心理学习手册

佚名

交流心理知识，拥抱理想生活

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  1. 11/02/2024

    vol.5 如何理解与帮助青少年（下）

    00:05 精神科医生如何帮助存在青少年心理健康问题的家庭？（自杀等严重精神健康问题） 04:37 家长的育儿压力 06:35 家长帮助青少年应对挫败？ 13:13 如何看待亲子关系中的“适配”与边界？ 19:32 家长如何肩负起帮助孩子成长的责任？ 22:43 家长应对育儿过程中的评判？ 前往小宇宙评论区与主播互动

    29 min

  2. 11/02/2024

    vol.5 如何理解与帮助青少年（上）

    01:28 常见的青少年心理健康问题有哪些？ 04:28 精神科医生会如何帮助存在青少年心理健康问题的家庭？（自伤等） 08:01 孩子天天玩手机怎么办？ 10:53 存在完美的家长吗？ 前往小宇宙评论区与主播互动

    15 min

  3. 03/27/2024

    vol.4 认识惊恐症

    00:08 什么是惊恐症？ 03:59 什么是广场恐惧症？ 05:11 为什么会出得惊恐症？ 08:01 如何治疗惊恐症？ 前往小宇宙评论区与主播互动

    15 min

  4. 02/18/2024

    vol. 3 认识社交恐惧症

    00:17 什么是“社恐”？ 06:16 “社恐”的成因是什么？ 09:50 如何改变“社恐”行为？ 17:22 心理治疗师在“社恐”治疗中的作用 前往小宇宙评论区与主播互动

    21 min

  5. 02/18/2024

    vol.2 认识抑郁症

    00:07 抑郁症的表现 03:29 抑郁的“陷阱” 06:00 如何改善抑郁状态 前往小宇宙评论区与主播互动

    14 min

  6. 12/02/2023

    vol.1 认识强迫症

    00:10 什么是“强迫症”？          00:30 强迫行为          01:47 闯入性思维 04:57 什么样的“强迫症”需要治疗？ 08:18 如何治疗强迫症？ 前往小宇宙评论区与主播互动

    14 min
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