm.xetslk.com 如果你正处于 16-38 岁的人生关键期，还在经历：高考选科、志愿填报，不知道该选什么专业、去哪个城市，去哪里学什么全靠感觉； 刚入大学，对未来一片迷茫，不知道该如何规划学业，为就业做准备； 初入职场，选错行业、找错工作，想转行却毫无方向，不敢轻易做出选择； 面对人工智能的冲击、经济结构的转型，不知道该如何提升自己，应对未来的不确定性。 以上，每一个在黄金成长期的年轻人，都在被这些人生决策难题困扰。 欢迎你学习《生涯规划课》这门职场课，做自己人生的设计师。 课程中，会用 8 种实用工具、82 个鲜活案例，手把手教你做人生职业规划。 这门课会帮你： ✅深入了解自己的目标、兴趣、性格和能力，找准适合自己的发展方向。 ✅掌握科学的分析方法和决策工具，让高考选科、志愿填报、择业转行不再盲目。 ✅看清行业发展趋势，避开人生选择的坑，做出适配性更强的人生规划。 ✅借助专业的生涯规划思路，把自己的资源和价值观结合，实现人生的最优发展。 最重要的，是帮你在不确定性的时代，掌握人生的主动权。 课程里教你用专业的方法规划 16-38 岁的关键人生阶段，让每一次选择都成为人生的加分项。 《生涯规划课》，38 节音频课永久有效，订阅请点击：cl4gm.xetslk.com 收听指南00:22 每天很忙很累，却感觉不到成长03:35 如何拿回职业主动权？ Part 1 | 为什么领导不把核心任务交给你？ 05:53 汇报工作千万别踩的4个大坑 08:00 接到任务就开干？大忌！ 11:08 换位思考： 领导到底想要什么？ 12:54 接任务前，必须确认的4件事 14:20 建议收藏的黄金汇报结构Part 2 | 为什么杂活都找你？如何体面地拒绝？ 19:24 杂活的真相： 它不是消耗体力，而是在切碎你的时间 21:50 不敢拒绝怎么办？ 25:46 职场里越“乖”，其实越危险 27:15 怎么柔性拒绝？Part 3 | 怎么干活，才能让自己变得更值钱？ 29:23 区分两种劳动：一次性劳动和可迁移的劳动 31:37 什么是职业资产？ 33:32 如何打造职业资产？Part 4 | 关于副业与如何遇贵人 35:10 副业不只是多赚钱，而是和主业形成对冲，抵御未来风险 38:18 遇贵人的本质： 贵人不是做慈善的，他需要一个靠谱的杠杆 40:06 如何吸引贵人？ 43:30 关于屠龙职场课在小宇宙查看该单集文稿

    47 min

  2. 11/26/2025

    EP39 在人群中安然做自己：一份给社交恐惧者的自救指南

    你是否也曾这样？收到聚会邀请的第一反应是找借口拒绝；成为人群焦点时心跳加速、大脑空白；因为害怕被注视，甚至不敢走进人多的餐厅…… 如果你对这些瞬间感到熟悉，那么恭喜你，你找到了一个能完全理解你的地方。 本期节目，将厘清关键误区，深入探讨“内向”和“社交恐惧”的本质区别（是“我不想”还是“我害怕”？），科学拆解社交恐惧是如何形成并维持的？ 还会提供一套源自认知行为疗法（CBT）的、具体可行的自救指南，包括认知解离、注意力转向、构建恐惧阶梯、减少安全行为等实用方法，帮助你一步步拿回对社交的选择权。 帮助你理解自己，并找到那条属于你的、在人群中也能安然自处的道路。 【福利】欢迎在本期节目的评论区留言，将抽取三位听友，送出一本我精心挑选的书籍。 汐里心理-女性专属线上心灵港湾汐里心理是由北大心理硕博团队创立的线上心理咨询平台，同时也是国内首个融合「临床/对话/多维度情绪数据」的专业心理服务平台。 一直以来，始终致力于提供女性友好的心理咨询服务，希望能够让更多的女性被看见、被理解、被接住。 汐里心理聚焦当代女性特有的精神困境：职场偏见中的自我证明困局、母职身份迷失与个人发展的撕扯、亲密关系的内耗与权力重建、社会规训下的自我认同危机。 采用更贴合女性思维的「叙事 + 动力学 + CBT」组合疗法，提供「测评 - 对话 - 持续陪伴」的闭环服务，专业且共情的解决方案。 专属福利搜索并关注「汐里心理」服务号，回复关键词【人海】领取专属优惠，原价199首次咨询。听友福利149即可体验！ 世界上最伟大的勇气，莫过于在感到害怕时，依然愿意为自己做出一次温柔的尝试。 愿你有勇气，在人群中，也能安然地做自己。 在小宇宙查看该单集文稿

    50 min

  3. 09/20/2025

    EP38 屏幕后的尖叫：解码N号房人性之暗

    今天，我们要一同潜入一场曾经笼罩整个韩国社会的数字噩梦。 它没有实体地址，却拥有无数个房间；它不存在于现实的地图之上，却清晰地标记出了人性的底线。在长达一年多的时间里，它像一个贪婪的黑洞，吞噬着女性的尊严与人生，而围观者众，施救者寡。 这里，就是震惊全球的韩国“N号房”。 但今天的节目，目的不是为了渲染恐怖，或者简单地谴责恶魔。我们更想探讨的是，这座罪恶之城是如何被建造起来的？那26万沉默的看客，在整个事件中究竟扮演了怎样的角色？ 以及，在最深的黑暗中，光，又是如何挣扎着照进来的？ 【本期节目由参半赞助播出】 感谢「参半」，参与你生活的另一半，参半专注口腔科技，让每一次自信的表达与亲密的交流都别具一格。 在小宇宙查看该单集文稿

    40 min

  4. 08/24/2025

    EP37 我原以为能治愈她，爱到最后却连自己都弄丢了

    一张剧本杀兼职启事，把我从朝九晚六的安稳里拽进了一个全新的世界。原本胆小自卑的我，靠带恐怖本练出了社牛，还在深夜的剧本店里，遇见了让我心跳加速的人。 她会等我到凌晨下班，陪我吃夜宵、聊到深夜； 她会在情感本哭红眼睛后加我微信，喊我 “爹爹”，在微醺夜里穿我外套转圈圈，说要做我的 “小暖炉”。 我把玫瑰藏进大衣内侧，用暖水袋捂热寒冬的路，以为这就是爱情该有的样子。 可《涂川》的黄泉彼岸花开得再盛，也没让我如愿和心动的人成 CP；阳台的一吻定情有多甜，后来的争吵就有多痛。 敏感的刺、极端的试探、无数次 “分手 - 复合” 的拉扯，我曾以为能治愈对方，最后却连自己都迷失在情绪里。 直到 2023 年的春天，一句不起眼的话成了终点，她带着别人的陪伴离开，拉黑了我所有联系方式。 如今两年过去，我拼着模型慢慢回血，再翻起旧情书，才懂有些遗憾，其实也是成长的印记。 有人问我还信真爱吗？ 我的答案藏在《涂川》里那只等了千年的花妖故事里。这集播客，有我藏在剧本里的笨拙浪漫，有深夜街头的崩溃大哭，也有释怀后的温柔。 如果你也爱过、遗憾过，或者对 “剧本杀里的爱情” 好奇，一定要来听听，或许你会想起，自己也曾为某个人，心动过一整个青春。 在小宇宙查看该单集文稿

    53 min

  5. 07/27/2025

    EP36 “我知道这段关系烂透了，但我就是走不出来” | 今天教你怎么破

    感谢妙界品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com 你是否曾困在一段让人喘不过气的关系里？明明痛苦不堪，却像被无形的枷锁困住，迈不开离开的脚步？ 这期节目，我们聚焦那个藏在很多人心里的问题 ——如何从一段糟糕的关系中走出来。 从 “什么样的关系算糟糕” 到 “为什么我们迟迟走不出来”，再到具体可操作的破局步骤，我会陪你一步步梳理：如何下定决心、如何物理与情感抽离、如何处理负面情绪、如何重建自我价值…… 更会提醒你避开那些容易踩坑的误区。 无论你正在经历什么，请记住：离开错的人，才能和对的自己相逢。你值得被好好对待，而这份 “好”，从你愿意拯救自己开始。 收听指引05:08 先认清：什么样的关系算 “糟糕”？没有统一标准，但核心是让你打心底里不舒服，持续消耗你的能量。常见表现包括：频繁的指责和否定；控制和束缚；冷暴力；欺骗、背叛、不平等的付出。 只要以上一种或多种情况让你长期痛苦，就该警惕这段关系的 “消耗性” 了。 08:20 为什么我们身处一段糟糕的关系，迟迟走不出来？12:10 如何破局：系统拆解，带你看清楚如何一步步走出来34:12 走出过程中，很常见又非常重要的几个误区34:32 不要忍不住回头，对方一时的讨好或承诺不算改变，别因心软重蹈覆辙 37:38 避免过度反思自己，关系变糟从不是一个人的错，别把所有责任揽在自己身上 39:05 不要着急进入新的关系，很容易在新关系中重复旧的模式，一定要先弄清楚自己真正想要什么 本期福利你是不是也跟我一样常被肩颈酸痛折磨？久坐办公室、低头玩手机、伏案学习，这些习惯都在悄悄让我的肩颈肌肉变得僵硬。手捏不到位，外出按摩又费时费钱，别让肩颈问题影响生活质量！ 试试妙界 R3mini 肩颈按摩仪，真的打开我新世界的大门！8d 软胶按摩头上下分工，不仅能按脖颈，还能精准放松到我的肩背和斜方肌，力道堪比按摩店老师傅。搭配恒温热敷软化肌肉，平时工作后的肩颈酸痛、斜方肌僵硬问题都能被很好的缓解到位。 穿戴式设计，更是让我体验到了边工作边按摩的快乐。无线操作，干活、走路都能戴，老人小孩也能轻松操作。送礼或者自用犒劳自己都很不错！ 有需要的听友们快使用以下三种方式，获得专属购买福利吧： 点击进入专属购买链接：equity.taobao.com 复制淘口令：08￥HufR4emqbqV￥ /  MF278 在淘宝搜索：“妙界〞 找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“溺于人海“即可获得专属链接。 给自己和家人一份随时能享受的放松，从缓解肩颈酸痛开始～ 在小宇宙查看该单集文稿

    51 min

  6. 02/28/2025

    EP35 我那些不敢告诉医生的秘密，都被AI看光了

    不知道此刻戴着耳机的你，是否也曾在凌晨三点搜索过"胸口刺痛是癌症吗"“心脏跳动异常是怎么回事”，然后默默关掉页面，告诉自己"再等等看"？ 我们现代人有这样的一种集体默契：把身体发出的求救信号，给按下了静音键。 今天我想和大家聊的，是一个所有人都在经历，却很少被正视的现代病——“讳疾忌医”。 现代人的健康焦虑已经异化成了一种诡异的悖论—我们既恐惧疾病，更恐惧“确诊“对生活秩序的破坏。 我们的智能手表可以24小时监测心率血氧，但当我们真正需要面对医生时，反而会下意识地按下“延迟提醒”。这种对医疗系统的“功能性逃避”，远比我们想象的更荒诞，也更危险。 但比个人选择更值得警惕的，是系统性污名化。当疾病被异化成个人履历上的道德瑕疵，我们到底在逃避医疗，还是在逃避被审判的人生？” 《溺于人海》听友专属双重福利本期节目由「AI华佗」舌诊小程序联合呈现，只需一张舌头的照片，即可生成一篇健康报告。 当千年中医遇见人工智能，我们终于能在手机屏幕前完成一场沉默的自我救赎。 微信搜索🔍：AI华佗 【AI华佗】舌诊小程序可免费检测，可以直接看到检测结果。也可付费解锁更详细的健康报告和调理建议。 🎁付费解锁后将支付截图发送给微信好友bfzy06，会在其中抽取5位返现免单。添加微信好友bfzy06，发送支付截图就可以了。 🎁此外，还会在所有付费解锁的人中，再抽取50个人送缓解痛经的艾草贴，包邮免费送。 感谢【AI华佗】舌诊小程序。 或许某天深夜，当你再次被不明原因的疲惫感包围时，这个小小的舌诊程序，就能成为打破你健康猜疑链的第一把钥匙。 《2023 年度中国精神心理健康》蓝皮书显示，国内抑郁症患者的就诊率不到10%。而根据21年的一份统计资料来看，高血压患者中，有将近一半的人是不知道自己患有高血压的，直到中风住院才第一次量血压。我们就像在玩一场危险的捉迷藏游戏，蒙着眼睛对自己说："数到一百，病痛就会消失。" 我在其他平台的评论区看到了这样一条留言："每次体检报告弹出来的瞬间，感觉自己像在拆定时炸弹。" 这种恐惧就像一个千层蛋糕——最底层的是我们人类对死亡的原始恐惧，这中间夹着"失业恐慌"（比如担心病历影响买保险），蛋糕最上面的那层，叫做"我不配休息"的罪恶感。 有个医学人类学概念叫"疼痛的社会阈值"，不同文化对疼痛的认知和表达存在差异。而当整个社会把忍耐疼痛等同于坚强，我们就集体调低了健康的警报器。就像我妈之前开玩笑说过这样一句话，我相信很多人都听过或者说过同样的话："体检？没病都能查出病来！"这种玩笑的背后，其实是整整一代人对失控感的恐惧。 我想对你说的是：我们把体检看作命运的剧透，却忘了，提前场次的观众本可以改写结局。 人类发明了几千种语言，却至今没有一种能让疼痛准确的说出口。 很多患者在就医时，会有意无意地对自身的症状进行修饰。很多人会对一些身体状况羞于去清晰的表述，有人把HPV说成“免疫力下降”，用“睡不好”代指抑郁症，妇科和男科诊室最常听见的话就是：“医生，我下面…那个地方…” 现实中很多 ED 患者（男性勃起功能障碍患者）因为羞于启齿，经常会选择买一些所谓的 “壮阳产品”，不去医院就诊。就像一些人会在网上买没有正规批文的性保健品，新闻里面也报道过有人网购类似 “印度神油” 的产品，结果收到的是三无产品，使用之后出现了皮肤过敏等等的不良反应，也不敢去医院，怕被人知道自己的隐私。根据24年最新的《男性健康与伴侣幸福手册》来看，我国男性勃起功能障碍患者的就诊率不足 10%。 我在网上还看到有这样一个案例：一个22 岁女大学生在大一的时候加入学生会，和很多个不同的学长出去玩经常夜不归宿，后来检查发现感染了 HPV，但没有告诉室友，导致室友因为共用脸盆、混洗衣服等行为也感染了 HPV。 也有的是因为心底深处害怕查出重病，那种对未知严重病情的恐惧，让他们在描述症状时，不自觉地弱化或者模糊某些关键信息。想象一下，当一个人隐隐担忧自己身体可能出现重大问题时，内心其实是极度脆弱的。他们害怕一旦把症状如实、完整地告知医生，就会确诊那些可怕的疾病。也正是因为这种恐惧，有时候就会成为患者进行真实表达的一个阻碍。 当我们意识到，那些修饰症状的谎言背后，藏着对生命最笨拙的珍惜；当医疗系统学会用更人性的"翻译器"解读患者的沉默，或许能重建这样的共识： 没有一种痛苦值得羞愧，正如没有一缕阳光需要向黑暗道歉。 此刻如果你正躲在被窝听这期节目，摸摸发烫的手机，它和你的心脏一样，都在持续而忠诚地发送生存信号。愿我们都能对疼痛诚实，就像春天从不隐瞒融雪的痕迹。所以，你不妨和我一起定个今年的目标计划，去做一次全面的体检，清楚的了解下自己身体的健康情况。 如果此刻你正戴着耳机走在去地铁站的路上，不妨摸一摸自己的脉搏——那规律跳动的，从来不是需要被战胜的敌人，而是等待被聆听的盟友。下次见面时，希望我们都更擅长听见身体的潮汐。 这里是《溺于人海》，愿我们都能学会像保养手机电池一样保养自己的心跳—— 80%电量时就及时充电， 别等到自动关机才后悔没有早一点， 听见身体发出的， 微弱的， 却从未停止的， 求救信号。 【主播、制作 | 崔化剂】 在小宇宙查看该单集文稿

    37 min

  7. 02/04/2025

    EP34 23岁这年，我没有抑郁，但也对生活没了热情

    在这个新年假期刚刚结束的这天，坐在从热闹重回孤寂的屋内，我只感觉“人生无趣”。 于是，便有了今天这场对话。 原本比较丧的心情，只感到生活“无趣”，但这次对话却出乎意料的“有趣”。 很有梗、轻松的对话，这让我有了些许治愈。 不知你在人生的某一刻是否也曾有过同样的感受， 我把这场对话分享给你， 希望可以成为你无趣生活中一个有趣的时刻。 2025，希望我成为一个有趣的人 有趣又有钱的人 音乐 | 晚山《奇怪吗》 对话的人 | 崔化剂 拾不昧 在小宇宙查看该单集文稿

    1 hr

  8. 01/09/2025

    EP33 疫情后时代的你还好吗：聊聊我们“末日”后的现实焦虑

    疫情在给我们生活带来冲击的同时，也很大程度上改变了人们的社会心理和生活观念。我想通过这期节目探讨疫情后人们对未来的末日想象、生存焦虑和由此引发的一系列社会心理变迁，探寻那些被改变的观念、情感和生活方式。 人们逐渐开始对健康更加的关注、消费观念的转变、人际关系的重新审视…… 在全民健康意识觉醒的浪潮下，健康消费迅速崛起。同时，疫情引发的经济不确定性，很大程度上影响了人们消费观念的转变，让人们在购物时变得更加理性，性价比成了挑选商品的首要标准。 回顾疫情期间人际关系的变化，我想很多人能感受到，有些关系看似热闹，实则经不起考验；而有些关系，无论风雨如何飘摇，始终坚如磐石。同时，也明白了对于那些出现问题的关系，不能听之任之，而是要积极主动地去改善和维护。 新年礼物：在全平台评论区抽取1位听友送出我自己设计的克莱因蓝昼夜杯，价值58元。 感谢只在微信小程序能买到的新朋友——「营养工厂」对本期节目的支持！营养工厂是国内专业营养补剂品牌，全球营养补剂工厂价的先驱，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂，妥妥的国货之光！ 定价透明，品质保障 营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN 居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅便宜，他们还敢直接把成本写出来，产品还有华测检测（国内前十的权威第三方检测机构），成本和检测报告都在小程序里公开展示，让大家用得安心！ 如何选择产品？ 在平台上我们可以看到很多用户分享的反馈，包括对睡眠的改善、增加发量、提高精力，而这些都是来源于身体给出的最真实的健康信号。在服用了NMN之后，我自己也有感受到睡眠质量有更好一些，最近在健身嘛，能感觉到精力体能各方面也都有提升。 过了 25 岁、低能量、易疲惫——首推稳居营养工厂「销冠」的 NMN，提高 NAD+，从细胞根源延缓衰老，充沛精力，对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显 长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康 久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢——新一代益生菌“AKK 瘦子菌”帮你轻松管理 选购更多补剂，点击进入➡️营养工厂微信小程序，可参考首页“经典搭配”板块，包括体重管理、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂建议，还附上了扎实的科研论文依据如何购买？ 点击进入➡️营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠 下单记得备注暗号“溺于人海”，获取双倍积分，积分可以当钱花，还能兑换更多健康实用产品 🎁别忘了参加互动抽奖活动！评论区发送你的订单号，我们会抽取一位幸运听友免单一瓶 NMN！下单的朋友们记得来多多互动！主播、制作 | 崔化剂 出品 | 昼夜星球在小宇宙查看该单集文稿

    47 min
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虚实之间，看见你我，面见最真实的自己。 一句话介绍：这是一档关于人（你）的播客。 简单的一撇一捺，却成就了复杂的你我。这档播客将视角聚焦于人，探讨人性的多面以及人们内心深处的情感、困惑和成长。 通过分享故事和表达态度，探讨个体在社会中的处境和人性的复杂。 楼房 不知道人会从它身上跃下， 河流 不知道人会在它身体里溺死。 而人， 却什么都知道，又装作不知道。

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  • Channel
    昼夜星球
  • Creator
    崔化剂
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    44
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 崔化剂@小宇宙App
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