Tommivation Podcast

Tommi Utriainen | @tommivation
  • 0.0 (0)
  • Philosophy
  • Updated Biweekly

Tuu mukaan avartamaan sun tajuntaa kun jaan mun omia kokemuksia ja lukemiani juttuja filosofiasta, henkisyydestä, itsensä kehittämisestä, henkisistä harjoitteista, hyvästä ja merkityksellisestä elämästä, psykedeeleistä ja jokapäiväisestä elämästä yksin ja vieraiden inspiroimana!

Episodes

  1. 08/26/2024

    #12 - Petra "Petuonirti" Huovila: Huumori, Sketsit ja Toimistokulttuurin Vaarat!

    Tänään mun vieraana on sisällöntuottaja Petra Huovila. Petra tekee huumoripainotteisia sketsejä nimimerkillä "Petuonirti" erityisesti TikTokiin ja Instagramiin. Muhun on iskeneet erityisesti Petran hauskat sketsit, joissa raavitaan huumoria toimistokulttuurin jäykkyydestä. Tässä jaksossa me jutellaan Petran kanssa huumorista, sisällöntotannosta, siitä miksi toimisto- ja korporaatiokulttuuri on usein niin kuivaa, itseilmaisusta ja psykedeeleistä! Hyppää mukaan ja viihdy kuuntelemalla koko jakso! Toivottavasti nautit tästä jaksosta yhtä paljon kuin me sen tekemisestä! Jos tää jakso oli sun mielestä hyvä, niin tee mulle ilmainen palvelus ja subscribaa kanavalle! Laita myös notifikaatiot päälle niin saat ekana ilmoituksen uusista julkaisuista. Mua auttaa myös tosi paljon, jos jaat Spotify-jakson sun Storyssa! Nää merkkaa mulle ihan sikana joten vilpitön kiitos jos teit nää. Löydät Petran näistä kanavista: Instagram: https://www.instagram.com/petuonirti/ TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@petuonirti Löydät mut myös: Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/tommivation/⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCgXPCBEhfOgcmJoGkG4gOSQ⁠⁠⁠ Nettisivut: ⁠⁠⁠⁠https://tommivation.fi/⁠⁠

    #12 - Petra "Petuonirti" Huovila: Huumori, Sketsit ja Toimistokulttuurin Vaarat!

  2. 07/11/2024

    #11 - Irene Idänvalo: Huumori, Some-Ura, Itsensä Sensurointi ja Oma Polku

    Tänään mun vieraana on sisällöntuottaja Irene Idänvalo. Irene tunnetaan laajasta sisältökattauksestaan niin YouTube-, TikTok-, Instagram- kuin Twitch-kanaviltaan. Irene tekee sisältöä arjestaan ja elämästään, huumorilla höystettynä! Tässä jaksossa me jutellaan Irenen kanssa huumorista, Irenen someurasta, luovasta prosessista, somen hyödyistä ja haitoista, siitä miksi Bidee-suihkut ovat pakollisia ja miksi kananmunia ei kannata pelätä! Hyppää mukaan ja viihdy kuuntelemalla koko jakso! Toivottavasti nautit tästä jaksosta yhtä paljon kuin me sen tekemisestä! Jos tää jakso oli sun mielestä hyvä, niin tee mulle ilmainen palvelus ja anna 5 tähteä! Mua auttaa myös tosi paljon, jos jaat Spotify-jakson sun Storyssa! Nää merkkaa mulle ihan sikana joten vilpitön kiitos jos teit nää. Löydät Irenen näistä kanavista: Instagram: https://www.instagram.com/ireneidanvalo/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx03sIhKuu9jztDbH8fCoJg TikTok: https://www.tiktok.com/@ireneidanvalo Twitch: https://www.twitch.tv/ireneidanvalo Löydät mut myös: Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/tommivation/⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCgXPCBEhfOgcmJoGkG4gOSQ⁠⁠ Nettisivut: ⁠⁠⁠https://tommivation.fi/⁠ ⏱️ Aikaleimat - Timestamps ⏱️ (00:00) Intro (01:32) Tekeekö Irene Somea Ammatikseen? (02:11) Miksi kaikki ei käytä bideesuihkua? (04:41) Milloin Irene Idänvalo tajusi olevansa hauska (06:05) Irenen ensimmäinen somekanava (07:40) Itsensä sensurointi, Kontenttia suomeksi vai englanniksi (17:25) Päätös alkaa someammattilaiseksi tuli krapulassa (23:45) Ammattilaisen sisällöntuottajan suurimmat haasteet (31:35) Kananmunat ja rutiinit (54:25) Kuinka nopeasti ihmiset unohtavat? Viraalihitit (57:40) Kiina ja sosiaalinen media, sosiaalisen median kieltäminen (1:05:00) Mistä huumori tulee? (1:13:20) ADHD, neuroepätyypillisyys, lapsuus ja kiinnostuksen kohteet (1:33:12) Tekoäly, tulevaisuus ja transhumanismi (1:36:23) Oman mielipiteen vaihtamisen taito (1:48:58) Irene Idänvalon vinkit: Miten lähteä seuraamaan omaa polkuaan?

    #11 - Irene Idänvalo: Huumori, Some-Ura, Itsensä Sensurointi ja Oma Polku

  3. 06/13/2024

    #10 - Emmi Eminahouse: Henkisyys, Chakrat, Ego, Sielu, Luurangot kaapissa ja Psykedeelit

    Tänään mun vieraana on sisällöntuottaja ja tapahtumanjärjestäjä Emmi! Emmi on Eminahouse -yrityksen perustaja ja sisällöntuottaja. Eminahouse tarjoaa retriittejä ja tapahtumia, jotka keskittyvät henkisyyden, itsensä tutkimisen ja hyvinvoinnin aiheisiin. Emmi tuottaa myös mielenkiintoista ja monipuolista sisältöä samojen aiheiden ympäriltä niin Instagramiin, Tiktokiin kuin Podcastin (”Henkistä Höpöttelyä” -Spotify) muodossa! Tässä jaksossa me jutellaan Emmin kanssa henkisyydestä, chakroista, sielusta, egosta, itsensä kehittämisestä ja löytämisestä, “oikean” ja “väärän” henkisen tiedon erottamisesta, henkisestä kasvusta, psykedeeleistä ja henkisten oppien integroimisesta! Huh mikä matka! Hyppää mukaan kuuntelemalla. Toivottavasti nautit tästä jaksosta yhtä paljon kuin me sen tekemisestä! Jos tää jakso oli sun mielestä hyvä, niin tee mulle ilmainen palvelus ja anna 5 tähteä! Mua auttaa myös tosi paljon, jos jaat Spotify-jakson sun Storyssa! Nää merkkaa mulle ihan sikana joten vilpitön kiitos jos teit nää. Löydät Emmin ja tapahtumat Instagramista: https://www.instagram.com/eminahouse/ Emmin Podcast “Henkistä Höpöttelyä”: https://open.spotify.com/show/6KFK6r9ZwA4qevgdZF1hiT?si=20a3079a744345ef Löydät mut myös: Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/tommivation/⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCgXPCBEhfOgcmJoGkG4gOSQ⁠⁠ Nettisivut: ⁠⁠⁠https://tommivation.fi/⁠ ⏱️ Aikaleimat - Timestamps ⏱️ (00:00) Intro (03:13) Mitä on henkisyys? (11:13) Luurangot kaapissa ja haitalliset ajatusmallit (21:47) Mistä johtuu, että niin moni ei tunne ansaitsevansa hyvää? (25:35) Ego, Sielu ja Korkeampi minä (37:36) Chakrat, henkinen ja fyysinen hyvinvointi (53:52) Psykedeelit masennuksen hoidossa (59:20) Ylemmät chakrat, Intuitio, Sydämen viisaus, kolmas silmä, paradoksit (1:13:51) Huuhaa -henkisyys, spiritual bypassing ja henkisen tiedon integrointi (1:27:00) Itseluottamus, oma totuus ja mielipiteet (1:32:40) Mistä aloittaa henkisellä polulla? Henkiset harjoitukset (1:40:10) Mistä sielu tulee? Sielun matka ja kehitys (1:52:20) Miten Emmi kiinnostui henkisyydestä? (1:55:27) Psykedeelit ja tietoisuuden laajentaminen

    #10 - Emmi Eminahouse: Henkisyys, Chakrat, Ego, Sielu, Luurangot kaapissa ja Psykedeelit

  4. 03/03/2024

    #9 - Tuuli Lahtinen "Lahtine": Luovuus, Artistin ura, Esiintymisjännitys, Sosiaalinen media, Tekoäly (AI) & Rohkeus Seurata Omaa Polkua

    Tänään mun vieraana on artisti ja lauluntekijä Tuuli Lahtinen "Lahtine". Me jutellaan Tuulin kanssa mm. luovuudesta, luomisprosessista, esiintymisestä, Tuulin artistiurasta, sosiaalisesta mediasta, AI:sta ja siitä mistä saa rohkeuden lähteä seuraamaan elämässä omaa juttuaan! Jakson lopussa pätkä Lahtisen kappaleesta "Hautausmaa" Toivottavasti nautit tästä jaksosta yhtä paljon kuin me sen tekemisestä! Jos tää jakso oli sun mielestä hyvä, niin tee mulle ilmainen palvelus ja anna 5 tähteä! Mua auttaa myös tosi paljon, jos jaat Spotify-jakson sun Storyssa! Nää merkkaa mulle ihan sikana joten vilpitön kiitos jos teit nää. Löydät Lahtisen Spotifysta: https://open.spotify.com/artist/4MkafptO9S9Fj4gvZEyWiS?si=ME5yn7HpTpq-TOHZTRXVfg Ja Instagramista: https://www.instagram.com/lahtineofficial/ Löydät mut myös: Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/tommivation/⁠⁠ YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCgXPCBEhfOgcmJoGkG4gOSQ⁠ Nettisivut: ⁠⁠https://tommivation.fi/ ⏱️ Aikaleimat - Timestamps ⏱️ (00:00) Intro (00:40) Mun ja Lahtisen tapaaminen (04:36) Lahtisen musagenre, biisien syntyminen ja luovuus (44:12) Lahtisen elämä, musikaalisuus, kulkevatko luovuus ja "hulluus" käsi kädessä? (59:11) Itsekriittisyys, Myötätunto ja Itsensä kehittäminen (1:07:19) Esiintymisjännitys, Esiintyminen ja Sisäinen Kriitikko (1:23:33) Miten suhtautua ulkoiseen kritiikkiin? (1:31:13) Rohkeus Seurata Unelmia, Menneiden Kaivelu ja Yksityisyys (1:46:23) Kahvi ja kofeiini (1:49:54) Tekoäly (AI), Musiikin Tuotanto ja Sosiaalisen Median Vaikutukset

    #9 - Tuuli Lahtinen "Lahtine": Luovuus, Artistin ura, Esiintymisjännitys, Sosiaalinen media, Tekoäly (AI) & Rohkeus Seurata Omaa Polkua

  5. 11/24/2023

    Tiede vs. Henkisyys - Mikä näissä molemmissa on vikana? Miten yhdistää nämä maailmat keskenään? Henkinen ohittaminen, Spiritual ego ja Sielun köyhyys #8

    Tässä jaksossa puhutaan Tiede- ja Kokemusorientoineista tyypeistä! Miksi sinusta tuntuu, olit sitten tiedeorientoitunut tai henkisesti orientoitunut, että jotain olennaista puuttuu? Puhutaan mm. siitä, miksi meidän yhteiskunnassa näiden kahden näkökannan välillä on kuilu, Mistä tämä kahtiajako on syntynyt, ja Kuinka näiden kahden erillään pitäminen aiheuttaa harmia kaikille! Lisäksi, kerron jaksossa mitä hyötyä on näiden kahden näkökannan yhdistämisestä ja kuinka tämä kokonaiskuvan näkeminen auttaa sua elämään kestävämpää, sielukkaampaa ja täyteläisempää elämää! Kerron myös käytännön keinot, kuinka voit alkaa integroida näitä maailmoja sun jokapäiväisessä elämässä ilmaiseksi huolimatta siitä, kumpaan näkökantaan olet enemmän orientoitunut! Tää on tähän mennessä mun lempi jakso ja mun mielestä tää kokonaiskuvan hahmottaminen ja sen mukaan eläminen tuo niin paljon rikkautta ihan kaikkeen mitä teet sun elämässä! Toivottavasti nautit tästä jaksosta yhtä paljon kuin minä sen kuvaamisesta! Jos tää jakso oli sun mielestä hyvä, niin tee mulle ilmainen palvelus ja jaa se jollekin sun kaverille! Kaikista eniten mua auttaa, jos jaat Spotify-jakson sun Storyssa! Se merkkaa mulle ihan sikana joten vilpitön kiitos jos teit sen. Löydät mut myös: Instagram: ⁠https://www.instagram.com/tommivation/⁠ YouTube: ⁠https://www.youtube.com/channel/UCgXPCBEhfOgcmJoGkG4gOSQ Nettisivut: ⁠https://tommivation.fi/ ⏱️ Aikaleimat - Timestamps ⏱️ (00:00) Intro (00:55) Me Eletään Kahtiajaetussa Todellisuudessa (05:16) Karikatyyri henkisesti orientoituneesta ihmisestä (09:41) Karikatyyri tiedeorientoituneesta ihmisestä (13:24) Mitä yhteistä näillä puoliskoilla on? (20:40) Me kaikki voidaan tehdä töitä tän eteen (21:22) Mistä tää kahtiajako on syntynyt? (24:02) Miten tämä kahtiajakoisuudessa eläminen on ylipäätään mahdollista? (27:29) Mitä hyötyä voit saada subjektiivisen ja objektiivisen puolen integroimisesta? (30:50) Miten voit toteuttaa tämän yhdistämisen käytännössä? (37:58) Pitä tämä kulttuurista kumpuava vinouma mielessä! (44:52) Yhteenveto (47:17) Kiitti kun kuuntelit + Kirjasuositus! (47:59) Muista Antaa 5 tähteä Spotifyssa! + Tuu mukaan mun ja Emmin liveihin!

    Tiede vs. Henkisyys - Mikä näissä molemmissa on vikana? Miten yhdistää nämä maailmat keskenään? Henkinen ohittaminen, Spiritual ego ja Sielun köyhyys #8

  6. 11/13/2023

    Runsauden vs. Niukkuuden energiat - Valjasta tää vuosituhansia vanha tietoisuus sun eduksi ja saavuta niitä tuloksia joita SÄ haluat? #7

    Tässä jaksossa puhutaan Runsauden ja Niukkuuden energioista! Jos tää konsepti on sulle ihan uusi tai oot jo kuullut tästä, mutta haluat saada vähän lisätietoa aiheesta niin tää jakso on just sulle. Miten runsauden ja niukkuuden energiat ovat? Miten ne ilmenevät SUN elämässä? Miten voit alkaa tunnistaa näitä energioita enemmän? Miksi näiden energioiden tunnistaminen on elintärkeää? Miten voit alkaa hallita näitä energioita ja saavuttaa sen avulla niitä lopputuloksia mitä just sä haluat saavuttaa! Näihin kaikkii kysymyksiin vastaukset löydät tästä jaksosta! Toivottavasti nautit myös tästä jaksosta! Jos tää jakso oli sun mielestä hyvä, niin tee mulle ilmainen palvelus ja jaa se jollekin sun kaverille! Kaikista eniten mua auttaa, jos jaat Spotify-jakson sun Storyssa! Se merkkaa mulle ihan sikana joten vilpitön kiitos jos teit sen. Löydät mut myös: Instagram: ⁠https://www.instagram.com/tommivation/⁠ YouTube:  ⁠https://www.youtube.com/channel/UCgXPCBEhfOgcmJoGkG4gOSQ⁠ Nettisivut: ⁠https://tommivation.fi/⁠   ⏱️ Aikaleimat - Timestamps ⏱️ (00:00) Intro (01:21) Raamattu - Matteus 13:12 (03:21) Päivän aihe: Runsauden vs. Niukkuuden Mindset (08:27) Testi: Kummasta energiasta käsin toimit tällä hetkellä (09:42) Runsaus- ja Niukkuusenergioiden ominaispiirteet (10:00) Mistä tunnistaa Runsauden energia jokapäiväisessä elämässä (13:01) Mistä tunnistaa Niukkuuden energia jokapäiväisessä elämässä (19:45) Älä lannistu tästä yleisestä aloittelijan harhasta (20:49) Miten pysyä runsauden energiassa, mun parhaat vinkit (23:14) Miten treenaat sun "vapautuslihasta" (24:18) Miten pysyä runsauden energiassa, mun paras konkreettinen tekniikka! (27:13) Loppusanat ja yhteenveto (27:54) Muista antaa 5 tähteä Spotifyssa jos tykkäsit tästä jaksosta!

  7. 11/13/2023

    💀 Halloween Spesiaali! 💀 Kuolema - 10 Syytä Tehdä Kuolemasta Sun Voimakkain Liittolainen #6

    Tässä jaksossa puhutaan kuolemasta! 💀 Mutta ei tehdä siitä synkkää, vaan päinvastoin haluan näyttää sulle, miten oman kuolevaisuuden hyväksyminen saa sut nauttimaan elämästä enemmän ja motivoitumaan NYT eikä joskus tulevaisuudessa. Miksi kuolema on pelottavaa? Miksi kuoleman pohtiminen kannattaa? Miten oman kuolevaisuuden hyväksyminen saa sut saavuttamaan sun unelmat? Mitä kuoleman jälkeen tapahtuu? Näihin kaikkii kysymyksiin vastaukset löydät tästä jaksosta! Toivottavasti nautit myös tästä jaksosta! Jos tää jakso oli sun mielestä hyvä, niin tee mulle ilmainen palvelus ja jaa se jollekin sun kaverille! Kaikista eniten mua auttaa, jos jaat Spotify-jakson sun Storyssa! Se merkkaa mulle ihan sikana joten vilpitön kiitos jos teit sen. Löydät mut myös: Instagram: https://www.instagram.com/tommivation/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCgXPCBEhfOgcmJoGkG4gOSQ⁠⁠ Nettisivut: https://tommivation.fi/ ⏱️ Aikaleimat - Timestamps ⏱️ (00:00) Intro (00:49) Alkusanat (01:36) Päivän aihe: Kuoleman Valoisa Puoli (03:07) Miksi Olemme Niin Vieraantuneita Kuolemasta? (06:53) Mitä Kuoleman Jälkeen Tapahtuu (10:04) 1. Syy: Käyttöösi vapautuu valtava määrä energiaa (11:17) 2. Syy: Lisää myötätuntoa itseä ja muita kohtaan (14:08) 3. Syy: Motivaatiota riskinottoon ja uuden kokeilemiseen (18:56) 4. Syy: Lopetat ottamasta ihmiset itsestäänselvyytenä (20:48) 5. Syy: Haluat muille ja itsellesi enemmän hyvää tässä elämässä (22:16) 6. Syy: Alat arvostaa myös materiaa enemmän! Aito Materialismi (27:05) 7. Syy: Saat motivaatiota ylläpitää myös pitkäjänteisyyttä vaativaa tekemistä (28:17) 8. Syy: Alat tehdä enemmän asioita joista nautit ja vähemmän asioita joista et nauti (32:02) 9. Syy: Saat kirkkautta ja selkeyttä sun tilanteeseen, haluihin ja suuntaan (34:47) 10. Syy: Alat arvostaa sekä omia, että muiden saavutuksia enemmän (36:15) Muiden arvostelu estää SUA saavuttamasta sun tavoitteita! (37:45) Yhteenveto 10:stä Syystä ja loppusanat

  8. 11/13/2023

    Lopeta Sun Elämän Pilaaminen Ja Nauti Siitä Sen Sijaan - Korjausvinkit #5

    Tervetuloa Tommivation Podcastin viidennen jakson pariin! Tässä jaksossa puhutaan siitä, kuinka me pilataan usein hyvät jutut (esim. itsensä kehittäminen, ihmissuhteet, henkisyys, harrastukset, työ, muutamia mainitakseni) suhtautumalla niihin liian vakavasti! Tarjoan tämän tilalle vaihtoehtoista suhtautumistapaa, jonka voit ottaa heti käyttöösi! Lisäksi, puhutaan hetkessä elämisestä, läsnäolosta, sieluyhteydestä ja elämästä nauttimisesta. Toivottavasti nautit myös tästä jaksosta!Jos tää jakso oli sun mielestä hyvä, niin tee mulle ilmainen palvelus ja jaa se jollekin sun kaverille! Kaikista eniten mua auttaa, jos jaat Spotify-jakson sun storyssa. Se merkkaa mulle ihan sikana joten vilpitön kiitos jos teit sen. Löydät mut myös: Instagram: https://www.instagram.com/tommivation/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCgXPCBEhfOgcmJoGkG4gOSQ⁠⁠ Nettisivut: https://tommivation.fi/⏱️ Aikaleimat - Timestamps ⏱️ (00:00) Intro (01:40) Mikä saa meidät ottamaan asiat liian vakavasti? (06:04) Enkö voi ottaa mitään tosissaan? (06:32) Avain kaikkeen: Vakava vs. Vilpitön suhtautuminen (11:41) Läsnäolo ja hetkestä käsin toimiminen (13:46) Kaksi tapaa olla todella epäonnellinen (14:44) Varo tätä! Jatkuva tulevaisuudessa eläminen (17:02) Konkreettisia keinoja, miten aloittaa hetkessä eläminen ja vahvistaa läsnäoloa! (25:09) Yhteenveto - Jätä ainakin nää sun mieleen! (28:21) Outro: Jos pidit jaksosta, auta mua ilmaiseksi ja jaa se sun storyssa!

  9. 09/21/2023

    Ego, Erillisyyden Tunne ja Ykseys! Kuka Sinä Oikeasti Olet? #4

    Tervetuloa Tommivation Podcastin neljännen jakson pariin! Tässä jaksossa pohditaan sitä kaikkein olennaisinta kysymystä "Kuka minä olen?". Oletko sinä se mikä luulet olevasi? Miten egon paisuminen ja siitä versoava erillisyyden tunne lietsoo ahdistusta ja ajaa meidät ylikuormitukseen. Onko mahdollista nähdä itsesi osana ympäröivää maailmaa? Mikä on egon "oikea" paikka? Etsitään näihin kysymyksiin vastauksia yhdessä tämän jakson aikana, haetaan sen kautta lempeyttä itseä ja muita kohtaan ja lievitetään meitä vaivaavaa ylivastuuntunnosta johtuvaa ahdistusta. Toivottavasti tää on sun mielestä yhtä mielenkiintoista kuin musta! Löydät mut myös: Instagram: ⁠https://www.instagram.com/tommivation/⁠ YouTube: ⁠https://www.youtube.com/channel/UCgXPCBEhfOgcmJoGkG4gOSQ⁠ Nettisivut: ⁠https://tommivation.fi/⁠ ⏱️ Aikaleimat - Timestamps ⏱️ (00:00) Intro (02:47) Päivän aihe: Ego, Erillisyyden Tunne ja Ykseys (06:04) Länsimainen Minäkuva - Mekanistinen Maailmankatsomus (08:51) Vaihtoehtoinen Ajattelutapa: Sinä Olet Osa Kaikkea (13:50) Erillisyyden tunne ja Ego (15:36) Sun Ego Ei Ole Sun Koko Minä (18:38) Egosentrisyys, Erillisyyden tunne ja Ahdistuneisuus (22:53) Egovastaisuus Henkisissä Piireissä - "Tapa Sun Ego" (27:10) Egovastaisuus + "Luota Universumiin" = Passiivisuus (30:23) Kontrolloitavat ja Kontrolloimattomat Asiat (34:34) Yhteenveto ja kertaus (36:33) Mitä Hyötyä Tän Kaiken Tiedostamisesta On (39:44) Sää Oot Mää ja Toisinpäin

  10. 09/14/2023

    Odotukset vs. Todellisuus! Kuinka Liian Korkeat, Liian Matalat JA Muiden Odotukset Rajoittaa Sua #3

    Tervetuloa Tommivation Podcastin kolmannen jakson pariin! Tässä jaksossa puhutaan meidän odotuksista vs. todellisuudesta ja kuinka näiden kahden ristiriita aiheuttaa epätoivoa, epäonnellisuutta ja kärsimystä meidän elämään. Mikä pahinta, me usein itse asetetaan itsellemme nämä odotukset, joita vastaan me meidän elämää peilataan ja tehdään näin itse meidän elämästä kärsimystä.Tässä jaksossa koitetaan saada vähän selkeyttä siihen, miten näitä odotuksia kannattaa asettaa niin, että ne palvelee sua sen sijaan että ne aiheuttaa sulle päänvaivaa. Lisäksi jutellaan siitä, kuinka sekä liian korkeat, että liian matalat odotukset aiheuttaa kärsimystä ja rajoittaa sekä sun suorituskykyä että sun onnellisuutta ja hidastaa sun matkaa kohti merkityksellistä, nautinnollista ja täyttä elämää Löydät mut myös: Instagram: https://www.instagram.com/tommivation/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCgXPCBEhfOgcmJoGkG4gOSQ Nettisivut: https://tommivation.fi/⏱️ Aikaleimat - Timestamps ⏱️ (00:00) Intro (02:29) Päivän aihe: Odotukset vs. Todellisuus (02:50) Odotukset ja Meidän Aivojen Palkitsemisjärjestelmät (06:15) Kuinka Liian Matalat Odotukset Tekee Sut Epäonnelliseksi (08:40) Pystyt Enempään Kuin Luulet (12:40) Mun Oma Esimerkki Itseni Rajoittamisesta (13:50) Muilta Otetut Ja Muiden Asettamat Odotukset (22:24) Miten Olla Itsevarma, Luoda Omat Odotukset ja Luottaa Niihin (28:16) Sun Ei Tarvi Mennä Naimisiin Sun Valinnan Kanssa Loppuelämäksi (30:58) Sun Ei Tarvi Mennä Massan Mukana (34:44) Valitse Sun Latu Ja Mittaa Itseäsi VAIN Sillä Ladulla (38:46) Kertaus Mitä Ollaan Käyty Läpi (40:55) Sun Mittarin Ei Tarvi Perustua Suorittamiseen (40:57) Heikkouksien Myöntäminen On Vahvuutta (46:45) Miten Asettaa Lyhyen Ja Pitkän Aikavälin Odotukset Optimaalisesti

  11. 09/09/2023

    Meditointi - Meditointi Hyödyt - Miten Meditoida ja Meditointi Kokemuksia + Ohjattu Meditaatio 10min #2

    Tervetuloa Tommivation Podcastin Toisen jakson pariin! Tässä jaksossa puhutaan meditoinnista! Kerron mun omia kokemuksia ja mun tän hetkisen käsityksen meditoinnista. Mitä Meditointi On? Miten Aloittaa Meditointi? Meditoinnin Hyödyt ja Haitat. Näihin kaikkiin saat vastauksen tässä Podcastissa! Lopuksi pidän sulle vielä 10 minuutin ohjatun meditaation, joka on helppo meditaatioharjoitus aloittelijalle! Löydät mut myös: Instagram: https://www.instagram.com/tommivation/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCgXPCBEhfOgcmJoGkG4gOSQ Website: https://tommivation.fi/ Aikaleimat - Timestamps (00:00) Intro (02:48) Mitä Meditointi On? (05:16) Storytime: Miten Aloitin Meditoimaan (11:23) Eri Meditaatiotekniikat - Mikä Meditaatiotekniikka Sopii Sinulle (16:13) Miksi Eri Ihmiset Harrastavat Meditointia (16:38) Zen Tarina - Meditoiva Munkki ja Valaistuminen (18:00) Meditointi Hyödyt, Haitat ja Miksi Meditoida? (25:27) Miten Meditoida, Miten Aloittaa Meditointi? (30:28) Mun Meditointikokemuksia ja Meditointi Tällä Hetkellä (35:38) Yhteenveto (38:22) Ohjattu Meditaatio, Helppo Meditaatioharjoitus (40:37) Meditaatioharjoitus Alkaa

  12. 09/04/2023

    Itsensä Kehittäminen ja Henkisyys - Miksi Seurata Sun Sisäistä Ääntä? - #1

    Tervetuloa Tommivation Podcastin ensimmäisen jakson pariin! Tässä jaksossa höpötän mun suhtautumisesta itsensä kehittämiseen ja tän hetkisistä self development suuntauksista ja minkälaista lähestymistapaa pyrin itse noudattamaan. Sen lisäksi puhun siitä, miksi mun mielestä kannattaa seurata aina omaa sisäistä ääntään ja miten se on vaikuttanut mun elämään. Annan myös mun tällä hetkellä parhaan vinkin siihen, miten saat parhaiten aikaiseksi muutosta ja voit lähteä tekemään jotain sulle ihan uutta tai jatkaa jotain mikä on jäänyt kesken, johon sun sisäinen ääni sua kutsuu! Löydät mut myös: Instagram: https://www.instagram.com/tommivation/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCgXPCBEhfOgcmJoGkG4gOSQ Website: https://tommivation.fi/ Aikaleimat - Timestamps (00:00) Intro (02:31) Päivän Aihe: Itsensä kehittäminen ja henkisyys (03:23) Tyytyväisyyden ja Optimistisuuden kääntöpuoli (05:07) Jos susta tuntuu että haluat jotain enemmän (07:48) Mun kokemus sisäisen äänen seuraamisesta (08:44) Sä et voi epäonnistua elämässä (09:25) Miksi seurata sun sisäistä ääntä? (14:35) Huste-kulttuuri vs. Olet täydellinen sellaisena kuin olet (17:40) Iben hyvä esimerkki motivaatiosta (22:33) Mitä luulen tarjoavani (26:29) Vinkki: Kun haluat kokeilla jotain uutta (32:30) Yhteenveto

    Itsensä Kehittäminen ja Henkisyys - Miksi Seurata Sun Sisäistä Ääntä? - #1
  • 12 Episodes

About

Tuu mukaan avartamaan sun tajuntaa kun jaan mun omia kokemuksia ja lukemiani juttuja filosofiasta, henkisyydestä, itsensä kehittämisestä, henkisistä harjoitteista, hyvästä ja merkityksellisestä elämästä, psykedeeleistä ja jokapäiväisestä elämästä yksin ja vieraiden inspiroimana!

Information

  • Creator
    Tommi Utriainen | @tommivation
  • Years Active
    2023 - 2024
  • Episodes
    12
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Tommi Utriainen | @tommivation
  • Show Website
    Tommivation Podcast