局部暴语

沐风&九爷

局部暴雨是一档泛文化类节目。在生活中,经常会遇到各种疑难问题,该怎么办呢?我们希望用阅读解惑。毛姆说:阅读是一座随身携带的小型避难所。这次,阅读不只是避难所,它更是一套方法。我们将自己的思考,局部观察,分享给你。也请接收这个局部观点和全部心意。

Episodes

  1. 2h ago

    《原子习惯》下班想读书却刷手机?先改这个 Vol007

    为什么下班时计划读书、写作,回家后却又刷了一晚手机?这一期「局部暴语」,我们一起读詹姆斯·克利尔的《原子习惯》,看看从“想做”到“开始做”之间,究竟卡在哪里。 围绕职场人和创作者的日常,我们聊聊如何调整环境、给行动设置明确的开始信号、用“两分钟版本”降低起步难度,以及计划中断后怎样重新开始。也会讨论一个容易忽略的问题:收藏方法、挑选工具、记录打卡,什么时候才能真正帮助我们完成工作? 节目最后,留给你一个七天小实验:选一件想做的事,把它缩小,放进真实生活里,看看什么安排能让行动更容易发生。 🎧 时长约 21 分钟。愿这次听完,你能为下一次开始留好一个位置。 #局部暴语 #原子习惯 #读书播客 #自我管理 #职场成长 #习惯养成 - 00:00 01 下班后,行动在哪里拐了弯 - 01:21 02 把愿望翻译成具体安排 - 03:01 03 四个环节,作为检查问题的工具 - 04:36 04 让想做的事进入视野 - 06:09 05 给新动作找一个可靠的时刻 - 07:39 06 两分钟法则,练习的是开始 - 09:13 07 让过程有一点吸引力 - 10:44 08 做完以后,给自己看得见的证据 - 12:18 09 中断以后,把注意力放回下一次 - 13:56 10 给职场人和创作者的一次小实验 - 15:29 11 让身份感落在行动上 - 16:56 12 让准备和复盘服务于行动 - 19:49 13 今晚,给下一次开始留一个位置 在小宇宙查看该单集文稿

  2. 02/23/2024

    我想去打工,为了养活一家不赚钱的书店!|vol.006

    作家梁文道曾说:“独立书店之所以是独立书店,不是因为空间小,不是因为品种少,而是因为它做了一些有想法的选择。” 当更多人把书店做成一个景观、网红打卡地时,Kitt坚持把书店做成一个很纯粹的阅读空间。作为一家会员制阅读馆,曦阅书吧类似自习室一样计时收费。顾客需要在小程序上提前预约,为了保证舒适的阅读空间,馆内限制20人同时在馆。馆内有上万册精心挑选的中英文绘本、立体书、书籍等供到馆的客人随时翻阅。 Kitt也是一名海归行为心理学博士,馆内有不少与心理、情绪相关的书籍,也会经常举办各类丰富的文化、科普活动。 这条路能坚持多久?Kitt说她也不清楚。她说:最近她想去打工,为了养活一家不赚钱的书店。 本期主播:九爷、沐风 本期嘉宾:Kitt 新西兰怀卡托大学行为心理学博士 应用心理学硕士澳洲Triple-P 积极家庭教养课程认证团体讲师 爱阅公益认证亲子共读推广讲师 海归博士Kitt对高效课堂教学、科学的行为管理以及有效的提高创造力方法有相当的研究和独到的见解,并创办了佛山大沥首家以中英文绘本为主的阅读体验馆--曦阅书吧。 时间轴00:02:04: 曦阅书吧-我们的阅读空间00:06:36:绘本:亲子阅读的最佳桥梁”00:13:12:我为什么要做阅读空间?00:22:06:如何为阅读空间选绘本00:26:52:馆长的绘本推荐00:36:26:绘本在孩子成长过程中的作用00:43:21:如何培养儿童的阅读兴趣与能力?探讨绘本阅读的重要性与策略00:60:23:曦阅书吧的日常活动01:07:35:绘本活动特色01:10:22:目前的经营现状提到绘本1、图话经典: 改变世界的女性 2、大熊和钢琴 3、花婆婆 4、活了一百万次的貓 5、宫西达也的霸王龙系列:你看起來很好吃等 6、Happy Day: A Bouquet in a Book 7、第一次上街买东西 8、The Visitor 9、中国原创图画书:亲爱的小孩 10、菲菲生气了 11、给悲伤一个庇护所 12、天上掉下一头鲸 13、熊亮:兔儿爷 14、熊亮:二十四节气 15、美国心理学情绪绘本 16、蹦! 17、和甘伯伯去游河 场馆空间微景观 在小宇宙查看该单集文稿

  3. 02/17/2024

    Vol.005 勇闯图书出版行业1年:这里急需一场转型

    东方甄选主播董宇辉曾说“谷贱伤农,书也一样”,出版行业的利润,本就不像其他行业那般可观。过去的一年,对于出版行业而言,是继续在漫长低谷中苦苦跋涉的一年。 我们邀请勇闯出版行业1年的图书编辑钰博和大家聊聊新手入局的感叹,当然,谈话的内容远不止这些。更多的是一些对于出版业、对于自身定位的思考与沉淀。 本期主播:沐风、九爷 本期嘉宾:钰博 钰博,原来是个程序猿,一朝入了传统文化的“坑”,做了小十年。去了钟南山拜访隐士,和临济宗祖庭老和尚夜话,在武当山跟道长练八段锦,也在香山脚下和宽袍大袖的儒士比赛撸串哈啤。中间去了颐和园应用文理学院回炉重造,一头扎进出版圈折腾了一年。谁知贼心不死,又要重回IT行业搞大模型,开发了一套工具。目前在转型探索中。 个人博客:钰博博客 时间轴:00:02:03:编辑行业的挑战与流程 00:06:43:图书业的基本面:经典书籍持续畅销 00:13:29:寻找作者的方法和策略,挖掘潜在爆款书的可能性! 00:26:57:细分子领域中的出版龙头,活得滋润的关键因素分析 00:33:41:出版行业的挑战与机遇,探讨内容质量的重要性 00:40:26:AI技术革新出版行业,自我教育与自我成长的全新体验 00:47:09:如何让自己的作品破圈儿?探讨图书出版领域的趋势和挑战。 00:53:56:编辑与作者的协同创作 01:00:42:AI如何更好帮助编辑减负 01:07:26:出版行业新认知,知识传递的障碍与解决方案 01:14:09:探索编辑行业的新方向:AI时代的挑战与机遇 名词解释 三审三校:“三审”指的是在书籍出版前对稿件进行三次审读,即初审、复审和终审。这三次审读分别由不同级别和资质的人员负责,以确保稿件的质量和准确性。“三校”则是在审读完成后开始的校对程序,包括初校、二校和三校。这三次校对分别针对不同的方面和细节进行核对和修改,以确保稿件的文字、格式等内容的准确性和一致性。 提及的出版社:方尖碑:译林出版社旗下历史品牌,于2020年在整合部门内原有历史类选题的基础上成立,致力于开发优质的引进版非虚构作品。 拜德雅:是古希腊语“παιδεία”的音译,专注经典与前沿人文图书出版。 薄荷实验:倡导从人类学、社会学的角度观察社会,主张Think As The Natives(像“土著”一样思考),以期更好地理解自我、他人与世界。 提及书籍:胡安焉《我在北京送快递》 张小满 《我的母亲做保洁》 杨本芬《豆子芝麻茶》 苏颖《从拖延到行动:心理学疗愈精神内耗》 奥古斯都·纳皮尔 / 卡尔·惠特克《热锅上的家庭》 在小宇宙查看该单集文稿

  4. 02/05/2024

    Vol.004 聪明的阅读者:你有没有算过一辈子能读多少本书?

    世界无限,知识无限,书籍亦无限,怎样以有限的人生阅读更多书籍,掌握更多知识,创作更多内容? 本期我们请到一位阅读推广人-古严,请他和大家聊聊“聪明的阅读者”进阶之路。 这里有一套创新阅读方法论,本期播客我们就来听古严聊透它。 阅读迷思: 如何全局掌握一个领域关键知识; 如何透过文本发现作者思考底层; 如何潜入字词之间发现作者巧思; 如何更快、更省力去阅读更多书。 时间轴: 00:47 古严的阅读探索:阅读原来有这么多方式 09:46  卡片创作法:扑克牌的创作技术 19:11  探索阅读的动机:读就是读 20:00 如何培养孩子的阅读习惯:到处都是书,就读了 24:00 聪明的阅读者:主题阅读:从一本书到一批书的读法 28:04 聪明的阅读者:抽样阅读:一本书真的要全部读完吗 34:00 聪明的阅读者:文本细读-《围城》示范 41:16  聪明的阅读者:结构阅读: 书是作者认知方式的产物 56:59  可续记忆分享 围城的文本细读 原文1:八圈打毕,方鸿渐赢了近三百块钱。同局的三位,张太太、“有例为证”和“海军大将”一个子儿不付,一字不提,都站起来准备吃饭。 原文2:跟着两个客人来了,都是张先生的结义弟兄。一个叫陈士屏,是欧美烟草公司的高等职员,大家唤他Z.B.,仿佛德文里“有例为证”的缩写。一个叫丁讷生,外国名字倒不是诗人Tennyson而是海军大将Nelson,也在什么英国轮船公司做事。 仿写句:我这才注意到一个身上挂着个人铭牌的工作人员在前台维护秩序,这位叔叔叫什么“意吉” ,看起来就像是英文“举个例子” (E.g.)的缩写。终于轮到我扫码了,“举个例子” 指了指旁边的告示牌...... 原文3:以当天从大伯父家吃晚饭回来,他醉眼迷离,翻了三五本历史教科书,凑满一千多字的讲稿,插穿了两个笑话。这种预备并不费心血,身血倒赔了些,因为蚊子多。 也许你想找:古严的卡片盒子: 1. 满页划线法 2. 金句转发法 3. 思维导图整理法 4. 表格记录法 5. 心得书写法 6. 卡片打印法 7. 卡片网站呈现法 8. 自制手册收集法 9. 卡片盒收集法 - 古严自建的卡片网站: 卡片示范 阅读示范 - 可以写卡片的喵喵机P3 MAX(无广) - 卡片盒:Day Value 整理托盘 L号 在小宇宙查看该单集文稿

  5. 01/20/2024

    Vol.002 与诗歌相遇:在生活的缝隙中,我们还需要读写诗歌吗

    赶时间的人没有四季,只有一站和下一站。 或许我们每个人都是赶时间的人, 在一站和下一站之间,在时间的缝隙中感受生活的诗意。 当代生活中,我们还需要诗歌吗? 我们为什么写诗,为什么读诗? 本期,让我们对话沈浪,走近他的诗歌世界—— 本期主播:九爷 划水主播:沐风 本期嘉宾:沈浪 诗人、作家,前上市公司融媒体主编 “梦旅人俱乐部”公号,“写作冒险”社群创始人 时间轴一、我与诗歌 01:30 第一次写诗是在什么时候?作品还在吗? 03:58 在你过往写的诗里面,哪几首诗你最满意?为什么? 05:56 诵读《唐朝美女》 11:24 你和诗歌之间有什么难忘的记忆吗? 二、关于读诗 15:49 如何去读诗 23:50 诵读《想》 25:20 在阅读诗歌时,最重要的是什么? 三、关于写诗 33:26 创作过程中遇到什么挑战和困难? 36:56 诵读《在酒吧》 44:12 为什么会想写诗?动机是什么? 四、关于诗歌共学 51:08发起诗歌共学的动机是什么? 66:57 给初学者一些学写诗的建议 提到的诗《在酒吧》《唐朝美女》     沈浪 坐在院中感觉树叶的凋落,它们飞 舞,它们是些唐朝的树叶,被古时的剑气 吹动。它们比我更为恍惚 这已是距离唐朝一千年后的 深秋,唐朝的美女在此时失恋 她的情人—— 一个书生,因为丢失翡翠发簪,这个小小的过错 在人群中无法 将她相认 她躲进深秋的书卷,等待那人翻阅 等待他从 城市归来,在昏暗的夜灯下读出 她的思念 我不是那个书生。可我看到了 唐朝美女。她就在那面幽静的屏风后垂首而坐 她已丢失了笑靥 这个深秋,我注定被落叶蒙住双眼 被一个女子的忧愁 打动。有关唐朝的记忆注定,像屏风一样轻 薄,可以被叹息开启 《想》 王计兵 提到的诗歌平台:灵石岛 诗歌训练营介绍:“在生活的缝隙中写诗”——现代诗写作营:用七周时间,打开你的诗歌感官,系统学习意象、结构、节奏等写作技法,创作自己的现代诗作品。 知识星球:写作冒险旅行团 公众号:梦旅人俱乐部 在小宇宙查看该单集文稿

  6. 01/10/2024

    Vol.001 盘点 2023: 23 年,我们读了哪些好书

    读书,只为自己高兴,盘点2023年个人阅读经历。和大家聊聊阅读习惯、选书体系。三九已至,有书有友,过冬足矣。00:02:07: 《资治通鉴》的版本选择00:09:20: 《百年孤独》的读法00:18:53: 如何看待经典文学作品与网络作品的区别?00:25:08:诗意的拼贴艺术:在日常生活中发现散装生活的抽象美00:27:36: 如何给自己选书的?00:33:27: 阅读习惯是怎样的?00:37:46: 电子书与纸质书:你更喜欢哪种阅读方式?00:44:03: 在使用的阅读工具00:50:21: 个人的阅读经验分享00:56:38: 阅读如饮食,四种阅读,四种饮食本期提到过的书籍: 1、熊逸《资治通鉴熊逸版》 2、周䘵丰《战安庆:曾国藩的中年突围》 3、李正《成为雍正 : 从隐忍的胤禛到帝国权力巅峰》 4、高天流云 《岳飞之死》 5、易小荷《盐镇》 6、加西亚·马尔克斯《百年孤独》 7、伊塔洛·卡尔维诺 “我们的祖先”三部曲:《不存在的骑士》《分成两半的子爵》《树上的男爵》 8、[德] 海克·法勒 文 / [意] 瓦莱里奥·维达里 图 / 海克·法勒《你想过怎样的一生?》 9、二月河《雍正王朝》 10、莫言《红高粱》 11、余华《在劫难逃》 12、陈忠实《白鹿原》 13、王计兵《赶时间的人》 14、凯文·凯利  《必然》 15、郝明义 《越读者》 16、托尔斯泰《战争与和平》,《安娜·卡列尼娜》 17、陀思妥耶夫斯基的《罪与罚》、《卡拉马佐夫兄弟》、《白痴》 18、玛格丽特·米切尔《飘》 19、策妄·阿拉布坦/亚历⼭德拉·雅科斯塔的《人类善恶小史》本期提到过的工具 微信读书APP 得到 APP Flomo APP 阅读记录 APP kindle2Flomo 小悦记 插件 ChatGPT总结助手本期提到过的诗《赶时间的人》王计兵从空气里赶出风 从风里赶出刀子 从骨头里赶出火 从火里赶出水 赶时间的人没有四季 只有一站和下一站…… 生活给了我多少积雪我就能遇到多少春天 ---- 王计兵 《晚安》 九爷 在小宇宙查看该单集文稿

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局部暴雨是一档泛文化类节目。在生活中,经常会遇到各种疑难问题,该怎么办呢?我们希望用阅读解惑。毛姆说:阅读是一座随身携带的小型避难所。这次,阅读不只是避难所,它更是一套方法。我们将自己的思考,局部观察,分享给你。也请接收这个局部观点和全部心意。