Say say say! ふたりごと Season2

モモコ、ゆき

『Say say say！』は、小学校からの友達である2人の“魔女”が届ける、言葉で整うポッドキャスト。 がんばりすぎた心をゆるめて、自分の内側にそっとチューニングする時間。

  1. #11 これからは"女性に抱いていただく時代"?!

    May 31

    #11 これからは"女性に抱いていただく時代"?!

    男性は"女性に抱いていただく時代"だと瞑想セミナーで聞いた現代の魔女モモコ。セックスレス、パートナーとのすれ違い、なんとなく噛み合わない感覚……その根っこに「男性がリードして当然」「女性から求めるのは恥ずかしい」という無意識の思い込みがあるかもしれない。「女性が抱く時代」というヒントをきっかけに、ジェンダーの固定概念とセクシュアリティの関係をハーバリスト魔女ユキと掘り下げます。 ----- 0:00Podcast weekendにお邪魔しました！ 5:50GWモモコは長野で瞑想セミナー 8:00これからは女性を大切にする時代？！ 10:40『私が抱いてやる』論 12:00女だから、男だからの固定概念と実際 20:00女性のキャリアと体のリミット 27:22やっぱり話し合い。職業以上に大切かも笑？『抱きたいか抱かれたいか』 ----- 📝リスナーの皆様へ 番組フォロー、レビュー、SNSでのシェア、皆様からのお便り、すべてがとっても励みになります！ ＃Saysaysay!ふたりごと でよろしくお願いします！ 💌お便りフォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdSaYFhZhNfPjAiMvUVmmG2a2hYAgzcQScT9Ac9_z6ttl-__Q/viewform みんなの抱きたい、抱かれたいエピソードをぜひぜひ教えてください♪　一緒に考えていけたら嬉しいです☆

    33 min
  2. #10「なんとなく不調」の原因は、意識を向けていない場所にあった！！

    May 17

    #10「なんとなく不調」の原因は、意識を向けていない場所にあった！！

    慢性的な疲れ、原因不明の体の重さ、いつもどこか痛い、そして気分の波・・・いつも何かしらを抱える現代の魔女モモコとユキ。その不調は、もしかしたら「意識から抜け落ちている自分の体の部位」が関係しているのかもしれない！足指、背中、内臓、そしてマインド。毎日意識してない自分の体の部位への感謝と気づきが、４０代以降のQOLをじわっと底上げするヒントになるわ！ 00:00　新月の夜の過ごし方　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　02:19　月のリズムと体調　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　04:10　over40の健康　いつもどこか痛い　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　08:05　現代病と心を置き去りにする日々　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11:20　自分の体をちゃんと自分は知らない　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　13:00　体の各部位に意識を向けないのに健康になれるわけない　　　　　　　　　　　　　　　　　　17:15　足の指、臓器、背面、見えない部位に語りかけ刺激する　　　　　　　　　　　　　　　　　　19:00　1個ずつ体の全部位を見つめなおそう！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　21:15　チャクラを感じる瞑想と同じ感覚　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　25:50　見えない背面を刺激したシャクティマット　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ☆リスナーの皆様へ☆ 番組フォロー、レビュー、SNSでのシェア、皆様からのお便り、すべてがとっても励みになります！ ＃Saysaysay!ふたりごと お便りフォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdSaYFhZhNfPjAiMvUVmmG2a2hYAgzcQScT9Ac9_z6ttl-__Q/viewform 皆様の理由のわからない不調や、体のここに意識向けたらこうなったよ！など、エピソードをぜひぜひ教えてください♪　一緒に考えていけたら嬉しいです☆

    34 min
  3. #9 推し活って結局、性欲なの？宗教なの？魔女ふたりが本気で考えてみた

    May 2

    #9 推し活って結局、性欲なの？宗教なの？魔女ふたりが本気で考えてみた

    BTSにマイケルジャクソン、推し活がやめられない理由をアラフォー女性ふたりが深掘りしました。性欲・宗教・アルファ波まで飛び出す、まじめなようで笑えるQOL向上トーク。 ☆リスナーの皆様へ☆ 番組フォロー、レビュー、SNSでのシェア、皆様からのお便り、すべてがとっても励みになります！ ＃Saysaysay!ふたりごと お便りフォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdSaYFhZhNfPjAiMvUVmmG2a2hYAgzcQScT9Ac9_z6ttl-__Q/viewform 皆様の多種多様な性のお話もぜひぜひ聴かせてください♪

    44 min
  4. #8 生理痛、我慢しなくていい。ミレーナ・ホルモン治療・モナリザタッチ、40代の選択肢全部話すよ

    Apr 17

    #8 生理痛、我慢しなくていい。ミレーナ・ホルモン治療・モナリザタッチ、40代の選択肢全部話すよ

    PMS・生理痛・更年期不安、ずっと我慢してきたアラフォーへ。ミレーナ・ホルモン治療・モナリザタッチなど、今の選択肢を体験談つきで全部話しますよ。 女性の体は宇宙。不調と戦うんじゃなく、うまく付き合う方法を一緒に考えましょう。 女性としての性の特徴である「生理」や「PMS」に悩んできた現代の魔女モモコとユキ。女性の機能として尊い物ではあるけれど、「辛い」という現実を「我慢」で終わらせる必要はないの。今は色々な選択があって、それを知って、自分に合うものに出会うことでＱＯＬを上げることができるかもしれない。そして、性をネガティブや否定的な感覚で終わらせないでほしいの。だって、子宮や卵巣を含めて私たちの体の機能全てが宇宙みたいに信じられないほど神秘的で素晴らしいものだということを忘れないでほしいから！そのためにも、女性特有の機能と上手に付き合って、イキイキと毛穴からキラキラ潤いが溢れ出す大人のオンナになりましょう！何歳になっても女性であることを愉しむことができる「新しい時代の性との付き合い方」をセックス同様に色々調べて試していきましょう♪ ☆タイムライン☆ 00:00　前回のセックスレスのつづき　　　　　　　　　　　　　　　　　　02:15　更年期への不安　　　　　　　　　　　　　　　　　　03:00　ユキのＰＭＳからの脱却　　　　　　　　　　　　　　　　　　06:38　乳首もげる事件ｗ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　07:38　同じ治療があわなかったモモコが次はミレーナに挑戦！　　　　　　　　　　　　　　　　　　11:55　ミレーナはデバイス　　　 14:50　生理を悪者扱いしたくない！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　16:20　人の体は宇宙だ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　18:40　臓器にありがとう！感謝しよう！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　24:45　モナリザタッチとは？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　30:17　人生が長くなっていく中で、性も健康と同様に健康長寿に大切なこと！　　　　　　　　　　　 31:57　推しでも性が満たされる？！ ☆リスナーの皆様へ☆ 番組フォロー、レビュー、SNSでのシェア、皆様からのお便り、すべてがとっても励みになります！ ＃Saysaysay!ふたりごと お便りフォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdSaYFhZhNfPjAiMvUVmmG2a2hYAgzcQScT9Ac9_z6ttl-__Q/viewform 皆様の多種多様な性のお話もぜひぜひ聴かせてください♪

    34 min
  5. #7 アラフォーのセックスレス、なぜ起きる？出産後から変わっていく性欲と夫婦の話

    Apr 2

    #7 アラフォーのセックスレス、なぜ起きる？出産後から変わっていく性欲と夫婦の話

    セックスレス、うちだけじゃないよね？出産後・年齢・ホルモン変化でセックスへの感覚が変わっていく40代女性は多い。 パートナーとのコミュニケーション、男女それぞれの「受け入れられたい」感覚まで、タブーなしで話します。 性についてオープンな現代の魔女モモコとユキ。 セックスはとても素晴らしいものなのに、なぜか若い時と今、きっとこれからも捉え方や感じ方が変わっていくことに気づいたの。あんなにワクワクドキドキしたセックスが、出産後に変化したり、年を重ねて怖くなってしまったり。スリルや好奇心のエネルギー交信というか、愛情の確認とか、価値を測るような行為だったセックスが、安心や、共有、心が落ち着く場所を確認するような行為に変化しているようにも感じるの。なぜ、セックスレスが社会問題になっているのか。相手のあることだから、コミュニケーションはとっても大切なんだろうけれど、ホルモンの変化や価値観の変化も絡み合っているような気もするわ。 十人十色のセックス観。でも自分が大切にされているのか、受け入れてもらえているのか、「自分」自身と密接に関連する行為であることは確か！ エビデンスでは話していないわ、感覚で話しているから、みんなもセックスについて、全感覚で感じて考えてみて♪ ☆タイムライン 00：00　ついに今日は性の話をしたい！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　01：10　ユキは性のスペシャリスト？なぜ性についての論文を書いたのか。　　　　　　　　　　　　 02：45　性のお勉強をうけたことがないから悩みが多い　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　05：20　モモコもセックスにオープンな親子　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　07：00　最近のセックスはどう？！若い時と何がちがう？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10：30　出産のあと、セックスが受け付けられなかった　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　13：00　落ち着いたカップルに訪れるセックスレスは何が原因？　　　　　　　　　　　　　　　　　 15：00　セックスレスは環境要因なのか　コミュニケーションが欠如している環境のせい？　　　　　 17：30　女性がレス、男性がレス、何が原因？ストレス？ときめき切れ？　　　　　　　　　　　　　 20：15　男性にとっては女性から受けれ入れられている感が大事かも　　　　　　　　　　　　　　　 21：16　相手に受け入れてもらえるかという感覚は男女ともセックスに影響している　　　　　　　　 24：00　性の話は話し始めたらきりがないｗ ☆リスナーの皆様へ☆ 番組フォロー、レビュー、SNSでのシェア、皆様からのお便り、すべてがとっても励みになります！ ＃Saysaysay!ふたりごと ☆お便りフォーム☆ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdSaYFhZhNfPjAiMvUVmmG2a2hYAgzcQScT9Ac9_z6ttl-__Q/viewform 皆様の性のお話もぜひぜひ聴かせてください♪

    27 min
  6. #6 うんち、流さないで。腸内細菌がアラフォーの体と性格を変えるって本当？

    Mar 19

    #6 うんち、流さないで。腸内細菌がアラフォーの体と性格を変えるって本当？

    40代の腸活、ちゃんとやってる？腸内細菌が体の不調・メンタル・性格まで変えるという研究が今、急加速している。 腸内細菌検査・玄米乳酸菌・うんちの可能性まで、整いの魔女モモコとハーバルのユキが赤裸々に語ります。 整いの視点から未来の健康を考える現代の魔女モモコと、ハーバルと身体感覚から内側の健康を大切にするユキ。 新月の今夜は、肉眼では見られないけど、すごい力を持っていると今大注目の「腸内細菌」をテーマに語ります！ 体のいたるところに様々な種類の細菌などがいて、私たちの体を守ってくれているの。細菌たちは私たちの食事、運動などの生活習慣、年齢、環境などでバランスが保たれている。これが乱れると体に悪さをすることがあって病気になってしまう。この小さな細菌コミュニティの中で、各々特有の性質を持っていているのを想像してみて！他人の優秀な細菌をリクルートして働いてもらうと自分の体もその性質によって良くなるってお話。 嘘みたいなワクワクするお話よね！「あなた、うんち流すの？もったいない！」なんて日が来るかもしれないわｗ 私たち４０代ってからだの不調や不安が出てくるころ。こんな話題から、いい細菌たちが喜ぶ旬な食べ物を食べてみよう！今日は細菌たちのためにもリラックスする日にしよう！と自分の内なるパワーをイメージして、自分を大切にする行動にちょっとでも繋がったら嬉しいです♪ 00：00　春きた？桜シーズン 03：56　ユキから香りのプレゼント「サンタマリアノヴェッラ」の香り再現 06：35　内側から瞬間的に香るときの幸せ 10：10　モモコが最近気になっている「腸」について 11：30　Netflix「健康腸分析」でしったうんちの可能性 15：15　モモコのやってる腸活「玄米乳酸菌」 23：55　うんちの不思議 27：30　小麦粉アレルギーは菌が小麦を嫌ってる？！ 29：50　腸内細菌を知るテスト 31：14　腸内環境と性格って関係あるのでは？という体験について 35：42　とても身近になった腸内細菌検査、自分のからだを知ることの大切さ 29：50　エンディング ☆リスナーの皆様へ☆ 番組フォロー、レビュー、SNSでのシェア、皆様からのお便り、すべてがとっても励みになります！ ＃Saysaysay!ふたりごと 💌お便りフォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdSaYFhZhNfPjAiMvUVmmG2a2hYAgzcQScT9Ac9_z6ttl-__Q/viewform 皆様のうんちのお話もぜひぜひ聴かせてください♪ ☆モモコのおすすめNetflix「健康腸分析」はこちら👀✨ https://www.netflix.com/jp/title/81436688

    41 min
  7. #5 見えないものを信じる・感じる力の深化回！！～整うためには見えないものをイメージしよう～

    Mar 3

    #5 見えないものを信じる・感じる力の深化回！！～整うためには見えないものをイメージしよう～

    今夜はのんびりまったりと、「見えないものを信じ・感じる力」について更に語りたい気分の現代の魔女モモコとユキ。私たちの身の回りで起きている不思議な出来事・・・みんなにも「見えないもの」を感じる瞬間がないかしら？？整いを研究をしているモモコは、整いの視点から見えないものをイメージする大切さを強く感じているの。ユキは身体感覚を通して見えないつながりや守られていることを感じている。 まだ起きていない未来・変えられない過去。これらを恐れたり、悔んだり、無いことや悪いことにフォーカスするのではなく、見えないものを信じて、感じて、最高の自分をリアルにイメージする。これが今を最高に整え、未来を明るくするヒントになるんじゃないかしら？！ 季節の変わり目で、すっきりしない時期ですが、そんなときは肩の力を抜いて、見えない魔女たちの見えない話をぼーっと聴いてみてください♪　そんな私もあなたもサイコー！ 00：00　今夜も見えないものを信じる力について深堀りたい！ 01：00　モモコ長野サウナリトリートから帰還 02：15　季節の変わり目のんびりモードで 02：26　見えないものを感じる・信じるしかないエピソードたち 03：40　事故で感じた誰かに守られている感覚 08：50　何が見えた？感じた？外国人老夫婦に拝まれた娘 14：40　見えないものに守られている？！ 15：10　見えないものを信じることは整いに通じる 16：07　オリンピック選手もやってる！見えないものをイメージする！ 18：30　見えないものを信じてイメージできる人は強い！ 20：30　本当に整うって何？！これにもイメージが大切。 22：40　サウナの整うレクチャー 29：50　エンディング ☆リスナーの皆様へ☆ 番組フォロー、レビュー、SNSでのシェア、皆様からのお便り、すべてがとっても励みになります！ ＃Saysaysay!ふたりごと 💌お便りフォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdSaYFhZhNfPjAiMvUVmmG2a2hYAgzcQScT9Ac9_z6ttl-__Q/viewform 見えないものエピソードや深堀りしたいテーマなどぜひぜひ教えてください♪ ☆ユキがシーズン１ゲスト出演した際のエピソードはこちら☆ #48 「普通じゃない」って最高！母３人で語る子育てトーク - Say say say! ふたりごと Season2 - Apple Podcast

    31 min
  8. #4 『くノ一』から学ぶ？！見えないものを信じる力

    Feb 17

    #4 『くノ一』から学ぶ？！見えないものを信じる力

    たまたまユキからと、前回から続き今回もゲストとしてお迎えしている哲平さんから、「くノ一」という言葉を同時期に聞いたモモコ。女忍者を意味する「くノ一」だが、この「くノ一」について深く考えてみたくなった現代の魔女モモコとユキ。 忍者は身分をかくし、見えないところで秘密裏に任務をこなすもの。 この見えないものを信じる力は、私たちが大切にする「整」に通じるんじゃないかな？ 実は、見えている世界は、宇宙規模でいうとたった3%らしい。もしそうだとしたら、見えないものをどう扱うかで人生は変わるのかもしれない！ 生・整・性って実は全部はっきり形として見えるものではないのよね。でも目に見えないものを大切にできたとき、QOLがじわっと上がっていくんじゃないかな〜と「くノ一」論を壮大に語りまくります。気軽にクスっと笑いながら聞いてみてくださいね。 00：00　引き続きのゲスト哲平さんと＃3の振り返り 02：00　哲平さんのリスナー・くノ一の存在 04：30　見えないものを信じる力 06：20　ユキが＃1で言っていた見えないものを信じる力 08：50　見えないものを信じる力は見てくれている人がいると信じる力 10：30　podcastを聞いてくれている見えないリスナー・くノ一を考える日常 15：00　知らないうちにくノ一愛に救われる？始めよう！くノ一思考！ 21：51　町のごみ拾いおばさん誕生の瞬間 25：06　エンディング ☆リスナーの皆様へ☆ 番組フォロー、レビュー、SNSでのシェア、皆様からのお便り、すべてがとっても励みになります！ ＃Saysaysay!ふたりごと お便りフォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdSaYFhZhNfPjAiMvUVmmG2a2hYAgzcQScT9Ac9_z6ttl-__Q/viewform ☆今回も引き続きSaysaysay ! ゲスト芝哲平さん☆ podcast ｜「荒ぶるペーのオネエじゃないのよ」https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E8%8D%92%E3%81%B6%E3%82%8B%E3%83%9A%E3%83%BC%E3%81%AE%E3%82%AA%E3%83%8D%E3%82%A8%E3%81%98%E3%82%83%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%AE%E3%82%88/id1648041528 X｜アラオネ https://x.com/FUJI_TATE_P

    26 min
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