Jak zadbać o siebie?

Podcast o tym, jak dzięki świadomości można budować lepsze życie. Podcast skierowany jest do wszystkich osób, które chciałyby zadbać o siebie, ale z różnych przyczyn tego nie robią. Niektórzy z nas zapominają dbać o siebie w pędzie otaczającego życia. Po prostu nigdy nie ma na to czasu. Czasami nie wiemy w jaki sposób można wprowadzić zmiany do swojego życia, od czego warto zacząć. Jest wiele możliwości. I każdy z nas może wybrać najbardziej odpowiednią dla siebie. Dlaczego warto wybrać akurat ten podcast? Ponieważ nie jesteśmy maszynami. Jesteśmy żywymi, świadomymi istotami. Różnica jest olbrzymia. Można dokonywać zmian w swoim życiu licząc tylko na efekt. Ale można też zrobić inaczej. "There is no way to happiness. Happiness is the way". Nie ma drogi, która wiedzie do szczęścia. Szczęście jest sposobem podróżowania. Mając takie podejście całkowicie zmienia się perspektywa postrzegania swojego życia, osiągania celów. W nagraniach poruszam tematy związane z zagadnieniami samoświadomości, mindfulness, psychologii. A wszystko to przefiltrowane przez moje osobiste doświadczenia i sposób postrzegania świata. Kiedy osiągamy pewien stopień samoświadomości, zaczynamy odczuwać potrzebę troski o siebie oraz o innych ludzi oraz o otaczający świat. Natomiast wszystko zaczyna się od otoczenia siebie parasolem ochronnym i zaprzestania krzywdzenia samego siebie. "Kochaj bliźniego swego jak siebie samego" . Niestety częściej można zaobserwować zachowania, które łamią tą zasadę, aniżeli ją potwierdzają. Stąd właśnie pomysł na założenie podcastu.