不如像树

Jean
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向内扎根，向外生长。（原名：不如跳舞） 一档真诚探讨认识自我、理解关系，分享女性成长经验的播客。 如果你是不满足标准答案、对世界保持好奇，并希望建立真是连接的人，那么欢迎你和我们一起“不如像树”。 商务合作、嘉宾邀约，加听友群欢迎添加微信“burutiaowu2026”🌹

  1. 10h ago

    共创｜后会友期：厉娜许飞画地为牢，为友情流过的泪不比爱情少

    《后会友期》是友情版再见爱人，而全民都在“画地为牢”。 究竟是什么样的情感能如此动人，是什么样的故事可以拉起两支股票的飞升？ 本期我们从大热的飞雪CP（我们也为你和许飞哭到凌晨一点啊厉娜！）聊起，以及张萌马天宇、文吉儿王子璇、青稚白小纯这四对嘉宾，通过《后会友期》这个综艺探讨了友情中的边界、误会、金钱和价值观差异，以及看见与错过。 我们也聊了那些渐行渐远的朋友，也许我们都经历过“阶段性友情”，但它都真的支撑过、或支持着我们。欢迎收听，也欢迎在评论区告诉我们你的友情故事。 本期嘉宾 《Ta们说》JC，《蝶剑世界》小六、《不如像树》Jean shownote01:37 厉娜&许飞：飞雪CP心结与情感纠葛05:53 吊桥效应与青春救赎：一段情感最浓的时刻09:27 夏令营效应与情感浓度：短期情感爆发的影响11:59 友情中的独占性与情感体验15:25 友谊浓度与“三人友谊”19:15 厉娜事业低谷与友情误会24:33 马天宇&张萌：好朋友的边界该如何确定？32:38 “为什么咱俩闹别扭了，你要和我老公道歉？”39:30 文吉儿&王子璇：序言稿费争议41:55 朋友间谈钱的艺术：情感与商务的边界51:55 友谊中的目的与真诚：入室抢劫式友情的剖析59:04 青稚和白小纯的矛盾分析：沟通方式与三观差异01:10:15 职场友情：和同事到底能不能做朋友？01:14:57 《后会有期》：情感纠葛与和解的深刻触动01:21:52 用一封信“我亲自切断了10年的友情”01:30:50 “友情才最纯爱？”与阶段性友谊 01:42:50 友情与遗憾：东西方情感表达的差异与告别艺术 【关键词】 画地为牢 友情 厉娜许飞 误解 边界 吊桥效应 夏令营效应 情感浓度 心结 占有欲 冷落感 三角友谊 四角形关系青春 救赎 独占性 信任感  马天宇 张萌 【“不如像树”互动方式】 小红书：Jean不如像树；微信公众号：不如像树 收听渠道：小宇宙、苹果播客、Spotify、网易云音乐、豆瓣、喜马拉雅、荔枝、蜻蜓FM、知乎 听友群/商务合作：添加小助手微信“burutiaowu2026”（备注“加听友群”or“商务合作”），加群也可以扫描下面的二维码 【“Ta们说”互动方式】 音频：小宇宙|荔枝FM|豆瓣FM|苹果播客 小🍠指路：万事如意事务所 想进听友群唠嗑的朋友，可扫码添加JC 【“蝶剑世界”互动方式】 收听渠道：小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝FM 听友群： 感谢收听！🍻 在小宇宙查看该单集文稿

    共创｜后会友期：厉娜许飞画地为牢，为友情流过的泪不比爱情少

  2. Nov 4

    10月生长来信💌｜当你在秋冬感到疲累

    以后每月都有一封生长来信，分为“生长日记”和“生长养料”两部分。 前者是我的个人感受及思考部分，后者是我觉得很棒的文章、播客、书籍。 记得查收，我的朋友💓 听友群 添加小助手微信“burutiaowu2026”（备注来意“加听友群”、“商务合作”） 生长养料： ——生长养料——   1、文章 黄仁勋最新访谈：我的底层思维，来自3本书真实并非唾手可得2、综艺《富豪谷底求翻身》 3、播客： 第61期｜30岁国企裸辞创业，她说：事业和家庭我全都要第62期｜嘿！跟我一起去东极岛看日出吧4、书：真需求（还没看完，推荐）、人生的八个层级（看我视频号的笔记也可） 5、电影：立春 6、访谈：邵艾伦VS陈昌文 7、好吃的： 酱料：东门街黄辣蘸（很好吃！微辣，麻麻的，我一般在早餐的煎蛋上放一丢） 盒马85%无糖巧克力、鹰嘴豆麦仁饭 8、好店： 创意谷的打酱油，各种原生态玩意，最棒的一点是手提纸袋循环利用。 【互动方式】 小红书：Jean-不如跳舞（或搜索274577893） 微信公众号：不如跳舞Dancing to death 听友群/商务合作：添加小助手微信“burutiaowu2026”（备注“加听友群”or“商务合作”） 【关键词】 生长、日记、女性成长、书籍推荐、电影推荐、焦虑、冬天 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、Spotify、网易云音乐、豆瓣、喜马拉雅、荔枝、蜻蜓FM、知乎 在小宇宙查看该单集文稿

    10月生长来信💌｜当你在秋冬感到疲累

  3. Oct 23

    第62期｜嘿！跟我一起去东极岛看日出吧

    本期内容 和我一起游玩浙江的舟山、温州、丽水、绍兴、乌镇吧～ 听友群 添加小助手微信“burutiaowu2026”（备注来意“加听友群”、“商务合作”） 东极岛的日出 温州的古今同框 雁荡山 楠溪江 乌镇 【互动方式】 小红书：Jean-不如跳舞（或搜索274577893） 微信公众号：不如跳舞Dancing to death 听友群/商务合作：添加小助手微信“burutiaowu2026”（备注“加听友群”or“商务合作”） 【关键词】 浙江 旅行攻略 东极岛 舟山 温州 丽水 绍兴 鲁迅 嘉兴 乌镇 兰亭 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、Spotify、网易云音乐、豆瓣、喜马拉雅、荔枝、蜻蜓FM、知乎 在小宇宙查看该单集文稿

  4. Oct 14

    第61期｜30岁国企裸辞创业，她说：事业和家庭我全都要

    本期内容 我们聊了事业：该如何决定要不要离职？职场被造谣，她怎么一句话把公司逼出红头文件？美貌在职场到底是加分还是减分？从国企离职那两年，她提前准备了什么？女孩们到底要怎么社会化？ 也聊了情感：冲动之下想离婚，怎么办？原生家庭的伤，到底要不要一直背着走？婚姻幸福的密码是什么？ 总之，从职场聊到婚姻，聊的都是三十岁女人绕不开的几场硬仗。 本期嘉宾 郭语，“家庭CEO”主播 听友群 添加小助手微信“burutiaowu2026”（备注来意“加听友群”、“商务合作”） shownote 00:00 30岁女性裸辞创业：准备与挑战03:30 提前规划，到底要积累什么技能？07:29 求职策略：技能改写与公司需求分析10:43 送礼艺术与职场关系维护15:40 职场性别偏见与女性自我保护19:47 美貌在职场：优势与挑战29:02 离职决策：该怎么判断自己要不要离职？34:06 创业与家庭平衡之道：自媒体与心理咨询产品开发37:12 信任与理性决策在商业与个人成长中的重要性42:11 绕不开的原生家庭影响46:03 事业与家庭：三十岁人群如何平衡与选择51:36 女性社会化程度提升的4个tips01:01:20 提升家庭幸福3个的秘诀 【互动方式】 小红书：Jean-不如跳舞（或搜索274577893） 微信公众号：不如跳舞Dancing to death 听友群/商务合作：添加小助手微信“burutiaowu2026”（备注“加听友群”or“商务合作”） 【关键词】 离职 创业 自媒体 技能 人脉资源 送礼 社会化 家庭幸福 女性成长 职场 心理学 谦卑 向上管理 同级管理 向下管理 女性 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、Spotify、网易云音乐、豆瓣、喜马拉雅、荔枝、蜻蜓FM、知乎 在小宇宙查看该单集文稿

  5. Oct 2

    第60期｜假期书店漫游指南·四城：北京、杭州、上海、西安各6家

    本期内容 分享北京、杭州、上海、西安各6家书店，可以在假期去逛逛，仅个人喜好哈（更详细的介绍发在微信公众号“不如跳舞Dancing to death“。期待你在评论区告诉我你的城市和最喜欢的书店😄～ 听友群 添加小助手微信“burutiaowu2026”（备注来意“加听友群”、“商务合作”） shownote 01:07 北京的6家书店 斯多格书乡 PRGE one 万圣书园 五道营胡同书店 三联韬奋书店 春风习习读书会 12:05 杭州的6家书店 南宋书房 茑屋书店 牡蛎书店 普通读者 院子里的猫（咖啡馆） 王小波书店 29:46 上海的6家书店 1927·鲁迅与内山纪念书局 云朵书院 百新书局 黄浦区图书馆 思南书局 徐家汇书院 48:53 西安的5家书店 陕西图书馆高新馆、方所、SKP、莲书馆、南山耕读书屋（待更新，哈哈） 【互动方式】 小红书：Jean-不如跳舞（或搜索274577893） 微信公众号：不如跳舞Dancing to death 听友群/商务合作：添加小助手微信“burutiaowu2026”（备注“加听友群”or“商务合作”） 【关键词】 书店 北京 杭州 上海 西安 斯多格书乡 万圣书园 五道营胡同 三联韬奋书店 南宋书房 茑屋书店 牡蛎书店 普通读者 方所 徐家汇书院 复古 文创 特色 阅读 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、Spotify、网易云音乐、豆瓣、喜马拉雅、荔枝、蜻蜓FM、知乎 在小宇宙查看该单集文稿

  6. Sep 26

    第59期｜中秋特辑｜6个地方乡音大碰撞：方言、美食，与归属感

    本期内容 本期节目录制于2026.8.9，也是2026ILP视频音频播客联盟「播客马拉松」活动录制的第三天。 本期5档节目主播们共同探讨了方言及其对地方文化的影响，方言不仅是语音差异，更蕴含地方性格、思维习惯及情感表达。对话覆盖了方言中的幽默、俚语及独特表达，以及方言与地方美食如何相互映射和塑造地域文化，如南北方食差异。主播通过自我介绍及方言打招呼，展示各地方言特色，并深入讨论方言与身份认同的关系，分享了特别的语言现象和趣闻～欢迎收听😄 本期嘉宾 《AmazingFM》、《青龙山没有时间简史》主播德刚、《仰卧姐妹》主播Seven； 《JennyTalk珍妮说》主播Jenny、《All in中文精选》主播苏苏 听友群 添加小助手微信“burutiaowu2026”（备注来意“加听友群”、“商务合作”） shownote00:00 新疆、山西、广西、北京、河南，陕西的方言问候08:02 一个人身上多元语言背景与方言对性格的影响12:32 如何在不同方言环境中学习并融入当地语言17:27 南方方言与北方方言20:09 上海方言特点，以及“是晋中人而不称山西人”23:32 “榆次”、“白马路”：地方地名、路标名的趣味解读25:35 陕西文化与西安历史的魅力探讨30:18 广西深厚的历史文化与独特风情35:32 “酸嘢”、“西红柿酱”：发酵美食与家乡文化的探讨44:01 方言与身份认同：在外地生活的语言变迁与情感体验46:31 口音与乡音：从羞耻到自信的转变58:14 方言障碍与身份认同01:04:24 “送咸菜”、“光叉”、“奔儿头”：各地特色方言词组01:11:59 秦晋文化趣谈：叠词“台台”、特色词汇与独特生活习惯01:16:16 北京话特色与方言公交车体验01:19:41 “燃面”地方方言特色与美食文化01:31:24 不同地区的方言称呼差异01:35:33 城市文化与个人体验：江浙慢生活与北方快节奏的对比01:43:49 南北性格差异与城市影响01:52:40 方言与归属感：探讨文化认同与个人表达02:08:02 南北饮食文化差异：黄瓜的不同吃法&山西陕西的面食之争02:14:41 南北饮食习惯与“吃虫子”和其他特殊动物（违法，不提倡）02:22:02 “吾心安处是吾乡” 【互动方式】 小红书：Jean-不如跳舞（或搜索274577893） 微信公众号：不如跳舞Dancing to death 听友群/商务合作：添加小助手微信“burutiaowu2026”（备注“加听友群”or“商务合作”） 【关键词】 方言 家乡 山西 陕西 河南 广西 北京 新疆 特色美食 风土人情 普通话 语言 思维 文化 交流 趣闻 性格 生活方式 融合 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、Spotify、网易云音乐、豆瓣、喜马拉雅、荔枝、蜻蜓FM、知乎 在小宇宙查看该单集文稿

  7. Sep 17

    第58期｜自由选择会让人更幸福吗？

    本期内容 本期探讨了自由选择是否会让人更幸福？自由选择意味着什么？幸福的定义到底是什么？我们如何确定自己的观念是自由选择的结果？空心人与自我价值？创业和上班到底哪个更适合我？等一系列话题，非常精彩。 【相关节目】 第21期｜幸福和成功不可兼得？聊聊《纳瓦尔宝典》幸福小技能和自我救赎第24期｜找回主体性后，讨好型人格也没了，我开始做自己的船长本期嘉宾 《仰卧姐妹》主播Seven、《向上生长星球》主播冲儿 听友群 添加小助手微信“burutiaowu2026”（备注来意“加听友群”、“商务合作”） shownote  00:00 自由选择与幸福感：当代人的迷思  02:12 自由与幸福：财富自由后的选择与挑战  06:48 自由与幸福：选择的力量与内心的追求 12:32 自我意识与自由生活：退休后寻找新价值  21:27 自由与束缚：选择生活方式的两面性  23:52 化妆背后的自我探索、主体性，与自由观念 27:20 文化影响下的主体性与容貌羞耻探讨 32:42 母亲规训与个人选择的反思  35:10 幸福的定义与感受能力  44:12 无选择与幸福：逃避责任与内心真实需求的探讨 46:01 平淡生活中的幸福感  50:14 空心人现象与自我意识觉醒  54:23 性别差异下的社会压力与自我认知  58:49 创业艰辛与自由选择的平衡 提到的书 《人类简史》 《逃避自由》 《纳瓦尔宝典》 【互动方式】 小红书：Jean-不如跳舞（或搜索274577893） 微信公众号：不如跳舞Dancing to death 听友群/商务合作：添加小助手微信“burutiaowu2026”（备注“加听友群”or“商务合作”） 【关键词】 自由 幸福 选择 迷茫 焦虑 价值标尺 财富自由 消极自由 积极自由 主观意识 多元化生活 道德绑架 退休 社会价值 创业 自由职业 井底之蛙 退休综合症 存在主义 自我实现 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、Spotify、网易云音乐、豆瓣、喜马拉雅、荔枝、蜻蜓FM、知乎 在小宇宙查看该单集文稿

    第58期｜自由选择会让人更幸福吗？

  8. Sep 10

    第57期｜“在死亡旁边坐一会儿”：人不该只以离开的方式被记住

    本期内容 本期我们邀请到了《在死亡旁边坐一会儿》的作者雷子，从"人不应该只以离开的方式被记住"聊起，聊到生病后那些"全人痛苦"：除了身体上的症状，还有心理、经济、尊严，以及关系上的压力。原来痛苦是可以评级的，原来表面开朗的人也许正在经历抑郁症，原来"后悔"可能只是我们妄图留住死去的人的一种方式。 我们也聊了一些更"大"的问题：死亡是公平的吗？死去的人还存在吗？唯心还是唯物？如果用AI复刻逝去的人，那是安慰还是沉溺？如果有可能，你会选择永生吗？死亡意味着什么？我们最后聊到了"生如蚁而美如神"——也许生命的重量，不在于长度，而在于我们如何活着。 这期节目并不轻松，但希望你听完之后，会对"活着"这件事，多一点温柔的理解～（另，抑郁症求助热线 12356（国家卫健委·全国统一热线），提供情绪疏导、抑郁相关咨询、危机干预；400-161-9995，希望热线（24小时，设有细分专线：学生专线按1、抑郁专线按2、生命热线按3）；12355，青少年心理热线（共青团中央设立）。仅供参考。） 本期嘉宾 雷子老师，著有《在死亡旁边坐一会儿：十则关于告别的故事》、《煤层与太阳》 听友群 添加小助手微信“burutiaowu2026”（添加时可备注“加听友群”） Show notes 01:00为什么想写这本《在死亡旁边坐一会儿》？ 09:11 “人不应该只以离开的方式被记住“ 15:24 “全人痛苦：除了身体上的症状之外，还有心理、经济，尊严，以及关系上的压力” 19:00 痛苦居然可以评级 25:49 死亡是公平的吗？ 29:46 表面开朗的人也许是抑郁症患者 39:15后悔也许只是我们妄图留住死去的人的一种方式 43:14 唯心VS.唯物死去的人还存在嘛？ 45:24 AI复刻逝去的人会给予安慰or沉溺？ 54:20 如果有可能，你会选择永生吗？ 57:14 死亡意味着什么？ 59:18 你同意“人可以生如蚁而美如神”吗？ 提到的书 【互动方式】 小红书：Jean-不如跳舞（或搜索274577893） 微信公众号：不如跳舞Dancing to death 听友群/商务合作：添加小助手微信“burutiaowu2026”（添加时可备注“加听友群”） 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、Spotify、网易云音乐、豆瓣、喜马拉雅、荔枝、蜻蜓FM、知乎 在小宇宙查看该单集文稿

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  • Creator
    Jean
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    66
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Jean-不如跳舞@小宇宙App
  • Show Website
    不如像树

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