Pure You - Der Podcast für deine innere Wahrheit

Christina Schlegel
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  • Mental Health
  • Updated Daily

Ich habe in den letzten Jahren sehr vieles im Bereich Coaching und Spiritualität gelernt und selber erfahren. Von verstandsorientierten Methoden bis in die Welt des Bewusstseins und der Energien war alles dabei. Über all die Jahre habe ich vieles erlernt und bin nun an dem Punkt, wo es für mich um das "Entlernen" dieser Konstrukte geht. Ich mich erinnern darf, wer ICH BIN in Wahrheit. Denn dieser ganze Optimierungs- und Heilungswahn hatte mich immer mehr von mir entfernt. In Pure You nehme ich dich mit auf meine Reise und gebe dir meine Gamechanger für mehr Leichtigkeit mit.

Episodes

  1. 01/13/2024

    #9: Interview mit Christina Volz: Wie mich meine innere Stimme zu meiner Berufung führte und warum ich ihr vertraue

    In dieser Folge habe ich Christina Volz als Gast. Christina ist ganzheitliche Businesscoach & Mentorin und begleitet ihre Kunden beim Aufbau des eigenen Business. Bevor sie selber in die Selbständigkeit gestartet ist, absolvierte sie eine Lehre als Bankkauffrau und ein BWL-Studium. Doch es fühlte sich für sie nie richtig an, es wurde schwer und sie bekam eine Depression. Wie sie den Weg hieraus schaffte und was für eine wichtige Rolle die innere Stimme für sie spielt, darüber spricht sie in dieser Folge mit mir.   Viel Spaß dabei!   Folge Christina Volz gerne auf LinkedIn: www.linkedin.com/in/christina-volz-coaching Podcast: https://open.spotify.com/show/4JFPwe5PkVU20bthRKk98p?si=cSCBX-0lSEWdh3zznNJ8tQ&nd=1&dlsi=ff550d63bf0f4f5d   Angebote von Christina Volz: Clearing Meditation: https://christina-volz-coaching.ck.page/0755696522 Programm: https://www.christinavolz.de/ Podcast Bundle: https://copecart.com/products/b909209f/checkout     Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/christinaschlegelofficial⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/christina.schlegel.19⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.christina-schlegel.com⁠

  2. 01/07/2024

    #8: Interview mit Jenny: Wie ich mit meiner Depression und Hochsensibilität lebe

    Für diese Folge habe ich eine Freundin von mir eingeladen, die auf ihrem Instagram- Kanal "Mein Leben mit Gisela" über ihre Depression und Hochsensibilität spricht. Sie nimmt uns mit in ihre Welt und möchte anderen Menschen, die ebenfalls diese Krankheit haben, Mut zusprechen ihr Umfeld zu sensibilisieren. Viel Spaß dabei! Folge Jenny auf Instagram: https://www.instagram.com/meinlebenmitgisela/ Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/christinaschlegelofficial⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/christina.schlegel.19⁠⁠⁠⁠⁠ Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠www.christina-schlegel.com⁠ Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/christinaschlegelofficial⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/christina.schlegel.19⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.christina-schlegel.com⁠

  3. 01/07/2024

    #7: Warum die Suche im Außen nicht zum erfüllten Leben führt

    Wir alle haben das Bedürfnis geliebt und gesehen zu werden. Unser Leben findet in Verbindungen statt: sei es berufliche Verbindungen, private Verbindungen. Wir haben Familie, Partner, Freunde und Kollegen, Mitschüler etc um uns und möchten in diesen Verbindungen auch anerkannt und respektiert werden. Nur wird unser Bedürfnis nach Liebe und Anerkennung nicht immer erfüllt und es führt zu Ablehnung. Und das löst bei jedem einzelnen unterschiedliche Verletzungen aus. In dieser Folge möchte ich dir mitgeben, warum du die Liebe und Anerkennung immer erst in dir finden darfst und wie du das mit einfachen Schritten auch schaffst. Viel Spaß dabei! Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/christinaschlegelofficial⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/christina.schlegel.19⁠⁠⁠⁠⁠ Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠www.christina-schlegel.com⁠

  4. 12/08/2023

    #6: Der nächste logische Schritt? Aus welcher Intention machen wir das, was wir tun: aus der Freude oder weil es "jeder macht"?

    Die meisten von uns führen wohl ein sehr ähnliches Leben: Schule, Beruf, evtl Heirat, Familie, Haus. Es fühlt sich so normal an. So logisch, so selbstverständlich. Selten hinterfragen wir uns, ob wir dieses Leben führen, weil es unser Wunsch ist, oder weil es so jeder macht? Also einer logischen chronologischen Abfolge entspricht? Wie wichtig es ist, sich dessen klar zu sein, aus welchen Beweggründen wir etwas tun oder erreichen wollen, darauf gehe ich anhand eines Beispiels aus einer Coachingsessions ein. Viel Spaß dabei! Folge mir auf Instagram: ⁠https://instagram.com/christinaschlegelofficial⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/christina.schlegel.19⁠ Homepage: ⁠www.christina-schlegel.com⁠

  5. 11/25/2023

    #5: Wie kann ich aus der negativen Gedankenspirale aussteigen?

    Es gibt sie, diese Zeiten in denen vermeintlich alles schief läuft und sich eine Hiobsbotschaft an die andere reiht. Schnell schleichen sich Gedanken ein wie: „ist ja klar, das mir das passiert. Oder: Was denn noch? Wann wir es denn mal wieder besser?“ Dass diese Gedanken dich nicht aus dieser Spirale bringen ist dir sicherlich bewusst. Doch wie schaffe ich, mich da wieder herauszuholen? Diese Frage habe ich erhalten und beantworte sie gerne hier in dieser Folge. Viel Spaß! Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/christinaschlegelofficial⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/christina.schlegel.19⁠⁠⁠⁠ Homepage: ⁠⁠⁠⁠www.christina-schlegel.com⁠

  6. 11/20/2023

    #4: Wie ich lernen durfte, mir innere Stabilität zu geben und auf meine innere Wahrheit zu hören

    Das Leben läuft nicht immer  nach Plan und manchmal geschehen Ereignisse, die das Leben von jetzt auf nachher verändern. Durch solche Momente werden wir aufgefordert, bei uns selber in die Tiefe zu gehen um die Stabilität zu finden, die wir vermeintlich im Außen hatten. Auch ich hatte diese Ereignisse, die meinem Leben eine andere Tiefe und Richtung gegeben haben. Was dazu geführt hat, dass ich heute den Weg meiner inneren Wahrheit gehe und wie ich rückblickend auf diese Ereignisse schaue, das erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß dabei! Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠https://instagram.com/christinaschlegelofficial⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/christina.schlegel.19⁠⁠⁠ Homepage: ⁠⁠⁠www.christina-schlegel.com⁠

  7. 11/12/2023

    #3: Wie mache ich mich unabhängig von der Meinung anderer?

    In dieser Folge gehe ich auf eine Frage ein, die ich zugeschickt bekommen habe: "Wie schaffe ich es, dass mich die Meinung oder Reaktion von anderen, nicht emotional berührt? Dass ich mich nicht fremdbestimmt fühle?" Du bekommst Impulse zur zwischenmenschlichen Kommunikation und Möglichkeiten, wie du in solchen Situationen gelassen bleibst. Viel Spaß dabei! Folge mir auf Instagram: ⁠⁠https://instagram.com/christinaschlegelofficial⁠⁠ Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/christina.schlegel.19⁠⁠ Homepage: ⁠⁠www.christina-schlegel.com⁠

  8. 11/09/2023

    #2: Das Ego ist nicht dein Feind, sondern ein guter Hinweisgeber

    Zu schnell wird das Ego als etwas dargestellt, was wir gar nicht haben wollen. Was zum Feind auserkoren wird und bekämpft werden sollte. Dabei kann das Ego auch sehr hilfreich sein. Denn es zeigt dir wo du noch in Illusionen verhaftet bist und was dich davon abhält, ein erfülltes Leben zu führen. In der Folge spreche ich auch über das Journaling, einer Methode um tiefsitzende Überzeugungen ausfindig zu machen. Ich habe so viele verschiedene Themen in diese Folge aufgenommen, dass ich total vergessen habe, dir diese Methode vorzustellen, obwohl ich aus sie verweise. Das hole ich gerne hiermit nach: Beim Journaling schreibst du zu einer Überzeugung alle weiteren Themen auf, die dahinter stehen um wirklich auch in die Tiefen des Unterbewusstseins zu kommen. Wenn du eine Überzeugung identifiziert hast, frage dich immer: "Und was steht dahinter? Um was geht es wirklich?" Dein Unterbewusstsein wird dir die Antworten liefern. Schreibe mind 3-4 Seiten, denn dann kannst du sicher gehen, dass du auch wirklich in die Tiefe gegangen bist. Viel Spaß dabei! Folge mir auf Instagram: ⁠https://instagram.com/christinaschlegelofficial⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/christina.schlegel.19⁠ Homepage: ⁠www.christina-schlegel.com⁠

  9. 11/05/2023

    #1: Wie meine Reise zu mir begonnen hat, was sich seitdem verändert hat & Mein Warum als Coach

    In dieser Folge erzähle ich dir was mich dazu brachte, mein Leben zu verändern. Was ich über die Jahre sowohl als Coachee als auch als Coach lernen durfte und was mein Warum als Coach ist. Viel Spaß dabei! Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/christinaschlegelofficial Facebook: https://www.facebook.com/christina.schlegel.19 Homepage: www.christina-schlegel.com

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