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当我们选择来这颗蓝色星球探索开始， 命运的齿轮就随着我们选择的主线剧情开始转动， 在这趟旅行中 可能会时常感到迷失， 然而却有一束隐藏的光指引着方向， 这束在心里的光就是怦然心动的感觉。 🌏星动一个会发光的频道🌟

  1. EP17 不上班的不完全指南｜成为自己，而不是更好的自己

    Mar 4

    EP17 不上班的不完全指南｜成为自己，而不是更好的自己

    本期节目我邀请到了一位嘉宾她曾是踩在时代风口上的“职场赢家”在事业上升期她选择裸辞回归生活去体验送外卖、学中医、学画画过上了某种程度上的“半退休”生活我很好奇，在剥离了那些耀眼的职场标签后她眼中的心动人生究竟是什么样的？在充满不确定性的当下我们如何找到属于自己的锚点？这是一场关于“剥离”的对话我们聊到了赚钱的本质、如何分辨脑子里那些“他人的声音”以及最重要的如何不加批判地爱自己，允许自己只是自己星动单曲推荐：《飞瀑而下》“能接住自己的，一直是你自己。” 这首歌的概念与本期主题不谋而合。飞瀑而下不是坠落，而是一次勇敢的抵达，邀请你在失重之中，完成一次真正的抵达。嘉宾推荐书单：《回到本源》李辛—— 重新认识身体与生命的韵律，在纷繁中找回那份本自具足的安定。《精神健康讲记》李辛—— 一本在浮躁世界里的“定魂”指南，教你如何守护内在的精神核心。《不原谅也没关...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 35m
  2. EP16 奥地利｜松弛感‌是一种能力，更是一种智慧

    09/27/2025

    EP16 奥地利｜松弛感‌是一种能力，更是一种智慧

    在旅行中，你是习惯精心计划，还是随遇而安？这期节目，我想和你聊聊“松弛感”。从布达佩斯到维也纳的旅程里，我经历了各种意外：堵车、差点错过火车、和同行伙伴分开行动……这些看似突发的小插曲，却让我慢慢体会到焦虑背后的根源，以及“允许”和“接受”的力量。 旅行不只是打卡和走行程，它更是一场和自己相处、学会活在当下的练习。或许，松弛感并不仅是性格，而是一种能力与智慧。 如果你也常在旅途中紧张、焦虑，不妨一起听听这段旅程中的小故事，或许能找到属于自己的松弛心法。 同时也会跟大家分享奥地利几个完全风格特色的城市，维也纳以及哈尔斯塔特小镇、戈绍小镇 哈尔施塔特小镇 戈绍小镇 维也纳美泉宫花园 圣史蒂芬教堂的屋顶 茜茜公主的水晶球🤭 在小宇宙查看该单集文稿

    37 min
  3. EP15 布达佩斯｜如果有一笔钱，你是买个包还是来一次旅行的冒险？

    09/03/2025

    EP15 布达佩斯｜如果有一笔钱，你是买个包还是来一次旅行的冒险？

    如果有一笔钱，是会买一个梦寐以求的包，还是踏上一段未知的旅程？ 在这一期节目里，我把这笔钱花在了一次“东欧冒险”上：10天7夜，从布达佩斯出发，穿越历史与浪漫。 这一程，有联程航班的极限操作，也有布达佩斯温泉里的冰火两重天；有在布达城堡广场与当地人共舞的惊喜，也有马加什教堂中管风琴声带来的穿越感；还有让人欲罢不能的烟囱面包和辣椒酱，把旅途的温度留在了味蕾。 国家美术馆偶遇的聚会 雨过天晴后的夕阳与建筑的光影 马加什教堂的乌鸦与马赛克瓷砖 旅行的遗憾与惊喜，也许正是旅行的浪漫。比起一个物质的“包”，我更愿意把钱花在这些让人怦然心动的瞬间。 在评论区告诉我，你会怎么选？ 星动推荐剧集：《翡冷翠十日谈》 星动频道收听平台：小宇宙/喜马拉雅/蜻蜓FM/网易云音乐/荔枝播客/Spotify/ Apple Podcast/QQ音乐 在小宇宙查看该单集文稿

    38 min
  4. EP14 孙燕姿｜为什么你会喜欢看演唱会？

    05/25/2025

    EP14 孙燕姿｜为什么你会喜欢看演唱会？

    你有没有过这样的时刻：明明演唱会已经结束好几天，情绪却还停留在那个夜晚？在反复整理回看记录的视频和照片过程中，才渐渐明白——为什么我们愿意花时间、花金钱、穿越山海只为去见一个人。这期节目将带大家从孙燕姿2025上海演唱会的泪与笑，解码当代人的集体精神自救。这一期节目里，我想和你聊聊：为什么一场演唱会能有这么强的情绪余震为什么我们宁愿站在外场，也想“听见她”为什么一个妈妈带着五岁孩子也不愿错过这一夜为什么有人说，演唱会是成年人的迪士尼以及，那些你以为早已遗忘的回忆，是如何被一首歌唤起的也许你没抢到票，也许你也在外场听完了整场，也许你只是很久没听她的歌了，但我希望这期节目，能让你再次想起那个“在晚自习偷听歌”的自己。🔗 孙燕姿2025上海演唱会视频集锦：孙燕姿2025上海演唱会：星动推荐音乐：孙燕姿：《天黑黑》/《同类》/《Stefanie》/《当冬夜渐暖》星动频道收...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    38 min
  5. EP13 巴黎｜是什么让这里充满创造力

    08/18/2024

    EP13 巴黎｜是什么让这里充满创造力

    尽管巴黎奥运会开幕式饱受争议 我却认为这场盛大的开幕式最好的诠释了巴黎 节目所表达的内容也是我印象中巴黎的城市精神 为什么巴黎会让人觉得先锋出格 为什么法国人那么的松弛 为什么法国奢侈品和香水那么出名 听完本期节目你会知道是什么让这里充满创造力 蒙马特高地 共和国广场的上班族 凡尔赛宫大门的装饰 凡尔赛宫镜厅外 巴黎圣母院门楼雕塑 夜里塞纳河边的铁塔 星动推荐音乐：《Let's Do It》by Conal Fowkes 星动频道收听平台：小宇宙/喜马拉雅/蜻蜓FM/网易云音乐/荔枝播客/Spotify/ Apple Podcast/QQ音乐 在小宇宙查看该单集文稿

    36 min
  6. EP12 法国蔚蓝海岸｜走出去，你需要的只是一个理由

    07/20/2024

    EP12 法国蔚蓝海岸｜走出去，你需要的只是一个理由

    你会被什么种草一个旅行目的地 是一张图片、一段视频、一个故事还是一段音乐 我因为听了一个电台节目去到了地中海沿岸 探究蔚蓝海岸法式慢生活 欢迎收听本期节目跟我一起去探索 卡西斯（Cassis）小镇 尼斯天使湾 尼斯公园撒欢的小朋友 星动推荐音乐：《Forevermore》by Katie Herzig 星动频道收听平台：小宇宙/喜马拉雅/蜻蜓FM/网易云音乐/荔枝播客/Spotify/ Apple Podcast/QQ音乐 在小宇宙查看该单集文稿

    20 min
  7. EP11 印度｜劝退！为什么我还是去了？

    06/30/2024

    EP11 印度｜劝退！为什么我还是去了？

    当得知我计划去印度的时候， 周围朋友都是劝退的口吻， 列举了从断章取义的新闻中爆出来的种种危险， 但是我有个优点就是不听劝，哈哈哈 直到去了印度才知道，我们对这里是有一些认知偏差的， 破除刻板印象或者固有认知的方法就是自己亲自的去体验。 这趟印度之行非常精彩，也遭遇了不听劝的“报应” 具体故事听听本期节目吧 印度拍了很多照片放在这里给大家感受下 泰姬陵外的小朋友 新德里机场佛手装饰 德里肯德基遇到的小女孩 新德里到阿格拉的火车里 像阿凡提的出租车师傅 红堡遥望泰姬陵 路边偶遇的婚礼 城市宫殿外遇到的美好 星动推荐音乐：《神奇》by孙燕姿，《爱与诚》by古巨基 星动频道收听平台：小宇宙/喜马拉雅/蜻蜓FM/网易云音乐/荔枝播客/Spotify/ Apple Podcast/QQ音乐 在小宇宙查看该单集文稿

    39 min

  8. 06/19/2024

    EP10尼泊尔｜一趟旅行治好了我的焦虑

    松弛感是最近提得很多的理想生活状态 将时间拉回到小时候那个时候的天真烂漫状态 到现在的生活状态身上加载了多少不必要的念头 本期节目大家请跟随我一起通过尼泊尔之行 探索怎么获得松弛感的心法 01:25 尼泊尔带回来让人回归宁静的音乐 03:18 尼泊尔旅行经典线路介绍 07:00 奇他旺丛林探险 08:45 博卡拉的等风来 13:15 大佛塔的开示 17:35 跟尼泊尔人学习如何获得松弛感 24:30 日常获得松弛感的小方法 博达哈大佛寺 奇他旺丛林探险 印度犀牛 奇他旺清晨丛林泛舟 纳加阔特山脊酒店风景 杜巴广场画唐卡的手工艺人 加德满都杜巴广场 星动推荐音乐：《Jap Man Sat Nam》by Snatam Kaur ，《故乡》by塔斯肯 星动频道收听平台：小宇宙/喜马拉雅/蜻蜓FM/网易云音乐/荔枝播客/Spotify/ Apple Podcast/QQ音乐 在小宇宙查看该单集文稿

    28 min
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