Redescubriendo La Esperanza con Lucy

Lucy Vicioso-Harris
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  • Mental Health
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ESPAÑOL Redescubre la esperanza y reclama tu historia en español. Con la terapeuta bilingüe Lucy Vicioso-Harris, cada episodio trae conversaciones reales sobre bienestar mental, identidad, cultura y transformación — con herramientas para aplicar hoy. Suscríbete y únete a nuestra comunidad de sanación y empoderamiento. ENGLISH Rediscover hope and reclaim your story in both Spanish. Hosted by bilingual therapist Lucy Vicioso-Harris, each episode brings raw conversations on mental wellness, identity, culture, and transformation — with tools you can use today. Subscribe and join our community of healing and empowerment.

  1. 05/15/2024

    When Asking for Help Becomes Power / Cuando Pedir Ayuda Se Convierte en Poder

    EN: “Tune in and let vulnerability become your strength.” ES: “Escucha y convierte tu vulnerabilidad en poder.” Números De Emergencia *Exclusivo para salud mental Angola 113, 112/116 Aruba 110, 911 Belgica/ Belgium 112 Canada 988* Chile 4141* Colombia 123 Alemania/ Germany 030-390-63 00 Ecuador 171 Espana/ Spain 902 500 002* Reino Unido/ United Kingdom 999 Italia/ Italy 112 Mexico 911 Peru 105 Puerto Rico 911 Catar/ Qatar 999 Estados Unidos / United States of America 988*

    When Asking for Help Becomes Power / Cuando Pedir Ayuda Se Convierte en Poder

  2. 05/08/2024

    Chaos with a Purpose / Caos con Propósito

    EN: Understanding ADHD beyond distractions — and discovering its gifts. ES: Comprendiendo el TDAH más allá de las distracciones — y descubriendo sus dones. https://www.therapistaid.com/worksheets/adhd-info-for-teens?language=es https://www.therapistaid.com/worksheets/managing-adhd?language=es https://www.therapistaid.com/worksheets/adhd-interventions-for-parents?language=es

    Chaos with a Purpose / Caos con Propósito

  3. 05/01/2024

    Mirror Battles / Batallas Frente al Espejo

    EN: “The mirror might lie — but your worth never does.” ES: “El espejo puede engañar — pero tu valor nunca miente.” https://www.nimh.nih.gov/sites/default/files/health/publications/espanol/los-trastornos-de-la-alimentacion/los-trastornos-de-la-alimentacion-un-problema-que-va-mas-alla-de-la-comida.pdf https://www.therapistaid.com/worksheets/body-image-discussion-questions?language=es

    Mirror Battles / Batallas Frente al Espejo

  4. 04/24/2024

    Love’s Dark Side / El Lado Oscuro del Amor

    EN: When addiction impacts someone you love — and how you heal too. ES: Cuando la adicción toca a un ser amado — y cómo tú también puedes sanar. https://al-anon.org/es/recien-llegados/como-puedo-ayudar-a/ https://al-anon.org/es/blog/al-anon-penicilina-para-la-enfermedad-familiar-del-alcoholismo/ https://www.bannerhealth.com/es/services/behavioral-health/conditions/codependency https://www.therapistaid.com/worksheets/acoa-discussion-questions?language=es

    Love’s Dark Side / El Lado Oscuro del Amor

  5. 04/17/2024

    Rewriting Your Value Code / Reescribiendo Tu Código de Autoestima

    EN: Building self-esteem from the inside out. ES: Construyendo la autoestima desde adentro hacia afuera. https://www.psychologytoday.com/us/basics/self-esteem https://www.therapistaid.com/worksheets/core-beliefs?language=es https://www.therapistaid.com/worksheets/my-strengths-and-qualities?language=es https://www.therapistaid.com/worksheets/cbt-thinking-errors?language=es

    Rewriting Your Value Code / Reescribiendo Tu Código de Autoestima

  6. 04/10/2024

    When Anger Speaks Louder Than Words / Cuando la Ira Habla Más Fuerte que las Palabras

    EN: “What if your anger is a message, not a mistake?” ES: “¿Y si tu ira es un mensaje, no un error?” https://www.therapistaid.com/worksheets/cycle-of-anger?language=es https://www.therapistaid.com/worksheets/anger-management-skills?language=es https://www.therapistaid.com/worksheets/when-is-anger-a-problem?language=es https://www.therapistaid.com/worksheets/anger-iceberg?language=es

    When Anger Speaks Louder Than Words / Cuando la Ira Habla Más Fuerte que las Palabras

  7. 04/03/2024

    Invisible Homesickness / Nostalgia Invisible

    EN: The hidden grief of migration and the journey to belonging. ES: El duelo oculto de la migración y el camino hacia el sentido de pertenencia. https://psicologiaymente.com/clinica/duelo-migratorio https://www.bbc.com/mundo/noticias-62251888 https://www.therapistaid.com/worksheets/grief-process-worksheet?language=es

    Invisible Homesickness / Nostalgia Invisible

  8. 03/27/2024

    Edges of Hope: Preventing the Unthinkable / Al Borde de la Esperanza: Prevención del Suicidio

    EN: “When life whispers ‘enough,’ hope must shout back.” ES: “Cuando la vida susurra ‘ya basta’, la esperanza debe gritar de vuelta.” https://www.therapistaid.com/worksheets/suicide-warning-signs?language=es https://www.nimh.nih.gov/health/topics/espanol/prevencion-del-suicidio https://www.psychiatry.org/news-room/apa-blogs/suicidio-y-autolesion https://www.colpsic.org.co/

    Edges of Hope: Preventing the Unthinkable / Al Borde de la Esperanza: Prevención del Suicidio
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