嫚言漫語Talk

丁嫚

我是嫚嫚。一個曾走過人生低谷、兩度戰勝癌症的54歲單親媽媽。 歡迎來到我的療癒圈，一個能陪你把日子越過越好的地方。 這裡沒有生硬道理，只有一個姐姐用最真誠的聲音，陪你聊透愛情、關係、工作與心靈成長的人生卡點。 準備好，一起把生命中的所有功課，都變成光了嗎？

  1. 2d ago

    我在濟州島倒車撞車賠66萬先怪別人？怎麼做可以讓你心理韌性更強？

    Send us Fan Mail 在濟州島倒車出停車位，就這麼一次沒有回頭看，撞上了一輛車，賠了66萬韓元。 但我當下完全沒有懊惱，也沒有生氣。 這集，我從這件真實發生的事說起，聊一個所有人都有、但很少人意識到的心理機制——自我服務偏誤——以及我花了多年才真正練起來的應變能力。為什麼我們遇到事情的第一反應總是怪別人？先檢討自己和懲罰自己有什麼不同？「錢能解決的都不是大問題」這句話，是怎麼從我的人生裡長出來的？ 這不是雞湯，是心理學在告訴我們的事。 片頭音樂：嫚言漫語Talk製作 官網【未來訂製所】： https://www.futurehealingdesign.com/ 電子書購買連結： https://www.futurehealingdesign.com/tag/mycourses/ 方格子部落格-丁嫚的顯化療癒之道： https://vocus.cc/salon/healmanifes 丁嫚 療癒繪畫IG： https://www.instagram.com/art.healing18?igsh=MW9tbXIyYm52NGFjZQ== 個人IG: https://www.instagram.com/future.healing.design/ ------------------------------------------------------------------- 如果你有想要問的問題,可以在評論區留言,或私信IG 也可以寄信到丁嫚信箱:tingman1024@gmail.com 如果你喜歡【嫚言漫語Talk】,可以: 按下追蹤,留言,分享,以及5星好評 ❤️你的訂閱及按讚，是我最大的鼓勵及動力

    15 min

  2. May 20

    顯化桃花愛情不能只寫願望清單：少做這一步不是爛桃花就是沒桃花

    Send us Fan Mail 你許了願，貼了願望板，每天觀想，但來的人還是同一種——為什麼？ 問題不在你不夠相信，而在你的神經系統還在用舊的地圖找路。 這集嫚嫚從依附理論、催產素科學、到RAS網狀激活系統，帶你看清楚「心動」背後真正發生了什麼事，為什麼有些人一再遇到同一種人，為什麼純粹的正向思考在科學上被證實無效，以及Oettingen教授的WOOP方法如何幫你找到真正的內在障礙。 這集會聊到： 依附模式如何決定你吸引誰，而不是你的願望板 催產素和多巴胺的差別——一個讓你想要，一個讓你安全 為什麼「沒什麼特別感覺」的人，可能才是對的 純粹正向思考的陷阱，以及WOOP如何真正啟動改變 如果你想要一套每天可以執行的完整練習，《顯化桃花體質21天練習手冊》結合依附理論、神經科學和WOOP方法，49頁，NT$188，下方連結購買。 更多療癒、顯化、感情文章，加入futurehealingdesign.com免費會員。 片頭音樂：嫚言漫語Talk製作 官網【未來訂製所】： https://www.futurehealingdesign.com/ 電子書購買連結： 《顯化，從療癒自己開始》：https://www.futurehealingdesign.com/tag/mycourses/ 《顯化桃花體質-21天練習手冊》：https://vocus.cc/salon/healmanifest/products/manifestinglove 方格子部落格-丁嫚的顯化療癒之道： https://vocus.cc/salon/healmanifes 丁嫚 療癒繪畫IG： https://www.instagram.com/art.healing18?igsh=MW9tbXIyYm52NGFjZQ== 個人IG: https://www.instagram.com/future.healing.design/ ------------------------------------------------------------------- 如果你有想要問的問題,可以在評論區留言,或私信IG 也可以寄信到丁嫚信箱:tingman1024@gmail.com 如果你喜歡【嫚言漫語Talk】,可以: 按下追蹤,留言,分享,以及5星好評 ❤️你的訂閱及按讚，是我最大的鼓勵及動力

    25 min

  3. May 13

    50歲抗癌後靠擼鐵找回力量：連化療期間我都沒停練

    Send us Fan Mail 50歲、兩次抗癌、化療期間還在健身房蹲——不是因為我瘋了，是因為我知道肌肉是救命的。 醫學研究證實，成年人過了30歲，每10年肌肉量流失3%到8%；更年期之後流失更快。但很多女生不知道的是，化療期間進行重訓，不只能保留肌肉，還能減少化療引發的極度疲勞。這不是我說的，是2018年《FASEB Journal》的研究說的。 這集我會告訴你，為什麼重訓是我抗癌路上最強大的武器，化療期間我怎麼練，以及給從來沒有踏進健身房的你，三個真正可以開始的方法。 歲月會偷走我們的膠原蛋白，但只要我們願意，歲月偷不走我們的肌肉。 片頭音樂：嫚言漫語Talk製作 官網【未來訂製所】： https://www.futurehealingdesign.com/ 電子書購買連結： https://www.futurehealingdesign.com/tag/mycourses/ 方格子部落格-丁嫚的顯化療癒之道： https://vocus.cc/salon/healmanifes 丁嫚 療癒繪畫IG： https://www.instagram.com/art.healing18?igsh=MW9tbXIyYm52NGFjZQ== 個人IG: https://www.instagram.com/future.healing.design/ ------------------------------------------------------------------- 如果你有想要問的問題,可以在評論區留言,或私信IG 也可以寄信到丁嫚信箱:tingman1024@gmail.com 如果你喜歡【嫚言漫語Talk】,可以: 按下追蹤,留言,分享,以及5星好評 ❤️你的訂閱及按讚，是我最大的鼓勵及動力

    28 min

  4. May 6

    比較心、嫉妒、沒辦法替別人高興，心理學說這是一個信號！

    Send us Fan Mail 你有沒有過這種感覺——朋友有了好消息，你說了恭喜，但心裡其實沒有什麼感覺？不是討厭他，不是嫉妒他，就是空空的。 心理學有一個詞叫做Freudenfreude——真心為別人高興的能力。研究發現，這個能力的高低，直接反映你自己內心的飽滿程度。不是道德問題，是一個信號。 這集從神經科學和心理學出發，聊聊比較心、嫉妒、還有那種說不清楚的空洞感，到底在告訴你什麼。以及當你開始照顧好自己的內在，替別人高興這件事，會變得多自然。 片頭音樂：嫚言漫語Talk製作 官網【未來訂製所】： https://www.futurehealingdesign.com/ 電子書購買連結： https://www.futurehealingdesign.com/tag/mycourses/ 方格子部落格-丁嫚的顯化療癒之道： https://vocus.cc/salon/healmanifes 丁嫚 療癒繪畫IG： https://www.instagram.com/art.healing18?igsh=MW9tbXIyYm52NGFjZQ== 個人IG: https://www.instagram.com/future.healing.design/ ------------------------------------------------------------------- 如果你有想要問的問題,可以在評論區留言,或私信IG 也可以寄信到丁嫚信箱:tingman1024@gmail.com 如果你喜歡【嫚言漫語Talk】,可以: 按下追蹤,留言,分享,以及5星好評 ❤️你的訂閱及按讚，是我最大的鼓勵及動力

    25 min

  5. Apr 22

    顯化不了？因為你的生命裡裝了太多需要清除的東西

    Send us Fan Mail 你設定目標、你冥想、你正面思考，但就是感覺卡在那裡動不了？ 問題可能不是你做得不夠。而是你的生命裡，裝了太多不屬於你的東西。 這集我們談顯化的另一面——不是努力得到，而是學會清除。那些讓你內耗的關係、錯誤的信念、消耗你注意力的習慣，才是真正擋住你的東西。 片頭音樂：嫚言漫語Talk製作 官網【未來訂製所】： https://www.futurehealingdesign.com/ 電子書購買連結： https://www.futurehealingdesign.com/tag/mycourses/ 方格子部落格-丁嫚的顯化療癒之道： https://vocus.cc/salon/healmanifes 丁嫚 療癒繪畫IG： https://www.instagram.com/art.healing18?igsh=MW9tbXIyYm52NGFjZQ== 個人IG: https://www.instagram.com/future.healing.design/ ------------------------------------------------------------------- 如果你有想要問的問題,可以在評論區留言,或私信IG 也可以寄信到丁嫚信箱:tingman1024@gmail.com 如果你喜歡【嫚言漫語Talk】,可以: 按下追蹤,留言,分享,以及5星好評 ❤️你的訂閱及按讚，是我最大的鼓勵及動力

    26 min

  6. Apr 16

    孤獨的殺傷力，等於一天抽15根菸：連結，才是真正的解藥

    Send us Fan Mail 你知道孤獨對身體的傷害，跟一天抽15根菸一樣嗎？ 1977年，一群科學家做了一個兔子實驗。那些被研究員抱著說話、輕輕撫摸的兔子，動脈斑塊比其他組少了整整60%。同樣的食物、同樣的環境，差別只有一個——有沒有被愛過。 這個研究後來發表在《科學》雜誌，科學家把它叫做「兔子效應」。 這集我會聊：孤獨怎麼傷害你的身體、什麼才是真正的連結、以及為什麼你不需要大量社交，也能讓大腦感到安全和被愛。 我也會說說我自己——一個每天遛狗、工作、健身、很少出去社交，但每天都很快樂的人，是怎麼理解「連結」這件事的。 片頭音樂：嫚言漫語Talk製作 官網【未來訂製所】： https://www.futurehealingdesign.com/ 電子書購買連結： https://www.futurehealingdesign.com/tag/mycourses/ 方格子部落格-丁嫚的顯化療癒之道： https://vocus.cc/salon/healmanifes 丁嫚 療癒繪畫IG： https://www.instagram.com/art.healing18?igsh=MW9tbXIyYm52NGFjZQ== 個人IG: https://www.instagram.com/future.healing.design/ ------------------------------------------------------------------- 如果你有想要問的問題,可以在評論區留言,或私信IG 也可以寄信到丁嫚信箱:tingman1024@gmail.com 如果你喜歡【嫚言漫語Talk】,可以: 按下追蹤,留言,分享,以及5星好評 ❤️你的訂閱及按讚，是我最大的鼓勵及動力

    11 min

  7. Apr 8

    所有成功學的書，核心其實只有這3個字-改變人生的3字箴言

    Send us Fan Mail 太多人拚命了很久，生活還是差不多。明明很認真工作，努力學習，人生還是什麼都不夠好。 不是你不夠努力，是你少問了一件事。 這集我們來聊一個我用了四十年才真正懂的習慣：問自己「為什麼」。從早上起床到睡前，從人生大問題到生活小事，這三個字能讓你的大腦從自動駕駛模式裡醒過來，開始真正看見自己。 而且你知道嗎？《原子習慣》《做自己的生命設計師》《被討厭的勇氣》——那些改變了無數人的書，骨子裡做的事都一樣，就是逼你問為什麼。 這麼簡單？沒錯。聽聽看你會發現原來超容易。 如果喜歡我的內容，別忘了幫我留下你的評價。 片頭音樂：嫚言漫語Talk製作 官網【未來訂製所】： https://www.futurehealingdesign.com/ 電子書購買連結： https://www.futurehealingdesign.com/tag/mycourses/ 方格子部落格-丁嫚的顯化療癒之道： https://vocus.cc/salon/healmanifes 丁嫚 療癒繪畫IG： https://www.instagram.com/art.healing18?igsh=MW9tbXIyYm52NGFjZQ== 個人IG: https://www.instagram.com/future.healing.design/ 如果你有想要問的問題,可以在評論區留言,或私信IG 也可以寄信到丁嫚信箱:tingman1024@gmail.com 如果你喜歡【嫚言漫語Talk】,可以: 按下追蹤,留言,分享,以及5星好評 ❤️你的訂閱及按讚，是我最大的鼓勵及動力

    18 min

  8. Apr 1

    你不是賺不到錢，是神經系統不允許你「變有錢」！神經科學揭秘與破局解法

    Send us Fan Mail 你心裡是不是也有一個「安全感數字」？覺得只要存到 100 萬、月薪達到 10 萬，就再也不會為錢焦慮了？ 但殘酷的真相是：當你真的達到那個數字，放鬆感通常只會維持一個禮拜。接著，那種勒住脖子的金錢焦慮又會無聲無息地爬回來。 為什麼我們明明很愛錢，潛意識卻總是把錢推開？ 為什麼戶頭數字一變高，就一定會發生莫名其妙的破財鳥事？ 為什麼順利調漲報價後，第一反應不是開心，而是恐慌與心虛？ 這集節目，嫚嫚將帶你從「神經科學」的角度，拆解綁架你的雙重金錢陷阱。我們不講空泛的財富能量，我們實打實地來談大腦的「多巴胺騙局」，以及隱藏在你神經系統深處的「貧窮舒適圈」。 你不是賺不到錢，你只是大腦的軟體還沒更新。 今天，讓我們一起重塑神經迴路，把「不配得感」換成真正的「安全與豐盛」。 片頭音樂：嫚言漫語Talk製作 官網【未來訂製所】： https://www.futurehealingdesign.com/ 電子書購買連結： https://www.futurehealingdesign.com/tag/mycourses/ 方格子部落格-丁嫚的顯化療癒之道： https://vocus.cc/salon/healmanifes 丁嫚 療癒繪畫IG： https://www.instagram.com/art.healing18?igsh=MW9tbXIyYm52NGFjZQ== 個人IG: https://www.instagram.com/future.healing.design/ ------------------------------------------------------------------- 如果你有想要問的問題,可以在評論區留言,或私信IG 也可以寄信到丁嫚信箱:tingman1024@gmail.com 如果你喜歡【嫚言漫語Talk】,可以: 按下追蹤,留言,分享,以及5星好評 ❤️你的訂閱及按讚，是我最大的鼓勵及動力

    17 min
See All (83)

About

我是嫚嫚。一個曾走過人生低谷、兩度戰勝癌症的54歲單親媽媽。 歡迎來到我的療癒圈，一個能陪你把日子越過越好的地方。 這裡沒有生硬道理，只有一個姐姐用最真誠的聲音，陪你聊透愛情、關係、工作與心靈成長的人生卡點。 準備好，一起把生命中的所有功課，都變成光了嗎？

Information

  • Creator
    丁嫚
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    83
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © 2026 嫚言漫語Talk
  • Show Website
    嫚言漫語Talk

You Might Also Like