HEISS HEISS, BABY!

HEISS HEISS, BABY!

HEISS HEISS, BABY! Der Podcast zum Thema Wechseljahre und Sichtbarkeit, Gleichberechtigung und Modern Ageing. Gehostet von Christiane Weihe und Mario Münster. Stell dir vor: Es sind Wechseljahre und niemand spricht darüber! HEISS HEISS, BABY! ist ein Podcast, der das ändert. Wir holen Menopause, Stimmungsschwankungen und Brain Fog aus den Flüsterton-Gesprächen und Gruppen-Chats. Wir schubsen sie aus ihrer beigen Befindlichkeitsecke, in der darüber so informiert wird, als handele es sich dabei um das Ende der Lebensfreude, Sexyness und des weiblichen Selbstwertgefühls. Genau, kotzendes Emoji. Denn wie kann es sein, dass die Hälfte der Bevölkerung irgendwann in ihrem Leben eine ganz persönliche Zeitenwende erlebt und vor ein paar saftigen körperlichen und emotionalen Herausforderungen steht, während die andere Hälfte davon wenig ahnt? Dass jetzt gerade elf Millionen Frauen irgendwo zwischen Schlaflosigkeit und schmerzenden Gelenken hängt und wir alle reden da einfach gar nicht oder bloß total verquer drüber? Fakt ist doch: Deine beste Freundin hat ne Hitzewallung mitten in ihrer Präsentation und täuscht lieber nen Frosch im Hals vor anstatt Klartext zu reden. Auch, weil sie in ihrem ganzen Leben noch nie in einer Situation war, in der eine andere Frau gesagt hat „Leute, ich brauch mal kurz nen Moment, meine Hormone glühen“. Scham und Schweigen allenthalben. Gleichzeitig treffen wir in der so genannten Lebensmitte auf einen Stapel von Herausforderungen – in der Familie, im Beruf, in der Gesellschaft. Deswegen sprechen wir ebenso über Sichtbarkeit und Schönheitsdruck, über Gender Health Gap und Diskriminierung, über Gleichberechtigung und politischen Handlungsbedarf. HEISS HEISS, BABY! ... macht keine einzige Hitzewallung auch nur ein Grad kühler, keinen Brain Fog durchsichtiger. Aber wir strahlen mit dem Scheinwerfer dahin, wo wichtige Themen bisher ein Schattendasein führen. Wir erklären und diskutieren, mit Frauen, Männern, Expert*innen und vielleicht sogar K.I. Chat-Bots. Mal lachend, mal ernsthaft. Wir machen sichtbar und schaffen ein Bewusstsein. HOSTS HEISS HEISS, BABY! wird gehostet von Christiane Weihe, freiberufliche Journalistin und Redakteurin. Sie ist zudem eine der Macherinnen der Plattform Speakerinnen.org, die Frauen sichtbarer machen will. Zweiter Postcast-Host ist der Kommunikationsberater Mario Münster, der mit den Magazinen Rosegarden und A Syrious Look, dem Podcast Staff Meal und der Video-Serie Beats n Eats diverse Medienprojekte gegründet hat. Damit ist auch klar: HEISS HEISS, BABY! ist kein Podcast von Frauen für Frauen. Es ist eine Sendung von einer Frau und einem Mann, für alle.

  1. Folge 25 - Yoga als Mindset. Mit Elena Lustig.

    3D AGO

    Folge 25 - Yoga als Mindset. Mit Elena Lustig.

    Wie lustig ist eigentlich das Älterwerden? Das fragt Mario zum Einstieg in diesen Podcast. Und schon sind wir mitten in einem Gespräch über die Rolle der alternden Frau in der Gesellschaft, die Frage, wann man damit aufhört, geschickt durchs Patriarchat zu surfen, und warum viele Frauen gerade in den Wechseljahren anfangen, gesellschaftliche Rahmenbedingungen in Frage zu stellen. Natürlich haben wir aber auch sehr viel über Yoga gesprochen und die Frage, wie es uns in der Lebensmitte helfen kann. Denn Elena ist nicht nur Pro Age-Aktivistin, sondern auch Yogalehrerin. Sie hat ein Pro Age Yoga- und Coaching-Programm entwickelt, das beim gesunden und selbstbewussten Älterwerden unterstützt. Sie bildet außerdem Yoga-Lehrer*innen aus und fort. Außerdem hat sie drei Bücher geschrieben, in denen sie sich genau mit diesem Thema befasst, und produziert den Podcast F**K ANTI AGE, in dem sie mit unterschiedlichen Gästen über vielfältige Themen rund um die zweite Lebenshälfte spricht. Mehr über Elena findet ihr hier: https://www.elenalustigyoga.com Das ist ihr Podcast: https://www.elenalustigyoga.com/podcast-von-elena-lustig/ Instagram: https://www.instagram.com/elena.lustig/?hl=de Mehr von uns und zu uns: HEISS HEISS, BABY! bei Instagram: https://www.instagram.com/heissheiss.baby/ HEISS HEISS, BABY! bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/heiss-heiss-baby HEISS HEISS, BABY! bei YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCd6dtNq_xh5yebTk8y5Sgeg HEISS HEISS, BABY! bei Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61554008951947 Unser Newsletter: eepurl.com/iFm976 Christiane bei Instagram: https://www.instagram.com/coupdevie.berlin/ Mario bei Instagram: https://www.instagram.com/mario.muenster/ Produziert von Christiane Weihe und Mario Münster. Unser Logo wurde gestaltet vom büro wünsch & stömer www.wuenschundstoemer.com

    1h 22m
  2. Folge 24 - Die Menomorphose. Mit Jule Ronstedt

    MAR 24

    Folge 24 - Die Menomorphose. Mit Jule Ronstedt

    26 Geschichten zu 26 unterschiedlichen Themen, die uns in der Lebensmitte beschäftigen. Kinder, die das Zuhause verlassen. Unsichtbarkeit. Krank werdende Eltern. Altersarmut. Schönheitsoperationen. In ihrem Buch “Menomorphosen” zeigt Jule Ronstedt, wie vielfältig die Geschichten rund um das Älterwerden sind. Wir haben mit ihr über genau diese Geschichten gesprochen, über persönliche Erlebnisse ebenso wie die Frage, warum sie in Film und Fernsehen nicht viel häufiger erzählt werden. Jule Ronstedt ist Schauspielerin, Regisseurin und Drehbuchautorin. Sie spielte zum Beispiel in “Wer früher stirbt, ist länger tot” oder der Serie “Aus heiterem Himmel” mit. Ihr Debüt als Filmregisseurin hat sie mit dem Film “Maria Mafiosi” gegeben. Und auch auf den Bühnen der Republik ist sie unterwegs, als Schauspielerin ebenso wie als Regisseurin. Mehr über Jule findet ihr hier: https://www.juleronstedt.de Bei Wikipedia gibt es sie natürlich auch: https://de.wikipedia.org/wiki/Jule_Ronstedt Das ist ihr Profil bei Speakerinnen.org: https://speakerinnen.org/de/profiles/jule-ronstedt Und bei Instagram findet ihr sie hier: https://www.instagram.com/jule.ronstedt/?hl=de Mehr von uns und zu uns: HEISS HEISS, BABY! bei Instagram: https://www.instagram.com/heissheiss.baby/ HEISS HEISS, BABY! bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/heiss-heiss-baby HEISS HEISS, BABY! bei YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCd6dtNq_xh5yebTk8y5Sgeg HEISS HEISS, BABY! bei Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61554008951947 Unser Newsletter: eepurl.com/iFm976 Christiane bei Instagram: https://www.instagram.com/coupdevie.berlin/ Mario bei Instagram: https://www.instagram.com/mario.muenster/ Produziert von Christiane Weihe und Mario Münster. Unser Logo wurde gestaltet vom büro wünsch & stömer www.wuenschundstoemer.com

    1h 11m
  3. Folge 23 - Lauf dich glücklich? Mit Béatrice Drach

    MAR 11

    Folge 23 - Lauf dich glücklich? Mit Béatrice Drach

    Besser fühlen in den Wechseljahren - dafür ist Bewegung ein wichtiges Mittel. Doch worauf sollten wir uns dabei konzentrieren? Warum ist Muskelaufbau wichtig und wie funktioniert er? Was ist mit Cardio-Training? Und wie kann ich mich motivieren, mit meinem eigenen Körper “Gassi zu gehen”? Über all diese Fragen haben wir mit Béatrice Drach gesprochen, unserer ersten Gästin aus Österreich. Béatrice ist Lauf- und Mentaltrainerin sowie Diplom-Trainerin für Stress und Burn-out-Prävention. Sie gibt ganz konkrete Tipps, wie wir auch mit einfachen Mitteln mehr Bewegung in unseren Alltag bringen können. Und übrigens: Béatrice gibt in ihrem eigenen Podcast “Be Active - Frauengesundheit 2.0” zahlreiche Hinweise für einen gesunden und aktiven Lebensstil in der Lebensmitte. Mehr über Béatrice findet ihr hier: https://www.beatrice-drach.com Das ist ihr Podcast: https://www.beatrice-drach.com/podcast/ Und hier findet ihr sie bei Instagram: https://www.instagram.com/drach_beatrice/ Mehr von uns und zu uns: HEISS HEISS, BABY! bei Instagram: https://www.instagram.com/heissheiss.baby/ HEISS HEISS, BABY! bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/heiss-heiss-baby HEISS HEISS, BABY! bei YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCd6dtNq_xh5yebTk8y5Sgeg HEISS HEISS, BABY! bei Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61554008951947 Unser Newsletter: eepurl.com/iFm976 Christiane bei Instagram: https://www.instagram.com/coupdevie.berlin/ Mario bei Instagram: https://www.instagram.com/mario.muenster/ Produziert von Christiane Weihe und Mario Münster. Unser Logo wurde gestaltet vom büro wünsch & stömer www.wuenschundstoemer.com

    1h 4m
  4. Folge 22 - Der Reiz der Gereiztheit. Mit Miriam Stein.

    MAR 3

    Folge 22 - Der Reiz der Gereiztheit. Mit Miriam Stein.

    2022 erschien das Buch “Die gereizte Frau” - inzwischen schon so etwas wie ein Wechseljahresklassiker. Miriam Stein beschäftigt sich darin mit ihren eigenen Wechseljahren und der Suche nach Antworten auf all die offenen Fragen, die damit verbunden sind, aber auch mit dem “Big Picture” drum herum - der Stigmatisierung der Wechseljahre, dem Älterwerden als Frau, der Rolle der alternden Frau in der Gesellschaft. Wir haben mit der Journalistin und Autorin über ihre eigenen Erfahrungen mit den Wechseljahren gesprochen, über ihren politischen Aktivismus - Miriam ist Mit-Initiatorin der Initiative “Wir sind 9 Millionen” - und über die Frage, wie gesellschaftlicher und politischer Fortschritt gelingen kann. Denn Miriam Stein leitet unter anderem gemeinsam mit Franzi von Kempis das Gremium “Wechseljahre und Diskriminierung”, das von der Antidiskriminierungsbeauftragten Ferda Ataman gegründet wurde. Mehr über Miriam findet ihr hier: https://www.miriamyungmin.com Das ist ihr aktuelles Buch: https://www.penguin.de/buecher/miriam-stein-weise-frauen/buch/9783442317516 Es gibt sie auch bei Wikipedia: https://de.wikipedia.org/wiki/Miriam_Yung_Min_Stein Und natürlich bei Instagram: https://www.instagram.com/miriamyungmin/?hl=de Mehr von uns und zu uns: HEISS HEISS, BABY! bei Instagram: https://www.instagram.com/heissheiss.baby/ HEISS HEISS, BABY! bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/heiss-heiss-baby HEISS HEISS, BABY! bei YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCd6dtNq_xh5yebTk8y5Sgeg HEISS HEISS, BABY! bei Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61554008951947 Unser Newsletter: eepurl.com/iFm976 Christiane bei Instagram: https://www.instagram.com/coupdevie.berlin/ Mario bei Instagram: https://www.instagram.com/mario.muenster/ Produziert von Christiane Weihe und Mario Münster. Unser Logo wurde gestaltet vom büro wünsch & stömer www.wuenschundstoemer.com

    1h 23m
  5. Folge 21 -  Du bist schön. In allen Lebensphasen. Mit Anja Frankenhäuser

    JAN 21

    Folge 21 - Du bist schön. In allen Lebensphasen. Mit Anja Frankenhäuser

    Heute dreht sich alles um die Schönheit. Denn wir haben Anja Frankenhäuser aka die Schminktante zu Gast. Wir sprechen mit ihr über Schönheitsideale gesprochen und wir wir davon wegkommen, das Äußere von anderen Menschen zu bewerten. Erfahrt in dieser neuen Folge von “Heiss Heiss, Baby!” mehr über die 5-Sekunden-Regel und darüber, warum wir es nicht verheimlichen sollten, wenn wir zum Beauty Doc gehen. Außerdem haben wir Anja zu vielen Details aus ihrem neuen Buch “Hot Flash, Cool Vibes” ausgefragt. Und natürlich geht’s in dieser Folge ganz konkret darum, wie wir uns und unsere Haut besser pflegen können - auch und vor allem in den Wechseljahren. Wir klären auf, was die Hautbarriere ist und wie wir sie schützen können. Welche Inhaltsstoffe für unsere Haut wichtig sind, wie wir die besten Pflegeprodukte für uns finden und warum auch Ernährung und Lebensstil eine besondere Rolle spielen. Mehr über Anja erfahrt ihr auf ihrer Website: https://schminktante.de Das ist hier Buch: https://www.trabantenverlag.de/produktseite/anja-frankenhaeuser-hot-flash-cool-vibes Und natürlich findet ihr Anja auch bei Instagram: https://www.instagram.com/schminktante/ Mehr von uns und zu uns: HEISS HEISS, BABY! bei Instagram: https://www.instagram.com/heissheiss.baby/ HEISS HEISS, BABY! bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/heiss-heiss-baby HEISS HEISS, BABY! bei YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCd6dtNq_xh5yebTk8y5Sgeg HEISS HEISS, BABY! bei Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61554008951947 Unser Newsletter: eepurl.com/iFm976 Christiane bei Instagram: https://www.instagram.com/coupdevie.berlin/ Mario bei Instagram: https://www.instagram.com/mario.muenster/ Produziert von Christiane Weihe und Mario Münster. Unser Logo wurde gestaltet vom büro wünsch & stömer www.wuenschundstoemer.com

    1h 15m
  6. Folge 20 - Kirsten Fuchs - Ich muss mir merken, dass ich mir nichts mehr merken kann.

    12/17/2025

    Folge 20 - Kirsten Fuchs - Ich muss mir merken, dass ich mir nichts mehr merken kann.

    Willkommen in der vierten Staffel von HEISS HEISS, BABY! Wir gehen mit einem Knall in die nächsten Folgen: So durften wir die erste Episode mit der wunderbaren Lesebühnenkünstlerin, Schriftstellerin und Kolumnistin Kirsten Fuchs live vor Publikum aufnehmen - bei der spannenden ersten Ausgabe des Podcat & Poodle Festivals. Kirsten Fuchs steht schon seit über zwanzig Jahren mit ihren Texten auf deutschen Bühnen. Sie gewann 2003 den Open Mike und 2025 die Poetry Slam Meisterschaft Berlin-Brandenburg. Darüber hinaus ist Kirsten Mitglied der Lesebühnen »Fuchs und Söhne«, »D.E.O. - Des Esels Ohr« und »Potshow« und ist als die Textbomben gemeinsam mit Suanne M. Riedel, Ella Carina Werner und Katinka Buddenkotte auf Lesebühnen in ganz Deutschland unterwegs. Sie hat mehrere Bücher veröffentlicht, darunter »Die Titanic und Herr Berg« bei Rowohlt Berlin und »Eine Frau spürt so was nicht« bei Voland & Quist. Derzeit ist sie mit ihrem neuesten Buch “Muttermund tut Wahrheit kund” auf Lesereise durch ganz Deutschland. Darin beschäftigt sie sich mit Kindern, dem Muttersein und ganz viel dazwischen. Wir sprechen mit Kirsten über ihre persönlichen Erfahrungen mit den Wechseljahren, die Verarbeitung des Themas auf der Bühne und die Frage, welche Strategien es gibt, seinen Alltag trotz fieser Begleiterscheinungen der Wechseljahre zu wuppen. Außerdem macht uns Kirsten drei ihrer Texte zum Hör-Geschenk. Mehr zu Kirsten Fuchs: https://www.kirsten-fuchs.de Kirsten auf Instagram: https://www.instagram.com/fuchs.kirsten/ Das ist ihr neuestes Buch: https://www.voland-quist.de/werke/muttermund-tut-wahrheit-kund/ Und das ihr berühmt-berüchtigtes Stück zu Hitzewallungen: https://www.youtube.com/watch?v=EB-6ZDVcqq4 Der Podcast wurde beim Podcat & Poodle Festival Dresden aufgenommen, organisiert von der scheune Dresden: https://www.instagram.com/podcatpoodle/ Mehr von uns und zu uns: HEISS HEISS, BABY! bei Instagram: https://www.instagram.com/heissheiss.baby/ HEISS HEISS, BABY! bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/heiss-heiss-baby HEISS HEISS, BABY! bei YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCd6dtNq_xh5yebTk8y5Sgeg HEISS HEISS, BABY! bei Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61554008951947 Unser Newsletter: eepurl.com/iFm976 Christiane bei Instagram: https://www.instagram.com/coupdevie.berlin/ Mario bei Instagram: https://www.instagram.com/mario.muenster/ Unser Logo wurde gestaltet vom büro wünsch & stömer www.wuenschundstoemer.com Audio-Aufnahme: scheune Dresden. Produziert von Christiane Weihe und Mario Münster.

    1h 9m
  7. Episode 18 - Wechseljahre, Gender Health Gap und das Patriarchat, mit Prof. Mandy Mangler

    07/07/2025

    Episode 18 - Wechseljahre, Gender Health Gap und das Patriarchat, mit Prof. Mandy Mangler

    Prof. Dr. Mandy Mangler ist eine der prominentesten Stimmen zum Thema Gender Health Gap in Deutschland. Sie ist Chefärztin der Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe am Vivantes Auguste-Viktoria-Klinikum und dem Vivantes Klinikum Neukölln in Berlin. Sie tritt in zahlreichen Medien als Expertin für „feministische Gynäkologie“ auf und betreibt den Podcast Gyncast. Mit Mandy Mangler haben wir über viele Themen rund um die Wechseljahre gesprochen, mit einem Fokus darauf, wie auch hier der Gender Health Gap viele Dinge unnötig anstrengend macht. Die gute Nachricht lautet aber: Es gibt Hoffnung, tolle Entwicklungen und viel Grund zur Zuversicht. Mehr über Prof. Dr. Mandy Mangler https://de.wikipedia.org/wiki/Mandy_Mangler https://www.vivantes.de/vivantes-experten/personen-detailseite/mandy-mangler Mehr von uns und zu uns: HEISS HEISS, BABY! bei Instagram: https://www.instagram.com/heissheiss.baby/ HEISS HEISS, BABY! bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/heiss-heiss-baby HEISS HEISS, BABY! bei YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCd6dtNq_xh5yebTk8y5Sgeg HEISS HEISS, BABY! bei Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61554008951947 Unser Newsletter: eepurl.com/iFm976 Christiane bei Instagram: https://www.instagram.com/coupdevie.berlin/ Mario bei Instagram: https://www.instagram.com/mario.muenster/ Unser Logo wurde gestaltet vom büro wünsch & stömer www.wuenschundstoemer.com Produziert von Christiane Weihe und Mario Münster.

    1h 13m

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HEISS HEISS, BABY! Der Podcast zum Thema Wechseljahre und Sichtbarkeit, Gleichberechtigung und Modern Ageing. Gehostet von Christiane Weihe und Mario Münster. Stell dir vor: Es sind Wechseljahre und niemand spricht darüber! HEISS HEISS, BABY! ist ein Podcast, der das ändert. Wir holen Menopause, Stimmungsschwankungen und Brain Fog aus den Flüsterton-Gesprächen und Gruppen-Chats. Wir schubsen sie aus ihrer beigen Befindlichkeitsecke, in der darüber so informiert wird, als handele es sich dabei um das Ende der Lebensfreude, Sexyness und des weiblichen Selbstwertgefühls. Genau, kotzendes Emoji. Denn wie kann es sein, dass die Hälfte der Bevölkerung irgendwann in ihrem Leben eine ganz persönliche Zeitenwende erlebt und vor ein paar saftigen körperlichen und emotionalen Herausforderungen steht, während die andere Hälfte davon wenig ahnt? Dass jetzt gerade elf Millionen Frauen irgendwo zwischen Schlaflosigkeit und schmerzenden Gelenken hängt und wir alle reden da einfach gar nicht oder bloß total verquer drüber? Fakt ist doch: Deine beste Freundin hat ne Hitzewallung mitten in ihrer Präsentation und täuscht lieber nen Frosch im Hals vor anstatt Klartext zu reden. Auch, weil sie in ihrem ganzen Leben noch nie in einer Situation war, in der eine andere Frau gesagt hat „Leute, ich brauch mal kurz nen Moment, meine Hormone glühen“. Scham und Schweigen allenthalben. Gleichzeitig treffen wir in der so genannten Lebensmitte auf einen Stapel von Herausforderungen – in der Familie, im Beruf, in der Gesellschaft. Deswegen sprechen wir ebenso über Sichtbarkeit und Schönheitsdruck, über Gender Health Gap und Diskriminierung, über Gleichberechtigung und politischen Handlungsbedarf. HEISS HEISS, BABY! ... macht keine einzige Hitzewallung auch nur ein Grad kühler, keinen Brain Fog durchsichtiger. Aber wir strahlen mit dem Scheinwerfer dahin, wo wichtige Themen bisher ein Schattendasein führen. Wir erklären und diskutieren, mit Frauen, Männern, Expert*innen und vielleicht sogar K.I. Chat-Bots. Mal lachend, mal ernsthaft. Wir machen sichtbar und schaffen ein Bewusstsein. HOSTS HEISS HEISS, BABY! wird gehostet von Christiane Weihe, freiberufliche Journalistin und Redakteurin. Sie ist zudem eine der Macherinnen der Plattform Speakerinnen.org, die Frauen sichtbarer machen will. Zweiter Postcast-Host ist der Kommunikationsberater Mario Münster, der mit den Magazinen Rosegarden und A Syrious Look, dem Podcast Staff Meal und der Video-Serie Beats n Eats diverse Medienprojekte gegründet hat. Damit ist auch klar: HEISS HEISS, BABY! ist kein Podcast von Frauen für Frauen. Es ist eine Sendung von einer Frau und einem Mann, für alle.

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