Усилия без насилия

Светлана Демиденко

Рассуждаем о том, как отказаться от "лучшей версии себя" и наконец стать счастливым.

Episodes

  1. 04/08/2024

    Как перестать раскачиваться на эмоциональных качелях: Я-говно, я-королева?

    Спорим, что вы тоже не раз думали про себя: вот, я ничего не добился, а другие вон что? А потом в другой день внезапно - хоп! и что-то началось получаться - и вот уже чувствуешь себя снова королевой (или царем!). А через неделю снова что-то не получается: и снова грусть, тоска. Я с вами, ребята/девчата/люди! Этот выпуск полностью посвящен тому, что же важно делать, чтобы перестать делать солнышко на качелях своей самооценки.  Подписывайтесь на подкаст, ставьте звездочки и пишите отзывы, а еще отмечайте меня и мой подкаст в своих роликах, постах, сторис  с инсайтами, такие поощрения помогают автору и дальше делать выпуски=) Автор - Светлана Демиденко в запрещенной сети - @coach.sveta И подписывайтесь на мой тг-канал - https://t.me/coach_sveta - там много полезного!

    20 min

  2. 01/31/2024

    Как понять, кто я и чего хочу в этой жизни?

    Что делать, если тебе 25-30-40 а ты до сих пор не знаешь, кем станешь, когда вырастешь? В этом выпуске я рассказываю откуда этот феномен потерянности в жизни, когда ты вроде бы уже нашел себя и что можно сделать, чтобы вновь обрести ориентиры на эту взрослую жизнь. При чем тут успешный успех тоже поговорим! Не забывайте подписываться на подкаст, ставить звездочки и писать отзывы, а еще отмечать меня и мой подкаст в своих рилс с инсайтами, такие поощрения помогают автору и дальше делать выпуски=) Автор - Светлана Демиденко в запрещенной сети - @coach.sveta И подписывайтесь на мой  тг-канал - https://t.me/coach_sveta - тут много полезного!

    15 min

  3. 12/29/2023

    Ловушки мышления, запускающие бесконечный цикл усталости

    В этом выпуске рассказываю о том, какие ловушки мышления делают нас уставшими и грустными котиками и как мы можем себе помочь, чтобы больше не попадаться в эти сети.  Не забывайте подписываться на подкаст, ставить лайки, звездочки и писать отзывы, а еще отмечать меня и мой подкаст в своих рилс/сторис с инсайтами, такие поощрения помогают автору и дальше делать выпуски=) Автор - Светлана Демиденко в запрещенной сети - @coach.sveta Телеграмм-канал, с еще большим количеством полезного материала - https://t.me/coach_sveta

    9 min

  4. 12/04/2023

    Успешный успех, культ труда и выгорание - где связь?

    В этом выпуске я рассказываю, как мы можем довести себя до выгорания и какие есть причины кроме большого количества работы и отсутствия отдыха. Какая связь выгорания с пословицами из детства и как можно себе помочь, чтобы предотвратить усталость от бренного мира и бытия=) Не забывайте подписываться на подкаст, ставить лайки, звездочки и писать отзывы, а еще отмечать меня и мой подкаст в своих рилс/сторис с инсайтами, такие поощрения помогают автору и дальше делать выпуски=) Автор - Светлана Демиденко в запрещенной сети - @coach.sveta Телеграмм-канал, с еще большим количеством полезного материала - https://t.me/coach_sveta

    14 min

  5. 11/16/2023

    Успешный успех: как понять, что ты уже в гонке за успешным успехом и при чём здесь режим «сдохни или уmри»

    Первый шаг к изменениям в жизни - заметить что с тобой и где ты. Поэтому в этом выпуске я рассказываю как на нас влияет сравнение и гонка за успешным успехом, о котором слышно уже отовсюду. И что вообще начать делать, чтобы приблизиться к ощущению удовольствия от себя и от своей жизни.  Не забывайте подписываться на подкаст, ставить звездочки и писать отзывы, а еще отмечать меня и мой подкаст в своих рилс с инсайтами, такие поощрения помогают автору и дальше делать выпуски=) Автор - Светлана Демиденко в запрещенной сети - @coach.sveta Еще есть не менее полезный тг-канал - https://t.me/coach_sveta

    10 min
  • 5 Episodes

About

Рассуждаем о том, как отказаться от "лучшей версии себя" и наконец стать счастливым.

Information

  • Creator
    Светлана Демиденко
  • Years Active
    2023 - 2024
  • Episodes
    5
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2026 © Светлана Демиденко. Все права защищены.
  • Show Website
    Усилия без насилия