Un propósito vale más

Psicóloga. Verónica Crespo
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  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

“Un propósito vale más +Equilibrio”, EL PODCAST que nos acerca, que nos permite reflexionar sobre la importancia de la salud, de cómo nuestra salud mental, física son indispensables para avanzar con nuestros propósitos. Cada persona habita un entorno y unas circunstancias, por tanto, no podemos recuperarnos, accionar a los cambios con los mismos métodos. Valorarnos, querer y apreciar nuestra salud, iniciar el cambio desde lo auténtico hará la diferencia.

Episodes

  1. APR 26

    Episodio de Estreno. Un propósito vale más

    Es momento de conectar, de conectar con nosotros mismos.

    12 min

  2. MAR 15

    Estrecha relación. Psicología y Corazón

    Los factores de riesgo psicológicos pueden incidir en la evolución de las enfermedades del corazón, siendo estos factores de acontecimiento negativo. En la medida en que estos factores o procesos psicológicos puedan influir en las funciones somáticas, inflamatorias de nuestro sistema cardiovascular u otros sistemas existirá ese riesgo o estaremos más vulnerables. Ese hilo, que enlaza la relación corazón psicologia aunque parezca una paradoja, cada señal, cada sistema, cada arteria, corazón - mente, corazón- cerebro, esa estrecha relación muestra la importante conexión.

    10 min
  3. Salud mental y Sustentabilidad

    12/29/2025

    Salud mental y Sustentabilidad

    Hay sonidos del alma, hay sonidos de la naturaleza.  Adaptarse al ambiente, a nuestra naturaleza con un repertorio emocional, sensorial, perceptivo, biológico, da paso a cambios importantes en el día a día; En cuanto, las acciones  que tomamos promueven el bienestar personal  y la conservación del planeta.

    5 min
  4. Practicar Deportes. Beneficio físico, mental y social. 

    08/31/2025

    Practicar Deportes. Beneficio físico, mental y social. 

    Segundo episodio II Temporada. Practicar Deportes. Beneficio físico mental y social.   Practicar deportes siempre será sinónimo de grandes beneficios para nuestra salud física y mental. En este episodio, de nuestro podcast “Un propósito vale más” +Equilibrio, Los deportes y La actividad física regular, serán las primeros invitados.  Iniciar un deporte durante esta temporada puede ser muy satisfactorio si se toman las indicaciones necesarias, la invitación estará en el paso a paso, en mantenernos activo, con apertura al cambio y más si ha llegado verano.

    17 min
  • 4 Episodes

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“Un propósito vale más +Equilibrio”, EL PODCAST que nos acerca, que nos permite reflexionar sobre la importancia de la salud, de cómo nuestra salud mental, física son indispensables para avanzar con nuestros propósitos. Cada persona habita un entorno y unas circunstancias, por tanto, no podemos recuperarnos, accionar a los cambios con los mismos métodos. Valorarnos, querer y apreciar nuestra salud, iniciar el cambio desde lo auténtico hará la diferencia.

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    Psicóloga. Verónica Crespo
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