Health Diary

Lena Wirtz
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  • Self-Improvement
  • Weekly

Hello, schön, dass du hier bist! 🤎 Ich bin Lena und hier dreht sich alles um Darmgesundheit, Ernährung, Routinen und persönliche Weiterentwicklung. Ich möchte dir helfen, deinen Körper und seine Signale besser zu verstehen, herauszufinden, was dir wirklich guttut, und gesunde Veränderungen auch im Alltag umzusetzen. Dabei schauen wir nicht nur auf deinen Körper, sondern auch auf dein Selbstbild und deine persönlichen Muster. Ich freue mich, dich hier, auf Instagram oder in meinem Coaching kennenzulernen! 🤎 Instagram: https://www.instagram.com/lenaawirtz?stkn=OGV0cWI3NHUxMWdx&utm_source=qr Email: hello@lenaengelbert.de

  1. 01/03/2025

    #16 Health Diary - mein Lieblingstool für mehr Wohlbefinden

    Es gibt ein Tool, welches ich schon selbst seit Jahren super gerne nutze, um Zusammenhänge zu verstehen. In dieser Folge gebe ich dir einen Einblick, wie du dein Health Diary für dich nutzen kannst, um das Beste rauszuholen. Du erhältst praktische Tipps, welche du direkt in deinem Alltag umsetzen kannst! Viel Spaß beim Hören! Lena 🧡 mein Instagram: https://www.instagram.com/lena.engelbert/ meine Email: hello@lenaengelbert.de

  2. 12/20/2024

    #15 Gesund werden - so hast du die richtige Einstellung

    Gesund werden! Für viele ist genau das ein großes Thema. Aber was brauchst es denn eigentlich dafür? Was kannst du dazu beitragen, um dir diesen ganzen Prozess zu erleichtern? Es gibt eine Einstellung, welche ich seit Beginn an auf meiner Reise hatte und für mich hat diese Einstellungen zu vielen Lösungen geführt. Meine Email: hello@lenaengelbert.de Mein Instagram: https://www.instagram.com/lena.engelbert/ Viel Spaß beim Hören! 🎧 Lass super gerne eine Bewertung da! Lena

  3. 12/13/2024

    #14 Morgenroutine - so startest du darmfreundlich in den Tag

    In dieser Folge erzähle ich dir, was du in deiner Morgenroutine beachten solltest, um deine Verdauung zu unterstützen. Ich teile 3 wichtige Punkte mit dir, welche ich selbst seit Jahren so umsetze. Viel Spaß beim Hören! 🎧 Lena

  4. 12/08/2024

    #13 Fehler bei deinem Darmaufbau

    In dieser Folge spreche ich mit dir über 3 Fehler, welche du bei deinem Darmaufbau vermeiden solltest. Ich gebe dir ein paar Beispiele aus meiner eigenen Geschichte mit an die Hand und erzähle dir, welche Erkenntnisse ich nach meinem Darmaufbau hatte. Viel Spaß beim Hören! 🎧 Lena

  5. 05/11/2024

    #12 Hol dir deine Kontrolle zurück

    Kontrollieren deine Symptome dich oder hast du noch die Kontrolle über dich und deinen Alltag? Wie sehr unterstützt du deine "Krankheit" in deinem Alltag, durch unbewusste Angewohnheiten, welche dir gar nicht gut tun. Das alles und noch mehr besprechen wir in dieser Folge. Viel Spaß beim Hören! Lena Mein Instagram: https://www.instagram.com/lena.engelbert/

  6. 04/28/2024

    Folge 11: Das richtige Mindset

    In dieser Folge nenne ich dir 3 wichtige Punkte, für das richtige Mindset in deinem Heilungsprozess. Ich hatte selbst so einige Tiefphasen in meinem Heilungsprozess und da waren diese 3 Punkte essenziell. Viel Freude beim Zuhören 🎧 Instagram: https://www.instagram.com/lena.engelbert/ Email: hello@lenaengelbert.de

  7. 04/19/2024

    Folge 10: Umgang mit schlechten Phasen auf dem Heilungsweg

    In dieser Folge erfährst du, wie du mit schlechten Phasen auf deinem Heilungsweg umgehen solltest. Ich kenne es selbst noch so gut, wie viele Rückschläge ich in meinem Heilungsprozess hatte. Schnell steigen Zweifel auf und man weiss gar nicht, ob es überhaupt wieder besser wird. Viel Spaß beim Hören! Lena Mein Instagram: https://www.instagram.com/lena.engelbert/ Meine Email: hello@lenaengelbert.de

  8. 03/08/2024

    Folge 9: Selbstfindung - So fühlst du dich nicht mehr lost

    In der heutigen Folge gehe ich auf das Thema Selbstfindung ein. Wie findet man zu sich selbst und weiss, was man wirklich will. Wieso wir uns heutzutage oft lost fühlen und wie du es schaffst, mehr in dein Inneres zu schauen. Viel Spaß beim Hören! Lena Instagram: https://www.instagram.com/lena.engelbert/ Mail: hello@lenaengelbert.de

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Hello, schön, dass du hier bist! 🤎 Ich bin Lena und hier dreht sich alles um Darmgesundheit, Ernährung, Routinen und persönliche Weiterentwicklung. Ich möchte dir helfen, deinen Körper und seine Signale besser zu verstehen, herauszufinden, was dir wirklich guttut, und gesunde Veränderungen auch im Alltag umzusetzen. Dabei schauen wir nicht nur auf deinen Körper, sondern auch auf dein Selbstbild und deine persönlichen Muster. Ich freue mich, dich hier, auf Instagram oder in meinem Coaching kennenzulernen! 🤎 Instagram: https://www.instagram.com/lenaawirtz?stkn=OGV0cWI3NHUxMWdx&utm_source=qr Email: hello@lenaengelbert.de

Information

  • Creator
    Lena Wirtz
  • Years Active
    2023 - 2025
  • Episodes
    18
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Lena Wirtz
  • Show Website
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