山林雨迹TheVerdantTrace

复苏水银/大壮

山林雨迹是一档主张探索自我和生命活力的播客。在科技和信息迭代如此迅速的今天,人的本质是自我寻求,自我是每个人一生都需要学习和探索的课题。希望大家在山林雨迹种下自我的种子,与我们一起寻找生命活力,释放自我力量。 每月中旬与大家见面。

  1. APR 19

    Trace21:我要将这「春游」梦记录

    上周去参加了春游音乐节,一下把我从庸碌的日常带到了梦一般的现实。其实在现场并没有什么特别多的想法,等回到家后回到日常的生活中后,才发现这并不是一次简单的游玩与快乐,而且一次发现自我和确认选择的过程。欢迎大家收听! 【时间线】 00:45 在春游,让我回到我自己 02:11 从远古到现代,人类都会在参与盛大的场合时装扮自己 04:01 缘分就是如此奇妙,在音乐节上认识的老友也会在音乐节重逢 06:06 有了新的自我觉察,确认了自己喜欢的摇滚乐类型,其实你跟想象中的自己差距很大 07:18 没有又宽广又高的舞台,但是观众和乐手、和音乐的距离更近了 09:32 一个有趣的体验——植物电声冥想,它是通过采集生物电信号传达植物的节奏和韵律 10:58 雨滴、泥土都是大自然对人类的馈赠 12:34 日常中无法体会的yesterday once more 15:19 年轻的日子过去了,有些体验也会跟着彻底流逝,所以尽快去做自己想做的吧 16:17 一个不会被审视的环境是自由的,而我想拥抱真正的自己,和我真正热爱的东西一起 19:00 离开是因为有了真正想到达的地方 19:43 此处致谢我的好朋友——董老师! ↓ 这次住的酒店是我理想中的住所 【制作团队】 主播:小树 剪辑、导语:小树 时间线、上传:饼饼 【音乐】 片头曲:《Auspicious sign》—Jusqu'à Grand-Père 片尾曲:《Yesterday once more》—Carpenters 【我们的足迹】 公众号:山林雨迹 【投稿来信及合作】 shanlinyuji2022@163.com 【播客收听平台】 小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝、爱发电、豆瓣播客 【来聊天~】 山林雨迹已经正式开通听友群~欢迎大家加入我们! 由于群聊二维码经常失效,所以这里仍然是小树的vx

    23 min
  2. JAN 25

    Trace20:过去的一年,未来的一年,我要如何,我就如何

    这并不是一期范式化的年终总结,而是两个人年近三十终于知道了该如何按照自己的方式生活在这个世界上。也许就是从这一年开始,我们终于不再被社会时钟推着向前,我们在平常的日子里摸索着、蛄蛹着、寻找着属于自己独一无二的生活。也在这里祝大家在现在、在未来都能,我要如何,我就如何!收听愉快! 【时间线】 03:16 在固定的环境中思维也会固化,我们无法逃离舒适区,勇气也渐渐消磨,这是一场大型的温水煮青蛙 08:42 爱你老己!谢谢你一直在关心我的身体和精神 10:50 身心健康是一切发展的基石 13:05 高精力人群的身体都相当之强悍 16:18 规则之外,需要投放觉察和智慧 20:58 关于规则与自由的边界的讨论:从个人角度我们应尽最大可能去争取自己行动上的自由 26:28 学会灵活争取与主动尝试就有50%的成功概率 30:34 在新的一年要坚持打坐,将精神世界收束后外放,一步一步的调整精神状态 33:24 让新的事物进入生活 35:57 今年处于一种流动的微调状态 36:49 年纪大的好处:越来越看得开、想得开! 【制作团队】 主播:小树、饼饼 剪辑、导语:小树 时间线、上传:饼饼 【书籍】 《精神健康讲记:一个中医眼中的心身调试与精神发展》—李辛 《为什么它永无止境》—柯遥42 【音乐】 片头曲:《Auspicious sign》—Jusqu'à Grand-Père 片尾曲:《ending(live)》—梁博 【我们的足迹】 公众号:山林雨迹 【投稿来信及合作】 shanlinyuji2022@163.com 【播客收听平台】 小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝、爱发电、豆瓣播客 【来聊天~】 山林雨迹已经正式开通听友群~欢迎大家加入我们! 群聊二维码经常失效,所以这里仍然是小树的vx

    40 min
  3. 12/10/2025

    Trace19:对话柯遥42 | 生活是我的作品,作品是我的人生

    这一期我们邀请到了《为什么它永无止境》的作者——柯遥42,聊了聊作品背后她在法国的生活与感受,看似自由的国家仍有保守,看似福利多的国家对女性仍有巨大的压迫。她讲述着,到现在也不知道到底什么是法国,但仍然感谢在法国有更多的机会去做其他事情,成为一名木工就是其中之一。让我们一起来听一听柯遥眼中的法国以及她的木工工作吧。 【本期嘉宾】 柯遥42  |  网文作家、互联网运营、木工工作室老板 作品:《为什么它永无止境》、《首辅大人有妖气》、《御前心理师》 【时间线】 02:14 “来到法国”的背后故事 04:48 毕业的第一份工作:互联网运营 08:09 涨薪后马上就去做了心理咨询 08:49 “正因为你的问题只用靠心理咨询就能解决,所以你没什么大问题” 12:38 跨界人生:互联网运营、网文作者、木工 15:44 活着本身就是一种特权,所以想做什么就抓紧去做 18:39 先天搞事业圣体?把领导内化&享受快节奏的工作 22:10 无法用法语进行思想上的交流是最大的语言障碍 24:07 “孤独感把我推向朋友” 25:09 还是老中家的东西好吃! 28:35 在女性权益上,法国的月亮或许也没那么圆 34:54 即便落实了男性产假,女性(包括孩子的母亲、外婆、奶奶)仍然承担了更多的责任 39:18 巴黎只是抽象的法国 41:09 中法文化的共通与差异 44:49 法国女性生育后的困境 46:50 独生子女歧视 52:43 法国对于母职惩罚的补偿 56:39 亲手创造一件为人所用的物品带来的感动是永久的 1:01:03 创作是对抗速朽的一种方式 【制作团队】 主播:小树、饼饼 剪辑、导语:小树 时间线、上传:饼饼 【音乐】 片头曲:《Auspicious sign》—Jusqu'à Grand-Père 片尾曲:《La gloire à mes genoux》—Côme 【我们的足迹】 公众号:山林雨迹 【投稿来信及合作】 shanlinyuji2022@163.com 【播客收听平台】 小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝、爱发电、豆瓣播客 【来聊天~】 添加好友请备注山林雨迹播客听众哦~

    1h 7m
  4. 11/25/2025

    Trace18:什么?原来野外工作如此有趣!(下篇)

    从2020年起至今,我俩(主播两人!)接触野外工作已经6年之久。这期间有劳累、有疲惫、有痛苦、有压抑、有危险,但仍然无法磨灭我们对野外工作巨大的热情。这个行业的人占据了社会中非常小的部分,比不上互联网大厂、体制内和自媒体博主等等。但是这个世界上就是有这么一群人在与世界的土地、植物和动物深刻地真实地接触着。欢迎收听作为野外工作者的我们在城市之外、乡野之中的故事。 上篇:两个北方人来到南方后的野外工作新体验。 下篇:我们为家乡代言,为内蒙古的草原和沙漠代言。 【我们的野外照片】 ⬇️二色补血草 【时间线】 00:56 乌拉盖的云就像玻璃板上的奶油 02:39 草原上的水叫泡子 04:22 边境小镇拥有无边的孤寂但是同时也拥有最香的干炸土豆片和热闹的婚礼 07:48 第一次见到闪电接地 09:29 最后一次的外业是在柔软的草地上打滚,那个时刻情感十分复杂 11:50 外业中最喜欢的部分就是认植物 13:50 草甸草原丰沛的降水大刀阔斧的改变植物的形态 14:30 针茅抽穗的山坡 16:20 在录制慕课的野外上捡石头 18:12 我们认识了植物,植物也驯化了我们的电脑 20:10 真正的永生花是二色补血草(而且很便宜) 21:53 傍晚的火烧云、风和自由 23:44 在无人的沙漠里用塑料布冲沙 25:30 香香的草原美食:额尔敦涮羊肉、烤面包山 28:03 “师姐,这个羊草好香啊” 29:05 老师不在的野外,我们沙漠里玩撞蛋! 【制作团队】 主播:小树、饼饼 剪辑、导语:小树 时间线、上传:饼饼 【音乐】 片头曲:《Auspicious sign》—Jusqu'à Grand-Père 片尾曲:《What is Right》— BIGBANG 【我们的足迹】 公众号:山林雨迹 【投稿来信及合作】 shanlinyuji2022@163.com 【播客收听平台】 小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝、爱发电、豆瓣播客 【来聊天~】 添加好友请备注山林雨迹播客听众哦~

    34 min
  5. 10/23/2025

    Trace17:什么?原来野外工作如此有趣!(上篇)

    从2020年起至今,我俩(主播两人!)接触野外工作已经6年之久。这期间有劳累、有疲惫、有痛苦、有压抑、有危险,但仍然无法磨灭我们对野外工作巨大的热情。这个行业的人占据了社会中非常小的部分,比不上互联网大厂、体制内和自媒体博主等等。但是这个世界上就是有这么一群人在与世界的土地、植物和动物深刻地真实地接触着。欢迎收听作为野外工作者的我们在城市之外、乡野之中的故事。 上篇:两个北方人来到南方后的野外工作新体验。 下篇:我们为家乡代言,为内蒙古的草原和沙漠代言。 【时间线】 01:40 野外工作永远是有苦有乐 02:27 小树的川西之行 04:58 在高原上对高反的逐渐适应 08:19 野生动物观察记:毛色发亮的藏野驴、肥美的土拨鼠、展开翅膀比SUV还宽的鹰…… 11:32 捡菌子煮牦牛汤锅,新鲜的菌子拥有直击灵魂的香气 14:05 喜欢出野外是因为更能获得独一无二的、深入的体验 15:46 藏族姑娘的牦牛肉面 17:30 慢节奏的藏区养育出的小孩都生命力爆炸 19:54 相比身体上的劳累还是精神上的压迫更容易让人扭曲 21:59 在光雾山感受到了教育闭环的一瞬间 24:46 城市和乡村的截然不同也在大人和孩子们身上有着深刻的体现 28:00 工作让我们失去了看到另外一种生活方式的可能性 29:43 水真的能是甜的 32:05 离开城市人的生活也变得单纯 35:01 村上的坝坝会带来的人与人之间的亲近和自在 37:15 名为“豌豆苞谷”的鸟 38:52 从高原无人区的鸟鸣声中获得和自然的连接感 42:33 第一次体验手摇船 45:25 贫富差距让孩子们能享受到的东西天差地别 【制作团队】 主播:小树、饼饼 剪辑、shownotes:小树 时间线、上传:饼饼 【音乐】 片头曲:《Auspicious sign》—Jusqu'à Grand-Père 片尾曲:无 插曲:《passi》—bruno bavota 《Song Before You Came》— Motohiro Nakashima 【我们的足迹】 公众号:山林雨迹 【投稿来信及合作】 shanlinyuji2022@163.com 【播客收听平台】 小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝、爱发电、豆瓣播客 【来聊天~】 添加好友请备注山林雨迹播客听众哦~

    48 min
  6. 07/06/2025

    Trace16:亲手建造自己的生活就是牢固!

    普通人的生活总是不易,成年之后越发感觉人生道路的蜿蜒曲折,有时候甚是想逃脱,但大多时候都默默独自面对。当面对的量变有一天达成了质变,才忽然发现,原来每一次亲手解决的问题、亲自渡过的劫,都一点一滴加固了人生这栋房子,它不再轻易被风雨摧毁,更不再摇摇欲坠。这一期我们聊了关于亲手建造自己生活的话题,祝您收听愉快。 【时间线】 02:57 亲手构建生活:以做饭为起点 07:27 生活的过程就是用新培养的好习惯代替去代替那些不经意间的坏习惯 08:15 重构附近的实践 10:03 勇敢搭话,和世界开始联接 11:32 主体性是从面对“令人不适的真相”开始的 17:18 “令人不适的真相”往往是自己下一个人生课题 18:24 人不能把自己理性和感性区分开,他们应该是合一的 21:37 租房生活中的挑战 31:04 通过解决生活琐事建立自信和安全感 33:50 去掉关于维修电脑这件事的性别刻板印象 37:08 那个“不过如此”的时刻可以在你每次困难的时候都给你勇气 39:55 “人生真正的履历,就是一生所承受痛苦的集合” 【制作团队】 主播:知风、饼饼 剪辑、shownotes:知风 时间线、上传:饼饼 【相关书籍】 《果敢的活法》—马克·曼森 《纳瓦尔宝典》—埃里克·乔根森 《被讨厌的勇气》—岸见一郎、古贺史健 《你的夏天还好吗》—金爱烂 【相关播客】 《无人知晓》— E40 够与多 【音乐】 片头曲:《Auspicious sign》—Jusqu'à Grand-Père 片尾曲:《Akatombo》—Martin Martyn,hideyuki hashimoto 【我们的足迹】 公众号:山林雨迹 【投稿来信及合作】 shanlinyuji2022@163.com 【播客收听平台】 小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝、爱发电、豆瓣播客 【来聊天~】 添加好友请备注山林雨迹播客听众哦

    43 min
  7. Trace15:觉知当下的自我,对抗世界的荒芜

    01/17/2025

    Trace15:觉知当下的自我,对抗世界的荒芜

    勇敢的面对自己很难,尤其是我们这样一直活在他人的期待中、社会的规范中的东亚人。但是当我们拿起了觉知自我的钥匙,就已经打开了面对自我的大门,而大门外面是崭新的世界。 前段时间我们共读了《我可能错了》这本治愈心灵之书,通过走进作者比约恩的内心世界,我们也看到了更加真实自己,当真实的自我暴露在眼前,我们又作何感受?这一期与我们一同走进自我的世界,感受真实的自己吧! 【时间线】 01:05 从公司高管到僧侣:注定不平凡的人生旅程 03:07 放下自己的控制欲,越控制失去的越多 06:45 不同的经历让我们成为了不一样的人 08:05 搞砸一件事其实并不会怎么样,人本来就是在搞砸中成长的 11:50 生活不可避免的给我们带来暴风雨,就像是一叶孤舟,在波涛汹涌的大海上漂流 13:54 人生的课题如果没被解决,那么就会在人生中反复出现,直到你解决它 16:12 解决问题的过程就是减轻焦虑的过程 18:01 对于不喜欢的事物不再勉强自己,在喜欢的事物中获得平静和满足 20:28 最容易了解的人是自己,但最难被看见的人也是自己 21:20 智慧并非来自片段的信息,而是通过实际生活经验和对自我本质的认识而获得 22:45 觉察自我也让我更能看见他人,人跟人的关联更近了。 23:31 人是环境的产物,也是环境的镜子 24:56 成为你想在这个世界上看到的美景 25:53 期待在新的一年,山林雨迹能继续伴你走向更远的地方 【回馈活动】 在小宇宙APP评论区分享你的自我觉知,点赞的前两名将由我们送出《我可能错了》(评论时间统计到2月10日中午12:00截止)。 【制作团队】 主播:知风、饼饼 剪辑、shownotes:知风 时间线、上传:饼饼 封面:知风 【相关书籍】 《我可能错了》——比约恩·纳提科·林德布劳 【音乐】 片头曲:《Auspicious sign》—Jusqu'à Grand-Père 插曲:《lki》—hideyuki hashimoto 片尾曲:《蜜湖》—简约情人 【我们的足迹】 公众号:山林雨迹 小红书:山林雨迹 【投稿来信及合作】 shanlinyuji2022@163.com 【播客收听平台】 小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝、爱发电、豆瓣播客

    34 min
  8. Trace14:阅读的灯塔,给你辽阔的世界和勇气

    12/24/2024

    Trace14:阅读的灯塔,给你辽阔的世界和勇气

    阅读究竟是否为避难所,当下尚无定论。但确凿无疑的是,每当我们全身心沉浸于书中天地,时间仿佛暂时停滞,各种美妙的感受随之而来。 浩渺无垠的书海深处,我们将会与哪些作品结下不解之源?是什么让我们在深夜悄然流泪,让我们在索然无味的生活中感叹:幸好有文学。 本期节目我们将分享这一年中我们最为钟爱的书籍,以及我们与阅读共度的生活,与我们一起走进阅读的世界吧。 【时间线】 02:39 工具书是解决实际问题的重要方式 03:17 看书比看短视频更能让知识内化 05:17 阅读带来了更广阔的地域视角 06:12 雪山大地中人性光辉和文化交融并行 14:35 斯多葛主义:有些东西可由自己掌控,有些东西不由自己掌控 16:51 通过阅读心理学的书籍治愈自己 18:25 每一个人都会遇到困难,而阅读是和作者双向治愈的过程 19:30 托斯卡纳让我在生活中松绑 21:20 装修风格是一个人的内在体现 22:02 不是只有“高大上”才是真正的生活 23:36 生活应该充满烟火气 25:12 绽放在贫民窟中的生命力 29:57 二次阅读的魅力就在于能发现以前没有注意到的细节 35:15 家庭不一定是港湾,也可能是魔窟 38:51 匮乏的女性视角写作 41:40 被污名化的女性情谊应该是像明亮的夜晚一样美好 45:28 看男性视角作品的不适感 47:27 搞女权没点想象力是不行的 【制作团队】 主播:知风、饼饼 剪辑、shownotes:知风 时间线、上传:饼饼 封面:知风 【相关书籍】 《雪山大地》——杨志军 《燕食记》——葛亮 《全情投入:人生最重要的事》——维塔利·凯茨尼尔森 《托斯卡纳艳阳下》——弗朗西斯·梅斯 《布鲁克林有棵树》——贝蒂·史密斯 《你当向鸟飞往你的山》——塔拉·韦斯特弗 《早安,怪物》——凯瑟琳·吉尔迪纳 《明亮的夜晚》——崔恩荣 《两个女人和她们的国》——妘棋子 【相关播客】 得意忘形 No.66:回到生活 www.xiaoyuzhoufm.com 【音乐】 片头曲:《Auspicious sign》—Jusqu'à Grand-Père 插曲:《Mure》—hideyuki hashimoto 片尾曲:《人间天堂JER UYUK》—沙依拉西·加尔木哈买提 【我们的足迹】 公众号:山林雨迹 小红书:山林雨迹 【投稿来信及合作】 shanlinyuji2022@163.com 【播客收听平台】 小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝、爱发电、豆瓣播客

    56 min

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