溜达在西海

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  • Leisure
  • Updated Semimonthly

我们的播客叫溜达在西海，因为西海的一年四季见证过我们。虽然我们现在都离西海很远，但我们希望，我们的播客可以当作在西海溜达时，陪伴你的声音。（也可以是在任何“西海”溜达的时候，陪伴你的声音） 我们想用最平凡的视角留下我们对世界的感受，我们想用最普通的叙述留下我们对生活的感受，我们想用最耀眼的绽放留下我们对青春的感受。 欢迎你，我的朋友，坐下来，我们一起聊聊天吧！

  1. 04/30/2025

    EP15-Resilience-恢复弹性

    好久不见呀～这一期录制的开始前，秋秋跑完了人生中首个半马！看了毛冬的脱口秀专场，并且参与了《基本无害》“城市生存指南”的播客录制！然后在讨论播客选题的时候，我们神奇的抛弃了之前聊过的一些话题，选择了resilience，至今也没有想到一个合适的中文词汇来翻译这个词，可以是心理韧性，但是差了一点向上生长的劲头，可以是心理弹性，但是差了一点努力破土的劲头。用感情问题作为resilience的切入，散发着我们两个“恋爱脑”的特色，随后我们又拓展到了怎么在科研里，在工作里，在人际关系里，也培养和保持这样的心理特性。不管我们是i人还是e人，我们都需要在这世界人和真实的人去交往，去碰撞，会在亲密关系里受伤，但是还有更广阔的人际关系给我们力量！我们聊了心理韧性包含的方面，尤其着重聊了怎么通过增加认知去培养适应性，然后慢慢建立自己的正反馈系统。也聊了如何在支持系统里去寻求帮助和接受帮助。最后聊了身体的健...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 49m

  2. 02/17/2025

    EP14-到头来也只是爱

    看到夕阳会哭，这是我们不想丢掉的能力。爱，也是我们一直在学习的能力。情人节刚过，秋秋和Bobi聚在一起聊了聊对于爱的理解。爱，是个太过宏大，宽泛和抽象的概念。我们在刚开始构思的时候充满了忐忑，因为我们不知道到底该给这样一个浪漫的主题填充怎样的血肉，才能真的表达出我们对于它的真实体验和感受。但就是这一期，我们更打开了自己，我们分享了自己有关爱的体验，以前的情感经历给我们什么思考，以后的亲密关系我们在期待什么。更重要的，目前没有亲密关系的我们，要如何在自己身上滋养爱，爱的能力。对于爱情的需求和憧憬并没有因为我们单身的状态而受到限制。我们的状态在变化，自身在变化，那必然的，我们对亲密关系的需求，对于爱的理解和需求也在不断的变化着，不变的是我们对于爱的思考和憧憬。07:00 聊聊我们的理想型！选胡先煦，还是王安宇？以往的感情经历，我们现在又有怎样的新理解？43:01 深度对话在感情里是必须的...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 52m

  3. 02/07/2025

    EP13-重逢

    重逢，是起点，也是终点。成长带我们逐渐走向远方，让我们离开熟悉的环境，熟悉的人。当回到这熟悉的环境时，当再遇到那些曾经相熟的人......站在三十岁的路口，已经有了许多认识数十载的朋友，虽然我们经历在不同的彼时彼刻，但我们重逢在此刻。此刻的重新连接，我们分享着重逢的欣喜，也分享着经历过的苦涩。秋秋的“重逢，相遇，不期而遇”，带来更多的能量，因为秋秋的触角触碰到了更多的爱与被爱。我们惊喜地发现了社交模式的大不同！打破了我们对彼此的行为模式“假设”，秋秋和Bobi也重逢了新的彼此！Bobi背着“打扰”的包袱，胆怯在相遇和重逢。而关于“打扰”的胆怯源自于对自我生活安宁的保护（固执）。如若不能重逢，望我们这次好好相拥！面对死亡，面对意外，面对不可知的明天和未来，我们可知和可控的是更好的去表达我们的爱意。和旧相识的重逢是我们爱意的绵延，和新朋友的重逢是我们成长的相遇。再多一些重逢，再多一些相遇...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 25m

  4. 12/06/2024

    EP12 周年特刊 -- 三十这一年

    时光飞快，我们的播客已经开播一年啦～这是我们第12期播客，平均一个月一期，我们对这个节奏和成果十分满意！这一期我们还是畅游在如围炉夜话的闲谈中。我们回顾了以往11期聊过的话题，时间的推移，状态的改变，让我们对这些话题有了新的认识和感受。关于女性话题，关于婚姻话题，关于享受单身，关于建立爱，关于构建自己，关于人际关系，关于自由....看似每期话题都不一样，但是构建幸福人生需要的因素却仿佛也就这么几件事。我们正思考，还年轻，在成长。期待我们下一期，三十而立，三十而破。00:01:30 周年特刊，聊点啥呢？三十而立，三十而破。播客成为我们三十这一年的锚点：有限人生的可视化，让体验新事物成为我们的高光时刻，播客成为我们峰值谷底的纪念；让播客记录下我们还没忘掉的感受。当今时代，三十而立的这个序列，是不是应该乘个加权？活的久了，是不是有些事情也不那么着急了？00:07:40 回顾11期播...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 51m

  5. 11/12/2024

    EP11-我们生命里，毛绒绒的他们

    本期简介：这一期我们终于聊到了宠物的话题，这也是出现在我们播客开端的谋划阶段其中之一的话题。我们分享了各自遇见毛绒绒的他们的契机，我们发现比起他们需要我们，我们可能更需要他们。不管是带着已有的预设，还是随缘的遇见，我们都幸运的拥有了他们在我们的生命里。养过宠物的朋友们，你们有没有类似的感受，养宠物真的和养孩子很像！和伴侣一起养宠物是体验生活，更是考验感情。我们各自分享了在养宠物的过程中感受到的三个关键词。秋秋的是“牵绊/羁绊”，“无条件的爱”，“归属感”。我们通过爱他们，获得了爱自己的力量，获得了爱他人的力量。我们希望“希望你爱我，因为我如我所是；希望我爱你，因为你如你所是”。纵使生活的重心因为有了他们而有所倾斜，但我们甘之如饴。bobi的是“爱与被爱”，“归属感”，“权利”。我们通过爱他们，学会如何平等的去尊重每一个个体。我们的相处就是相爱的过程，跟着他们学人生哲理。养宠物就像是又养了...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 48m

  6. 10/14/2024

    EP10-愿我们成为我们，愿女孩勇敢

    愿我们成为我们！我们在这一期从女孩的视角出发，向所有人发出邀请，承担起对自己人生的责任感，跳脱开社会责任感的枷锁，去找到我们的主体性，自主性，独特性，成为任何我们想成为的样子！作为女孩子，我们必须要讨论和首先讨论的是生育的生理知识，了解相应的背景知识才是我们做决定的前提。秋秋和bobi在知道了生育风险之后，仍然想要选择做妈妈。那么我们怎么为自己的决定做准备呢？答案是，去运动！让运动帮我们对冲年龄增长的焦虑，让运动成为我们的情绪稳定剂，同时，要注意月经期和孕期选择合适的运动哦～然后我们讨论了“过情关”的话题，只有我们女孩子在过情关嘛？亲密关系，感情，婚姻，是事关我们幸福生活的选项，但我们也为我们的生活需找到了更多的支撑。女孩要有野心嘛？我们希望自己有保持开放，寻找下一个舒适区的“野心”。识别自己的不舒服，说出自己的不舒服，然后试图找方法去修正不舒服，去建立新的“舒适区”。我们又聊到，在...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    2h 21m

  7. 09/01/2024

    啊朋友再见！

    这次的话题，从秋秋和bobi开始攒播客的时候，就躺在了我们的共享文档里，终于终于，我们聊到了友谊。但是我们想聊的是，掰掉的友谊！surprise！在聊闹掰之前，bobi分享自己“傲慢的孤独”被友谊治愈，因为穿的太厚，就算是没有肌肤相亲的，没有温度传递的拥抱，也治愈了bobi。bobi的“游牧童年”和秋秋的“不动童年”，让我们对友谊最初的期待和认知不一样，但闹掰，对我们来说都是痛苦和痛哭的。“无论什么关系，情分被消耗殆尽，缘分便走到了终点，没有谁对谁错，把自己还给自己，把别人还给别人，让花成花，让树成树” - 杨绛先生《我们仨》。杨绛先生的文字，贯穿着我们这期播客的主题，我们试着探讨，如何去爱花，如何去爱树。我们惊喜的发现自己的交友方式竟然也受到了父母的影响！甚至，在和父母的相处中，我们也能学到该如何去和朋友相处，更惊喜！无条件的爱和支持，从家庭的支点，从朋友的支点里，我们一直在求索。...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    3h 9m

  8. 08/22/2024

    说了有什么用

    上一期我们提到了表达的问题，那么就趁热打铁，这一期我们聊了聊有关于表达的想法。我们的播客当然是我们表达的去处，在没有录制播客的时间里，秋秋还自己尝试了单口播客，在这次录制之前，bobi也尝试录了一次单口播客。我们坚定的发现，单口和对话，是完全不一样的体验。那表达到底带给我们什么呢？我们把表达分为了向内表达和向外表达两种。向内的表达是和自己沟通，是更了解自己。但是向内的表达也不一定只能由自己完成，秋秋和bobi一起回顾了刚开始录播客的bobi对秋秋的提问，也让秋秋向内探索。经历过半年，对话和单口播客，秋秋说看到了自己的变化，就很棒呀！bobi发现自己的向内表达来自于写日记，写随笔，意外的帮助自己看清内心，申请学校时候写的个人陈述，更是帮助自己清晰了目标。向外的表达就更有趣啦！bobi分享了作为一个高表达欲，高分享欲人类的烦恼，担心自己话太多招烦，也担心别人的不回应是因为不喜欢我了。秋秋在...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    2h 4m
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我们的播客叫溜达在西海，因为西海的一年四季见证过我们。虽然我们现在都离西海很远，但我们希望，我们的播客可以当作在西海溜达时，陪伴你的声音。（也可以是在任何“西海”溜达的时候，陪伴你的声音） 我们想用最平凡的视角留下我们对世界的感受，我们想用最普通的叙述留下我们对生活的感受，我们想用最耀眼的绽放留下我们对青春的感受。 欢迎你，我的朋友，坐下来，我们一起聊聊天吧！

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